一个人的午饭简单做法米饭
教你如何煮好吃的米饭
分享几种懒人版的焖饭的做法，非常简单哦。
第一种，鸡肉蘑菇焖饭。首先我们先准备一些食材，鸡腿，蘑菇还有香菇，洋葱，青椒等。接下来给大家介绍一下它的做法，首先我们先把鸡腿给洗干净，然后去除里边的骨头，把里边的肉切成小块儿，放入容器中，放一些盐，料酒和胡椒粉搅拌腌制一会备用。
接下来再把蘑菇切成片。再把香菇青椒洋葱都切成丁。接下来把需要蒸的大米淘干净，另干水分备用。再放一个炒锅，然后加入适量的油把洋葱先爆炒一下，然后放入蘑菇继续翻炒，最后再把鸡块也加入菜中，把鸡肉炒到变色之后，把之前备好的大米也倒入锅中，炒出香味儿，接下来我们再在锅中加入适量的水。刚开始的时候我们先试着加，少加一点，如果水加多了话，米饭会特别不好吃的，然后再盖上锅盖把米饭给闷熟。在米饭快熟的时候，等到米饭快熟的时候，把之前切好的青椒丁放入锅中，然后再加入一些调味品，盐鸡精，等搅拌均匀后即可享用。
第二种，香肠土豆焖饭。我们先把食材准备好，一个土豆。准备几根香肠，根据自己的喜爱而添加。适当的在准备一些青豆。接下来小编再把作法教给大家。首先先把米淘干净，然后放入电饭锅中，在锅中加入适量的水和平时蒸米饭的水量差不多。然后把电饭锅选到煮饭上面，开始蒸米，先蒸米饭。
接下来我们先准备一个炒锅，在锅里面放入一些油，把之前备好的香肠切成丁炒一下，炒得差不多之后，再把之前准备的土豆丁和青豆倒入锅中一起翻炒。感觉快熟了之后，再加入一些盐和胡椒粉的，炒好之后装入盘中备用。等到米饭蒸到一半的时候，我们再把这些配菜一起倒入锅中，继续蒸。等到电饭锅正好跳了的时候，我们再在锅里面加入一些蒸鱼鼓油，然后搅拌均匀。接下来我们在电饭锅的粥边加入一些橄榄油，然后再把电饭煲煮饭上。这次在煮好之后，我们放入一些葱末搅拌即可，这时候一碗香喷喷的饭就做好了。
第三种，羊肉焖饭。首先我们先把材料准备好，土豆胡萝卜和羊肉。羊肉不要太瘦了，可以带一点肥肉的。接下来再给大家说一下做法。首先我们先把羊肉切好之后用清水泡一下，多泡几次。那做出来的羊肉会少一些膻味。羊肉要切成拇指大小的块儿状，接下来再把羊肉块儿里放入一些姜丝，再加一些生抽食盐和料酒，腌制一会。
接下来我们再入锅中放入一些油，先把羊肉给翻炒了，等到羊肉变色了之后再加入食盐和酱油继续翻炒。烤干后装入盘中备用。然后再用一个炒锅先把洋葱放入锅中，然后再加入土豆和胡萝卜一起翻炒，翻炒两分钟左右，再把之前的羊肉也倒入锅中一起翻炒，加入一勺蚝油搅拌均匀。最后把米淘干净，然后放入水，再把之前炒好的食材放入锅中，这个时候可以再加几个干香菇，这样蒸出来的饭会更香一些。这样焖的米饭尽量水，比平时蒸米饭时候的水要多一点，等到米饭跳了之后，我们再让它多闷一会儿，这样闷出来的米饭会更好吃。
午饭吃什么好简单又快
- 做法：火腿切丁，与青豆大小相当。鸡蛋打散，加入适量盐和葱末搅拌均匀。热油锅，倒入鸡蛋液炒散，加入葱末、胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒均匀。再加入火腿粒，淋入少许绍酒，翻炒均匀。最后加入虾仁，调味后炒匀即可出锅。通过以上简单的午餐吃法，不仅能够快速准备一顿营养均衡的餐点，还能够享受健康...
一周带饭午饭便当菜谱
按个人口味加干辣椒。便当装盒，完成 简易便当-藜麦饭 食材：牛油果1个、藜麦1\/2杯、水1-1.5杯、番茄2个、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精。【做法】1、清洗藜麦，像平常洗米那样就可以。番茄，洋葱，鸡心椒切丁。黑豆(我用的是罐头)冲洗干净。2、平底锅放油...
午饭吃啥既清淡简单又好吃 清淡简单又好吃的午饭
1、凉拌杂锦蔬菜做法：准备芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜。芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。2、花生菠菜凉拌做法：准备菠菜，花生米，盐，老醋，糖。把菠菜...
北方人爱吃一锅炖,食材丰富做法简单,自己炖一锅当午饭也不错
在北方生活的人，炖菜肯定不会陌生的，各种菜都可以放在锅里一起炖，食材丰富做法简单，热热乎乎特别好吃。我经常一个人在家吃午饭，所以我也经常自己炖上一锅，一人食也不错，尤其是调一碗自己喜欢的料汁，往锅里一浇，煮出来以后香味扑鼻， 立刻就会让人流口水。这一锅炖菜我放了八种食材，最常见...
十分钟吃到午饭的做法步骤图,怎么做好吃
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午饭吃什么好简单又快 简单健康的午餐吃法
午饭吃汤面或者炒饭之类，既简单又快，比如蔬菜鸡蛋面、扬州炒饭之类，这些食物中都富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养，完全满足人膳食的需求。午饭吃什么好简单又快 介绍蔬菜鸡蛋煮面和扬州炒饭的做法，操作简单又省时，还能满足人的营养需求。1、蔬菜鸡蛋煮面 食材：鸡蛋2个、面条(生)2两。调料...
中午饭菜简单做法
1、土豆去皮洗净切半，肉切大块，芸豆去线洗净，姜切片葱切段。2、锅内加入适量植物油，下肉块翻炒一会儿，加入姜片和葱段，翻炒。3、加入芸豆，翻炒至芸豆变色。4、加入适量清水，放入大酱，食盐和五香粉，适量酱油，水开后放上土豆，转中小火炖十到二十分钟。5、炖好，收汤汁，盛盘。
午饭做什么饭简单好吃
1、鱼香肉丝：鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润、富鱼香味，吃起来具有咸甜酸辣兼备的特点，肉丝质地柔滑软嫩，备受许多人喜爱。2、番茄炒蛋：在国民家常菜排行榜上，番茄炒蛋一定名列前茅。番茄炒蛋又叫西红柿炒鸡蛋，因为做法简单，食材...
简单又好吃的午饭做法
蒜香辣炒虾 做法：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。3、锅里倒入橄榄油2匙，不必等油热，就倒入蒜末和辣椒圈儿―――我喜欢这样 子不等着油热就把蒜倒进去，觉得蒜味可以更好地渗透到油...
深圳简单又好吃的午饭做法
3. 蔬菜的选择可以根据个人喜好进行调整，增加蔬菜的种类和数量，增加饮食的营养均衡性。这是一道简单又好吃的深圳午饭做法，做法简单易学，能够在短时间内做出一道美味可口的午饭。通过合理的搭配和烹饪方法，保留了食材的新鲜口感和营养，既能满足大家对食物的味觉要求，又能够保持健康饮食的原则。快来尝试...
超影舒肝： 洗米:洗米一定不要超过3次,如 果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少.记住洗米不要超过3次. 第二大秘籍——泡米:先把米在冷水里浸泡1个小时.这样可以让米粒充分的吸收水分.这样蒸出来米饭会粒...
小金县19555187446： 一个人的饭怎么做 - ？
超影舒肝： 首先得有个电饭锅做米饭,很简单,放进水和生米,接电按下开关过20分钟左右就可以白米饭吃了.这个时间可以做菜,西红柿炒鸡蛋是最简单且有营养的菜了,也可以用洋葱炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,都是把菜洗一洗,切一切,然后锅烧热,下油,先把蛋打散少加一点盐,炒成型出锅,再少放一点油,下菜,小炒一会,按自己喜欢放盐或酱油,再把鸡蛋倒入,翻炒几下出锅.只要不糊,盐放合适,一般味道都可以.
小金县19555187446： 懒人便当饭的做法,懒人便当饭怎么做好吃,懒人 - ？
超影舒肝： 主料:米饭1碗、鸡蛋1个; 辅料:无无 懒人便当饭 1 要吃的米饭准备好,吃多少准备多少哟2 鸡蛋一个,用纸裹好,装在便当包里面(本来打算是蛋炒饭的,突然灵光一闪,就想到了这吃法= =)3 第二天在微波炉叮午餐的时候,鸡蛋打在饭上,中火叮3 4分钟的样子(我是叮了6 7分钟的样子,除了蔬菜我只吃完全熟透的荤食额)4 叮好了,没有一点蛋腥味的,可以和带的菜一起拌着吃
小金县19555187446： 怎样做一顿又简单又美味的午饭啊 - ？
超影舒肝： 其实很简单的啊..让老妈来教你把 小碗米饭 - 小半碗就好了(你会煮的嘛.) 牛肉萝卜汤 - 把牛肉先倒进锅里,30分钟后再把萝卜倒到锅里.在煮一会就OK了 酸辣土豆丝 - 你最喜欢的菜:把土豆切成丝,倒到锅里炒炒,再放上辣椒、酸醋就好了.很简单吧 如果你还觉得不怎么够就来点梅菜笋放在饭里面,反正这本来就是熟的.而且你也挺喜欢的嘛. 这么丰盛你一个人吃顿足够了把?这么点我们两个人吃还嫌多嘞,哦?
小金县19555187446： 一个人做饭怎么简单又好吃呢? - ？
超影舒肝： 青豆凉面 材料:挂面、青豆、鸡蛋、海苔丝 调料:海鲜酱油、芥末油、香油、蒜末 做法:1.烧开一锅水,放挂面和青豆,煮熟捞出过凉水,沥干放入芝麻油,拌匀放冰箱稍微冷藏下2.把鸡蛋煮熟,剥壳、对半切.3.蒜瓣切成末,取出凉面,加入...
小金县19555187446： 自己一个人怎么煮饭吃最方便又营养又好吃? - ？
超影舒肝： 1.选购优良有机或准有机生产的糙米 糙米是拥有麸皮、胚芽、胚乳的全米,含有丰富的维生素、矿物质及纤维素,比起几乎只剩空热量的白米,或是少部分营养的胚芽米,营养价值高出许多.购买糙米是好选择有机或准有机栽种、米粒饱满有...
小金县19555187446： 自己一个人怎么煮饭吃最方便又营养又好吃?？
超影舒肝： 去葫芦兄弟那吃猪脚饭就好了拉,煮饭那么麻烦
小金县19555187446： 简单点的午餐煮法 - ？
超影舒肝： 茄汁蘑菇材料:茄-番茄:茄汁-番茄酱做法:1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入鸡精,香油,出锅这种做法,...
小金县19555187446： 自己做的三米饭怎么做好吃又简单,做法图 - ？
超影舒肝： 食材 主料 大米 小米 黑米 步骤 1、先泡黑米,要浸泡半天 2.把三种米分别淘好 3.再加水,放入锅中蒸,蒸好以后就可以品尝了!
小金县19555187446： 个人(简易)午餐的家常做法怎么做好吃 - ？
超影舒肝： 用料 鸡蛋 1个 鸡翅 4只 米饭 速冻青豆粒 胡萝卜 玉米 少量就行 少量番茄酱 精致简单的午饭的做法 米饭是提前把速冻青豆粒 胡萝卜 玉米在煮饭时候就放进去 淘好米以后放白茶进去 这样出来的米饭会更清香 糖心蛋的做法很简单..就不介绍了..强烈推荐上面撒番茄酱会酸酸甜甜很好吃的. 红烧鸡翅是先用冰糖炒至红棕色 然后再把鸡翅一个个放进去着色 放温水没过鸡翅 开小火烹饪 少量生抽 黄酒 红辣椒 盖盖子煮20分钟就可以了
