我总有很多心结，这是因为自己太敏感吗？

求高手解开我的心结，万分感谢，有一个敏感的问题~

亲情始至骨髓，爱情源于肌肤。血浓于水的亲情是任何时空距离也不会隔断。但爱情没有二人世界的肌肤之亲就会夭折。无论是对事业还是爱情来说青春只有一次。亲情就算经过十年二十年的等待它还是无法否定的存在。但爱情与事业可能会错过了这个村还不知何时才会有下一个店了哟！只要有一份坦荡的胸怀，一颗坚定的信心！勇敢的去做你想做的事吧，小兄弟明白了吗？

天蝎男性格外冷内热而且慢热类型的。腹黑记仇，经济处理上精打细算。恋爱时专情且热情，对恋人以外女性冷若冰山。恋爱特点是对爱情相当认真，看重不当儿戏，对爱人勇于付出，但也会观察爱人相应的付出，不然会让天蝎对自己不等值付出的爱感到沮丧。

天蝎男容易洞悉对方的心理的，只要通过语言，动作，眼神等，因为他很敏感。正因为天蝎拥有如此的敏感，他才会如此脆弱，动不动就容易受影响，比如突然就沉默了。天蝎骨子里有种自卑，但有时候又很自信，他不允许别人对他的质疑和不信任，有点偏执。

天蝎男在陌生人面前闷骚，也就是装深沉，蹲在角落完全可以不被注意。熟人面前口无遮拦毫无形象。天蝎男平时周围发生什么事，一副关我P事的臭表情， 事实上心里跟明镜似的。

吵架的时侯，他会口不择言，每一句话都让你心碎，你一定会恨死他了。可是等他怒火平熄，他弯下腰吻你淌血的心，那种甜蜜又立刻麻碎了所有的疼痛。

有很多心结，一方面是自己太敏感，另一方面是自己在乎的太多。有时候人活着，心结很多，真的会很累。但是有的人，又不自觉的就会有一些心结，一个心结没有解开，那就会随着时间的推移，心结越来越多。

每个人都会有心结，只是是否能够放下，不要太敏感的问题。有心结，一个原因是自己太敏感，一个敏感的人，会对很多事情都发表自己的看法。一个敏感的人，会看什么事情都恨自己有关系。

比如说，有时候看见一群朋友在讨论某个人，自己就会总觉得在讨论自己。看到某个朋友对自己态度不好，就总觉得是和自己的关系要决裂了，这些不都是自己太敏感的表现吗？因为你的敏感就会因此留下很多的心结，从另一个方面说，也是你的敏感，让你觉得周围的人和事都在和你作对。其实不是这样的，周围的事物有时候不一定是你所感觉到的样子，需要用真实的感情去体会，而不是凭感觉。

那么有很多心结的另一方面，自己在乎的太多，这个方面其实也是在自己太敏感的基础之上的一个方面。一个人在乎的越多，就会有越多的心结，那些没心没肺的生活着的人，我相信就会没有那么多心结。即使有，我觉得也会经过一天两天就忘记了，不再会把这些问题遗留太久。

我自己也是一个心结比较多的人，我觉得很大一部分的原因，也是因为自己太过于敏感，在乎的人和事物太多。曾经只要对我有一点点好的人，我都会回报他们以更多，可是这些人最后也不过是我生活中的过客，他们对我并没有那么重要，那么好。于是我就总觉得自己很失败，这些朋友都在渐渐离开我，于是留下了很多心结。所以后来我要告诉自己不要太敏感。

我也是这样的，总觉得每天都有各式各样的烦恼，心里有很多的疙瘩怎么都解不开。我觉得其实这个就是敏感的表现吧，一点点的小事就能够让自己不开心，记挂在心上。然后每天的心情都不会好，有时候随便因为别人的一句话，就会把问题无限放大，导致自己的心情一下子就毁掉了，有时候真的觉得这样的日子好丧啊。

 其实很多心结时候想想都是没有必要的，可是没有办法啊。内心敏感的人就是很容易多想，有的事情在别人看来就是芝麻大点的小事，可是在我们这样的人眼里就好像天都要塌了。如果内心能够不那么敏感，就不会有那么多的心结了。

但是可能是因为身边和我一样敏感的人太少了吧，很多事情说出来别人是不会理解的，所以就只有自己默默地憋着，没有人能够倾诉。这样长时间下去，心里会积压更多心事。其实作为一个内心敏感的人，真的会活的非常累。一点点小事都会纠结半天，因为别人的一个动作一句话就会让自己猜疑，这种行为不仅让自己累，让身边和自己交往的人也很累。

我平常和我男友聊天的时候是最明显的，有时候他无意的一句话，都会让我心灰意冷很久。可能他都把这件事情忘了，我却会一个人一直挂记在心上。其实这么活着真的非常累，所以你这样因为太敏感所以容易产生心结的人，就更应该放松自己。不要把自己绷的那么紧，偶尔一个人出去旅游，换换心情会觉得心境开阔非常多吧。

所谓心结，就是很多事情都会放在心上，解决不了，过不去也忘不掉，时间一长自然而然的就在心中沉淀成了心结。我觉得有很多心结的人，不一定是自己太过于敏感，还有诸多方面造成的结果。

敏感这方面是有的，因为敏感的人呢，她会对外界很多事情都在在意。一有风吹草动,就犹如惊弓之鸟，惶惶恐恐。老是觉得外面一切事情都与自己相关。特别是当自己的亲人，朋友，同学，三五成群的聚在一起有说有笑的时候，敏感的人就会觉得他们是在讨论自己，在谈论自己的不好。久而久之，就会老是在意这些事，在意别人的看法，放在心中就会演变成心结。所以有心结的人大多数是有些敏感。

另外一方面就是有心结的人，除却敏感之外，还有的就是不善与和别人沟通。遇到一点让自己心里不舒服的事，不会主动选择说出来，主动去解决这一件事，而是让它放在心中，自己与自个较量着。一件两件，一天两天这样子的放在心中，日沉越沉，日积越多，这些事就变成了心结，这些心结就变成了很多的心结，每一天都会让自己很难受。举个例子来说，我就是一个很善于沟通的人，心里面是藏不住事的，所以也就没有所谓的什么心结。因为我只要发现与别人之间存在着问题，我就很迅速的和别人沟通，沟通完之后就没事了，不会把这件事放在心上。自然也就不会形成心结。

所以有心结的人是有存在着敏感，但同时也存在着不善于与人沟通。但这些是可以改变一下的。改变一下，少一些心结，你会发现整一个人都开心不少。

这可能是因为自己不够大气，当然也会有敏感的因素在里面，有心结是每一个正常人都会有的，但是不要每一件事情都过不去，这样的活法真的很累，我以前就是也有很多心结，每次跟女朋友一起玩完我送她回宿舍的时候，我们说完拜拜她就一直向往宿舍方向一直走下去，从来不回头看我一眼，就这样一件简单的事情上我想了半天，她是不是不想跟我在一起，是不是不想见我，为什么她都不回头看我一眼呢，后来我想清楚了，既然说完拜拜了就各自走自己的路，我让自己大气一点不要太敏感。

还有就是跟朋友一起玩的时候总是怕给他们出了钱然后不给我，虽然知道AA制，但还是太小气怕他们不给，有很多这样子的心结，后来我说服自己大气一点，活的不能太敏感，所以说因为你自己太敏感这么累，那就让自己大度一点，活的开心一点。

很有可能，本身女孩子想的就比较多，但是又很少有宣泄的对象，所以碰到很多不顺心的事，就憋在心里，哪怕这事儿已经过去了，但心里还是无法忘却，久而久之就成了心结。

针对这种情况，建议你把心态放平，与身边的朋友、闺蜜等多交流，多沟通，多听听她们的建议，要学会宣泄，可以痛痛快快的哭一场，在他们跟前，你就是个小孩儿，不要太过拘泥，当把心里压抑的东西说出来的时候，你心里会感觉很舒畅。

做一个阳光的人，心胸宽广一些，凡事不要太斤斤计较，你可以多看一些正能量的书籍，参加一下涉外集体活动，多听一下舒心的音乐，通过这些来缓解你心中的压力，也可以和几个好友一起旅行，通过旅行来充实自己，当你的生活特别的充实的时候，你就不会去想那些让你头疼的事情，慢慢的那些心结也就化解了。

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翔安区18776234906： 过分敏感,总是担心太多 怎么办？
方缪亚伯： 我也是敏感的人,我也有些经历和你很类似,但是,我觉得你的情况已经很严重的了. 敏感的人最缺乏的就是自信!你要去了解增强自信的方法,无论是看书、心理暗示、多出去外面长见识...都要试一试! 一个人何以自立?首先要形成自己的一套正确的做人准则,然后相信它是对的并在生活中始终予以贯彻.虽然现在你两方面都没有做好,但是只要继续努力充实自己,有一天敏感就不再是朝向自己的刀,而是一种先知!

翔安区18776234906： 为什么我很敏感,很容易想太多,总是把一些无关的事情跟自己联系起来,然后导致自己心情不好 - ？
方缪亚伯： 性格问题,有些人就是多愁善感,不要为此而烦恼,这个也不是轻易能够改变的.我们能做的有以下几点: 1:找到敏感的根源,哪方面有所缺失就填补哪方面 2:设定目标,充实生活,这样乱想的时间就少了 3:适当放松,学会自我调节,给自己买点小礼物,同学聚餐等.每月固定,让生活有仪式感和小期待.希望能有所帮助

翔安区18776234906： 内心极度敏感自卑怎么排解? - ？
方缪亚伯： 有很多及其外向的人,内心都会有各种方面的自卑感.想要改变自己其实是一个与自己对抗提高的过程.单纯的排解,只能解决一时的苦闷.所以我这里推荐几种改善自己的方法,以及临时开解自己的妙招. 首先,想要让自己变得自信要明白...

翔安区18776234906： 为什么我这么敏感多疑总是爱小题大作会因为一句话会有好多想法? - ？
方缪亚伯： 想开点,没关系的.第一,你可能是一个比较多愁善感的人复,可能你所生长的环境可能经历了一些感情上的变化,让你没有一个安全感.然后你的性制格又是比较内向的,当别人说一句话的时候,说者无心,听者有意.别人说话可能并没有太...

翔安区18776234906： 我总是很敏感 怀疑心重 弄的自己 像个傻瓜一样 有时候问过自己 有必要让自己 自寻烦恼吗 可 老控制不住自己 是不是跟缺乏安全感 还有信任 有关系?我该怎么做放开自己的心结？
方缪亚伯： 你属于严重缺乏安全感类型.老是怀疑别人背叛你,不相信自己.更不相信别人.其实这个靠自己真的没有办法解决,需要你不相信的对象多陪陪你安慰你.靠自己很累的.我也这样. 没安全感.我发现靠自己根本解决不了,还是累.

翔安区18776234906： 我很苦恼,因为我总是很敏感,无论对什么事情.我应该怎么办? - ？
方缪亚伯： 呵呵,敏感不一定就是坏事,你和我一样,对什么事情都特敏感,正因如此,有时会经常闹得不愉快,劝你多做一些自己喜欢的体育运动,比如爬山之类的户外运动最好.然后什么事情多看开一些,不要太在乎什么,你活着比什么最重要.

翔安区18776234906： 神经敏感总是想得太多怎么办? - ？
方缪亚伯： 病情分析:您好,根据你的描述来说,爱胡思乱想,总觉得他人在针对你,这是疑心病的表现.意见建议:只要加强积极的自我暗示,保持良好的心态,要对自己有自信心,及时调理,是不会有什么问题的.

翔安区18776234906： 我感觉我太敏感了,有点斤斤计较,感觉自己格局太小了而且不够成熟怎么办,总在意别人的看法咋办? - ？
方缪亚伯： 你说自己感觉太敏感,而且有点斤斤计较,总是在意别人的看法,人这一生会遇到很多困难,很多难事,而且这些都是必须的经历的,这要看你自己的心亮了,凡事都得看开,别人说你只能听听,还得靠你自己,把你的自己的心结打开,不要总看别人的缺点,要看别人的优点就会不一样

翔安区18776234906： 怎么才可以改掉自己多疑敏感想太多的性格 - ？
方缪亚伯： 不要想太多,你就是太敏感,需要一点顿感力,凡是少想一点点就好了,太敏感的人都不会太开心,总是疑神疑鬼的,还惹得身边人心烦.自己也烦

翔安区18776234906： 我心理有严重问题,总是有心结,有疑问,不解开就会影响我的心智,精神状态,注意力,去解心结又是一些 - ？
方缪亚伯： 持续时间如果超过两个月,如果每次想到这个问题的时候会有一些不自然的反应的话,可能是严重心理问题.但是可以解决的,也不难解决.一般可以自己解决.当然如果你有好朋友可以向他们请教一下,也可以把你的经历放到另一个人(可以杜撰)的身上去,问问他们.倾诉和宣泄也许对你有一定的好处!另外,一个快速的方法,吸气,呼气.慢慢地吸气到你不能再吸时就呼出来,把气慢慢地吐尽然后再重复做三分钟,也许会好转.