老年人缺钙有哪些明显症状？
中老年人由于年龄原因对于钙质的吸收存在不同程度的减弱，因此容易出现缺钙的情况，比较常见的中老年人缺钙有抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发、精神不佳等各种症状。像我妈之前就是爱抽筋，游泳、瑜伽、起床时动不动就抽筋了，考虑到补钙已经刻不容缓，我给我妈买过雀巢怡养膳食纤维配方奶粉。
这款奶粉主打高钙配方，每100克奶粉中含有1280毫克的钙，每天两杯可满足中老年人体内64%的钙质所需，适合每天饮用。长期喝的话可以有效降低骨质疏松风险。而奶粉中添加的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，可促进中老年肠道的消化和吸收，提升身体免疫力，综合来看很适合妈妈这个年龄段的中老年人日常饮用。
老年人由于身体机能降低的原因，对钙的吸收不是很好，是钙流失最严重的群体， 老年人因为钙流失而造成缺钙会造成以下症状：腰间盘突出、颈椎病和腰酸背痛肌无力、睡眠质量不高、没有精神。
1、腰间盘突出、颈椎病，腰酸背痛肌无力
可能会出现腰背部酸痛不适，可能出现下肢酸痛无力，大约80%的老年人都会出现骨折的现象，骨折之后生理机能快速衰老，大部分高龄老人在骨折之后，长期卧床，使心肺功能急剧衰弱，导致高龄老人死亡。
2、睡眠质量不高
一般的缺钙老年人会导致睡眠质量不高的情况，在晚上特别不容易入睡，即使入睡之后也非常容易醒来，并且伴有手脚发麻、抽筋等症状，时间久了可能会出现弯腰驼背，身高缩小等现象，一般来说，这对患者的身体状况是非常不利的。
3、没有精神、容易犯困、感到非常疲倦
老年人容易犯困，没有精神，会感到非常疲倦，即使休息也跟没有休息一样，老年人本来就休息不好，这样现象会使他们的身体状况一日比一日差，极不易老年人身心健康的发展。
总结：老年人缺钙还有很多的危害，所以要及时补钙，尤其是老年人，他们可以多吃一些补钙产品，如维生素D，促进对钙的吸收和利用，但要注意用量，用量过多会造成一些副作用；也可以多喝牛奶，吃大白菜、紫菜等蔬菜，多吃豆制品，适当增加坚果等粗粮的摄入；多去户外活动，晒晒太阳。这些都可以改善缺钙的现象。希望大家又能有一个好的身体。
患者可能会出现皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰疼、颈部疼痛，比如颈椎的问题。还可以出现消化系统的疾病，比如便秘。还有腿抽筋、驼背、身高减少。老年人进入负钙的平衡期，即钙吸收少而排泄多会导致缺钙，就会出现腿抽筋、驼背、腰疼、脚后跟疼等不适。
老人缺钙会出现腰腿疼痛，骨质疏松等表现，一定要及时检查，在医生的指导下服用钙剂。
老年人如果缺钙的话，晚上睡觉的时候腿会经常抽筋，腿还会出现乏力的感觉，觉得两条腿没有力气，这些都是缺钙的现象。
走路的时候腿经常抽筋，有的时候还会感觉腿没有力气，再有就是经常会头晕目眩，这些都是明显的一些症状，应该注意。
老年人缺钙有哪些明显症状?
3、没有精神、容易犯困、感到非常疲倦 老年人容易犯困，没有精神，会感到非常疲倦，即使休息也跟没有休息一样，老年人本来就休息不好，这样现象会使他们的身体状况一日比一日差，极不易老年人身心健康的发展。总结：老年人缺钙还有很多的危害，所以要及时补钙，尤其是老年人，他们可以多吃一些补钙产品，...
中年人缺钙的症状有哪些
回答：你好 问题分析:缺钙最常见的症状是骨骼肌痉挛,经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等 指导建议:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。建议补钙,可以口服钙尔奇d,每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。 感谢关注问病网,祝你健康!
中年人缺钙什么症状
病情分析： 中年人缺钙出现经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等症状.还可以表现为牙齿脱钙、松动。一定要科学补钙，在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，
老年人缺钙的症状有哪些
老年人如果缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状，老年人对钙的吸收能力差，老年人要注意补钙。
老年人怎样才知道自己缺钙。怎样补?
缺钙的症状表现：老年性皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。补钙方法：1、适量运动 运动减少易使骨骼的钙质被移除，而导致骨量的丢失，引起骨质疏松。因此，中老年人要经常参加体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，使...
为什么人一上年纪就会缺钙~!
缺钙并不是上了年纪才有，人这一生每个阶段都有可能。有些婴儿生下来就缺。缺钙的症状：婴幼儿童：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长...
人的一生都要补钙,那么钙流失对人体有什么影响?
补钙的方法有很多，除了药物补钙之外，我们还可以通过日常饮食来补充青少年成长所需的钙质。最常见的补钙食品有牛奶、海带、鸡蛋，这些食物都含有丰富的钙质，而且更容易被我们人体所吸收。中老年人在缺钙人群中的比率是比较大的，缺钙的中老年人会出现关节疼痛、行走困难、容易骨折等症状，他们的缺钙症状是...
成年人缺钙的症状有哪些 成年人缺钙的调补办法
很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：1、大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。2、牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。3、心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。4、气管缺钙：痉挛导致干咳无痰 5、骨头...
人缺钙会怎样
不同人群缺钙的表现：1、青少年:青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。2、成年人: 繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质...
中老年人缺钙有哪些症状
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频炕齐吉： 老人缺钙一般容易出现骨质疏松的情况,特别是患者容易出现轻微的外伤造成骨折,也就是出现骨质疏松性骨折.患者一般可以出现全身的骨疼痛,大部分是在承重的骨头,比如患者是在脊柱、肱骨、股骨或者是胫腓骨容易出现疼痛.骨头疼痛主要是产生一些微细的骨折,导致了压迫了周围神经,从而发现了明显的疼痛.患者应该补充钙片,如患者可以口服维生素D以及多吃一些含钙比较丰富的食物,如牛奶、豆制品、鱼类、虾类等.
瓜州县13459508644： 老年人缺钙的症状有哪些?？
频炕齐吉： 老人缺钙一般容易出现骨质疏松的情况,特别是患者容易出现轻微的外伤造成骨折,也就是出现骨质疏松性骨折.患者一般可以出现全身的骨疼痛,大部分是在承重的骨头,比如患者是在脊柱、肱骨、股骨或者是胫腓骨容易出现疼痛.骨头疼痛主要是产生一些微细的骨折,导致了压迫了周围神经,从而发现了明显的疼痛.患者应该补充钙片,如患者可以口服维生素D以及多吃一些含钙比较丰富的食物,如牛奶、豆制品、鱼类、虾类等.
瓜州县13459508644： 老年人缺钙有哪些症状?？
频炕齐吉： 可以表现为肌肉痉挛,易疲劳,骨质增生等表现.建议你服用钙片,多吃虾皮等海产品,服用钙片的同时不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙离子后,生成草酸钙,不利于身体吸收,适当晒太阳,适当参加体育锻炼,
瓜州县13459508644： 老年人缺钙有什么症状？
频炕齐吉： 腿痛,腰痛,手关节痛
瓜州县13459508644： 中老年人严重缺钙的症状有哪些 - 久久问医？
频炕齐吉： 长期缺钙是比较严重的问题,中年人如果缺钙会出现关节疼、腰酸背痛、骨质疏松、骨质增生等各种缺钙的症状,如果出现缺钙的情况,要注意补钙.中老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议中老年人要补好钙.补钙可以通过食补和钙片结合来补钙.食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙. 中老年人可以服用钙片来补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况.中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收.另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失.
