我总是感到很压抑，悲伤，生活中总有很多看不惯的人和事情，我很想自己不要活得这么累，但是总做不
你只是活在自己的世界里，考虑什么事都是以自己为中心，肯定看不惯别人了！其实你换个角度去看问题，所有的事迎刃而解！你可以先试试吧
你这样的烦恼也是你个性的一个表现，其实真的我们多是很渺小的，如果我们想要去改变环境的话首先我们要有改变环境的那个能力，所以我们只能不断的去提高自身的素质，有办法解决自己的问题了，才有能力去帮助别人，如果自己感觉自己还有很多问题的话，先改变自己开始。
你知道崔永元怎么得抑郁症的吗？他就是对这个世界失望。后来他不也走出来了吗？他按照医生说的，去做他喜欢的事情。所以他跑去搞历史了。你也可以啊。没必要一直专注在社会阴暗面上，这是凭你一己之力改变不了的。何况你目前只能唉声叹气的看它任意发展呢？看不惯那些人，那就尽量不看。只要你别变成你讨厌的那类人就行。这个世界上不是只有你面临这个问题。很多人都在挣扎于其中。不如从现在多看些书，从理论上认识下人性吧。人的情绪很多时候都是自己造成的
你得先知道你为什么总感到压抑
如果可以每天都自己找乐子，看看喜剧电影，听听笑话，去自己喜欢的地方吃东西，
都很好
或许你对生活期待值太高，所以就抱怨的多
生活中谁都不容易，你去医院看看，就知道自己过得多好了
那么多人被病痛折磨，还坚强的活着，遭多大罪？
一个人情绪不好很容易生病的， 所以有个健康的身体就很不错了
人家说世界上只有三种事：老天的事、别人的事、自己的事。
老天的事只有老天能管；别人的事你说了也不一定有人听，所以管好自己的事就好啦！自己活得好不好、开不开心只有自己关心，世界上很多人都不会在乎，毕竟与他们无关。
还有要学会适应，有些环境你既然改变不了什么，只能自己去适应，好比你买了张床，侧着躺不舒服，就换个平躺的姿势，难不成你还要去再买一张专门侧躺的床吗？
你看不惯别人的同时没准有人还看不惯你呢！所以要学着理解，学会站在他人的角度看问题
生活中，困扰我们最多的并不是巨大的挑战，而是一些琐碎的小事。这些小事很不起眼，却消耗了我们很多的精力。伏尔泰曾经说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”人生短暂，千万不要为了小事而烦恼，如果你总是被小事缠绕不清，那你就是在白白浪费生命。
很多人都说要看开，难，你也不需要拿这些作为标准，简单就好，请记住是简单就好，看不惯的人和事，在你看来是他们的错，简单就是要你 不要把别人犯得错，自己去承担后果。
心里总是很压抑很难受是怎么回事
很多事情压抑在心里是很难受的，容易积多成病，这时需要找一个信任的人来倾诉一下，把自己心里的痛苦和难受说出来，值得你信赖的那个人绝对会安慰你、开导你，这样你就像上了一堂哲理课，心情一下子豁然开朗了，觉得那些让自己不愉快的事情根本没什么大不了的。心里总是很压抑很难受是怎么回事3 ...
心里总是压抑怎么办
问题八:心里总是想太多事,很压抑,怎么办 感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题。
心里总是乱想很闷很压抑
心里总是乱想很闷很压抑 心里总是乱想很闷很压抑，人有喜怒哀乐多种情绪，就是人总有有不开心的时候，有时候烦闷的心情笼罩一个人的时候很难走出来，那么心里总是乱想很闷很压抑应该怎么办呢？心里总是乱想很闷很压抑1 每天胡思乱想并且心里压抑，可能是压力过大或人际关系紧张引起，也可能是抑郁症...
心情一直很压抑该怎么办
心情一直很压抑该怎么办,在我们的日常生活中其实我们的心情都是会因为各种原因导致变化的,大家也都知道如果心情一直处于压抑状态对我们健康是有影响的,以下了解心情一直很压抑该怎么办。 心情一直很压抑该怎么办1 找到压抑的原因 每个人感觉压抑都是有原因的,我们应该好好想想导致自己压抑的原因是什么,生活无非就是想...
内心很压抑,情绪无法排解怎么办?
那么，我们该如何调整负面状态，让自己的情绪得以舒缓排解呢？一、唱歌，发泄。唱歌是我们调节情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你感到自身非常压抑，情绪负面，建议你也去KTV唱唱歌，保证你的...
心情很压抑怎么办?
谢邀请！心情很压抑怎么办？当今 社会 日新月异，高速发展，是必然的要跟上时代潮流，所以就产生生活，工作上的压力，有些人就释放不了，心理造成了压力。失眠多梦，郁郁寡欢。对任何事情也没有兴趣，精神底落，身体疲惫，注意力不集中，莫名的感到悲伤。有了这种情绪，要找出根源，是工作上的问题，...
心情不舒畅感觉特别压抑
心情不舒畅感觉特别压抑,心理压抑是一种不好的心理疾病,时间久了整个人都会变不健康,心理压抑着总是觉得有一股气堵在胸口,让人喘不过气来,这样是对心理健康和身体都不利。以下分享心情不舒畅感觉特别压抑。 心情不舒畅感觉特别压抑1 因为人都有七情六欲,故每一个人都有情绪。如果心情不好,感到压抑,应评估具体程...
心情不好的时候很压抑,很想哭 怎么办 ?
1、首先找出心情不好，压抑，情绪低落的原因，如果有什么事情就想办法解决，解决了心情自然就会放松了，如果只是莫名的，找不出原因，则可能因为是处于情绪的低潮期，也可能因为天气环境等多方面的影响，那就舒缓一下自己的情绪，约上自己的好友一起出去看场电影，唱唱歌，逛逛街，聊聊天也是不错的选择。
总是感到心情压抑该怎么办
总是感到心情压抑该怎么办 现代生活学习压力都特别大，有一些人总是喜欢把情绪放在心里憋着，我们都知道憋着是不好的，一旦憋久了就会抑郁。我们总是要阳光起来，不能一直压抑自己，这样的生活不美妙。找到压抑的原因 每个人感觉压抑都是有原因的，我们应该好好想想导致自己压抑的原因是什么，生活无非就...
心情总是不好压抑想哭
心情总是不好压抑想哭 心情总是不好压抑想哭，随着现在生活压力的不断变大，很多人很容易就会心情不好，并且还想哭，有时候情绪低落到影响了生活，那么，心情总是不好压抑想哭怎么办呢？心情总是不好压抑想哭1 总是想哭、心里压抑可能是种悲伤的情绪存在，觉得心里放不下什么事。如果是在正常情况...
西详妇炎： 首先,对常人来说,这是正常的,据科学统计分析,人的情绪是有周期性的,不同的人的周期长短也是不一样的.其次,烦躁不会没有原因的,肯定有那么个小原因,再加上心情低落,就会引发烦躁郁闷情绪…同时也能说明你最近生活工作或学习不太充实,空虚,迷失了奋斗方向,找不到压力动力,失去了上进的激情. 建议:1发泄出来,去KTV狂吼;2找点事做,让自己忙起来,没事找事;3定个短期小目标,制定个小计划;4培养一个兴趣爱好,为以后心情烦躁发泄找个好方式.(若你烦躁,看到这文字你都头疼)
穆棱市15915501528： 我常常有一种特别 难过的感觉,是怎么回事 - ？
西详妇炎： 常常会不开心,会压抑,我以前也是,认识一个朋友,说我心态不好,跟我说过这样一段话,送给你,希望可以帮到你:你心里种下什么,你就收获什么,你心里想什么,你看到的就是什么,面朝大海,春暖花开,好心态决定好的生活品质.
穆棱市15915501528： 为什么我很容易感到悲伤,很喜欢压抑自己的情感,难过哭了的时候会感觉喘不过气来,胸口很闷,感觉自己一 - ？
西详妇炎： 我也有这样的感觉,很压抑.但这样消极着总是不好的,试着做些自己感兴趣的事,开心起来,就没有这么难受了.
穆棱市15915501528： 有时候莫名其妙的心里就很难过,压抑,心里总有些东西,说不出来是什么, - ？
西详妇炎： 心里莫名其妙的感觉难过压抑,可能跟你的工作和生活压力有关.当人压力过大时,会不知不觉产生焦虑心理,如果时间过长或无法有效排解,就会产生压抑的心态,情绪会被无形的压力控制.如果自己感觉到压抑了,就要有意识的寻求缓解的方法,放松心情,调节情绪,保持轻松愉快的心境,不然长此以往会对身体健康造成影响.
穆棱市15915501528： 心里总是感觉很压抑很难受该怎么办 - ？
西详妇炎： 感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法.同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题.
穆棱市15915501528： 心里总是很郁闷,总感觉很伤心 - ？
西详妇炎： 这是由于你心态没有调整好所造成的.一个人有什么样的心态,决定了这个人的生活状态,因此俗话常说心态决定状态.如果你调整好自己的心态,那一起事物在你眼里也都是美好的,心里就容易满足,也就没有那么多郁闷和伤心.
穆棱市15915501528： 时不时的内心感到深深的伤感 失落 压抑 - ？
西详妇炎： 我觉得需要重视,关键是看你这种不好的情绪产生的原因,如果总是因为一些事情而心情不好,这就是很平常的,大家都会这样.如果是没有任何原因,就是无缘无故就会这样,那就要引起注意了,尤其是持续一段时间的话.其实我都建议你可...
