网上的薰衣草精油，真的对失眠有帮助吗？
薰衣草精油有安神镇定的功效，对失眠有一定的帮助。但是帮助是有限的，对于轻度失眠的人来说可能会有一定的功效。对于那些重度失眠的人来说，几乎是看不出效果的。
那么，为什么有些人觉得自己使用了薰衣草精油之后，睡眠质量就好了很多呢？这很大一部分是心理作用，薰衣草精油对于减轻心理压力也有一定的功效。
大家在购买了薰衣草精油之后，当天晚上可能就会给自己洗个舒服的热水澡，然后早早就躺到了床上，不看手机也不看电视。闻着淡淡的精油香味，感觉自己的身体完全地放松，所以很快就会进入了梦乡。
在这里，与其说是精油改善了我们的睡眠质量，不如说是心理暗示。这就是为什么很多人使用了一段时间的薰衣草精油，就发现好像没有什么用了。再换个玫瑰精油，好像又有点作用了。
当然，薰衣草精油的效果是因人而异的。有些人觉得晚上点了香薰精油之后，就一觉睡到天大亮。而有些人点了之后，依然睁着眼睛到天明。每个人身体对精油的敏感度也是不同的，所以不能够一概而论。
使用薰衣草精油也有诀窍，有些人是放在香薰里，让精油慢慢挥发。有些人则是滴几滴在枕头上，睡觉的时候精油会萦绕在自己的周围，闻着就让人放松。
但要注意的是，薰衣草精油并不是所有人都适合的。有些女性在怀孕之后会出现失眠的情况，但是孕妇和小孩是不能够使用精油的，担心会对身体造成伤害。
另外，对于皮肤敏感的人群来说，也不建议使用精油。若是一定要用，在使用之前最好先进行敏感测试。确认没有问题了再使用，这样才安全。
我认为对一些轻微的失眠可能会起到一定的作用，它能够起到有助于睡眠的作用。但如果是严重的失眠，就起不到多大的作用。
是会有那么一点点的帮助的，毕竟薰衣草的功效中有助眠这一项。但是不会从根本上解除失眠这一问题。
并没有，之所有能够让人们快速的入睡，只是人们产生的一种心理作用。
薰衣草精油真的可以助眠吗?
2、过敏肌肤护理 先用薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、橄榄油70毫升、荷荷巴油10毫升，椰子油起泡剂30毫升，将其全部混合在一起搅拌均匀，然后再涂抹在肌肤红肿过敏的位置，就能得到很好的护理哦。3、改善粉刺 很多人只要连上出现了粉刺就会立马挤掉，这样不仅不能改善肌肤问题，还容易再次复发粉刺。可以...
薰衣草精油真的有助于睡眠吗?
是的，可以的，但是不是所有薰衣草精油都可以，真正薰衣草才可以。另外失眠的原因有很多种，建议大家先了解自己失眠的原因再去对症下药
薰衣草精油要避光吗 薰衣草精油去疤痕真的有效果吗
薰衣草精油确实需要避光使用，以防止紫外线过敏，推荐在夜间使用，使用后避免阳光直射。安全剂量至关重要，过量可能导致不良影响。它源自薰衣草，具备多重护肤功效，如清热解毒、清洁皮肤、去斑美白、紧致肌肤和促进受损组织再生等。此外，薰衣草精油还有助于心灵平静，降低血压，改善失眠，并对心脏有镇静作用。...
如何鉴别薰衣草纯精油?
种植历史已达四十年以上，占全国90%以上，现在跻身于世界级的薰衣草种植基地 LAVENDER（熏衣草）【本质】在法国的乡林，大片的薰衣草开花时，地上几乎一片紫海，它那带有蓝色的紫色，真是美丽极了，英国、南斯拉夫也有种植，蒸馏其花朵即可得到精油，虽然由花萃取，但香味却带有草香及木头香，精油为淡黄色...
陶氏真品薰衣草舒缓精油怎么样
陶氏真品薰衣草舒缓精油还不错。陶氏真品薰衣草精油可以松弛平滑肌、放松肌肉，还可以舒张血管、缓解压力、缓解疲劳。薰衣草精油还有抗菌的作用。
谁用过美体小铺的薰衣草精油吗,是真的有助眠的效果吗?
薰衣草确实能让人感到身心舒缓，对睡眠有一定的作用，但也是因人而异的。美体小铺的薰衣草精油也是一个道理，是很正统的薰衣草香气，质地比较好，吸收不错，不会太黏太油腻，洗完澡用，也不怕沾在睡衣、被子上都是，这一点倒是真的适合在睡前用的。
淘宝上的薰衣草精油可靠嘛?
估计不可靠！欧舒丹很不错，可以去店里购买。因为在脸上使用不是使用在其他的地方。一旦是假货，会引起很多问题，比如皮肤敏感，红肿啊，这样就不值得了！考虑看看！
薰衣草精油的功效与作用对皮肤
薰衣草精油的功效和作用是非常多的，对于皮肤护理来说，不仅可以有效地促进皮肤受伤组织的再生或者是恢复，而且还可以有效的去控制水油平衡，对于美容养颜或者是美白以及控油脂调节，水油平衡，祛斑祛皱以及祛痘等都是非常不错的帮助。特别是对于油性肌肤来说在使用薰衣草精油之后可以有效的去调节皮肤的ph值...
纯天然薰衣草精油是效果?真的??
楼上说的不是纯植物精油。劣质的香薰油是会导致过敏、刺激鼻粘膜。纯植物的薰衣草精油，天然的！薰衣草---Soothing,restoring,cleansing 保养身体、放松身心、抚慰心灵、镇静安神 学 名：Lavender（Lavendula officinals）植物科属：唇型科薰衣草属 萃取部位：开花的药草（整株）药学属性：可强力抗痉挛，镇静...
在学校下面的网店买了一瓶薰衣草精油。不知道是真是假。
不纯，好的精油会挥发掉，即使有油渍留下也是很淡的，而且闻起来品质会很好。最好不要买杂牌的精油，而且精油的价格还是偏高的，不是太便宜，还要具体看是什么精油。跟植物的产量和出油虑也有关系的。
俞欢醋酸： 可以.许多失眠的原因是太过忙碌,心思不定,到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦,因此睡得不安稳,或是睡到半夜时会醒来,再也无法入睡.如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪,必能有一夜好眠. 薰衣草精油的其他作用...
瑞安市18718292059： 关于薰衣草精油,能否真的可以帮助睡眠? - ？
俞欢醋酸： 薰衣草精油只能针对部份失眠的状况,它主要是起到一个平衡身心的作用.比如说:恶梦型失眠,噪音型失眠,间歇型失眠、忧心型失眠. 当然最好配合其他的精油一起使用效果更佳.而急躁型失眠、焦虑型失眠、筋疲力竭型失眠则需要的是其他种类的精油来对付的.除了常说的薰衣草精油对失眠有帮助,实际上还有其他精油也是有助于睡眠的,这里只说几个觉见的:桔精油、快乐鼠尾草、马郁兰、缬草、岩兰草、罗马洋甘菊、檀香、柠檬 更多内容请关注我的新浪微博“@芳香心理咨询师”
瑞安市18718292059： 薰衣草精油有助于睡眠吗?__？
俞欢醋酸： 薰衣草精油是有助于睡眠,但前提是你能对这种精油不亢奋,有的人闻了精神,有的闻了犯困.
瑞安市18718292059： 熏衣草精油真能治失眠吗???？
俞欢醋酸： 可以的,薰衣草精油具有镇静安神,促进睡眠,增强细胞再生的作用.你可以睡前把精油滴1-2滴在枕头上,或者是用香薰灯.
瑞安市18718292059： 最近失眠,听说薰衣草精油有助眠的效果,哪位能来回答下到底有用么? - ？
俞欢醋酸： 有用的哦,薰衣草助眠是有实验依据的,而且很多人喜欢它的味道.1、薰衣草有去除异味,静化空气,促进血液循环,调节生理机能,除蚁、除蟑、除螨,缓解精神压力,怡情养性,增强记记等功能.2、薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果,人睡眠时,头温使薰衣草的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余,通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,达到疏通气血,闻香疗病的效果,让您在睡眠中起到养生的功效.3、薰衣草气味醇厚,愈来愈受到大众的欢迎,饮用薰衣草茶,可调节皮脂腺分泌正常,有益于油性皮肤和油性发质,能改善睡眠,起到美容保健的作用,另外薰衣草还广泛的用于调经、湿疹暗疮、减肥等领域.
瑞安市18718292059： 薰衣草香薰精油真的有改善睡眠的作用么? - ？
俞欢醋酸： 薰衣草精油可以很好的改善睡眠的. 薰衣草精油可以降低人的血压,平和人们的情绪,让你很快入眠,改善睡眠质量. 精油可以用比较出名一点的法国颜怡薰衣草精油,这个纯正,滴几滴在枕头傍边或者做香薰.
瑞安市18718292059： 薰衣草精油可以缓解失眠吗？
俞欢醋酸： 可以的
瑞安市18718292059： 薰衣草精油对促进睡眠有帮助吗? - ？
俞欢醋酸： 失眠的原因很多,首先要排除病理上的原因,薰衣草精油只能是促进睡眠、帮助睡眠,我个人使用效果还会很不错,晚上睡前可以在余光里滴8滴纯薰衣草精油泡澡15分钟,然后睡觉,很快就睡着了. 平时也可以吧1滴薰衣草精油滴在枕头上,效果也很好,薰衣草有很多功效,买了绝对不会后悔.改善需要一个过程,毕竟它不是安眠药.
瑞安市18718292059： 多特瑞熏衣草精油能帮助睡眠吗? - ？
俞欢醋酸： 是的,薰衣草精油对于失眠很有帮助. 薰衣草精油用法: 1、将2滴薰衣草精油滴于枕边,或将4滴薰衣草精油香薰,可治疗失眠. 2、把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐...
瑞安市18718292059： 薰衣草真的有助睡眠吗 - ？
俞欢醋酸： 可以的 薰衣草精油主要应用于芳香疗法或按摩方面.1993年,爱尔兰的Tullamore在Genoral医院把从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠.1995年,Graham也对此作了尝试,目的是为减少病人的睡眠干扰,使其快速入睡.在与挥发油雾化治疗联用2个星期后,自述晚上睡眠良好的病人数显著增加,晚上睡眠时需要周围环境特别安静的病人数显著减少.在新疆,很多维吾尔医院用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠.
