《原则》——先学会拥抱现实,才能够应对现实

作者&投稿:尧洪 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~         世界上最重要的事情是理解现实如何运行,以及如何应对现实。在面对现实的过程中心态至关重要。过程中,我们会产生各种情绪,这些情绪是阻碍我们面对现实的根源,处理现实中所面对的问题前,需要先去调整自身的情绪,接纳现实、放下情绪才能做出更好的决策。

      努力实现目标过程难免会犯错、会失败,因此必须不断学习并反思才能继续前进。这个过程是痛苦的,但不要沉浸于痛苦的情绪中,而应去思考这种痛苦,并找到克服这些挫折的方法。就像长跑者忍耐痛苦去体验“跑步者的愉悦感”一样,享受从犯错中学习的愉悦。

      每个人对成功的定义不尽相同,但背后的原则却是相同的。能实现成功的人都不是空想者,而是彻底地扎根于现实。做一个超级现实的人将帮助你明智地选择自己的梦想并实现它。梦想+现实+决心=成功的生活。取得成功、推动进步的人,对现实背后的因果关系有着深刻的理解,并利用原则实现自己的愿望。反过来也成立:没有深深扎根于现实的理想主义者只会制造问题,而不是推动进步。

      真相就是对现实的准确理解,是任何良好结果的根本依据。当真相与愿望不符时,大多数人抗拒真相。

      这可能很难,抱以开放式心态学习,就是让自己做到极度透明,让大家知道你的想法和观点,这可能会招致异议,惧怕这一点是很自然的。我的理解是:不要害怕自己的无知,正是因为无知我们才要去学习,不要不懂装懂,诚如孔子常识如此渊博之人,入太庙依然要“每事问”。

    不要过于在乎他人的想法,使之成为你的障碍。我们要学会去判别什么是有用的反馈,什么是无用的噪声。学着做到极度透明,就像学习如何公开发言一样:一开始你会难堪,但你练得越多,你就越能应付自如。让自己极度透明除了让我能自由做自己之外,还会让我和其他人相互理解,公开人们对彼此和现实的看法,这将有助于减少误解,改善决策和人际关系。

      所谓的智慧都在我们所身处的自然环境中,先辈的所有智慧结晶都源于自然界中的规律,努力从自然的角度观察事物:

(1)不要固守事物“应该”是什么样的看法,这将使你无法了解真实的情况。这世上没有绝对的好和绝对的坏,不管好与坏都只是相对而言的。由于人类自身存在的局限性,我们往往把对自己或者自己关心的人不利的事情叫作坏事情,而忽视了更大的好。人们喜欢对自己有利的东西,不喜欢对自己有损的东西,但只根据事物对个人的影响就将其判定为绝对的好或绝对的坏,这是不合理的。

(2)一个东西要“好”,就必须符合现实的规律,并促进整体的进化,这能带来最大的回报。而我们去观察大自然时,你会发现自然似乎把“好”定义为对整体好的东西,并通过最优化进程实现这种“好”,这是更好的做法。自然会走向整体的最优化,而不是个体的最优化。正在运行的自然进程,它是为能有效促进整个世界的改善而存在的。

(3)进化是宇宙中最强大的力量,是唯一永恒的东西,是一切的驱动力。从最小的亚原子粒子到整个银河系,一切都在进化。尽管所有东西似乎都会死亡或消失,但真相是,它们只是以进化的形式重新组合了。还记得吗?能量是不能被摧毁的,只能改变其形态。所以,同样的东西一直在不断以不同形式分裂、重组。其背后的力量就是进化。

(4)不进化就死亡。完美是不存在的,它是一个目标,激发永不停息的进化过程。假如自然或任何东西是完美的,它就不会进化。所以,与其顽固地隐藏我们的缺点,假装自己是完美的,还不如找出并应对我们的缺陷。你可以从自己犯的错误中获得教益,不断坚持,为成功做出更好的准备,否则就将失败。关键在于经历失败、学习和快速的改进,只有不停地学习和改进,你的进化过程才会呈现循环上升的趋势。

      你在一生中取得什么样的成就,将取决于你如何看待事物,以及你关心什么人、什么东西(你的家庭、社区、国家、人类、整个生态系统,等等)。从自然的视角俯视自身,我们渺小、短命得不可思议,无论取得什么样的成就,其影响都是微不足道的,我们只是宇宙整体微不足道的一小部分。同时,我们又本能地希望有意义,自我本能的和有意识的目标都只是进化,利用自己的生命和特性,以某种微弱的方式为进化做贡献。所有这些一点点的意义加起来,才是宇宙进化的推动力。

      理解自然和进化的规律,让我们逐渐意识到,当把事物放到大背景下看待,其现实的构造是让整体实现最优,而不是尽力实现个体的愿望。

(1)把你的进化最大化。人类区别于动物在于我们的反思能力,让我们可以反思自身,引导自己的进化。因为我们能进行有意识的、以记忆为基础的学习,这种持续地追求学习和改进的动力,让我们比任何物种都更快、更深入地进化,不仅一代代地进化,而且在自己的一生中进化。

(2)没有痛苦就没有收获。不断进化,为整体进化贡献绵薄之力。虽然我们不喜欢痛苦,但自然的一切创造都有目的,所以自然让我们痛苦是为了让我们保持清醒,帮助我们进步。

(3)想要赢得力量,就必须去面对痛苦、突破极限。

      在追求雄心勃勃的目标时,痛苦是必经之路。面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦,你将能够快速地学习和进化。学习如何正确地对待痛苦,直面问题、错误和弱点导致的痛苦现实,会大幅提高你的效率,并指引你寻找解决方案以便继续前进。

(1)迎接而非躲避痛苦。痛苦就是信号!就像不锻炼的人开始锻炼,养成享受痛苦的习惯,从痛苦中学习,将让人“步入新境界”:

· 找到、接受,并学会如何应对你的弱点;

· 更喜欢周围的人对你坦诚,而不是隐瞒对你的负面看法;

· 展现真实的自我,而不是强行把弱点伪装成优势。

(2)大多数人都希望自己没有缺点。我们接受的各种教育和现实经历让我们对自身的缺点感到难堪,并试图掩盖缺点。但能够真实展现自我的人是最快乐的。如果你能以开放的心态看待自身缺点,这将解放你,帮助你更好地应对缺点。我建议你不要为自己的缺点感到羞愧,要明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯,养成好习惯,获得真正的能力,拥有充足的理由保持乐观。

(3)你的生活质量如何,将取决于你在这些痛苦时刻做出的抉择。一个人妥善适应的能力越强越好。无论你想实现什么样的生活愿望,你的适应能力、在个人进化之路上快速有效前进的能力,将决定你能否成功和幸福。如果你做得好,你就能改变自己的心理反应模式,使痛苦成为某种你渴望的东西。

      在认识到自然进化带来的更高层面的结果后,我开始发现,如果人们过度重视决策的直接结果而忽视后续和再后续的结果,他们就很难实现目标。这是因为直接结果和后续结果的值得追求性通常是相反的,这会造成决策的重大错误。例如,锻炼的直接结果是痛苦和花费时间,通常被视为不值得追求的,但后续结果是更健康和更具吸引力的形象,这是值得追求的。类似地,好吃的食物往往对你身体不好,反之亦然。

      不管在生活中遇到什么情况,如果你能负起责任,进行良好的决策,而不是抱怨你无法控制的东西,你将更有可能成功并找到幸福。你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径,然后鼓起勇气坚持下去。

(1)设定目标

(2)在实践中,不断地验证最适合你达到目标的路径和方式

(3)让生活成为生活,而不是生存

(4)客观地看待自己优缺点,而不是专注于自己的缺点上。面对自身缺点,你有4种选择:

✌️你可以否认缺点(这是大多数人的做法)。

✌️ 你可以承认缺点并应对缺点,努力把缺点转化为优势。

#✌️你可以承认缺点并找到绕过缺点的方法。

#✌️你可以改变你的目标。

(5)不要企图将自己变成“万能的神”(神都不一定是万能的)

(6)对于自己不擅长的领域,要懂得借助外力。

(7)虚心求教,善于听取别人的意见,来辅助自己的决策。


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