怎样练好双节棍
怎么练好双节棍
双节棍的练习方法很简单：1：常加练习，熟能生巧。2：虚心求教，积累技能。3：自己钻研，以求新知。4：贵在坚持，有恒心，有毅力持之以恒才能有所收获。武术并不是照猫画虎，别人练什么样你就学什么样，要自己去钻研，才会有更大的进步。希望你能够做到以上几条，祝你有更大的进步！
双截棍入门的基础动作简单教学
约束练习。约束练习是事先攻防双方作某控制程度的练习。防守方要用心如何好好配合攻击方击打,而进攻方是作正确的击打练习。机械性的反复只是身体的运动,不是二节棍道。综合练习。没有事先的约束,施展随机应变的机能练习称为综合练习。双截棍的历史起源 传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的,原称大盘龙棍(...
双节棍在实战中应该怎么练习?
双节棍在练习实战的过程中，不仅要有良好的双节棍基本功，还需要在练习基本功的基础上进行双对棍的实战对抗练习，就像做游戏一样，练与用在游戏中展现，然后再逐渐的模仿实战，从而有效的提高双节棍的实战对抗能力。第一点 基本功的不断练习 练习双节棍需要不断的练习基本功，才能练习好双节棍，基本包括...
双节棍好学吗?新手入门先从什么练起?
而且很多初学者在学双节棍的时候，会觉得自己做的一些动作没有办法成为一个体系，并且所有的动作也并不是一个套路。当然了，对于新手入门的人来说，其实在学习双节棍的时候，也是要掌握一些技巧的。比如说在学习双节棍时，我们可以先从最基本的东西练起，例如可以先练习劈棍、扫棍，还有点棍的基础动作...
双节棍的基本动作是什么?初学者要先练习什么?
\\x0d\\x0a(三)约束练习\\x0d\\x0a约束练习是事先攻防双方作某控制程度的练习。防守方要用心如何好好配合攻击方击打，而进攻方是作正确的击打练习。在练习中，时常反思，经常检讨，用什么招?为什么?怎样做?这样理解其意之后才作练习。机械性的反复只是身体的运动，不是双节棍道。\\x0d\\x0a(四)...
双节棍自学怎样入门
在力量的控制上就会好一些。双节棍初学者很多都会非常的迷茫，如果自己练习怎么练都只是会一些单式的动作，整体个动作不成体系，且不会套路。基本功的练习是一个长期坚持的过程，也比较乏味，可以在练习基本动作的过程中增加步伐训练，比如弓步的转换、马步的转换以及各种上步、退步练习。
练双截棍的基本功
练基本功要双手都练，我就是光练熟了右手，后来补左手的，很是费事。2：学习组和棍，请教步法。步法和腿功很重要，实战时，双节棍招试的空当要用拳脚补上的，才能连绵不断让敌人疲于奔命。步法熟练才能有效的掌握攻击频率，控制范围。学步法最好的方法就是去参加一个专业的双节棍俱乐部，国内大的...
双节棍最基本的要点是什么?哪种双节棍比较适合新手?
人工胶的质软且有韧性的双节棍比较适合新手，可以避免损失。双节棍最基本的要点如下：开始学习双节棍必须循序渐进，切忌操之过急，每个单式必须进行全方位的练习。在单式动作纯熟后，可以将之组合成组合动作加以练习，以增强其连续性和变化攻击的凶猛威力，但步伐也必须不断根据实战需要加以变化。在练习中，...
怎样更快练习双节棍
技术的要领：肩部要放松，轻松而自然的挥动。挥动时伴随前进、左右移动，练这个动作，可以说已接近实际的二节棍，由慢到快。 双截棍出端攻击法 最大的目标是抓住“出端”(敌我双方即将起动的时机)。以前所述的各种攻击机会中，此“出端”是最要紧的练习之一。如果你无法决定应做何种练习才好时，...
给一些初学者 该怎么简单的练好双节棍的经验
（3）重量：（350-500）常常有300G以下的棍，我见易是：如果你是成年人了，就不要用300G以下的棍，那种棍漂轻，户外的话有时风就能把你棍法吹乱。300G以下的棍根本表现不出双节棍应有的物理性质！这样的棍再怎么练都是白练！！！把钢猛雷厉的双节棍从武术练成了舞术。。。我的建议是用450-...
励刻贝感： 好,我和你一样是一个双节棍爱好者,我把我这十年来练棍的心得说给你听,希望能对你有所帮助,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,你是初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,...
东安区13150244675： 怎么学好双节棍? - ？
励刻贝感： 现在双节棍已经不再只是一种格斗技术,而成为了一项时尚运动,许多人都在学习.那么怎样才能练好双节棍呢,在这里想谈谈我的几点体会,与学棍的朋友们共勉. 首先谈谈棍的选择:刚开始学棍不用购买价格很贵的棍子,关键要选择适合自...
东安区13150244675： 双节棍基本动作怎么上手? - ？
励刻贝感： 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
东安区13150244675： 怎样练好双节棍？
励刻贝感： 双节棍是很好的防身器械.动作千变万化,两头皆可攻击,使人防不胜防,可撩、劈、扫、顶等. 具体练法: 1、练习单棍基本技术:象“苏秦背剑”等反复演练,达到发棍、收棍得心应手. 2、练习单棍组合技术:将基本技术按照棍的惯性衔接,熟练掌握. 3、练习双棍技术:单棍技术熟练后,可以慢慢练习双手使棍,开始可能感到很难,慢慢就好了.我们学校有个高手,可以一手在头顶划平圆,一手在体侧划立圆. 其实双节棍动作不是太多,只不过熟练后给人感觉动作很多.因此,只要下功夫,你也可以成为高手的.
东安区13150244675： 怎么才能练好双节棍?？
励刻贝感： 双截棍,你开始最好包泡沫的 展开长度刚好是一个手臂 最好有老师 教你几招,还要结合一些步伐和动作,左右手切换 协调 如果不熟练 别乱加速 不然容易砸到自己眼睛附近位置,很危险的. 招数不多 但杀伤力太强 尽量不要用 反弹力不好控制有时候会误伤!
东安区13150244675： 怎样练好双截棍?？
励刻贝感： 我刚开始练的时候用的也是铁棍,不太好耍,当然现在也耍的还玩,建议你先从橡胶的棍开始,双节棍最重要的就是反打.利用身体反弹,当然就是要练自己的抗打能力,但是有这样的几点要说明,双节棍的杀伤力主要集中在棍头,你可以利用靠近连锁的棍部分作为接触反打的位子,第二,手腕的使用可以从一定的程度上控制棍接触身体的力量,第三,不要傻的用骨头去反打. 感觉 [用心去感觉棍的走向,位置,加以控制] 卸力 [避免伤到自己,争取做到收放自如] 借力打力 [顺着棍的性格,打出最流畅的曲线] 时间 {{{[不怕千朝(zhāo)会,就怕一朝(zhāo)鲜]}}}
东安区13150244675： 怎样练好双节棍?？
励刻贝感： 正握以端棍,手向外翻转,另一端棍子随手掌翻转绕到手背,链子在手背时,绕过去的那一端棍子快要绕到手掌中时,迅速松开手中握着的那端棍,接住绕过来的棍子,此时是反握棍. 接着反握棍,类似于旋螺花一样,手掌内翻,把没有握着的另一端棍子抖向手内侧,当链子绕在手背,抖起来的棍子快到手掌时,放开手中的棍,接住都上来的棍,此时是正握棍. 如何连续一直转,首先要学会螺旋花这个舞花动作,然后就能自己悟出来怎么一直转棍了.
东安区13150244675： 怎样把双节棍练的更好?？
励刻贝感： 掌握和了解双节棍各种正确握法,是练习者首先应学会的基本技术.由于双 节棍在高速舞动冲撞的过 程中会产生巨大能量,所以在鞭击时,必须牢牢抓住双节棍,以确保攻防动作 的连贯性和有效性.运用 双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢,...
东安区13150244675： 怎么样可以把双节棍练得很好？
励刻贝感： 双节棍入门(基础篇) 双节棍的基本握法 掌握和了解双节棍各种正确握法,是练习者首先应学会的基本技术.由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量,所以在鞭击时,必须牢牢抓住双节棍,以确保攻防动作的连贯性和有效性.运...
东安区13150244675： 请问如何练好双节棍?？
励刻贝感： 双节棍的练习方法很简单:1:常加练习,熟能生巧. 2:虚心求教,积累技能. 3:自己钻研,以求新知. 4:贵在坚持,有恒心,有毅力持之以恒才能有所收获. 武术并不是照猫画虎,别人练什么样你就学什么样,要自己去钻研,才会有更大的进步.希望你能够做到以上几条,祝你有更大的进步!
