跑完步腰疼是怎么回事
跑步过度也会导致腰部的肌肉疲劳，同时乳酸、二氧化碳这些酸性产物堆积，并且还会伴有钙离子的缺乏，也会导致腰部的疼痛。如果跑步的环境过于潮湿、寒冷，疼痛会更加明显。
跑步也有可能会导致腰椎椎间盘突出症或者使本身的椎间盘突出加重，椎管内的压力产生变化，就会通过窦椎神经反射到腰部，引起明显的腰部疼痛。所以需要积极的注意休息，必要时完善腰椎核磁共振检查。
走路走久了腰疼是什么原因
走路走久了腰疼怎么办 纠正姿势 走路出现腰疼很大一部分原因是走路姿势不正确,加重腰部负担引起的。在走路时盆骨不要前倾,腰部要保持自然放松的状态。拉伸肌肉 可以对身体进行拉伸,扭扭腰,活动腰部,能够帮助放松腰部肌肉,促进局部血液循环,从而帮助缓解腰疼的情况。热敷腰部 用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位...
我体质很好跑完步后为什么会腰痛?
1、纠正跑姿。很多时候跑步后出现腰疼都是由于跑步时的姿势不正确，加重了腰部的负担引起的。所以正确的跑姿是很重要的。跑步时身体不要前倾，肩膀放松，背部挺直，不要弯腰驼背。2、活动腰部。在跑步后发生腰疼的情况的话，可以对腰部进行适当的活动，如前后左右摆动腰部或扭动腰部，能促进腰部的血液循环...
为什么跑完步腰疼?
在不伤及腰的前提下，跑完步腰疼是突然的运动量大所至，并不是坏事，过几天缓和了自然好。长期每天保持运动量不会腰疼，是突然的运动量增加，使根骨、肌肉舒展而疼。
为什么跑步会腰疼?
原因为：由于剧烈运动导致的劳损以及导致的乳酸堆积。建议不要紧张，休息为主。可以适当的喝水促进体内乳酸的代谢，同时建议以后避免剧烈的活动。
有一段时间没有跑步了,昨天跑完步之后腰疼,请问是怎么回事?_百度...
身体僵硬了，多多练习吧！一切发力几乎都和腰部有点关系。而且你跑步前没太多热身吧？而且身上一直有点紧绷，难免会肌肉有损伤。如果有酸痛感，那说明你真的是太久没锻炼了。
跑完步腰疼 怎么回事啊?
可能因素:1.你缺乏锻炼.2.你跑步前没热身,肌肉僵硬没有提前舒展 2.你在跑步过程中,姿势不对,或者不准备确,导致扭伤腰部.3.最可能是也是最真实的是:经常久坐电脑或者久坐看书的人都会产生的腰肌劳损.这个很正常的.治疗方案:1.腰部按摩法,要个同学或者朋友,女朋友最好.帮你按摩轻柔腰部肌肉,力度...
...腰疼,之后一弯腰就疼,不弯腰感觉还行,这是什么原因
病情分析：从您描述的症状表现来说，可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出导致的，但是依靠您的简单的描述，目前还仅仅是疑似，远未到确诊的地步，还需要进一步的检查来提供证据支持的 指导建议：因此，建议您可以到当地正规的医院挂疼痛科或者是骨科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行压疼和腰椎...
星期二跑完步以后腰很疼,但还是可以跑。今天就不能跑了,一跑就腰疼,走...
回答：病情分析: 你好,腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病, 指导意见: 建议您的情况陈述简单,不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查,以做出明确诊断。
跑完步之后腰疼是怎么回事
回答：指导意见: 腰痛的原因很多.可以由肾脏病变引起.也可以是因为结石.肾盂急性扩张或者腰肌劳损.腰椎间盘突出等原因造 成. 建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查.看是否是因为肾脏病变.还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损.
有一段时间没有跑步了,昨天跑完步之后腰疼,请问是怎么回事?_百度...
身体僵硬了，多多练习吧！一切发力几乎都和腰部有点关系。而且你跑步前没太多热身吧？而且身上一直有点紧绷，难免会肌肉有损伤。如果有酸痛感，那说明你真的是太久没锻炼了。
奚琴银杏： 原因有很多,最主要的是因为锻炼不够,导致突然间跑太多,身体不适宜,肌肉压力太大,所以会酸痛,过一段时间就好的,要多锻炼就好.
崆峒区17362991094： 为什么跑步后有的腰疼 - ？
奚琴银杏： 跑之前做一下拉伸,科学跑步,刚开始跑都会有些不舒服,慢慢的就好了!
崆峒区17362991094： 跑完步腰疼!？
奚琴银杏： 肾,,有一点点事儿.吃阿莫西林胶囊.,六元的,修正药,,可以.二十四元的联邦药贵,药效猛.建议吃修正药,效果很好,不贵,而且还是国货.祝你身体早日康复.谢谢.
崆峒区17362991094： 跑步腰痛是怎么回事? - ？
奚琴银杏： 你好,跑步需要坚持,你半年都没有去锻炼了,这几天去跑步,当然感觉腰会痛,因为长久不锻炼,这是正常的反应!慢慢适应一下就好了,谢谢,祝你好运健康!
