越是看不惯的人事物，越是需要快速突破和成长的点

~ 越是看不惯的人事物，越是需要快速突破和成长的点

一直以来，我认为自己是个特别守规则，也特别愿意建立规则的人。

但事实是，我也是那个经常打破规则的人。

昨天晚上的小组视频会，本来约好一小时内结束，每个人限时分享三分钟，结果超时一小时。

一开始发言，伊伊非常享受自己感受的世界，她眼睛朝上完全不看别人。想必，她处于无意识或者心流状态，应该活在当下，自然她忘记了时间的存在。

她虽然忘记，但时间却依然在流逝，或许她感觉3分钟对她来说很短，但对于等待中的我来说，感觉她超时很久。看来，时间对每个人来说，看似等长，感知却未必如此。

主持人睿姐几次提醒，伊伊依然坚持举手多次要求发言。中间有好几次，我也试图打断她，刚开始我还有些不好意思，后来实在忍不住，委婉地提醒她：“分享时目光平视，注意眼神交流”。

快结束时，再次按耐不住，半开玩笑半认真地说：“以后视频会，每人限定三分钟，严格执行。”

无独有偶，今天早上呼吸冥想结束，老师照惯例预留了2个分享名额。伊伊又是第1个发言，而且发言时间“好长”。

之所以用“又”，是加上了我昨晚的印象，之所以给“好长”加上引号，是我自己“感觉”好长。

我突然意识到，这“又”和“好长”背后，有情绪在做支撑，她一次又一次“加长版”的发言，这种“过度”的行为，让我感觉到很不舒服。

想起了李克富老师在课堂上分享的内容———两个极端事物之间的相似度一定高于中间和任何一端的相似度。比如，抱怨孩子很“懒”的妈妈一定很“勤快”，所以，“懒”和“勤快”在心理学上存在共生关系。

又想起了一句话——越抗拒越成为。比如，我越是不想让孩子玩手机游戏，他非但没有住手，反而网游成瘾，而且你反对坚持时间越长，这种对立的时间就会有多久，我终于明白什么是对立统一。

也就是说，越是自己反对或者看不惯的人事物，越是自己快速提升和突破的点。

于是，我开始觉察，当我看到“她没有时间观念，她不遵守约定，她加长版的发言”，我怎么啦？我看到了什么？见到了什么？内心产生了什么样的化学反应？这份不舒服如果用词语描述的话，会是什么呢？

是生气、是愤怒、是不满！

那让我们产生“生气、愤怒、不满”情绪的触发器或者信念是什么呢？我为什么一直强调要制定规则？

因为，我觉得她占用了别人的时间，准确地说，是占用了“我”的时间，我感觉自己被冒犯，感觉自己受到了伤害、受到了不公平的待遇。

仔细思考去年停下来做家庭教育，我为什么屡次三番跟秋堂院长提出“开发系统、开发课程体系、培养讲师团队、建立规章制度”等一系列规范化要求，多次强调系统管理？而非人员管理？

我为什么不断地强调系统功能，而不是以人来服务温暖人？我为什么希望借助系统约束和管理人，甚至特别推崇缴纳契约金的方式进行自我约束，让每个人为自己的行为买单，感受被裹挟必成长，而非选择主动成长。

因为，一个“懒”字把我害苦了。经常只有人看到并夸我“自律”，却没有明说我的“懒”。

以前，我以为“懒”和“勤快”的反义词，从心理层面的是同义词。所以，以后请千万不要夸我自律哦，我担心自己会感觉“德不配位”。

我开始顺着这份“生气、愤怒、不满”顺藤摸瓜，我想搞清楚它究竟要带给我些什么样的信息？我为什么会生气、愤怒、不满？我生气、愤怒、不满是为了什么？

我生气愤怒，是因为，我害怕失控！害怕别人“失控”，最终导致我自己失控！失控之后 ，使自己的“利益受损”，成为一名失败者。

所以，在过往生活中，我希望自己是个守规则的人，我不希望、甚至不允许有人破坏规则，我感觉这不公平。

但，我又特别渴望制定规则，约束那些相对自律的人，所以，制度是给那些有自律意识的人制定的。没有自律意识的人，定了制度也形同虚设。

虽然我知道，只有弱者才会寻求公平，但是，我却做不到“不在意”或者“假装不在意”，因为我已经忍了好久了！

我的脑海里 始终保持着这样一副画面：

大约6、7岁，甚至更小，我和妹妹、弟弟围坐在桌边埋头吃饭，妈妈站在右前侧。我和妹妹私下里合计着，要跟妈妈理论一番。

因为，我俩都觉得妈妈对弟弟特别偏心，感觉我们收到了不公平待遇。

我是老大，憨厚老实，妹妹心眼多，怂恿由我出面代表发言。笨嘴笨舌、直言觐见的我，话刚开头，就被属虎妈妈的一声怒吼吓破了胆，本来想好的话，被和着饭和眼泪吞进了肚里。

从此，我再也不敢一致性表达自己内心的真实感受，甚至是合理需求，话也几乎都越说越少，更不敢为自己“争取”什么利益，即使是自己该得的，我也会主动礼让三分，甚至主动给对方让价。

结果，导致自己的身体被委屈越撑越大，腹部不满之气越积越鼓，内心的抱怨和指责越积越多，于是身边身边最亲近、对自己最包容、最忠诚、最不计前嫌的老公和儿子成了替罪羊。

我经常莫名其妙起火，莫名其妙在夜里流泪，莫名其妙在工作和家庭里打压对方的无能和懦弱，以证明自己的无所不能、无坚不摧。

于是，我压抑情绪、情感隔离，孤军奋战，坚忍前行。表面上看起来，我逆来顺受，脾气特好，内心里实则常常是翻江倒海，怨气冲天。

表面上我不去为自己争取，暗地里却憋着一口恶气，悄悄打着如意算盘，总希望凭借一己之力，为自己赢得一亩三分地。

当感觉力所不能及时，主动放弃逃之夭夭，从未考虑过还可以借助各种资源，寻求与人合作。

我凭借着满腔的热血，最终却被残酷地现实狠狠地扇了几记耳光，打得我溃军而逃、落花流水。我还自娱自乐地说自己将要触底反弹，就这样，我经常被当做炮灰而不自知。

四十不惑近五十知天命之年，竟然还被同情、心疼、替我打抱不平的朋友当面质问：“你是来背锅的吗？！”

我纵然有三十六计、十八般武艺，在命运面前，我不得不低下了原本并不高贵的头颅。

虽然，我知道，会哭的孩子有奶吃。但是，我不允许自己哭、不允许自己弱、不允许自己争，因为，在我的认知里，哭是懦弱，弱代表不行，争代表没有格局，合作代表吃亏算计。

结果，我亲自为自己打造了一座孤岛，把自己培养成了孤胆英雄，成天穿着厚重的铠甲，带着防毒面具，坚强地与外界抗衡，坚强地自救，并奋力救人。

所以，过往生活中，我只敢与感觉能量比自己低的人相处，我也愿意“拯救”自己感觉中的“弱者”。所以，看到别人家的红白喜事，婚丧嫁娶，我都会哭得一塌糊涂。

其实，我同情、哭泣、救助的对象并不是别人，而是我自己！因为，我担心一旦失控，自己将一事无成、一无所有！

所以，真正能够打垮你的，没有别人，只有你自己！

再次想起张德芬老师的温馨提示：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

亲爱的伊伊，非常感谢你对我的贡献，我看不惯你，真的与你无关，是我在你身上照“见”了被冰冷规则塑造的外表下，包裹着一颗渴望人性温暖之心的我自己。

亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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项彭扶达： 你的这种感受非常的正确,是我们对看不惯的东西的潜在压抑所导致的. 一般情况下,你不看不惯的东西,分为两类. 1.一类是你确实对类似的东西有很深的偏见,而且自己每次遇上这样的事情的时候,都没办法摆脱和解决. 我有一个领...

琼中黎族苗族自治县19495041354： 是什么原因？
项彭扶达： 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法. (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,...

琼中黎族苗族自治县19495041354： 对身边的一些人和一些事总是看不惯怎么办 - ？
项彭扶达： 因为有些人已经成熟到明白:我们没有必要和这个世界上的每一个人成为朋友,没有必要让所有人都喜欢自己,将自己的时间和精力平均分配给每一位朋友没有意义,做的事情没有必要满足所有人的期许.他们明白邓巴数字,了解心理距离同心...

琼中黎族苗族自治县19495041354： 为什么越是优秀的人 看不惯的人越多 又该用怎样的态度去对待 - ？
项彭扶达： 就是惯出来的,度量够大的了,什么都不要过分,要有自己的底线就怕到时候会无理取闹了,爱是相互的,不是一味的迁就,好好的沟通把自己的不满和意见说出来,人就是这样你不说他也不知道你的心情,让他知道你的心情的话就要毫不保留的说出你对他的感觉

琼中黎族苗族自治县19495041354： 越是看不惯一个人 但是越想对她好是什么心理 - ？
项彭扶达： 呵呵,生活中总有这样或者那样的不顺心,小插曲,她那样类型的人就是想让人们注意她,成为众人的焦点.对付她就一个办法,不理她,当她不存在!~~藐视蔑视她!~

琼中黎族苗族自治县19495041354： 我今年20岁,看道一些看不惯的事情,或者看不惯的人的时候,心里总是很不平衡,很想打他那种感觉,不服从自己的建议的人,和自己建议不同的人总是不能和他们和睦相处,我该怎样克服这种心里呢 ? - ？
项彭扶达： 呵``这种感觉我也经常有额~我是这样克服自己的:那个人太讨厌,懒得管他,就当他不存在,因为最大的鄙视就是无视.另外的就是莫管别人怎么想,自己觉得对就行,他们爱怎么做爱怎么说随他们去吧,做好自己就行了,只要自己问心无愧!!反正偶是这样做的```有什么事别太跟人计较了!!

琼中黎族苗族自治县19495041354： 我就是看不惯很多人,很多事,怎么办 - ？
项彭扶达： 首先,我可以猜测一下,你是一个刚刚参加工作不久的年轻工作者.是吧?呵呵. 怎么说呢,最直接的一句话就是:适者生存!我们每个人都有个性,而且都希望以自己喜欢的方式生存下去,让自己快快乐乐的!但是我们这个社会的人太多了,如...

琼中黎族苗族自治县19495041354： 人是不是一定要虚伪才能成功呢? - ？
项彭扶达： 你越讨厌,越看不惯的人反而越要对他好!能做到这一点你就成功了一半了

琼中黎族苗族自治县19495041354： 对于自己看不惯的事物,是应该生气还是应该宽容?？
项彭扶达： 宽容是对别人的宽容也是对自己宽容

琼中黎族苗族自治县19495041354： 总是爱发脾气,尤其对自己不喜欢的人更是事事都看不惯,我知道这样不好,可是要怎么控制脾气呢?？
项彭扶达： 你要放平心态,你越不喜欢他,不管他做什么事你越看不习惯,这样时间久了你心理会有疾病,然后身边的人都会对你有看法,不管怎么样 脸上不要表现出心里怎么想的.我以前就是如果这个我人喜欢,怎么的都可以,如果这个人我喜欢,怎么的都不行,这样是不可以的,对人要一视平等.这样自己的心态才会正.