朋友说我健身没看出怎么回复
1、健身不仅仅是为了外在的变化，更重要的是提升身体素质和健康水平。健身过程中感到更有活力、精力充沛，睡眠质量提高等方面的体验，以及一些健康指标的改善，包括体重、体脂率、心肺功能等。内在的变化不容易被人察觉，但对整体健康和生活质量有着积极的影响。
2、谢谢你的关注和意见。健身是一个长期的过程，结果不会立即显现。我会继续坚持锻炼，相信在不久的将来，你会看到我的进步和变化。
朋友说他是健身爱好者、练了七年了、该怎么回他?
朋友是健身爱好者练了七年了。应该在鼓励他，继续坚持锻炼。锻炼是对身体有好处的。难过增强体质增强免疫力。
刚开始健身但效果很差,是不是哪里出问题了?
就比如说这样2个转变，如果我们刚接触健身训练没多久的新手朋友，能够去在训练中较好的做到的话，那么就能够在很大程度上，对自己的健身训练有很大的帮助。那么接下来，小编我就给大家介绍一下这样的2个转变，希望能够对各位新手朋友有帮助，从而让大家能够更好的去进行自己的健身训练。一，训练时间由长...
有哪些是你健身久了知道的事?
如果断开训练，肌肉会慢慢失去。对于任何一个健美运动员来说，失去如此努力的肌肉都是不可接受的。所以“入健身深似海”这句话，很明确地表达了健身强筋的无奈。往往这个事实只有健身后才能深刻理解。二、训练肌肉后的差距 作为一个老健身鸟，你不用隐瞒当时开始健身的目的。我相信很多健身的人在没有...
练腹肌,肌肉不酸,是不是我没练到位?怎样才能知道自己练的有成果?_百度...
还有的健身朋友不是没有腹肌，而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法，练出腹肌，训练方法是关键。腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才会出现比较明显的腹肌，对于没有腹肌的人，总结一下，就是你的体脂率太高了，或者说你的脂肪层太厚了。当然了，...
一个人去健身很没意思怎么办?
回答：把你的精力都用在健身上就不会觉得没意思了。 通常去健身房,又觉得一个人没意思的人真正的目的不是去健身,至于是去瞎浪,还是去把妹,还是去撩帅哥这个就不得而知了。 为什么一个去健身会很没意思呢?题主是想边聊边运动吗?这个是禁忌呢。拿跑步来说,跑步要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则...
我一个朋友非要拉我去健身怎么办?
最后，保持友好的沟通是解决问题的关键。在表达自己的想法和感受时，要保持尊重和理解。同时，也要倾听朋友的观点和感受，寻求共同的兴趣和话题。这样不仅可以避免不必要的误解和冲突，还可以加深彼此的了解和友谊。例如，你可以这样说：“谢谢你的邀请，但我现在对健身没有太大兴趣。我们可以一起尝试...
如何评估你的健身水平?
要说我的健身水平，没有什么水平可言，让我去健身就是赶鸭子上架，强人所难。我觉得每个人做每一件挑战自己的事情都是需要有天赋的，虽然勤能补拙，可像我这样地笨鸟本身翅膀就没发育好，谈什么开阔天空任由驰骋。健身是需要有天份有爱好的，喜欢一件事情才能把它做好，我从小就怕，赛跑跑不过比我...
怎么鉴别真假健身者?除了看马甲线,还有没有别的办法?
不然的话你在健身的过程中，难道你还要时刻去补妆吗？这样子未免也太麻烦了一点吧 所以说化妆来健身房的只有两种人，一种人是实在是注重自己形象的，还有一种人就是来交朋友的，像这种来交朋友的人我不介意你们跟他们聊天交朋友，如果能远离的话就尽量远离为妙哦。
男朋友说到健身房了 怎么回复
那你就好好的锻炼吧你可以这样回复他呀，因为去了健身房就应该好好的锻炼运动这样的话可以保持自己的身材和自己的健康。有时间我也会和你一起的。
朋友说我上肢强壮下肢弱,我应该怎么调整?
看看那些奥运的举重选手，他们不仅上半身肌肉发达，如果以评估运动员体能的基本项目“定点跳高”来测试他们，成绩一定也会相当优异。别再忽视你的双腿了，总有人抱怨自己的时间不够用，你可能没有时间去健身房，可能没有时间进行系统性训练，但你总不会连跳绳的时间都没有。你是否注意到过，...
泊向息斯： 下面是三种高情商的回复示例:1、常规回复简单回一句:刚下班,刚吃完饭,准备去健身,散步,然后问她在干嘛.虽然这样的简单,但能让你们有话可聊,比如:你还健身啊,看不出来嘛!你可以回:对啊,我每周健身三次,我可是有...
临海市13953629663： 我当真的回复了,朋友说没看出来我是在开玩笑吗? - ？
泊向息斯： 没啥大不了的,对得起良心就行
临海市13953629663： 男朋友说到健身房了 怎么回复? - ？
泊向息斯： 你就回复他说:不错,健身是非常好的选择,希望你练出大块的肌肉,变得更加强壮,更加威猛,更加有阳刚之气.这样的回复一定做到男朋友的心坎里,他肯定会高兴.
临海市13953629663： 朋友说健身不知道怎么减肥,咋减,怎么回复她? - ？
泊向息斯： 健身这种事,3分练7分吃. 首先调整饮食:杜绝高糖、高盐、高脂肪的食物饮料 食物比如:糖醋里脊、锅包肉、蛋糕、饼干、炸鸡等等 饮料:奶茶、可乐、雪碧、脉动等等 多吃优质蛋白:比如水煮蛋、鸡胸肉、鱼虾肉、牛肉、牛奶、豆制品等 优质蔬菜:菠菜、白菜、芹菜、韭菜、西兰花等等 锻炼建议力量和有氧结合训练,力量可以减少肌肉的流失,同时可以快速消耗体内糖原,为接下来的有氧做铺垫,更便于减脂塑形! 说完饮食和锻炼,最后还有休息!如果休息不好肌肉就恢复不好,长此以往不仅不会瘦还会胖,并且伴随着各种疾病! 所以在我的理念里,3分练,3分吃,4分休息. 如果可以请采纳一下谢谢
临海市13953629663： 女生说你要干嘛怎么回复 - ？
泊向息斯： 一种:简单回一句:刚下班/刚吃完饭,准备去健身/散步,然后问她在干嘛虽然这样简单的,但同样能让你们有话可聊,比如:你还健身啊,看不出来嘛!你可以回:对啊,我每周健身三次,我可是有八块腹肌哦.女生:吹牛,怎么可能有...
临海市13953629663： 别人说可以叫我健身,我回答可以说:“恩,好^^到时还请赐教了”吗?再问下:“到时还请赐教”是什么意思? - ？
泊向息斯： 当然可以这么说,这是很礼貌的说法! 到时还请赐教的意识就是一起去健身的时候,我需要你的帮助,请你教教我如何健身的意思. 当然,这是按照中文的意思理解.但实际的情况更多的是一句客气话,主要是向对方展示了你对他的尊重!
临海市13953629663： 人家开完笑说自己200斤了,带不.动我该怎么回答? - ？
泊向息斯： 朋友这样应该是属于自嘲 你可以说 没关系的 我马力比较足的 再来两百斤也没问题的 其实大家都是开玩笑的说法
临海市13953629663： 和朋友一起出去玩 同事说没有看到我们要怎么回复? - ？
泊向息斯： 啊,真遗憾,我们竟然错过了,这样只好下次再约了.
临海市13953629663： 别人说你可爱怎么回复高情商 - ？
泊向息斯： 1、有眼光.2、荣幸之至!3、你太有欣赏水平啦!4、一看到好看的人夸我,我就有点飘了.5、谢谢,你不也如此,比那貂蝉还靓丽三分!6、因为被可爱的人夸了,所以我也变可爱啦.7、就喜欢你这种,一本正经地胡说八道的人.8、你的...
临海市13953629663： 一个女生说没有从我身上看出责任来,男人该怎么体现出自己的责任心来? - ？
泊向息斯： 不知道你和那女生是什么关系,我也有常说我男朋友没有责任心.我的意思就是我希望他能把嘴上对我说的爱变成行动,去让有长远利益的事情,为我们的将来以及好的生活付出,一个男人要有担当,要能独当一面,那么他才会让他的女人幸福和依赖于他,不用女人为太多太多的事情发愁.
