椰汁黑糯米粥：滋补头发，乌发美发
材料：
黑糯米200克、椰汁120克、冰糖10克。
作法：
把黑糯米用清水淘洗干净，再放入水中浸泡3小时，捞出，控干水分；
将黑糯米放入锅中，加入适量的水旺火煮沸，然后转慢火煮约半小时至米软粥烂；
此时，把粥内加入冰糖，再煮2分钟，等冰糖完全溶化后关火；
最后，加入椰汁搅拌均匀，食用即可。
治疗功效：
糯米含有蛋白质、脂肪、多种矿物质及维生素，营养丰富，为温补强壮食品，有营养头发之功效。
现代医学研究表明，椰汁含有大虽营养成分，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素B、维生素C等以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。想要头发健美就要从饮食中补充铁质，而椰汁和糯米都含有铁，正好可以满足这点。椰汁含有的维生素C还有使头发柔顺的作用，有助电脑族女性滋补头发，乌发美发。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★★☆
个人评分：93分
椰汁黑糯米粥:滋补头发,乌发美发
材料： 黑糯米200克、椰汁120克、冰糖10克。作法： 把黑糯米用清水淘洗干净，再放入水中浸泡3小时，捞出，控干水分；将黑糯米放入锅中，加入适量的水旺火煮沸，然后转慢火煮约半小时至米软粥烂；此时，把粥内加入冰糖，再煮2分钟，等冰糖完全溶化后关火；最后，加入椰汁搅拌均匀，食用即可。治疗...
黑糯米粥的功效与作用 黑糯米粥有什么功效
1、可以预防消化不良，容易被人体消化和吸收，具有很好的健脾养胃的作用。2、黑糯米粥含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪和糖类物质，具有补中益气的作用，还能够止泻，安胎，治疗十二指肠溃疡。3、具有很好的滋补作用，可以补血，补气，有效的治疗泻泄，气虚引起的汗多症状。4、可以提高人体的免疫能力，对于女人...
早上煮黑糯米粥有什么好处
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用...
黑糯米的功效与作用
1.温补肾阳 从中医角度看黑色食材能入肾经，而且具有明显不甚作用，而黑糯米就是一种这样的食材，人们食用它以后能提高肾功能并能缓解肾虚，他对人类因肾虚导致的腰膝酸软和头晕耳鸣以及须发早白等症都有明显调理作用。2.调理肠胃 中医认为，黑糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用...
红豆椰汁黑糯米粥——补气养血滋润肌肤
黑糯米粥是很常见的一种粥品，而且营养价值也是比较高的，经常吃一些这样的养生粥品可以有滋补的作用，同时也可以有滋补气血的作用，如何做呢，红豆椰汁黑糯米粥可以滋润肌肤，而且还可以美容养颜的呢。红豆椰汁黑糯米粥 食疗功效:补气生血、滋润皮肤 营养价值:B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、锌、钾...
吃黑糯米的好处
分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
早上可以吃黑糯米粥吗
早上也是可以喝的。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处，对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效，对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色...
黑糯米的功效与作用及禁忌
糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。猜你喜欢 1. 黑糯米的功效与作用是什么 2. 糯米酒的功效与作用...
吃黑糯米的好处
黑糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多...
黑米滋补粥的做法 黑米滋补粥的做法分享
1、用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗；2、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；3、砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖上...
望俘益爽： 功效:具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用. 吃法: 准备材料: 高筋面粉500克、牛奶150克、稀奶油70克、鸡蛋2个、酵母6克、糖90克、盐5克、...
瑞丽市14713248963： 黑米粥的做法有什么诀窍 - ？
望俘益爽： 制作流程1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分.2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时.3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用.
瑞丽市14713248963： 早上可以吃黑糯米粥吗 - ？
望俘益爽： 可以.同时可搭配面包、鸡蛋营养更丰富.食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用.黑糯米还有补血养气功效,长吃可健身.黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等.
瑞丽市14713248963： 紫米饭(黑糯米)的做法？
望俘益爽： 椰汁黑糯米粥 基本特点 美白,降火,预防青春痘. 基本材料 材料:黑糯米200克;调味料:冰糖1大匙,椰汁1/2杯 做法: 1.黑糯米洗净,泡水2小时,取出,稍微沥干水分. 2.放入深锅中,加入3杯水煮开,转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜...
瑞丽市14713248963： 早上煮黑糯米粥有什么好处 - ？
望俘益爽： 食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用.以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品,更有明显的医疗效果.中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”.黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好.
瑞丽市14713248963： 吃黑糯米的好处 - ？
望俘益爽： 黑糯米有显著的药用价值,古农医书记载:黑糯米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳.长期食用可延年益寿. 中医认为...
瑞丽市14713248963： 黑糯米怎么做才好吃 - ？
望俘益爽： 黑糯米 用黑糯米煮的粥,色泽呈咖啡色,吃起来浓香可口.据有关科研部门在黑糯米产区调查,食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用.以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品,更有明显的医疗效果.
瑞丽市14713248963： 椰汁黑糯米怎么做 - ？
望俘益爽： 材料 主料:糯米150g;辅料:椰子汁适量、枸杞子适量、白芝麻适量 椰汁糯米饭1 淘洗糯米,沥干水分,静止半小时.2 倒入椰子汁3 椰子汁倒入真好浸满米就可以了.4 冷水上锅大火蒸20分钟,关火等5分钟.5 倒入白芝麻搅拌均匀.小贴士 饭店里吃的都加猪油了,如果喜欢也可以加一点,我没加,怕吃了会发胖.家里只有白芝麻,要是黑芝麻更好看了.糯米等半小时让它自然涨哦.不要加糖了,椰子汁的甜味足够了.
瑞丽市14713248963： 最正宗椰汁黑糯米的做法 怎么做椰汁黑糯米 - ？
望俘益爽： 最正宗椰汁黑糯米 用料 黑糯米 200克 椰浆 一盒 糖 依照口味适量 水 500克 椰汁黑糯米的做法 家里放了很久的黑糯米,感觉都快要长虫子了.椰浆一盒 大火烧开水,放米,转小火熬半小时,出锅即可
瑞丽市14713248963： 黑米粥怎么做？
望俘益爽： 材料: 黑米、大枣、冰糖、白果、银耳、核桃仁、花生米. 方法: 黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮.没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良. 食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡一晚,第二天就可以加大枣,冰糖,文火熬煮一小时左右,即可!当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品.
