冬天一到阴天就犯困是怎么回事
气压低，缺氧，脑供血不足，打哈气是身体自然补氧过程，多打哈气吧，呵呵
您好，这叫春困秋乏东打盹，没有别的好办法，您多活动活动吧。
冬天一到阴天就容易犯困，是因为一冬季白天时间变短，晚上的时间变长长时间的适应晚上睡觉的状态，所以使白天更容易犯困，第二如果吃饭过多消化可能会变慢，身体也容易产生困乏感，第三冬季天气寒冷，人们不愿意到外面活动，从而运动量大大减少使人体产生了困倦感。给你推荐几个犯困的，解决小秘招第一困倦的时候，由终止办公室一族在长时间的工作之后很容易出现困倦的状态，这时我们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意人，双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，中医认为此穴对疼痛感比较敏感，人们又在困倦时按摩死穴可以达到提神醒脑的功效。第二，打哈欠时张大嘴大脑是人体对敏感皮牢最敏感的器官，当一个人疲劳的时候，其大脑就会处于缺氧的状态，这时大脑就会下达几个指令让人打几个哈欠，以呼吸更多的新鲜空气，缓解大脑缺氧。因此如果你感觉到了困，那就可以适当的逼迫自己打几个哈欠，每次哈欠一定要尽量的张大嘴使自己吸入更多的氧气，这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来。
在阴雨天，人体内部一种特殊物质——褪黑素（melatonin）会比平常分泌得多，它可以让人缩短入睡时间，促进睡眠的神经递质，让人产生倦意。褪黑素又称松果体素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，在体内的含量早晚会有变化，夜间分泌多、白天分泌少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人困马乏也就不足为奇了。
而且，阴雨天的空气中，水蒸气含量较多，导致气压降低，空气氧含量减少。这时，大脑因为氧气不足，就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，从而产生困意。
再从人类的生存环境因素解释，雨珠滴落的哒哒声属于“白噪声”，有促眠作用。“白噪声”与“噪音”相对立，噪音嘈杂、刺耳、妨碍到人们正常休息、学习和工作，白噪声则是均匀分布、比较“悦耳”的声音。实验证明，相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，更容易入睡。事实上，市面上有专门的白噪声发生器，可以发出类似收音机收不到讯号的声音，销售对象就是那些容易被惊醒的神经衰弱的失眠症患者。
总的来讲，下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程息息相关。人类在长期生产实践中形成“日出而作日落而息”的习惯，光线强弱对睡眠有较大影响（比如褪黑素的分泌）。光线明媚时，交感神经兴奋，活动意向更积极；在雨天特别是阴雨天时，交感神经会自发调节到低落状态，心跳变慢，血压降低，呼吸减少，因此人就会出现在雨天特别容易犯困的情况。
一场冬雨一场凉，这种天对于，上班族来说也是一种痛苦！多想在床上一直睡，一直睡，说好的下雨天和睡觉最配呢！那么问题来了，为什么一到下雨天，我们就想睡觉呢？其实这是有科学依据的哦！
1.空气中负离子含量增加。下雨时，空气的湿度是增加的，同时负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，雨水和空气的摩擦也会产生负离子。负离子的增加，会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
2.雨声是催眠曲。雨声多是有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。下雨的沙沙声，声频一般位于0~20千赫之间，人们常常对这个范围的声频非常敏感。这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反是非常和谐的，可以弱化那些令人烦躁的声音，使人的心情变得的环境下，人的反应能力是“下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让精神振奋。下雨时，空气中的水蒸汽比较多，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。
4.褪黑素的分泌增加。人体的松果体会分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天，乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素就会增加，让人体产生困倦。
5.人的活动受限。天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事。对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。应该说，人都是有惰性的，舒适状态是人人都向往的，睡觉实际上是一种享受 ，没有人能够挡住这样的诱惑。
总之，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。
很多人都知道春困秋乏这个事情，其实冬天也是一样的。阴雨天的时候，本来就冷，人的性质就不高，不高兴外出活动，容易懒散，犯困。
可能是作息不规律，缺乏锻炼，也有可能是贫血，或饮食偏甜腻等。
女性可能是气血不足、脾虚湿困引起的经行多寐，可以补血补气，调理健康。
可以采用中药进行调理治疗，饮食清淡丰富。
还有一个因素就是昼短夜长。冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。
另外，睡眠时间过长也是一个原因。睡觉时间过长，如在8小时以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室内睡觉温暖，使人不愿意起床，导致白天没精神。
最后睡眠时间过短，不足8小时，必然使人缺觉，白天困倦也就不可避免了。
一到阴天特爱睡觉,但会惊醒,然后头脑特清晰,睁大眼睛又好像没睡着过怎么...
下雨阴天爱睡觉时正常的，因为气压低，再有就是阴天像晚上使人犯困是正常的，会惊醒是因为白天的原因睡不踏实。
阴天为什么头晕晕的,特别想睡
呵呵，我大部分阴天时间就是这样。只要一阴天，我就心情不好。或者就是没精打采，老是犯困。这应该跟一个人的性格诸方面有些许关系吧。这是个正常的现象，不用担心。但是如果你要感觉其他哪里非常不适的话，最好要及时看医生了。
下雨天很容易犯困,天气为什么会改变我们的精神状态呢?
也就是说，如果外面下雨，雨声也就起到了一种细小的声音的作用，这种细小的雨声会改变人的精神状态，也就是说这个时候人就会犯困，所以在雨天的时候大家都会打瞌睡。我们都知道在下雨天的时候是阴云密布的，没有太阳，正是因为，乌云遮住了阳光，所以很少有阳光辐射到地面上，当然，这个时候人处在阴暗...
为什么下雨天人老是想睡觉?
如果特别困可以适当的午休一下，但是不能午休太长的时间，不要任由下雨天影响自己的睡眠，到点的时候就立马醒来。还有一点比较重要，那就是确保自身是一个有良好的睡眠规律的，如果前一天晚上没有睡够，特别晚睡，本身已经熬夜了，那第二天无论是不是下雨天都感觉很困，都会影响工作和学习效率。早睡...
一到阴雨天就浑身无力酸软,提不起精神,人还犯困,是怎么回事
对此,专家建议,市民要警惕季节气候变化引起的不良情绪,采取积极的方式抵御情绪低潮。 “连日来,每天看着连绵的小雨和湿漉漉的马路,就感觉不自在,浑身无力,工作效率也下降了。”在一家事业单位工作的王小姐无精打采地说。 “我这几天老感觉脑袋昏昏的,打不起精神,嗜睡,工作也懒散了。”市民唐女士告诉...
下雨天总会觉得人很昏睡,下雨天特别爱睡是健康出现了问题吗?
所以下雨的声音也是人们容易犯困的原因之一。下雨是人们的休息日，很多人因为不工作而有机会休息，那么他们就会利用来这个时间来休息。下雨天很多人都喜欢睡觉，而且都会产生一种心理，一到下雨天就是睡觉的好时机，这已经成为大家的一种共同意识。所以下雨天人们容易犯困是有一定的科学依据和道理的。
天气不好,心情烦躁怎么办
阴雨天气，不少的人都特别容易犯困，尤其是在早上起不来。其实这都是很正常的生理现象。你觉得犯困、情绪不稳是因为体内的褪黑素分泌增多，我们大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-ht)两种物质，而在平时的时候这两种物质都处在一种动态的平衡状态，到了春天的时候特别是这种阴雨天气，褪黑素...
下雨天为什么容易犯困呢?
下雨天光线昏暗，人脑内的褪黑激素会增加，一旦增加以后，就会使大脑运作速度变缓，最直接的表现就是想睡觉。空气中的含氧量多少会直接影响到我们人脑的交感神经，天朗气清时空气中含氧量增多，交感神经处于比较兴奋的状态，所以头脑比较清晰；相反，气压下降的阴雨天，空气中的氧气含量下降，交感神经...
天气一变化,,就感到发困!
一个人疲劳后会发困,那是因为处于高度兴奋状态的脑细胞要休息,由兴奋状态转为抑制状态的缘故。因此,上课开始不要耗费太多精力,保留实力。正如长跑一样,开始跑快了,到后来没劲了。 不让自己发困-- 困的时候 课间起来走走,活动活动,这样至少能一段时间不困; 做一会前屈后仰,左转右转的动作,可使神经兴奋起来,赶走...
阴雨天对人的心理情绪影响
(二)犯困、情绪不稳是褪黑素分泌增多 阴雨天气，不少市民容易犯困，特别是早上起不来。这其实都是自然的生理现象。大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于一个动态的平衡状态，然而在春天，特别是这种阴雨天气，褪黑素的分泌增加，而用于调节情绪的5-HT分泌则会...
段干哄复方： 一到冬季人类肌体会自动减少运动存储脂肪,这是人类对付寒冷的自我保护,由于肌体活力下降会造成犯困,这是正常的生理反应,多运动会提高肌体活力
启东市19746057368： 为什么人在阴天时会发困想要睡觉啊? - ？
段干哄复方： 因为阴天给人压抑、郁闷的感觉了,总之会让很多人感觉到不爽快了,但是又说不出什么名堂了.所以啊,你想,那为什么疗养院什么的都要建在阳光充足明媚的地方呀,就是因为天气会影响人的心理.阴天空气很潮湿,天色很暗,明显的给人一种窒息的感觉.再加上你在阴天也没有什么事可以去做,所以无聊也会让你感到压抑.这时你最好的解决办法就是给自己找事做,别让无聊的虫子吞噬了你的心绪.忙碌时你会发现阴天同样精彩!
启东市19746057368： 为什么冬天容易犯困? - ？
段干哄复方： 这是你内有积寒,而冬天天气寒冷,所以,一到冬天,内外感应,就会出现少阴病的“但欲寐”的情况.
启东市19746057368： 为什么天气一阴就犯困 - ？
段干哄复方： 1.气压升高,与人体得负压对抗,而且空气湿度太大,造成暂时的生理不适应2.天气阴沉人体本能认为是夜晚到来,所以犯困
启东市19746057368： 为什么阴天这么瞌睡? - ？
段干哄复方： 阴暗的天气,外部环境比较沉,营造了环境氛围
启东市19746057368： 为什么阴雨蒙蒙的天气就想睡觉? - ？
段干哄复方： 是这样的.阴天、雨天的时候,空气中的湿度比较大,因此空气中充满了水气,也就是气态的水分子,这样,氧分子的含量会视水分多少而比例不同程度地降低.人们赖以生存的氧气,无法及时...
