脂肪肝怎么才能减掉?
治疗
由于脂肪肝的发生与多种因素有关,应遵循早发现、早治疗、综合治疗,且治疗措施个体化等原则,同时应针对病因采取相应的措施,如戒酒,停用有肝脏损害的药物等,同时对患者的体重进行检测,督促病人减重。
治疗周期
脂肪肝属于慢性病,需要长期持续性治疗。
一般治疗
非酒精性脂肪肝性肝病
减轻体重。
应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。
戒酒,对于已成功戒酒的酒精成瘾者,为降低复饮的可能性,除咨询医师外,还可以联合应用纳曲酮或阿坎酸。
评估营养状态,建议补充B族维生素复合物,确保每日蛋白质摄入量达到1.5g/kg,补充脂溶性维生素。
晚期肝硬化者在必要情况下可行扩容和早期治疗肝肾综合征。
针对晚期肝硬化者,建议进行系统的体液培养和密切的临床监测,以尽早发现感染,这对重症ASH患者尤为重要,因为四分之一的重症ASH患者入院时可能已存在感染。重症ASH患者在住院期间发生临床和生化指标恶化,提示感染风险很高,需重复进行感染筛查。
日常可以使用维生素C及B族维生素、维生素K和叶酸等药物。
适当使用抗炎保肝药,包括甘草酸制剂、多烯磷酰胆碱、水飞蓟宾和双环醇。
应用干扰素、秋水仙碱及中药桃仁、丹参、当归等可抑制肝纤维化。
对于重症酒精性肝炎患者,如深度黄疸、发热、凝血酶原显著延长者可用泼尼松30mg,每日一次,用2~3周后减量。
口服内源性大麻素受体拮抗剂对于减轻体重、改善纤维化、抑制脂肪生成都有好处,还可应用中枢类大麻受体(CB-1)拮抗剂、抗胰岛素抵抗及其相关因素的药物,如GLP-1激动剂等。
酒精性脂肪肝性肝病
急性妊娠脂肪肝
本病病因还不完全清楚,无特异性疗法。疑似本病应立即住院治疗并进行胎儿监护,明确诊断应尽快终止妊娠。经产科医师评估,病情轻者可行经阴道分娩,病情严重者行剖宫产手术,如果胎儿已经死亡,应予以引产。同时要给予综合支持治疗,如纠正低血糖、补充凝血因子、保持水及电解质平衡等。
药物治疗
症状
脂肪肝患者早期可多无症状,一般为体检时发现。早期不严重时,可能仅表现为疲乏无力,当病变进一步加重时,可能表现出一些消化道症状,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、肝区疼痛等表现。
典型症状
脂肪肝患者临床早期表现不明显,可能仅表现为疲乏无力感,随着病变的进展,可能表现出类似肝炎的症状,如肝区疼痛、呕吐、厌食等。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹疼痛或压痛。重度脂肪肝肝硬化患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱,如低钠、低钾血症等。
其他症状
舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等。
少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
脂肪肝是指因各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是肝脏一种常见的病理变化,而不是一种独立的疾病。脂质肝病已严重威胁国人的健康,已成为继病毒性肝炎之后的第二大肝病,其发病率呈逐年上升趋势。所以,脂肪肝怎样才能减掉呢?下面就给大家解答。
脂肪肝怎样才能减掉
1、戒酒
吸烟、酗酒对身体的危害相当大,尤其是长期酗酒、吸烟的人,对肝脏造成的损害是难以想象的。过量饮酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等疾病的发生,对肝脏的损害也很大,因此,消除脂肪肝应从戒烟戒酒开始。
2、药品控制
根据病因,选择专业的治疗产品。脂肪肝是由脂质代谢紊乱引起的疾病,所以在治疗时应选择能够改善血脂代谢紊乱的产品。应用一些辅助产品,对脂肪肝的治疗具有较好的疗效。
3、正常的饮食
饮食方面要注意营养均衡,饮食要以牛奶、鸡蛋、蘑菇类和绿色食品为主。日常生活中要多吃富含优质蛋白质的食物,要多喝牛奶,牛奶要选择脱脂牛奶,要少吃,富含脂肪、胆固醇高的食物,少吃甜食,少吃辛辣刺激的食物,多吃辣椒和生葱等。有养肝护肝功效的蔬菜和水果可促进肝细胞的生成和修复。
4、保持锻炼
在日常生活中适当做一些快步走和游泳,骑车也可以起到降脂的效果,但是锻炼的时候要根据自己的情况来把握,不要盲目地选择一些高难度的运动方式。体育锻炼能增强身体代谢能力,并能消除脂肪肝。
5、改善睡眠质量
肝在受损后,会有自己的修复能力,如果每天都能很好地进行修复,就能保证肝脏的健康。肝的修复通常都集中在凌晨1点至3点,因此在这段时间要保证深睡眠,对肝脏修复是非常有益的。
上述就是对脂肪肝怎样才能减掉的介绍,希望以上的回答对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
多运动、少吃油腻食物,把体重减下去时间长了脂肪肝就好了。
首先要寻找脂肪肝的病因,如果是肥胖引起的脂肪肝,首先要减轻体重,控制饮食,少吃油腻、高脂肪、高糖的食物,要多运动;如果是药物引起的脂肪肝,要停止使用此类药物;由酒精引起的脂肪肝,首先要戒酒;如果是病毒性肝炎引起的脂肪肝,如乙型肝炎病毒引起的脂肪肝,丙型肝炎病毒引起的脂肪肝,要给予抗病毒处理。
还要调整生活方式,要控制饮食的总量,调整膳食结构,要戒烟酒,避免久坐少动,要坚持有氧运动,控制体重。当出现转氨酶高时,要给予降酶保肝的药物处理。
轻度脂肪肝不主张吃药,饮食、运动治疗就行。饮食方面就是管住嘴,主要是纠正不良的生活饮食习惯,特别是爱吃肉,爱肥肉等,制定坚持合理的饮食制度,多吃高纤维类的食物,以低脂饮食为宜,以植物性脂肪为主。
可以多吃蔬菜、水果,多喝水、少喝酒或者是戒酒。第二就是运动疗法,就是迈开腿,加强体育锻炼,坚持每天有氧运动半小时以上,如慢跑、快走、游泳等。
但是运动不能过大,比如跑步强度过大,体重下降就过快,引起人体脂肪在短期内大量分解,加重脂肪肝。
脂肪肝怎么才能减掉
积极运动 如果体内摄入了过多的脂肪和胆固醇,依靠身体自身机能不能及时排解,那么我们可以借助别的方法帮助身体分担压力,那就是多运动,增加身体对能量的需要,那么就能促进多余脂肪的燃烧和分解。炎热的夏天不适合进行户外活动,可以去游泳,这种有氧运动对脂肪肝患者最健康。按时检查 脂肪肝是不容易被发现...
脂肪肝怎么才能减掉?
适当使用抗炎保肝药,包括甘草酸制剂、多烯磷酰胆碱、水飞蓟宾和双环醇。应用干扰素、秋水仙碱及中药桃仁、丹参、当归等可抑制肝纤维化。对于重症酒精性肝炎患者,如深度黄疸、发热、凝血酶原显著延长者可用泼尼松30mg,每日一次,用2~3周后减量。口服内源性大麻素受体拮抗剂对于减轻体重、改善纤维化、...
怎样减掉脂肪肝
要解决脂肪肝问题,首要的是改掉不健康的生活方式。首先,戒除烟草和过量饮酒是必不可少的步骤,它们会加重肝脏负担。饮食调整同样关键,应注重膳食平衡,避免高脂肪食物,如动物内脏、涮锅和油腻、油炸食品,转而选择清淡饮食,如粗粮,多吃新鲜蔬菜和水果,这样能帮助减少脂肪摄入。运动锻炼在脂肪肝的治疗...
我有脂肪肝,怎么样能减下来?
1、调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。2、适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐...
怎样才能减掉脂肪肝呢
回答:目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟...
怎样才能消除脂肪肝
合理的锻炼就是避免久坐,坚持大步、快步等中等量有氧运动,每天30-60分钟,每周5次。每天高强度有氧运动20分钟,每周3次,同时做8-10组阻抗训练,每周坚持2次。如果有长年饮酒史的脂肪肝患者,还应该减少饮酒量或忌酒。通过上述方法,如果达到体重下降3%以上,可以改善或消除脂肪肝。
脂肪肝怎么快速减掉?
一、快速降体重,通过各种体能锻炼使体重下降到5%以上,快速消耗肝脏内存留过多的脂肪,达到恢复肝脏脂肪的正常状态。二、严格控制饮食摄入,主要是控制饮食数量和热量,热量值过高的食物严格控制,包括动植物油、动物脂肪、油炸食品等高热量饮食,淀粉类食物,如米、面等也要严格控制摄入量。同时注意每日定量...
脂肪肝怎么才能减掉
要想减轻脂肪肝,可以采取以下措施:1. 健康饮食:脂肪肝与不健康的饮食习惯密切相关。减少脂肪摄入,控制胆固醇摄入量,多吃水果和蔬菜,尤其是富含粗纤维的食物,如粗粮和芹菜。避免过量饮食,保持规律的饮食习惯,注重营养均衡。2. 积极运动:当体内脂肪和胆固醇过多时,增加运动量可以帮助身体消耗能量,...
脂肪肝怎么减掉?
如何减掉脂肪肝 1.去除病因:寻找并消除病因。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病、肥胖性脂肪肝在于有效的控制体重,营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。2.药物防治:针对病因,选择专业治疗产品。脂肪肝是脂类代谢障碍引发的疾病,因此在治疗上就应选用能改善脂类代谢...
脂肪肝怎么减掉 怎么减掉脂肪肝
1、调整饮食结构。注意清淡饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,包括含糖的饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡觉前不要加餐。2、适当增加运动量,促进体内脂肪消耗。适合的运动有跑步、仰卧起坐、散步、游泳等。患者需加强体育锻炼,促使体内过多...
卫洋扶正: 少吃油腻,高热量食物,如油炸.彭化食物等垃圾食品.可以用山楂,带皮冬瓜,赤小豆一起煮水喝或用山楂煮水喝.
筠连县18717931862: 怎么才能消除脂肪肝?
卫洋扶正:如果是轻度脂肪肝,找到原因,注意饮食,多运动锻炼.很快就会好起来的.如果是重度或者重度就需要引起重视.大部分药物对肝脏都有伤害,建议您选用资生的脂甘舒,真正做到了降脂不伤肝,孕妇都可以吃的哦 O(∩_∩)O~ 6种脂肪肝的...
筠连县18717931862: 如何才能消除脂肪肝?
卫洋扶正: 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
筠连县18717931862: 怎么才能消除脂肪肝?
卫洋扶正: 多吃绿色食品