喝柠檬水可以晒太阳吗 柠檬水怎么喝美白效果最佳

喝完柠檬水可以晒太阳吗?~

喝完柠檬水不可以晒太阳，因为柠檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在皮肤深层的VC氧化，反而会使得黑色素在VC的帮助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建议这样。

扩展资料：
喝柠檬水的作用
1、鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
2、柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒 。
参考资料：百度百科-柠檬水

嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？

你好，一般情况下，喝柠檬水是可以晒太阳的。柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬，所以喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。

柠檬水什么时候喝美白效果最好

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

柠檬水什么时候喝最好？专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

适合喝柠檬水的人群广泛得很，凡是觉得喝白开水淡而无味，可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道，也对各种甜饮料毫不“感冒”的人，都不妨试试喝点恬淡的柠檬水。如果不喜欢那种黄黄的柠檬，或者嫌它价格太高，海南出产的酸橙、酸橘一样可以替代柠檬，而且喝起来口味更加清新。

喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

1、不能早起空腹喝

很多人在喝柠檬蜂蜜水时喜欢在早起以后空腹喝，其实这么做是不对的，因为柠檬蜂蜜水中的果糖必须经过的人体代谢以后才能被人体吸收和利用，这时喝柠檬蜂蜜水会延长人们的排尿时间，不利于人体毒素的排出，而且会让果糖在人体内堆积，加重肠胃负担。

2、忌睡前喝柠檬蜂蜜水

睡前不能喝柠檬蜂蜜也是它的重要禁忌，因为人们在睡前喝柠檬蜂蜜水会让人体的血糖明显升高，而且会让这些糖类物质在人体内转化成脂肪，时间长了以后就会导致身体肥胖，另外晚上睡前喝柠檬蜂蜜水，还会让一些物质残留在口腔中，它们腐败变质以后会侵蚀人们的牙齿。

3、忌开水冲调

喝柠檬蜂蜜水时忌用开水冲调，因为蜂蜜与柠檬中都有大量的活性成分，如果用开水冲调，过高的水温会对这些活性物质产生破坏，人们再饮用柠檬蜂蜜水也就不能吸收应有的营养，而且用开水冲调柠檬水时，还会让它的色香味发生一些不好的变化，会直接影响它的口感。

4、忌空腹喝

喝柠檬蜂蜜水时还忌空腹饮用，因为柠檬中含有丰富的酸性成分，而蜂蜜中则有多种酶类物质，这些物质在空腹的情况下进入人体内部会加快胃酸分泌，而胃酸过多会伤害人们的胃黏膜容易让胃炎或者胃溃疡高发，对人体的肠胃健康不利。

不能晒太阳的 每天保持着 会白起来的

---

振兴区18364722257： 喝完柠檬水可以晒太阳吗 - ？
壹庙白葡： 喝完柠檬水不可以晒太阳的,柠檬里有大量的VC,可以起到美白作用,但是遇到阳光就会极度氧化,这个时候晒太阳,会使得体内在皮肤深层的VC氧化,反而会使得黑色素在VC的帮助下加速凝集形成黑斑,就会失去喝柠檬水的美白作用,尽可能少晒太阳为妙

振兴区18364722257： 喝完柠檬水后能晒太阳吗 - ？
壹庙白葡： 不可以,因为柠檬里含有大量的VC,本身VC是可以美白的,但是遇到阳光就会极度氧化,这个时候晒太阳,会使得体内在皮肤深层的VC氧化,反而会使得黑色素在VC的帮助下加速凝集形成黑斑,所以非常的不建议这样.

振兴区18364722257： 今天喝柠檬水,第二天能不能晒太阳 - ？
壹庙白葡： 能晒.虽然维c是美白的,但是当时吃完就晒太阳会使维c发生化学反应有产生反效果.一般维c几个小时就会完全被人体分解.再晒太阳是没有关系的.手打很累,望采纳.

振兴区18364722257： 喝了柠檬茶之后能晒太阳吗? - ？
壹庙白葡： 没关系,可以晒太阳的.你是喝到肚子里面,不是涂在脸上的.主要是柠檬里面有一种光敏物质叫呋喃香豆素,这种物质在阳光的照射下会发生光敏作用,使你的皮肤被灼伤.你喝在肚子里完全没有关系的

振兴区18364722257： 柠檬水白天能不能喝什么时候喝最好 - ？
壹庙白葡： 什么时候喝都好;柠檬水白天不能喝的说法溯源 关于柠檬,我从未想到它有那么多的问题.当然最引人关注的,在于流传的柠檬水白天不能喝,喝了会变黑的说法,搞得喝柠檬水好象某些事一样必须在黑地里偷偷摸摸做见不得光一样.产生这个...

振兴区18364722257： 喝柠檬泡的水后不能晒太阳吗 - ？
壹庙白葡： 喝柠檬水是不会导致晒太阳变黑的. 柠檬中的确存在光敏物质,不过只有将柠檬涂在脸上后晒太阳才会使人变黑,这是因为象柠檬、柑桔一类的水果皮中的柑桔精油可能含有较高的光敏物质,如果涂抹了柑桔精油的再去晒太阳,就有可能被晒...

振兴区18364722257： 柠檬水内服见光后会不会晒黑 - ？
壹庙白葡： 柠檬水内服见光后是不会晒黑的,柠檬含有“香豆素类”物质,这类物质具有光敏性,但是喝柠檬水并不会出现这种情况,发生光敏反应的条件有三个,体质特异性,长时间的阳光照射,足够剂量的光敏性物质.而柠檬泡水一次只要用一到两片...