假如你是一个内向和胆小的人，你会如何改变？

怎样才能改变一性格内向,胆小的人呢!~

第一、这是一个长期的事情，不是在很短时间可以解决的事情，因为这涉及到了改变你的性格的问题。 第二、这是一个心理问题，心理问题往往环环相扣，涉及到你生活中的种种问题，如待人接物等，突然有太大的改变让人接受不了，到时候你又不一定会处理这种场合，让人觉的莫名其妙，你的心理也承受不了这种情况，时间长了你会处于内向和外向的边缘，让人琢磨不透，特别影响你的个人生活，能让你痛不欲生，所以要特别小心对待。 第三、性格内向往往有很多的好处，如待人诚恳，做事实在，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，这些都是非常可贵的，一定要保留下来，对你的人生会有很大的帮助。 第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格，各有各的好处也各有各的坏处，不如做个中立的人，保留两者的优点，做个性情中人，做个自己的自己。 第五、不要盲目崇拜，要有自己的主见，性格外向的人往往有很多的毛病，在改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做，否则，坚决不做，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情，如去歌厅、舞厅等场所等等，都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。 第六、测试一下自己的性格。 看看你能否处理这些场合：（1）亲戚来了而你父母不在家；（2）三四个朋友一起来你家做客；（3）老师叫你起来讲一个故事；（4）和一个朋友在家里玩朋友突然休克；（5）和你合不来的人当众损你； 看看你是否符合这些条件： （1）不错的朋友有三五个，经常在一起相处的朋友有一个，没有狐朋狗友； （2）能够对朋友真心相代，朋友来了照顾的很周到，朋友有事情求你你很热心的帮他； （3）自信、自强、自立； （4）别人说话的时候用心去听，尊重别人，开玩笑有度，知道在什么场合下才能开玩笑，什么场合下不能 如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合，又符合列出的所有的条件，那你就已经是一个很受人欢迎的人了，说明你已经早到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座，会很有帮助的。 （7）不要太贪婪，找到自己合适的位置就可以了，不要盲目羡慕别人的性格，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，那只会适得其反。

1.多接触外界，试图多与周围的人交流，尝试与陌生人交流，加强沟通技巧和水平，多尝试社会参与的一些社交活动。
2.独立、自信的性格是你最需要的。不要把胆小和吵架结合在在一起，我们应该不屑于去和别人通过吵架去一争高低，那只是一时的逞强，面对别人刁难你的事情，我们要调整心态，与之针锋相对没有任何意义，我们不要为别人说什么或做什么而去患得患失。因此，让自己树立做人做事的目标至关重要，如果有目标，树立自信心，针对那些琐事，看作是对我们的历练，看作是你人生经历很小的一部分，那些琐事和吵架都会变得不重要了。
3 相由心生。我们需要永远做好内心的修炼和完善，口乃心之门户，你内心世界所想回影响到你的正确表达上，所以你需要多看书多学习，多借鉴，从而内心坚定了，你的胆小问题可能迎刃而解。

树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝

胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。

那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

想要改变胆小的性格，在遇到事情的时候不要慌张，一定要使自己冷静下来，此时你可以深呼吸，努力平静自己的心态。当头脑清醒的时候，你就会发现自己可以勇敢的处理事情了。想要改变胆小的性格，必须要主动与人沟通和交流，积极努力地扩大自己的交友范围，并且从中增强自己的认知能力。

坚持自己，战胜胆怯首先要看得起自己，坚持自己，尤其是面对的是强势的一方的时候，更不能随意妥协。还要敢于反击，首先学会发怒，胆怯的人很多时候没有当众发脾气的经验，一般是习惯于沉默和忍耐。要学着敢于反击发怒。

让胆小怕事的人多做好事，简单的小事就可以，别人的感谢也是信心增加的一个重要因素，时间久了他就会学会为别人站出来，不仅仅是做事，包括讲道理等等。我们很多人都会问了朋友站出来却常常在自己遇事时胆小起来，但是没关系，走到这一步，离胜利已经很近了。 

多去参加户外活动，多接触不同的人群，了解他人的世界，努力参与进去，这样自己的社交能力就会提升，胆子自然也会变大。

如果我内向又胆小，我会请一个最好的朋友让她说一说我有什么优点和长处，这样我会慢慢变得自信起来。

首先走路抬头挺胸做到自信，这是关键的第一步，然后多结交一些朋友，尽力融入到集体中去，多和别人交流，寻找和别人的共同话题，在实践中改变自己。

我会多看书，不管是什么书，确实能丰富自己，多交朋友，总会碰到超级合拍的朋友，有时间出去旅游，跟朋友一起一个人跟团也可以，看到大自然的美丽和神奇真的感觉心灵都被震撼洗涤和感动。

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同仁县15357061547： 所有人都说你性格不好,悲观内向胆小不擅长交流,你会怎么办? - ？
融点联苯： 1、归因风格 人们常常把＂内向＂解释为“自己不擅长和别人交流”,其实不然. 以我为例,我是INFP,是一个非常典型的内向的人,但当我理解了社交的核心,加以练习之后,我也变得很擅长和人交流了.内向的人也同样可以跟外向的人一...

同仁县15357061547： 性格内向有点 胆小怎么办 - ？
融点联苯： 应该下决心改变,首先要大声的说话!然后 多去参加一些社交性的活动.比如朋友的生日聚会,新年聚会什么的.如果没有人邀请你,也可以试着叫上几个朋友一起出来唱歌什么的,朋友有时候自然会带一些他们的朋友,通过慢慢的接触,你胆小内向的性格应该就会有好转了.

同仁县15357061547： 我是一个内向又胆小的人,怎样让自己变的胆大些? - ？
融点联苯： 内向的人,容易紧张,畏缩,这是因为其自我意识较强,潜意识里感觉别人会关注你,你的存在、举动会引起别人的关注、评论.可以试试这个方法,回想一个月前在公众场合令你印象深刻的人(例如你坐公交车时),是否可以清晰的对其进行...

同仁县15357061547： 如何彻底改变一个人,我是一个很内向,很孤独,不爱说话,胆小,自卑的老实人,我该怎么做才能改变现状. - ？
融点联苯： 你的内向,可能来自于你的矜持,这很正常.不过如果它对你造成困扰的话,你就应该学会积极加入集体活动中,学会与人交流,试着多交朋友,正确看待自己,发挥出自己的优点,给别人带来帮助,这样你就会有信心去勇敢面对生活,打破内向.

同仁县15357061547： 内向胆小的人怎么改变??? - ？
融点联苯： 首先是抛掉过往,从当下开始做一个开朗的人,你可以当做是演戏,你看一下开朗的人是怎样的.胆小这种事,只能逼自己去面对事情.有条件你可以找个老司机带你去蹦极啊,当然你觉得接受不了可以从一些小运动开始,比如说溜冰滑板骑行.再不行你不喜欢户外运动,那你可以逼自己在室内锻炼身体,一些小器材在淘宝也是可以买到的,身体练好了人多少也会开朗点,然后再逐渐挑战自己.普通人改变最快也要三个月,所以要坚持.

同仁县15357061547： 我是一个内向胆小的人怎样才会变成一个开朗胆大的人 - ？
融点联苯： 有什么好怕的呀!都是人又不会把你吃了, 你可以试着把自己的心自身室外想做的事就去做!想说的话先想想那句话说出来会不会得罪人,不会的话就不用觉得害怕!就当玩笑 你可以大声的说出来啊 只要把胆子练出来了 你就不会在内向了,另外;建议你多和外交接触接触!这不失为一个好办法,给你加油!

同仁县15357061547： 如果你是个很胆小,害羞,有点内向的女生该如何改变自己呢？
融点联苯： 那就要多点向外界接触、、 多做些自己不敢做的事、、 慢慢锻炼自己、 加油.

同仁县15357061547： 我是一个胆小,内向的人.怎么才能变的爱说话? - ？
融点联苯： 朋友你好!你说的胆小是不存在的.至于你说的内向,我可以给你几点建议:(所谓内向,其主要就是内心没有方向,见到别人就不知道说什么;)第一就是见到人就主动给别人打招呼.其次就要打了招呼之后,没话找话的聊上几句;再就是不管女生也好,是男生也罢.你可以借题发挥的跟别人说说笑笑.慢慢就会变成一个性情开朗,活泼的人.相信自己!加油!

同仁县15357061547： 内向胆小的人如何快速改变自己? - ？
融点联苯： 首先给自己自信.如果很严重只好心理医生,不过还是自己努力的好,不放在人多的地方大声唱歌,不要怕羞,如果你还是学生那么就加入学校里的舞台剧表演锻炼自己,我就是这样哦!

同仁县15357061547： 胆小怕事+内向的人,人生都会遇到什么问题? 怎么解?? - ？
融点联苯： 遇到的问题很多,坎坷也比别人多,所以大胆的做人做事,外向的多跟人接触,时间长自然就化解了!