艾灸的最佳时间 艾灸的正确方法步骤
作者&投稿：妫尤 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
艾灸的最佳时间
具体如下：
季节
一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，最好是阳气最佳的时候进行比较好，而一年中阳气最高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸最好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。
时间
对于一天来说，最好是上午9-11点的时候进行艾灸最好，这时候是一天中阳气最旺盛的时候，进行艾灸效果比较好。
2艾灸的正确方法步骤
艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：
先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度；如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移；艾灸期间需要随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。
3女人湿气重艾灸哪里
对于女性来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。
一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。
4艾灸后怎么看湿气排出
具体方法如下：
艾灸是有利于人体排湿气的，要查看是否排出湿气，那么可以通过观察身体的一些症状进行辨别，艾灸之后湿气排出，身体会感觉到比较轻松、精神饱满、胃口过大，同时还会出现肠胃消化快，易出汗、排便次数多等症状，这些都是艾灸之后湿气排出的方式，不需要太过于担心。
今天来给大家分享艾灸的最佳时间！
什么时候艾灸最佳？
9:00 - 13:30 这个时间段艾灸最佳！
9:00 - 11:00 艾灸，调理脾胃最佳；
11:00 - 13:00 艾灸，调理心肺最佳。
几点不宜施灸？
晚上 9 点后就别施灸啦！
21:00 - 23:00 是“亥时”，身体正处于休眠状态，不此时宜施灸，应该安心入睡。要是晚 9 点后施灸，容易兴奋过头或者烦躁哟。
艾灸多长时间为宜？
通常成年人来说灸 25 - 45 分钟，身体淤堵严重的可以灸40多分钟，确保灸透，如果只是想保健，控制在30分钟以内即可。
小孩或老人的话每次灸 15 - 20 分钟，时间不宜过长。
艾灸一天可以灸几次？
一般艾灸的次数不用太多，每天 1 次最佳。
艾灸多久做一次？
通常前 7天每天灸 1 次，后面可以间隔一两天灸一次。
阿阅小儿： 只要别在空腹的时候灸就可以了. 肚脐在中医里叫神阙穴 〖主治疾病〗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕. 关元 【主治病症】少腹疼痛,霍乱吐泻,疝气,遗...
格尔木市17193735606： 一天什么时间做艾灸好？
阿阅小儿：艾灸的时间 时间不是固定的,一般都是每个人的人体状况来判的. 保养的话一般每周艾灸2-3次即可; 如果是需要达到治病的效果的话一开始就得每天早晚各灸一次,每次每个穴位15分钟.如果时间不允许的话也得保持每天灸一次,好转后再减少次数. 每个人的灸感不一样,灸感强的人见效快;灸感差的人持续的时间就要长些.有没有好转自己是能感觉得到的.如果感觉健康了也最好是长期间隔着灸灸,对于养生是很有帮助的. 楚医的艾条用来艾灸就不错的
格尔木市17193735606： 一天中什么时间做艾灸好？
阿阅小儿： 您好,一天当中艾灸的时间,还是需要根据身体情况而定,科美爱尔肤皮肤健康管理会所专家提示,艾灸温通经络,散寒除湿的效果比较好,您可以选择在上午或者中午的时候进行艾灸.
格尔木市17193735606： 一天什么时间做艾灸好？
阿阅小儿： 一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸.
