现如今熬夜不好但那是工作！白天睡够就好！没事就多睡！有精神
熬夜伤身，那么晚睡或者睡的少到底是不是在熬夜？
熬夜有可能致癌的，我一个亲戚是杀猪的，因都是下半夜工作，白天睡觉，结果四十多岁得脑癌而死，专家认为睡好觉是防癌抗癌最简单有效的一着。因人体细胞分裂高潮是在下半夜，如果经常熬夜，人体就很难控制细胞分裂过程不发生突变而成为癌细胞。所以每天要睡足7—8小时，要十二点前睡觉。
你说的很对。都知道熬夜不好，但工作需要没办法。如晚上工作，白天睡觉休息，保证充足睡眠。天长日久形成规律，养成固定的作息时间。也不是不可的，万事不是一成不变的。重要的是一定要养成好习惯，保证充足的睡眠时间。适合自己的就是最好的！
最好不要找熬夜的班，会把你慢慢拖垮的。时间长了，代谢紊乱是很难回复的。你最好找个别的工作，要不然花的比挣得多
明知道熬夜对身体不好,为什么你还是做不到早睡呢?
虽然我口中也说着各种熬夜的危害，但是我还是会经常的熬夜。因为工作的原因，有许多时候都需要加班，所以不得不熬夜去赶进度，而且我需要学习的东西还有很多，平常都没时间学习，所以只能够通过熬夜来处理这些学习工作中的问题了。所以说，熬夜并不是一种好习惯，如果不是因为生活中的问题必须要熬夜的话，...
女性长期熬夜,对身体的危害都有哪些?
现如今不少人因为各种原因把黑夜当成白天再过，但是熬夜不好！那么女性经常熬夜对身体有哪些危害呢？有些女性会因为工作或者娱乐，而常常三更半夜还没有睡觉，导致白天没有精神，影响了工作！但经常熬夜的危害并不仅仅与此，下面小编详细的给大家讲讲女性熬夜的危害。女性经常熬夜的危害有哪些 1、妇科炎症 ...
经常熬夜对身体有什么坏处?
详情请查看视频回答
熬夜对身体不好吗
不好。熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含...
都知道熬夜不好,但是几个人能戒掉?
可以自然醒的程度的话，你的午睡就取消吧。如果你生物钟已经养成，做到了早上自然醒，中午也不宜睡太久。总的来说熬夜和早睡早起都不是一天养成的，想要有个棒棒的身体，早睡早起的好习惯还得需要自控力。管我说的天花乱坠，没有好的自控力，和睡前远离手机的决心，那也是纸上谈兵。
明明也知道熬夜伤身体但就是不睡,那么这样熬夜背后的快感究竟是...
所以大部分年轻人熬夜的基本都是一两点睡。年轻人当然也知道熬夜对身体不好，但是他除了熬夜没有别的办法呀，因为只有晚上才是真正属于他的时间，白天的学生要上课要写作业要学习，晚上才有一点属于自己的空间，上班族也是这样，白天有繁杂的人际关系，领导可能要找你谈话，同事可能需要跟你合作，你还需要...
为什么人晚上熬夜对身体不好?
3.消化系统： 如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。 4.视力： 危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。 若想避免...
熬夜对身体不好,有哪些可以戒掉熬夜习惯的方法?
我们为什么喜欢熬夜？ 大部分熬夜的朋友能够从熬夜当中获得一种愉悦感，主要是因为我们晚上可以自由的去支配自己的时间，能够达到身体和精神上的双层放松。没人管了，你想怎么玩就怎么玩，其实我们身体感到愉悦的因素或多或少和多巴胺有关，我们明明知道熬夜不好，但人脑的多巴胺也...
熬夜伤身,但使我快乐,还要不要熬?
熬夜的确伤身，但是我几乎每天熬夜，只是熬得不算太晚！工作一天晚上走步回到家以后，还要做一些家务，都完成以后接近10点。10点以后的时间属于自己，看书，上网……，静静地做自己喜欢的事情，真得很快乐！这么多年养成熬夜的习惯，久而久之感觉对身体不太好，还是不要熬夜了吧！
明知道熬夜不好,还是会忍不住熬夜
文:许下小小心愿 ❤提起“熬夜”两个字，我们的第一反应就是熬夜不好。但是，之后我们又是一边知道熬夜不好，一边又是...
殳冰枳实： 请看男人经常熬夜的四大危害1 、头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤.2、经常疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就...
沈丘县17062254087： 如果白天睡够了,熬夜还有害处吗? - ？
殳冰枳实： 熬夜有可能致癌的,我一个亲戚是杀猪的,因都是下半夜工作,白天睡觉,结果四十多岁得脑癌而死,专家认为睡好觉是防癌抗癌最简单有效的一着.因人体细胞分裂高潮是在下半夜,如果经常熬夜,人体就很难控制细胞分裂过程不发生突变而成为癌细胞.所以每天要睡足7—8小时,要十二点前睡觉.
沈丘县17062254087： 是不是长期晚上工作 白天睡觉 对身体就没危害了 - ？
殳冰枳实： 危害很大.人体生物钟是按每日24小时轮回作息,即白昼劳作夜间休息.如果人们长期夜间工作,对身体健康危害很大,如果减少或增加倒班工作,这样会对身体健康有很大的帮助.
沈丘县17062254087： 熬夜真的不好?有没有科学依据.我白天睡得多,晚上睡得少怎么办 - ？
殳冰枳实： 人是夜伏昼出,没有夜眼,没有冬眠,日出而作日落而息的古老动物.年纪轻轻,熬夜甚至几个通宵都不成问题.白天多睡晚上必然少睡.看工作环境,到夜班的没有办法.控制白天不睡或者少睡,夜里就有觉了.我是觉就少,晚上12点多睡,早6点起,白天不困.
沈丘县17062254087： 每天熬夜但是睡够了7小时,会对健康有影响吗 - ？
殳冰枳实： 有影响.人类适应晚上睡眠,基本上晚上睡眠6-8小时.换着是白天睡同样的小时,长期下来必然对健康和精神产生不良的影响.
沈丘县17062254087： 晚上熬夜伤身,那我白天睡足够的觉,晚上学习,看电视,会伤身吗,, - ？
殳冰枳实： 依然会的 晚上11点到3点是肝脏一天的休息时间..就算补再多觉也不回的 而且影响视力 以及生活规律 导致身体变差
沈丘县17062254087： 因为工作原因经常熬夜到1点 然后睡觉到早上9点 睡眠足够8小时了 但就是经常熬夜 请问这样对身体有坏吗? - ？
殳冰枳实： 是有坏处的,因为这违背了人正常的生物钟.很多医生经临床实验得出,人并不是睡够8小时就可以了,而是要保证不要熬夜.因为常熬夜会让身体的抵抗力降低,对健康造成很大的伤害.有些人因为工作需要,经常日夜颠倒,这样的作息混乱...
沈丘县17062254087： 晚上熬夜上班白天睡觉对身体有什么不好 - ？
殳冰枳实： 之一;皮肤受损.一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄...
沈丘县17062254087： 本人19岁每天熬夜到3点左右但白天睡眠充足经常玩手机这两天感觉身体不舒服,眼珠向上看会痛,头晕,低 - ？
殳冰枳实： 睡眠不足,肝胆代谢不好,就会影响眼睛,时间久了就会影响视力.经常玩手机,辐射大,而且看时间久了会刺激大脑神经.这俩方面造成大脑供血不足,所以头痛.以后注意睡眠,玩手机的时间.
