为什么下雨天人老是想睡觉？

为什么下雨天会困~

为什么下雨天会困
1、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。
2、雷雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。
3、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音。

扩展资料：
白噪音是频率分量在0~20KHZ的均匀声音，这个声音被称之为白噪音;但是对于我们常人来理解的话，白噪音一般是用来指的一些纯自然界中的噪音，比如海浪的声音、森林中的声音、下雨时候的声音等。
很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音，可以帮助我们入睡，而对于刚刚下生的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。

1、天气比较昏暗
人体褪黑素的分泌和睡眠有着非常密切的关系，当褪黑素分泌高的时候，人就会比较容易进入一个深睡眠状态，这样睡起来很舒服。而褪黑素分泌又和光线有关，夜晚的时候褪黑素分泌会比较多。下午的时候天气比较昏暗，这样的情况使得褪黑素分泌，人就比较容易犯困。虽然这个时候确实不是该睡觉的点，但是身体的褪黑素分泌可不管这一套，所以困意来了，挡也挡不住。
2、氧气含量低
人是否会感觉到困，全看交感神经，如果交感神经非常兴奋，人自然就很精神。怎么让交感神经变得兴奋起来呢？答案就是充足的氧气。下雨天人们之所以感觉困，是因为没有办法让植物进行光合作用，氧气会比较低，所以交感神经不兴奋，人就容易困。
3、声音的影响
有些人晚上如果睡不着的时候，就会在网上下载一些白噪音来听，这些白噪音的所包含的声音种类很多，其中有一种就是雨声，雨声就是非常典型的白噪音。噪音按理来说，通常是让人感觉非常焦躁和厌烦的，但是白噪音不同，白噪音能够舒缓神经，让人感觉很舒适，可以把它当做助眠的声音来听。当周围环境很安静只有淅淅沥沥的雨声的时候，人就会处在一种非常放松的状态，人身体放松了，精神也会放松，就会自然而然的睡得很沉，睡眠质量也会特别高。
怎样才能让自己在下雨天不瞌睡呢？
并不是每一个人都能够在下雨天舒舒服服的睡一个觉的，大多数人还是要继续工作和学习，所以就需要克服雨天带来的瞌睡感。想要让自己在下雨天精神一点，就得从自身的一些小细节入手。比方说可以喝上一杯茶或者咖啡，达到提神醒脑的目的。转变工作内容，把一些特别枯燥容易犯困的工作任务放到后面感觉精神的时间来做。
如果特别困可以适当的午休一下，但是不能午休太长的时间，不要任由下雨天影响自己的睡眠，到点的时候就立马醒来。还有一点比较重要，那就是确保自身是一个有良好的睡眠规律的，如果前一天晚上没有睡够，特别晚睡，本身已经熬夜了，那第二天无论是不是下雨天都感觉很困，都会影响工作和学习效率。早睡早起才能让自己的精神好，否则做什么也白搭。
下雨天容易犯困并不是自己的原因，和下雨本身有很大的关系，各位不要光从自己身上找原因。如果想要在下雨天保持清醒，可以尝试一些小的方法，这样才能让自己的工作效率一直在线。

通常情况下，一到阴雨天就犯困，而且特别困，可能与生理性原因有关，也可能是脑供血不足引起的，患者需要根据实际情况选择合适的方法处理。具体内容如下：
1.生理性原因：在阴雨天，气压相对会比较低，氧气含量相对减少，并且光线略暗，容易出现一到阴雨天就犯困，而且特别困的情况，一般不需要进行特殊治疗。
2.脑供血不足：脑供血不足会导致脑动脉血流缓慢，血液中的携氧量会减少，从而导致脑部缺血、缺氧，可能会造成犯困，进而出现一到阴雨天就犯困，而且特别困的情况，患者可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪分散片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。

1、天气比较昏暗
人体褪黑素的分泌和睡眠有着非常密切的关系，当褪黑素分泌高的时候，人就会比较容易进入一个深睡眠状态，这样睡起来很舒服。而褪黑素分泌又和光线有关，夜晚的时候褪黑素分泌会比较多。下午的时候天气比较昏暗，这样的情况使得褪黑素分泌，人就比较容易犯困。虽然这个时候确实不是该睡觉的点，但是身体的褪黑素分泌可不管这一套，所以困意来了，挡也挡不住。
2、氧气含量低
人是否会感觉到困，全看交感神经，如果交感神经非常兴奋，人自然就很精神。怎么让交感神经变得兴奋起来呢？答案就是充足的氧气。下雨天人们之所以感觉困，是因为没有办法让植物进行光合作用，氧气会比较低，所以交感神经不兴奋，人就容易困。
3、声音的影响
有些人晚上如果睡不着的时候，就会在网上下载一些白噪音来听，这些白噪音的所包含的声音种类很多，其中有一种就是雨声，雨声就是非常典型的白噪音。噪音按理来说，通常是让人感觉非常焦躁和厌烦的，但是白噪音不同，白噪音能够舒缓神经，让人感觉很舒适，可以把它当做助眠的声音来听。当周围环境很安静只有淅淅沥沥的雨声的时候，人就会处在一种非常放松的状态，人身体放松了，精神也会放松，就会自然而然的睡得很沉，睡眠质量也会特别高。

1、受到了大脑内松果体的影响

人脑内的松果体其实是人体的一个感光组织，它会分泌出让人产生睡意的褪黑素，帮助人们更快入睡，还能增强人的免疫力。下雨的时候，室内和室外的环境都会变得比较昏暗，松果体就会分泌出更多的褪黑素，让人产生想要睡觉的想法。

此外，人的眼睛内部也会形成一种感光的蛋白质成分，周围光线越昏暗，蛋白质的形成量就会更多，人的睡意也会更浓。

2、下雨的时候，空气中的负离子含量会变高

我们都知道，人呆在负离子含量高的环境中，会变得比平时放松很多，也会让人卸下心防，只想好好休息一下。下雨的时候，雨水会和空气产生摩擦反应，形成大量的负离子。所以下雨天的时候，很多人都会产生“不想工作只想休息”的念头。

另外，下雨天，空气中的水蒸气含量升高，气压会比平时低很多，含氧量也会减少，大脑吸收氧气含量没有平时多，交感神经的活跃度就会降下来，让人变得昏昏欲睡。

3、下雨的声音是一种白噪音

下雨的时候，周围的环境会比平时安静很多，只剩下淅沥沥的雨声在耳边响起，这种雨声其实就是白噪音，可以让人的神经放松下来，起到助眠的作用。所以早上起来如果听到这种雨声的话，人就会想要睡个回笼觉，不想起床去工作或学习，只想懒懒地躺在床上休息。

当然，如果下雨的时候，刚好是在家中休息的话，放下手上的工作，享受一下这段悠闲的时光，也是一个非常不错的心灵疗愈之旅。尤其是精神容易紧张的人，偶尔静下心来听一听下雨的声音，顺便喝杯热水，或者看本喜欢的书，对身体和心灵都是很有好处的。

这样看来，下雨天人会变得很想睡觉，也是具有科学方面的依据的，是一种符合人体生理系统的一个自然反应。如果平时工作特别忙碌的话，不妨就趁着下雨的时候适当放松一下吧。当然，如果下雨天也不想休息，想要让自己保持清醒状态的话，也可以采取下面这几个小方法：首先，让室内的光线更亮一些；其次，播放提神的音乐，将雨声盖过去；最后，在空气中喷洒提神醒脑的香水。

因为雨声属于白噪声。白噪声在各个频段上的功率是一样的。在白噪声环境中，人们往往能放松心情。睡觉时，白噪声会制造一个屏蔽效果，为我们构建一个“防护罩”，相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，从而忽略嘈杂的环境，屏蔽了很多细小的、我们没有意识到的声音变化，所以我们会觉得下雨时睡眠质量更好。
很多人喜欢在下雨天睡觉，窗外的风声伴随着滴滴答答的雨声，像是奏响了一曲温和舒缓的乐章。在这样的环境里睡觉，我们常常会感觉睡得更香，这是为什么呢？

其实，这主要是因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。因而这种具有平坦功率谱性质的信号被称作是“白色的”，此信号也因此被称为白噪声，其他不具备此功能的噪声则被称为有色噪声。虽然绝对理想的白噪声是不存在的，但是大自然中海浪拍打岩石的声音，风吹过树叶的声音，枝头鸟儿轻轻吟唱的声音还有雨滴落在屋檐的声音等都是最接近白噪声的存在。



白噪声与噪声完全相反，噪声嘈杂刺耳、令人厌烦，在噪声环境中，人们无法集中精力工作、学习和休息。而白噪声则是均匀分布，比较“悦耳”，令人的神经得以舒缓，在白噪声环境中，人们往往能放松心情。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统。如果我们在睡觉时出现噪声，外部环境的突然变化会吸引我们的注意力，从而惊醒。而白噪声则会制造一个屏蔽效果，为我们构建一个“防护罩”，相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，从而忽略嘈杂的环境，屏蔽了很多细小的、我们没有意识到的声音变化，所以我们会觉得下雨时睡眠质量更好。

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官渡区15957091850： 人为什么下雨天喜欢睡觉 - ？
机颖尤靖： 因为下雨天周围气温下降 导致身体中酶活性的降低 所以才会用睡觉来降低能耗

官渡区15957091850： 人为什么下雨天就喜欢睡觉啊??? - ？
机颖尤靖： 下雨天令空气的氧气少了,人就易睡觉.

官渡区15957091850： 为什么下雨天时人们很想睡觉 - ？
机颖尤靖： 下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关,也与自然环境对人的影响有关.当阴雨天时,一半光线比较暗,给人的错觉是夜晚(傍晚),眼睛给大脑个信号(如还未天亮,可以继续睡眠),然而这个信号可能是假的,因此是由于人的条件反射的缘故.另外在原始人类狩猎时期,往往是晴天狩猎,夜晚和下雨天休息的,如果你不按照这个规律作,那么自然选择就会将你淘汰掉,经过漫长的进化,那些不习惯于雨天睡觉的都被淘汰掉了,剩下的都是养成这一习惯的人类的后代!

官渡区15957091850： 为什么一到下雨天就困,想睡觉 - ？
机颖尤靖： 雨天温度最舒适,加上下雨,给人一种压抑的感觉,比较闷,人会比较容易犯困的!

官渡区15957091850： 下雨为什么让人发困 - ？
机颖尤靖： 下雨天气让人发困的主要原因——1、空气潮湿,湿度往往都是在70-90%;2、连续下雨的声音使得大脑的听觉神经容易疲劳;3、下雨的时候天色灰暗,视觉神经容易发困;4、下雨的时候气压往往偏低,部分人也会容易发困.

官渡区15957091850： 下雨天为什么喜欢睡觉 - ？
机颖尤靖： 问的很好,真的是下雨天很好睡,也许是感觉天气下雨了,啥都不能做,一来是心里踏实,二是天气黑黑的,听着下雨的滴答声,好像听着催眠曲一样确实有同感.

官渡区15957091850： 下雨,为什么会让人想睡觉 - ？
机颖尤靖： 因为雨天太容易思念 细胞重了 就想睡咯 呵呵

官渡区15957091850： 下雨天人为什么会犯困?容易睡觉呢 - ？
机颖尤靖： 下雨天,云层较低,气压也相应较低,脑部及身体组织缺氧就会感到疲劳,犯困. 下雨天光线暗,使人易产生非条件反射产生困意.

官渡区15957091850： 我想知道一个未知数数负数的时候怎么去绝对值符号?例如|3x - 4|当x<4/3的时候去掉绝对值变成什么了?|x+7|当x<-7的时候?我总感觉变成了x-7为什么就是不... - ？
机颖尤靖：[答案] 解1由x<4/3 两边乘以3 即3x<4 即3x-4<0 即|3x-4|=-(3x-4)=4-3x 2 x<-7 即x+7<0 即|x+7|=-(x+7)=-x-7 这题都是这样,变形条件观察条件与是正数,还是负数,决定去掉绝对值符号.