对于肠胃不好的人来说，吃什么食物可以保护胃黏膜？
优质蛋白质：胃粘膜由蛋白质组成。如果胃粘膜受损，必须用制作胃粘膜的材料进行修复。同时可以增加身体的物理抵抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。推荐食物：肉、蛋、鱼、豆类。维生素A:维生素A可以参与胃上皮组织的正常生长和代谢，保护胃粘膜的毛细血管和细胞，尤其是胃溃疡患者。如果胃壁粘膜保护不好，可能会导致胃壁干燥萎缩，甚至患胃溃疡。推荐食物：动物肝、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果。
养胃食品：丁香茶很多肠胃不适的人都喜欢喝丁香茶。饭后一小时喝一杯香茶，能让人心旷神怡。丁香茶具有温中散寒、降逆止呕的功效，适用于胃寒引起的呕吐。每天喝丁香茶可以暖胃养胃，增进食欲，缓解暴饮暴食引起的消化不良，还有消炎解毒的作用。此外，喝丁香茶还具有抗氧化和抗肿瘤的作用，降低血液中的胆固醇。茴香菜茴香菜是温热的食物，可以进入胃内。
具有营养和暖胃的作用，缓解各种胃寒引起的胃痛。胃疼的人坚持吃茴香可以暖胃止痛。没有食欲的人，有开胃的作用。消化不良的人可以促进食物消化，同时振奋精神。葡萄属于胃经，健脾养胃。适用于营养不良、身体虚弱的人群，帮助他们恢复。葡萄含有大量的卵磷脂氨基酸，维生素、蛋白质和矿物质也非常丰富，尤其是葡萄糖容易吸收和利用，有助于胃粘膜的修复。提到木瓜，人们就会想到丰胸。
其实也有养胃的作用。木瓜中含有的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎，但木瓜不能空腹吃。鲫鱼鲫鱼不仅能利尿消肿，还具有健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的下半身水肿、食欲不振、胃痛。尤其是把鲫鱼做成汤更好，能让人吸收里面的营养。参考来源：人民日报在线-养胃简单粗暴法！五种食物可以代替养胃药来源：人民网-哪些食物是养胃之王？六种食物可以帮助你培养健康的胃。
比如早餐喝一些温牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。要避免吃一些生冷辛辣刺激寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。桂圆，莲子，胡萝卜，木瓜，鲫鱼，鸡肉，猪肝，鸡蛋，大枣，板栗，南瓜，苹果等。可以多喝一些粥类，小米粥，薏米粥，山药粥等。饮食要清淡易消化软烂为主，不要吃刺激性大的食物，油腻及生冷的食物。
少油，还有辛辣、油炸、烧烤、尽量不要吃，姜、豆类、木薯、蕃薯也要少食，乌榄角、酸醋。保护胃粘膜食物有，西兰花、小南瓜、紫金兰、铁头莱、胡萝卜等.进而会导致消化道梗阻，也会增加胃壁的压力，破坏胃壁，引起坏死，穿孔等危险的发生。尤其是不要空腹吃柿子，对胃脏的伤害加倍。所以要养胃首先要忌食生冷凉的食物，尤其不要吃汤泡饭，这样会冲淡胃酸，容易消化不良；多吃温性和中性的食物、蔬菜以及水果等，比如小米饭或粥等。
这些食物会加重胃肠道负担；多吃蔬菜水果和易消化的食物如五谷杂粮、富含蛋白质的食物、小米粥、面条等养胃食物。俗话说胃“三分治，七分养”。饮食尽量避免“生冷硬”，即尽量少吃生食，因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；饮食应注重温度适宜，食物以“不烫不凉”为宜。
小米粥、麻山药、南瓜、芹菜、甘蓝都是比较容易消化的食物。胃部不好的人日常可以吃碳水化合物，因为这些食物都比较容易消化。提起容易消化的食物，很多人都会想到小米粥，因为小米粥比较清淡，还可以起到养胃的作用，熬制时里面添加有较多的水分，不会增加肠胃的负担。熬小米粥时，可以加进去麻山药，麻山药是属于一味中药，和小米粥在一起服用，可起到健脾养胃、止泻的作用。另外，饮食上可以吃南瓜，因为南瓜是属于温性蔬菜，里面含有较多的果胶和维生素，可起到保护胃黏膜的作用，同时也有利于消化和吸收。好消化的蔬菜可以选择，含纤维素较多的常见的有芹菜。芹菜的营养成分比较丰富，不但好消化也有利于通便。天然的养胃蔬菜就是甘蓝，甘蓝含有的维生素比较多，能够起到抗胃溃疡的作用，还能够帮助消化。
平时可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些温热的食物，多喝些粥类，这样能够很好的去保护你的胃黏膜，让你的身体变得很健康，肠胃也会变得很好。
不吃对胃刺激性的东西，比如面条，这种食物几乎没有刺激，再就是粥类，也是养胃的食物。
肠胃不好吃什么水果比较好
对于肠胃不好的人来说，选择适合消化的水果是很重要的。以下是一些对肠胃不好的人适宜的水果选择：1. 香蕉：香蕉是非常容易消化的水果，富含钾和纤维，有助于缓解肠胃不适。2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化物质，可以促进消化，减轻胃部不适。3. 梨子：梨子富含水分和纤维，有助于软化大便，缓解...
肠胃不好吃什么食物比较好
3. 温和食物：肠胃不好的人适合食用温和的食物，如瘦肉、鱼肉等优质蛋白质来源，以及适量的豆制品和低脂奶制品。这些食物有助于保护胃黏膜，并促进肠胃蠕动。4. 避免刺激性食物：肠胃不好时，应避免食用辛辣、油腻、生冷、过酸的食物，以及过度加工的食品和高脂食品。这些食物都可能加重肠胃负担，导致不...
肠胃不好的人喝什么茶比较好
缓解胃部不适。但是，由于绿茶性凉，对于肠胃较为敏感的人来说，过多饮用可能会加重胃部不适，因此饮用时要适量。除了饮茶，肠胃不好的人还应注意饮食规律，避免过食生冷、辛辣、油腻之品，保持良好的作息习惯，以养护肠胃。
肠胃不好的人吃饭后应该站立还是躺着?
坐着消化食物，摄入的热量无法被消耗，容易转化成脂肪在体内不断堆积，让你拥有一个超大的“游泳圈”。所以说饭后应尽量避免坐着，特别是在午餐结束后，不妨站起来稍微活动一下，肠胃不仅能更好的吸收食物，还能避免脂肪堆积。躺着是原罪，绝对不可取 吃完饭就立刻躺在舒适的床上，不仅不利于食物消化，...
对于胃肠不好的人来说该怎样饮食?
你的情况很可能是肠胃不好造成,可能是先天原因不太好改变,进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
肠胃消化不好的人应该怎么吃早餐
对于肠胃不好的人来说是非常有益的食品 要想调整失衡的消化功能 可以选择多吃水果 也可以在饭后1小时喝点橙汁和木瓜汁 以此来调整消化机能 例如吃苹果和香蕉就可促进消化 127861 多喝绿茶有些专家还建议还可多喝一些绿茶 这样可以加快胃肠道的新陈代谢
肠胃不好的人不能喝茶?这是为什么?
意思是说，每个人都有一些肠胃疾病，这些疾病是由不良的饮食习惯和生活习惯造成的。很多人认为，胃不好的人不能喝茶，这样会加重病情。其实，胃不好的人，也是可以喝茶的，只不过要掌握正确的喝茶方法。胃不好的人尽量不要喝茶。大多数茶叶对胃的刺激还是比较大的，而且里面含有氨茶碱等成分，容易影响...
肠胃不好,应该吃什么样的益生菌?
3、酪酸梭菌 酪酸梭菌能够改善各种情况引起的肠道菌群紊乱，并且对于肠道菌群紊乱带来的各种消化道症状都有很好的改善作用。不过酪酸梭菌不能够放于高温环境中，并且不能和抗菌药物一起服用。患者如果服用三天都没有改善症状，那么要及时前往医院。结语：哪种益生菌调理肠胃好，以上益生菌都有很好的调理...
肠胃不好的人可以吃山药吗
消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。通过介绍，我们得知山药的保健功效是非常不错的，富含的营养成分很多，对于肠胃功能不好的人来说，也是有一定帮助的，所以肠胃功能不好的人可以选择吃一些山药来进行缓解，肠胃功能不好的人，吃山药可以促进肠胃的消化，是养胃健胃的最佳选择。
肠道不好的人,餐桌上的哪些食物少吃,减少对身体的损伤?
肠道不好的人，在餐桌上对于大鱼大肉荤腥的菜肴尽量少吃。有人说肠道不好的人可以多吃蔬菜、瓜果，鱼肉也应该多吃，但这并非绝对。像是过于“大油”的蔬菜尽量少吃。像是应季水果可以多吃，反季节水果或冷藏水果尽可能不吃。鱼肉也遵循同样道理，清蒸可以多吃，大油的鱼类少吃。比如水煮鱼这种就不...
宋邱纷乐： 我一肠胃不好,医生说,别吃刺激的东西,不如,辣椒,白酒,可乐.可以多吃一些清淡的东西.多锻炼身体!
揭阳市19498882004： 肠胃不好的人吃什么？
宋邱纷乐： 你好朋友别担心,这种情况建议您最好注意多吃温性食物的啊,关键养胃
揭阳市19498882004： 肠胃不好的人吃什么？
宋邱纷乐： 要点一:饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定...
揭阳市19498882004： 肠胃不好每天三餐吃什么? - ？
宋邱纷乐： 吃容易消化的食物,根据个人切身体会,少吃多餐不好.一定要保证饮食的规律,每天每餐到吃饭的时间就要吃饭,不要吃的太饱,七分饱足够了.不用另外的服药,现在大多数药要么不给力,要么副作用大(主要是去胃酸),按以上一直保持下去,慢慢调理
揭阳市19498882004： 胃肠不好在饮食上要注意什么? - 久久问医？
宋邱纷乐： 你好!从你上述描述的情况来看,肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的. 多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂.将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用.
