五谷杂粮粥要怎么煮
原料：大米50克，糯米50克，黑米50克，花生米60克，大麦仁40克，绿豆50克，黄豆50克，红豆50克，水；
1、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗净，用水浸泡2个小时；
2、大米、糯米、黑米洗净滤干水分；
3、锅内加入水，等待水沸腾，将红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆水放入锅中；
4、等待40分钟将大米、糯米、黑米放入锅中；
5、盖上锅盖，小火焖煮10分钟关火；
6、盛出食用。
有什么烹饪小技巧可以让五谷杂粮粥煮出来更加粘稠?
使用压力锅：如果有条件，可以使用压力锅煮粥。压力锅的高温高压环境能加速谷物和豆类的煮烂过程，使粥更加浓稠。添加天然增稠剂：在煮粥的最后阶段，可以加入一些天然增稠剂，如燕麦、藕粉、玉米淀粉等，这些食材含有较多的淀粉，能够帮助增加粥的粘稠度。耐心煮制：煮五谷杂粮粥需要耐心，因为它比单纯的大...
电饭煲如何煮杂粮粥
第一步：将食材淘洗后放入电饭煲。第二步：加入大约没过材料两倍的水，之后按下煲粥程序开始煮粥。三、烹饪技巧 现在家中有了多功能电饭煲后煲粥炖汤不会溢出，煮粥就会变得更加容易了。建议食材要至少浸泡2个小时左右，等到谷物都慢慢的膨胀开来后，再煮会比较节省时间。通常大家习惯用冷水煮粥，但是这里...
杂粮怎么煮好吃
1、介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可。我的体会是，如果是普通的白米稀饭，只用两次就非常好。如果是五谷杂粮饭，事先没有泡发杂粮的话，三次即可。事先泡发的话...
十谷粥怎么煮
1、用料：十谷杂粮米半瓶200g、水2L。2、做法：（1）取适量粥料洗净,浸泡40分钟。（2）米和水比例1:7，可按个人爱好加水。（3）煮开后用勺子进行搅拌，防止粘锅。（4）煮开后用勺子进行搅拌，防止粘锅。（5）盛碗，杂粮粥完成。
五谷杂粮熬粥可以自由搭配吗?
1.备好花生米。2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3.备好黑米、糯米、大米。4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。5、豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。6、40分钟后，米入锅同煮。7、煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮...
杂粮粥怎么煮更好喝?
清洗材料：将浸泡好的杂粮和豆类用清水冲洗干净，去除表面的杂质和泡发产生的气泡。煮粥比例：水和杂粮的比例一般为10:1，但这个比例可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点的粥可以增加水量，喜欢浓稠一点的可以减少水量。烹饪工具：使用电饭煲或者炖锅煮粥可以更加方便省力，而且可以保持恒温，使粥煮得更加均匀...
多吃五谷杂粮粥的好处?
五谷杂粮粥做法如下：主料：大米1\/8杯、小米1\/8杯、黑米1\/8杯、糯米1\/8杯、红米1\/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把 辅料：糖少许 1、准备材料。2、把所有原材料洗净，放入电饭煲。3、加入适量水。4、按“煮粥”键，煮好后加点糖调味就可以出锅了。5、成品。参...
五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)
【具体步骤】：1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。5、将...
如何制作营养丰富的杂粮粥?
杂粮粥的煮制时间较长，一般需要1小时以上，所以耐心是关键。杂粮和豆类的比例可以根据个人喜好调整，但建议谷物和豆类的比例在3:1左右，这样可以保证粥的口感和营养均衡。如果是用电压力锅或者电饭煲煮粥，可以选择相应的煮粥功能，这样更加方便快捷。通过以上步骤，你可以制作出一碗营养丰富、口感丰富的...
如何做美味的杂粮粥?
煮粥：将浸泡好的杂粮和水一起倒入锅中。水的量一般是杂粮的3-4倍，但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。开大火煮沸后，撇去浮沫，转小火慢炖。搅拌：在煮粥的过程中，要不时用勺子搅拌，防止粥底糊锅。特别是在粥开始变得浓稠时，更要注意经常搅拌。调味：当杂粮粥煮到快要熟的时候，可以根据...
干甘氨苯： 制作原料:用料多种多样,没有定规,可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定,凡五谷杂粮均可.在我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮成,其味香甜,可畅胃气、生津液.而在我国南方,人们则...
东乌珠穆沁旗13343513578： 五谷杂粮怎样做,煮起来更加软糯有什么方法 - ？
干甘氨苯： 主料 红豆25克 小薏仁25克方法/步骤1 去杂粮店或超市买好主料,红豆、薏仁、莲子、小麦、小米、芡实;然后把主料按比例混合在一起!2 然后洗净!可以淘一下沙子.上面这几种是本人平时最爱煮的一种搭配,特别是加了芡实,吃起来特...
东乌珠穆沁旗13343513578： 怎样煮杂粮粥？
干甘氨苯： 把每种材料的用量准备好,放进一个容器里,清水投洗两次,这样营养流失有限,又卫生.然后用清水浸泡10至12小时,容器可以放进冰箱,即卫生又不会发酵,泡好后再加够水就可以熬粥了,这样熬出的粥粘稠好吃.
东乌珠穆沁旗13343513578： 五谷粥怎样做? - ？
干甘氨苯： 原料: 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克 做法: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用; 五谷粥 2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火.如此,喷气三次后即可; 3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳.
东乌珠穆沁旗13343513578： 怎么煮杂粮粥营养好吃 - ？
干甘氨苯： 加入燕麦片一起煮.燕麦中富含β葡聚糖,是一种可溶性膳食纤维,可以为杂粮粥增稠,而且燕麦的蛋白质、钙和膳食纤维含量都非常高,也提升了杂粮粥的营养价值.但是注意挑选无添加的燕麦片,蛋白质含量在12%以上才是货真价实的好燕...
东乌珠穆沁旗13343513578： 如何煲出好吃的五谷杂粮粥 - ？
干甘氨苯： 方法/步骤麦仁洗净用水浸泡30分钟黑豆和红豆浸泡至少8小时荞麦和粳米洗净浸泡30分钟把所有原料一起放入锅中5 大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可.
东乌珠穆沁旗13343513578： 杂粮粥如何煮口感好吃 - ？
干甘氨苯： 先把糙米这种不容易熬熟的谷物先按照正常煮饭的程序煮一次,然后再放其他的谷物一起熬,燕麦的味道很好可以适当加一些,如果喜欢比较柔软的口感也可以加入糯米一起熬.
东乌珠穆沁旗13343513578： 五谷杂粮粥的做法 - ？
干甘氨苯： 五谷杂粮粥,肯定是用五谷杂粮煮的粥了,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效. 五谷杂粮粥做法1;五谷杂粮粥原料:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、...
东乌珠穆沁旗13343513578： 煮五谷杂粮粥要多久 - ？
干甘氨苯： 豆子熟了为止 最少得一个半小时以上
东乌珠穆沁旗13343513578： 五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好吃 - ？
干甘氨苯： 五谷杂粮粥的家常做法 材料 大米50g,红豆10g,薏仁10g,绿豆10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g 做法 1.将所有材料混合,洗净 2.放入高压锅中,加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟 4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可
