如何自己艾灸？正确艾灸方法是怎样的
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步骤：
准备好艾盒和艾条
2.将艾条点燃
3.将艾条放入艾盒中间的柱子网里
4.盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。
5.只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。
6.要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。
注意事项：
1.要专心致志，耐心坚持：对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性
3.防火
4.要注意保暖和防暑
5.要防止感染
6.要掌握施灸的程序
7.注意施灸的时间灸
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量
9.防止晕灸
10.注意施灸温度的调节
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
关于长生鹤艾条，艾灸的使用方法主要包括以下几种：
一、悬起灸
1、温和灸：艾条点燃后置于皮肤垂直高度2-3cm处，操作者保持稳定体位直至皮肤出现红晕、温热。对于存在感觉障碍的患者，操作者可使用手指置于施灸部位局部，以防艾灸条温度过高导致局部烫伤；
2、雀啄灸：操作者艾灸条点燃后，在施灸部位2-3cm左右上下活动直至局部皮肤出现红晕；
3、回旋灸：艾灸条置于距离皮肤2-3cm左右的位置，操作者可左右移动或者反复旋转施灸，直至局部皮肤出现红晕。
二、实按灸
施灸部位覆盖数层纱布或者绵纸，使用点燃的艾灸条直接实按至此处，患者感到灼热、疼痛后移开即可。
三、其他
除上述操作外，艾灸条还可以配合艾灸盒、针灸等共同操作。
1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。
艾灸的最佳时间 艾灸的正确方法步骤
2 艾灸的正确方法步骤 艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、...
怎样艾灸正确方法(艾灸有哪些注意事项和禁忌)
艾灸可有效激发人体正气，增强人体免疫力，起到祛病强身的作用。艾灸方式怎么选 一般家庭保健以温灸器（灸盒、灸筒）灸或艾条灸较为方便。使用灸盒时，调节好绑带位置，固定于施灸处。艾条灸是传统的艾灸方法，操作时要避免艾灰或火星溅落到皮肤上，同时也要注意开窗通风。隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等...
艾灸怎么灸才是正确的
艾灸一般要找准正确的穴位灸才是正确的，要在专业医生的指导下治疗。艾灸是中医的养生疗法，在艾灸的时候要把艾叶药性利用温热刺激的方式渗透至穴位深处，有温经散寒的效果，同时还能防病治病，通常需要在身体的一些穴位上来操作，比如足曲池穴等穴位。在艾灸的时候通常要使用艾柱或者是艾条，首先要点燃艾条...
艾灸的正确方法
艾灸有四种方法，有艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸，具体如下：1、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，把它放在姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一般同样一个穴位做15分钟，需要更换艾柱；2、艾条灸相对简单，把艾条点燃，选择需要施术的部位，用艾条进行温热...
怎样正确进行艾灸?
艾灸是中国传统医学的重要疗法之一。艾灸是用中药艾叶，经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法。不同种类的艾灸操作方法略有不同。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸...
家用艾条的正确使用方法 家用艾条的正确使用方法有哪些
2、悬灸 悬灸就是用艾条进行施灸，也就是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离艾灸部位皮肤2-3厘 米，若感觉比较疼，可以调整一下高度，再进行烤灼。每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。这个灸时是常用保健和常见疾病 艾灸所用的时间，对于一些...
艾灸怎么用效果最好(如何正确的艾灸)
黄褐斑，虚胖等。总结下：艾灸作用广泛：临床治疗能够解决系列慢性炎症、身体机能受损（三高等）之类的疾病；日常能够养生防病；能够坚持还能延年益寿；对于身体原因导致的容貌问题也有不错的效果。下期：艾灸本身就有病——（艾灸行业现状）更多中医艾灸请咨询“古艾地”特邀艾灸师：老艾：laoaishuo ...
自己在家艾灸有啥正确方法讲究嘛?艾艾贴艾灸精华贴和艾艾贴牌艾灸器哪个...
自己在家艾灸注意通风透气，还有要注意穴位。艾艾贴艾灸精华贴是敷贴式艾灸，另外一个是明火的，就看你喜欢什么方式了。满意的话记得给个大大的赞哦。
【九宫艾】艾灸要怎么做才正确?艾灸时的正确操作方法
施灸环境要通风，但避免在风口。灸前喝温水。灸时避免喝冷饮或冷物，注意艾灰掉落和艾灸温度，以防烫伤。灸后半小时至一小时内不宜洗澡、碰冷水，喝温水补充水分，一小时左右泡脚。以上是九宫艾整理的艾灸正确操作方法及注意事项，如果您有关于艾灸的其他疑问，欢迎随时留言咨询，我们将及时为您解答。
艾灸的正确方法以及艾灸的注意事项是什么?
艾灸后经常会出现病症加剧的反映，它是对战的正常现象，因此病邪在身体内寄住好长时间，他也不会轻而易举的老老实实就范。因此此刻就难免会有反映，你用艾炙的方法激起浩然正气想把逐出，那么就先顽强抵抗。这时候的阳气不够，而充沛的时，自然你会出现多种不适感反映出去。如果你慢慢艾炙，身体内渐渐...
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佛坪县17578967581： 如何自己艾灸?正确艾灸方法是怎样的? - ？
禾光葡萄： 第一,要辩证,如果身体容易长包、长痘,容易上火,心急烦躁,舌质红、舌苔黄,怕热,就不建议艾灸.如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白,平时喜欢喝热水,容易疲倦,那么可以艾灸.第二,根据身体的状况选择穴位,如果有兴趣可以到百度去看艾灸相关视频.第三,了解艾灸的基本知识. 绿之广蕲艾
佛坪县17578967581： 16个月宝宝晚上睡觉呼噜声像是有痰怎么回事 - 儿科 - 复禾健康？
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佛坪县17578967581： 艾灸的正确方法有哪些 - ？
禾光葡萄： 艾灸主要是红外波能到皮肤,灸到一定的时间,累积一定的灸量,能得到灸感,感觉热量能渗透深部,效果才好,烟不是重要,灸的时候得距离以皮肤要感觉到热量,但又不烫为标准,一般灸到皮肤潮红.放艾绒时,先点燃一些艾绒放进去,再往里面塞更多的艾绒,最好能塞紧些,这样灸的时间会久些.
