黑米滋补粥的做法 黑米滋补粥的做法分享
作者&投稿：除罡 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；
3、砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖上锅盖用小火煮约30分钟；
4、加入红枣与桂圆，用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖，用小火再煮约30分钟后即可。
法届枯草： 黑米粥制作方法 把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水. 1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5; 2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水; 3、...
昆山市13126719831： 黑米粥需要那些材料怎么熬 - ？
法届枯草： 黑米粥主料: 黑米100克、红糖适量. 做法: 先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间 ,1-3小时吧.放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时. 口感:柔腻可口. 药用价值: 黑米被营养专家认定是一种蛋白质...
昆山市13126719831： 黑米怎么好吃 ？
法届枯草： 黑米料:黑米100克、红糖适量法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用米的常用食疗三黑”料:黑米50克,黑豆20克,...
昆山市13126719831： 黑米粥要怎么煮才会熟的快 - ？
法届枯草： 首先,黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,因为黑米本身很难煮,所以多泡泡会好煮一些. 然后,锅里面加冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时,如果里面再加一点点粳米会更稠一些. 最后,等到粥浓稠的时候,放入红...
昆山市13126719831： 黑米粥怎么做 - ？
法届枯草： 黑米粥根本做法:黑米100克、红糖适量.先将黑米洗干净,在冷水里浸泡一段时间,1~3小时吧.放入锅内加干净的水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时就行了.莲子黑米粥:黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量.黑米、糯米浸泡一晚上,红枣、 莲子和枸杞泡半小时.全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了.黑米粥制做要领:黑米得米粒外有一层坚韧得种皮包裹,不易煮烂,可事先浸泡一夜再煮,可泡米水别丢弃,要不营养能随水而流失.黑米粥非常粘,不容易受热均匀,易糊锅.因此要小火慢慢得煲,而且随时要搅拌均匀,预防粘锅.
昆山市13126719831： 黑米粥怎样做才最好吃 - ？
法届枯草： 1. 黑米淘洗干净,先泡三个小时,捞起,沥干水分.2. 锅中加入适量的冷水,将黑米、红枣、红豆、花生放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时.3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起再加入椰奶食用.加了各种东西是为了让口感丰富一点,椰奶会让黑米粥更香,其实煮黑米粥最好用砂锅,不过很浪费煤气.黑米粥里可以加红豆,红枣,芸豆,绿豆,白果,花生等你所喜欢的一起煮,这样煮的话就要煮甜的比较好吃.
昆山市13126719831： 黑米粥怎么做好吃,黑米粥的家常做法 - ？
法届枯草： 黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”.具有滋阴补肾、明目聪耳的功效. 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的.材料清单黑米适量 红枣5颗 枸杞10颗 红糖60g 1. 准备材料,糯米先用水泡2小时2. 烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮3. 煮的时候,红糖切碎4. 等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了
昆山市13126719831： 怎样做黑米粥？
法届枯草： 黑米粥详细介绍制作工艺 1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核. 2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可. 工艺提示 根据...
昆山市13126719831： 黑米粥如何做? - 保健科 - 复禾健康？
法届枯草： 黑米洗完后可先放置一个小时,吸完水分后更容易熬粘.黑米粥具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:黑米 100g、冰淇淋 80g、枣(鲜) 10个、冰糖 适量、燕麦片 适量.1、第一步把红豆浸泡水中6小时.2、同时把黑米浸泡6小时后洗干净,再放置1小时.3、锅内放入红豆,黑米还有水.4、红枣浸泡水中20分钟.5、煮开后锅内放入冰糖和红糖.6、最后锅内放入燕麦,再煮3分钟.7、时间到后盛出,这样即可食用.
