大家谁知道提高男人持久力的方法
1、可以采用保护措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕还有重要的功能，就是让性器官不那么敏感，也就大大延长了做爱的时间变得更持久。
2、有氧运动，运动重要指标就是要有一定的耐力，特别是忍耐力，早起晨跑，对于让男人持久是非常有效果的。
3、腹肌的训练，腹肌的肌肉是关联性器官肌肉，所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练，也可以采用重力深蹲，重力深蹲是对腿部肌肉的大力度的训练，对持久力方面有非常好的效果。还可以采用臀部的训练，臀部也是直接关联性器官的肌肉，而且那也是最近的肌肉，所以对腿部的训练也是重中之重，可以运动的时再收缩再放松臀部100次。
当然也可以多吃一些食物，比如说吃鱼是提升持久力的方式之一，鱼肉蛋白对性器官的补给非常大，所以一周三次鱼肉蛋白的补给都不为过，可以使用一些药物，但是长期使用药物可能对于男性的身体是不好的，以上介绍的是让男人持久的方法。
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天.经过一个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过性生活,告诉你个绝招,带两只套,一只套到龟头下
处,另一只则正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一个钟头,.希望对你有帮助,还有
一定要做,爱抚,KJ啦,要充分挑逗女方,那样即使阴道交合时间短,女方也会很爽.
男人提高持久力的方法可以用运动本身，也可以用食疗的方法。
1、注意运动，提高体质合理的，保证心情舒畅。
2、注意忌烟酒很重要，保证睡眠，按时休息，不要熬夜。
3、最好配合博启健来调理，坚持一段时间，在提高男人持久力的同时，还能够提高性生活质量。
当时真的很迷茫，不知道以后怎么办，直到我遇见了 重现强男 里相关的指点，才慢慢提升到几十分钟，很是高兴！
几乎本地的人都会来这里看病的，无论是医疗设备还是技术都是比较顶尖的
大家谁知道提高男人持久力的方法
插入后，开始抽插要浅一点慢一点，慢慢刺激女方性 欲，慢慢加大抽动幅度和频率。抽插得有点射精感时可暂停一会，待射精感过去后再继续抽插，如此动动停停，J J的耐受力会越来越强，性生活时间也会越来越长，双方更享受更满足。如果一进去就大抽大插，有几个男人能持久的呢？
谁知道冰火锻炼小弟弟,最后要不要射?
运动：人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系，而且想有很好的性功能能力，必须有强力的下腹部筋肉和双脚筋肉的强力收缩帮助，因此要多运动，尤其是腰部的运动。放松：压力是中年男人性功能的最大致命伤。人处在压力之下，会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，肾上腺素增加对男性勃起来说是负面的...
男人吃什么可以提高欲望?让男人远离性冷淡的方法有哪些?
不要担心，让小编来告诉你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢?如：一、银杏专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾...
怎么提升男人的自信?
④，容颜吸引力。你如果是一个相貌漂亮，帅哥一个，那么，加上你的智慧聪明的办事能为，到那里，办舍事，你都会是大众群体眼光下的偶像。这样，你将能从容淡定地提升自己，从而提高家庭的地位。但是，这些只不过是一些对提升一个男人在家庭地位的要求与条件，如何去实施才是最关键的问题。这就得看你的...
如何提高男人性欲望
2、定时服药 。在确定好病因后，平时应每天坚持服用药物，或者可以通过中药来进行调理，一来能够促进身体的恢复，二来有助于增强自身的体质与免疫力，使性欲低下的症状得到一定的改善，三来可以帮助避免因为病情而对正常的工作和生活产生各类负面影响。3 、缓解压力 。在大多数中国家庭中，男性往往承担着...
你觉得男人维持一个家容易吗?
不容易，个男人，做为一家之主，要维持一个家的安定，要管一家人的吃喝花用，要让一家人的心情愉悦，要使一家人和睦相处，要让一家人接受良好的教育，要让一家人能够最大程度地成才，还要使家人让人看得起，还要这样，还要那样。确实够这个男人受的。
请问谁知道男人的修养和内涵怎么锻炼?回答的马上中500万!
男人的修养和气质不是，一天两天就能学会的，也不是给你一个办法你就能马上做到有气质有修养的。修养跟你从小的家庭条件有关，气质和你个人的魅力，自信连在一起。现在长大了，你别去太在意在些东西，你真处在那种环境了，你不故意去做人家都会说你有。你现在去故意改变自己的这些内在东西会给谁的...
大家知道男人怎样煅练可以最快的提高力量吗。
没说部位？手臂？胸部？腿部？不同部位相关肌肉的联系是不一样的。蛙跳可以联系腿部力量。上肢力量可以练哑铃，但是不同位置肌肉的手法不一样。时间上1-2小时差不多吧，但是要练一天休息一天，以便肌肉生长。
谁知道《澡堂老板家的男人们》的迅雷下载地址?
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撑不起家的男人表现
1、如果男人撑不起家,那平时特别喜欢吹牛。 2、男人如果撑不起家,那就会好吃懒做,这就是常见的一种表现,平时在家里特别懒惰,什么家务活都不愿意干。 3、男人如果撑不起家,那在家里就会特别斤斤计较,不管老婆做的怎么样,他都会看不顺。4、没上进心的男人撑不起家,人想要过得好,那么就必须拥有上进心,特别...
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