有哪些做法非常简单的下饭菜？

简单的下饭菜做法有哪些？~

鸡肉大家都不陌生，它是我们餐桌上的常客了，高蛋白低脂肪已经成了鸡肉的座右铭了，而且还非常的容易被人体吸收，今天为大家带来一道原料是鸡肉的，非常简单而营养十分丰富的家常菜，它的做法和样貌和宫保鸡丁都极其相似，它们的原料没差很多，但是做法却要比宫保鸡丁不知道要简单多少倍，搭配胡萝卜和黄瓜一起炒更是营养翻倍哦！鸡肉嫩滑蔬菜脆口，想不下饭都难！



【今日美味】：爆炒三丁
【所需材料】：胡萝卜一个、黄瓜1根、蛋清一个、鸡腿肉2个、老抽小勺、盐一撮、料酒一勺、生抽2勺、玉米淀粉1勺、姜小块、水淀粉1勺
【烹饪过程】：



步骤1
首先我们把食材准备一下，做这道菜需要用到：胡萝卜一个、黄瓜1根、蛋清一个、鸡腿肉2个、老抽小勺、盐一撮、料酒一勺、生抽2勺、玉米淀粉1勺、姜小块、水淀粉1勺，都准备好之后我们就可以开始了！



步骤2
把胡萝卜和黄瓜清洗干净之后，胡萝卜打去表皮之后切成小丁，黄瓜切成丁备用，鸡腿先用清水洗去表面血水，然后用刀把鸡腿的骨肉分离开，将鸡腿肉切成小块。



步骤3
鸡腿肉再清洗一下然后沥干水分放到碗里，将姜用刀背拍碎之后切两刀放到鸡腿肉里面。



步骤4
为了让鸡腿肉吃起来更嫩，我们需要把鸡腿肉稍微腌制一下，往鸡腿肉里面加入料酒，蛋清，淀粉，盐，搅拌均匀。



步骤5
然后用手把鸡肉反复抓捏到有粘性，盖上保鲜膜冷藏腌制20分钟，如果不着急吃的话，可以多腌一会。



步骤6
在腌制鸡腿的这段时间我们把胡萝卜丁焯烫一下，把胡萝卜炒熟。



步骤7
锅中加入适量的油，等到油温四成热的时候把腌好的鸡肉放到锅里划散。



步骤8
把鸡肉炒到变色，喜欢吃口感稍微烙一点的可以多炒一会，把鸡肉表面炒的微微发黄就可以了。



步骤9
然后往鸡肉里加入生抽、老抽调一下鸡肉的颜色和味道，让鸡肉看起来更有食欲。



步骤10
鸡肉炒得差不多了之后，再加入黄瓜丁的胡萝卜丁进行翻炒，不要翻炒太长时间，时间太长的话黄瓜丁会出水，而且口感也不脆了。



步骤11
再加入适量的食用盐，翻炒均匀之后再往锅里淋上一勺水淀粉勾芡，让菜和汤汁能够更好的联系在一起。一口下去，酱汁紧紧地附着在菜上，扒上一口米饭，简直不要太幸福！

下饭菜有很多，能够被称之为下饭菜的菜都有几个特点，分别是口味突出，第二是价格便宜，第三是汤汁刚好能拌饭。我来给大家分享一些下饭菜的做法。

1，小炒菜花。用到的材料：菜花、胡萝卜、木耳、蒜、油、生抽、生粉。

做法：菜花清洗干净后切小朵，胡萝卜削皮切片，木耳用水泡软撕成小朵，蒜头拍扁，菜花放进煮沸的水中焯水，炒锅放油，油热后将蒜放进去爆香，然后将胡萝卜片放进去炒软，然后倒入焯好的菜花翻炒均匀，倒入黑木耳，加入适量清水翻炒均匀，最后淋入生抽和水淀粉搅拌均匀即可。

2，茄子豆角肉末。用到的材料：豆角、茄子、猪肉、盐、葱、姜、蒜米、生抽、料酒、生粉。

做法：准备好所需材料，豆角摘去两端洗净切成段，茄子去蒂洗净，将猪肉切成末，把茄子切成条放在大碗内，撒上少许盐腌制十分钟，这样茄子不会氧化变黑，炒制时也不会吸收太多的油，吃着不油腻，锅加油烧热，下入葱花，姜末爆香，下入肉末翻炒，将肉末翻炒至颜色变白。

下入茄条和豆角翻炒，将茄子翻炒至稍变软淋入半碗水，加入酱油，料酒，少许盐，大火烧开，转中小火烧制入味待烧制剩少许汤汁时，撒上蒜末，淋入适量水淀粉，翻炒均匀，待加热至汤汁变得浓稠，关火就可以出锅了，这道菜的做法是不是超级的简单呢。

3，莴笋炒腊肉。用到的材料：腊肉，莴笋，红尖椒，盐，生抽，鸡精，大蒜叶。做法：腊肉洗净切成薄片，放入锅中煮十分钟左右，捞出沥干水分备用，莴笋去皮洗净切成菱形的薄片，红尖椒洗净切成片。

热锅倒少许油，倒入准备好的腊肉，小火慢煸至腊肉微卷，加入一勺生抽拌匀，将腊肉推至锅的一边，倒入切好的莴笋、辣椒，加少许盐翻炒均匀，接着跟腊肉一起翻炒均匀，加入少许清水焖煮，煮至水干油出，加入鸡精、大蒜叶拌匀就可以出锅了。

【鱼香肉丝】所需材料：猪里脊肉半斤、水发木耳1小碗、胡萝卜半根、尖椒2个、油盐适量、泡椒1汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、白糖1汤匙、淀粉1.5汤匙、米醋2汤匙、酱油2汤匙、料酒半汤匙、鸡精1茶匙、
做法步骤：
1.准备好所需材料，木耳要提前泡发、胡萝卜去皮洗净，尖椒洗净去蒂去籽，猪肉选用里脊肉，吃着口感比较嫩。
2.木耳，胡萝卜尖椒都切成丝，葱姜蒜切末，泡椒切末。
3.把里脊肉切成丝，加入料酒，少许盐，半勺淀粉，抓匀，腌制10分钟，肉丝加入淀粉和料酒腌制，这样做出的肉丝吃着口感嫩，没有腥味。
4.下面来调鱼香汁，鱼香汁比例：鱼香汁要调好,首先准备两个勺,一大一小刚刚好。白糖、淀粉一大勺,醋和酱油两大勺,只有鸡精一小勺,最后加水三大勺,六种配料记得清,保证鱼香味道好。
5.锅内加入油烧热，温油下入肉丝，把肉丝迅速拨散开，将肉丝翻炒至颜色变白，将肉丝盛出待用。
6.锅内再添加少许油，下入泡椒碎，小火炒至出红油，再下入葱姜蒜末炒香。
7.下入胡萝卜丝、尖椒丝、木耳丝，一起翻炒，将几种蔬菜炒至颜色变深，变软。
8.下入肉丝翻炒均匀，淋入调好的鱼香汁，大火翻炒至汤汁变得黏稠，关火，盛出装盘即可。
【家常红烧肉】所需材料：五花肉500克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10几粒、大料2个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽酱油1汤匙、冰糖1汤匙、
1.准备好所需材料，猪肉要选用五花肉，把五花肉切成3厘米左右见方的块，锅内加入水，冷水下入五花肉，这一步要用冷水，这样可以去除五花肉上的血水、黏液、杂质、腥味，也可以将五花肉多余的油脂一并去除，这样的五花肉吃起来会比较不油腻还没有腥味。
2.将水烧开，在焯水的过程中，要经常的翻动猪肉块，让猪肉的表面受热能够更加均匀，同时也能够让猪肉里的血一点点的流出，然后在焯水的过程中，用勺子打去飘起的浮沫。焯水4-5分钟把猪肉焯透就可以了，如果焯水的时间过长，会让猪肉的口感变的十分硬，将五花肉捞出，沥净水分待用。
3.锅加油烧热，下入冰糖，最好用冰糖，因为冰糖相对来说炒制后的糖色色泽更红亮，且可令菜肴口感更加清爽，小火将冰糖融化，用手勺不停地翻炒。随着温度的升高，糖慢慢溶解，糖液的浓度越来越高开始焦糖化反应，冒起黄色泡泡，迅速消失，此时的糖色属于嫩糖色继续加热，二次冒泡，呈褐色，下入五花肉快速翻炒，将五花肉翻炒上色。
4.再下入葱段，姜片，蒜粒，花椒，大料，快速翻炒均匀，淋入红烧酱油，生抽酱油，料酒，翻炒均匀。淋入热水，这一步要用热水，以免温度突变引起蛋白质和脂肪迅速凝固变性，影响营养和味道。不然肉很紧，煮起来也不容易烂。水要没过猪肉，水要一次性加足，期间最好不要加水，如果要加也要加热水，尽可能的少加分次加水。
5.大火将汤烧开，盖上锅盖转小火煮40-50分钟炖肉时用小火，可以把猪肉的油脂充分煮出来，吃着不腻，到时间后剩少许汤汁时，加入盐调味，用大火收下汁即可，注意不要糊锅，这样一盘色香味俱全的红烧肉就做好了。

【梅菜扣肉】

梅菜扣肉寓意蒸蒸日上、风调雨顺，每家每户的年夜饭桌上都会有这道菜，今天我就告诉你详细做法，出锅肥而不腻、入口即化。

【所需食材】

五花肉一块、料酒适量、大葱适量、生姜适量、八角几个、花椒适量、梅菜适量、食用油适量、大蒜几粒、老抽适量、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、蚝油适量、生抽适量。

【做法步骤】

1、做梅菜扣肉要选三层五花肉，宽度最好在十二厘米以上。将五花肉冷水下锅，加料酒去腥，再加葱、姜、八角和花椒，煮三四十分钟。同时准备梅菜适量，加水泡发，多抓洗几遍后，攥干水分。

2、然后起锅烧油，加葱、姜、蒜末，倒入梅菜，中火慢慢翻炒，炒干水汽，炒出梅菜的干香味。五花肉煮到筷子能够插进去即可捞起，再用竹签给猪皮扎眼，这一步是为了放出里面的水汽，好起虎皮。

3、再用厨房纸擦干冒出来的水分，抹上一层老抽着色。然后在猪皮上扎四根短竹签，这样下锅后，猪皮腾空，才不容易炸糊。五六成油温时下锅，马上盖上盖子，以免蹦油烫伤。炸一到两分钟，炸到猪皮明显焦脆，捞出来，放到刚才煮肉的原汤里，浸泡十分钟。

4、通过一炸一泡，五花肉就出现了明显的虎皮。然后切成片，厚度大概3-4毫米左右。切好后装入碗中，加入盐、白糖、胡椒粉、蚝油、生抽、老抽，抓拌均匀，让肉片彻底入味。

5、再皮朝下码入碗中，一般一碗扣肉8-10片左右正好。切下来的边角料也不要浪费，也码入碗中。然后放上炒干的梅干菜，稍微压实，淋上腌肉的汤汁，放入蒸锅上汽后蒸一个半小时。出锅后扣上一个盘子，趁它不注意翻过来。最后撒上葱花，一道香喷喷的梅菜扣肉就做好了。

香辣小炒肉

　　食料：猪里脊肉300克、红尖椒2个、尖椒4个、食油1勺、生抽1勺、料酒半勺、精盐适量、水淀粉少许、糖适量、老干妈辣酱1大勺、葱末适量、姜少许

　　做法步骤：

　　1、双色辣椒洗净，斜刀切片。

　　2、里脊肉切片，加入适量盐和一勺料酒，少许淀粉抓匀。这里其实用五花肉更好吃，但很多朋友不喜欢吃肥肉，只得用里脊肉。

　　3、坐热油锅，放入适量食用油，爆香葱姜末。

　　4、放入里脊肉，迅速炒散，放入一大勺老干妈，炒匀。

　　5、放入切好的双椒，加1大勺生抽、少许糖，这时候看你口味，可以不放盐的。

　　6、快火翻炒半分钟就可以了，可以撒少许水淀粉，即可出锅。

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