怎么改掉敏感？

太敏感怎么改？~

心理学小技巧

人的本性是很难改变的！
如果你真的行改变！那我教你一个方法！
敏感的人即使在网上不上马甲被人骂心里也不舒服！
那你就天天上网骂人和被人骂！他们骂你的话你要全部看下来！
心里不舒服也要看！然后久而久之！你就练就金刚不坏之体！

1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。 2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑。对自己说，一个人什么都可以输，信心就不能够。如果信心也输掉，那么自己也会输掉。告诉自己，你羡慕别的男人，别的男人也是羡慕你，所以不要以为自己是最差的一个。每一个人都有烦恼，你有，他们也是有，只是烦恼的事不同而已，所以你跟他们是一样的！没有高低的分别。 3.你要改掉你的敏感。适当的敏感是好的，但是如果太过分的话，就会成为心理障碍。跟别人说话的时候，不要太敏感，不要看见一个眼神，一个笑容，就胡乱猜测：别人是不是觉得自己很没有用，别人会不会笑我，等等。你要告诉自己，其实很多人都不会刻意去注意一个人的言行举止，他们已经有很多烦恼，有很多事情等着他们去做，等着他们去解决，所以他们很少会去想你是不是有没有本事等等的问题。除非你自己太敏感，言行举止不自然，就会引起别人的注意。 4.在适当的时候，就要主动一点。例如：吃午饭的时候，你可以去找女孩子，问问他们愿不愿意和你吃饭。周末的时候，你去问问他们愿不愿意和你去看电影等等。 要有一点点勇气，这样才能认识女孩子的。 跟女孩子说话的时候，自然一点。如果你认为你做不到的话，你就先在家里练习。这里有几个最普通的话题：爱好，交通，手机，家庭，工作，食物，旅游，电影，电视，等等。你就在这方面下功夫吧！准备一些问题，一些答案。 如果你不太会说话，你就问问题，让他们去回答你，例如：你对他们说，你今天的裙子好漂亮啊，你今天的发型很不错，你的鞋子很时髦，等等的问题，他们听了后就会说很多很多话，你只要听就可以了。开始的时候，就这样锻炼自己，锻炼自己做听者，慢慢升级做交流者。 尽量放松自己，不要太紧张。如果你很紧张的话，你就问自己问题：你在哪里，然后就自己回答：我在什么街，什么工厂，什么部门，工作。再问问自己：现在什么时候了，看看你的周围，告诉自己墙壁上有一个时钟，时钟是什么颜色的，现在是几点钟。问问自己你的地址在哪里：然后回答说自己住在什么地方，什么街上等等。把自己的注意力分散，然后就回到现实，问问自己在做什么：告诉自己，你在和女孩子谈天，只是普通的聊天。继续和他们聊天。 5．告诉自己无论多么不舒服，多么害怕，多么不想去做都好，都一定要去做。感觉到好怕的时候，更加要去做，才是战胜的方法。越不想做，越怕做，你就越强逼自己去做，这样你就能够战胜你的心理障碍。如果你什么都不做的话，你会越来越害怕，一切就会成为难改的习惯了，到时候，你就要去看心理医生了。 你要有韧力和恒心。失败了，站起来，再试过，你就能够成功的了。对自己要有一点点自信，不要太自卑。我相信你一定可以克服这个心理障碍的。 祝你成功！

别人说的话笑笑就过去了

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法库县18755612631： 怎样改掉敏感多疑的性格? - ？
用琴干酵： 1、换位思维吧,你也希望别人信任你,不希望别人怀疑你; 2、要有自己的兴趣爱好,有自己的目标理想,有自己的朋友圈子,就会视野开阔,心胸开朗; 3、如果对某一重要事有疑问,就问个清楚,千万不要自己乱猜. 慢慢地,有自己的事可做,就不会也没那么多时间多疑了.

法库县18755612631： 怎样才能改掉敏感多疑的性格 - ？
用琴干酵： 1.首先,你要做的是不要想太多.不要老是觉得自己不够好,自己不够帅,自己没有本事,等等.停止一切消极的想法,不要感到自己很差,不要老是低着头,不要自卑. 2.你多想想自己的本事.一定有一些事情是你有天分的,例如:画画,电...

法库县18755612631： 我该如何改掉敏感的性格? - ？
用琴干酵： 敏感的性格?我觉得是人际交往焦虑才对.可能你有一点不自信,或者自己的心里活动害怕别人知道.所以别人看着自己就会别扭. 一、如果你不大自信你就会想“他/她在注意我些什么?”我身上有什么不对劲的地方吗?进而会血液上涌,出...

法库县18755612631： 有人说我对事太过于敏感,怎么改 - ？
用琴干酵： 敏感,说明你有压力,要么有些功利,要么有些害怕犯错,还有对别人的信任感欠缺.假期放松一下 心情好了,问题就不严重了

法库县18755612631： 日常生活中怎样克服心里敏感 - ？
用琴干酵： 你是比较懂事的,理解父母的感受,父母对孩子的感情是无私的,他们对你寄予厚望,但更会在乎你是否开心,多和父母交流,想对待朋友一样,就不会有这种情况了,祝你愉快学习、开心生活!

法库县18755612631： 感觉自己超级敏感多疑,该如何是好? - ？
用琴干酵： 只能从自身来改变. 1. 首先,你要做的是不要想太多.不要老是觉得自己不够好,自己不够帅,自己没有本事,等等.停止一切消极的想法,不要感到自己很差,不要老是低着头,不要自卑. 2. 你多想想自己的本事.一定有一些事情是你有天分的,例如:画画,电脑,等等.告诉自己,你也是一个有天分的人,所以不必感到太自卑.对自己说,一个人什么都可以输,信心就不能够... 3. 你要改掉你的敏感.适当的敏感是好的,但是如果太过分的话,就会成为心理障碍.

法库县18755612631： 怎么改掉敏感,很在意别人说的话,有人告诉我说要多看书就可以了,我 - ？
用琴干酵： 看书没啥用,我也害羞敏感,我一般是在心里给自己打气,“没关系,他们又不认识我”、“没事的,大家也都这么做啊”但是与别人交往时我还是会因为她的一句话而自我反思好久,哎,反正这种性格就是这么苦逼

法库县18755612631： 怎样克服敏感? - ？
用琴干酵： 你现在就过的挺心安理得的,不过是想的太多了而已~! 你知道有一种自我暗示么?,当你要想事情的时候警告自己不可以想~!每天睡前十分钟和早起十分钟暗示最有效 还有就是给自己的生活安排的充实点,比如一天的计划一堆 看书啦 玩啦 见人啦 学习啦反正就是不闲着 如果没有可以洗衣服做饭收拾屋子都加进去~!忙起来的时候大脑想事情几率小 还有就是爱好,用爱好掩盖 刚开始很难的,和自我意志力有关系,靠和人说话缓解吧~! 加油

法库县18755612631： 如何不让自己变得那么敏感?是精神上的敏感. - ？
用琴干酵： 敏感源于不够自信和没有安全感,自信了你就不会敏感了,让自己忙碌起来,没有时间去瞎想,两个人相处信任是基础.比较细心的人通常会比较敏感,乐观开朗点,“大大咧咧”做人未必是件坏事.

法库县18755612631： 怎么改掉敏感的性格? - ？
用琴干酵： 敏感是聪明的并发症.敏感是改不了的,是个好性格.把它放在工作学习上,不要放在多余的方面,你会有所收获的.敏感的人交朋友比较难,交不了就算了,总之有忙帮之,你有忙别人帮之.