考不上高中自卑自暴自弃怎么办

考不上高中自卑自暴自弃怎么办？~

一、自卑
自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。
二、承认事实
分析：
要接受自己并不完美，所做的事并不都是对的。并不总是会走运。
不管是外界环境还是事实本身，从某种程度上说都是我们无法改变或控制的。
别要求事物按照你所希望的方式发生，而是允许事情按照它们实际发生的方式来发生。
它在你身上已经存在和发生了，这就是事实。既然它是真实的，又有什么不应该呢？
不接受现实，并不会改变现实、得到重新来过的机会。
现实虽然不完美，好在我们还有一条路，那就是接受它。
方法：
不要有假设，光是练习说出事实就可以改变很多东西。
觉察和活在当下。觉知自己当前的状态、不活在过去也不活在未来。
关于破罐子破摔（针对过度上进的人群）：
接纳自己是破罐子，接纳自己有些地方就是不如别人。但是不意味着我们不去努力和尝试。
不与别人比较，不要求自己一定要过得很好，允许自己是糟糕的样子（这样思考上会帮助缓解情绪，行动上不去放弃付出和用心）。
关于无法改变的事情：
无法改变的事情，不去计较、不要执着。
不能改变的事情，我们就允许它们的发生。
面对不好的那些事，我们应该努力接受现实，在可能的情况下去改变这种状态，而在不能改变时，学会如何在这种状态下生活下去。
亲子：
告诉孩子，人生就是有好有坏，发生了就是合理的。
告诉孩子，抗拒事实没有好处，要学会尊重现实发生的一切。不要为打翻的牛奶而哭泣（用一些类似的事例来教育孩子）。
告诉孩子，一旦发生了错误，要想办法去弥补和挽回，并且吸取教训避免类似的问题重复出现。
告诉孩子，先接纳，才能改变。把不好的事情作为自我成长和奋斗的动力。
帮助孩子发现事情的正面意义，让孩子学会用积极乐观的心态去看待。
训练孩子在受挫中承担责任和后果，勇于面对现实、改变不理想的局面。

个人参加过两次高考，很不幸都没有达到自己理想的目标，所以对于高考失败还是有很多体验的。高考失败而感到自卑真的没有必要，如果不甘的话完全可以为自己再战一次，复读一年或者考研，都是不错的选择。高考可以影响我们的命运不是决定我们的命运，我们的未来一样是充满希望的，像马云、俞洪敏等成功人士都经历过高考失败，但是他们一样可以做到绝地反击，所以，高考失败而自卑真的没必要。

好好开导孩子 不要自暴自弃 ，不是每个孩子都能考上高中的 ，读职高一样的有出息 。
如果孩子们因为没考上高中而自暴自弃，作为老师也好，家长也好，要学会安慰孩子，适时引导孩子调整自己的情绪状态，不要因为一场考试的失利而失去自己...
只要我们多给他们一些安慰，一些关心和医学理解，相信孩子会逐渐从自暴自弃的状态中走出来的。
要多多安慰，让孩子走出负面情绪。

可以选择职业类（在校可申请大专学历）的烹饪技工学校去学习哦 学校不仅传授厨艺 教导各种菜系的制作方法，磨炼厨师的基本功，平常都是实践教学，还会传授很多饭店管理经验哦 毕业也会推荐就业可以学习中餐 西餐 西点专业哦 选择这些行业就业率高哦：

1.烹饪专业毕业的学生，在学校一般是理论和实操相结合授课，实操大于理论，在学校动手实践能力得到了提升，更适合社会的发展。
2.随着餐饮行业的突飞猛进，社会对烹饪人才需求量日益增大，供不应求。
3.人们的观念与意识进一步提升，在饮食方面都注重营养。
4.厨师人人都需要，走哪都不开，人总是要吃饭的，所以不用担心会失业。

还是和同学朋友家人好好聊聊吧

可以选择复读

同学你好，即使考不上高中，也是有出路的，现在有很多的技术类学校，你可以选择一个比较喜欢的进行学习

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阿瓦提县13429981741： 如果考不上高中怎么办 - ？
陶金伏乐： 考不上高中的话有以下几点建议:一】如果成绩不是差的太多,就做好复读的准备,在好好努力复读一年争取上个好的高中.只有上了好的高中才有机会参加高考上个好的大学.二】有很多家长会选择让孩子上职高,或者是中专,认为可以对口...

阿瓦提县13429981741： 中考没考好怎么办? - ？
陶金伏乐： 首先,中考没考好,是因为本身学习就不好的话,其实也没有多大留级的必要,但是也不能因此而放弃自己,坚决不能自暴自弃.这个时候就需要同学们调整好心态,好好为自己的以后考虑. 考不上高中,又不留级的话,难道要去社会上打工吗?初中毕业的学生大多只有十五六岁,去打工的话年纪还太小,这个时候,职业教育,其实是一个很好的选择,去技校选一个专业,学一项技能,让自己拥有一技之长,这样到了社会上,就可以凭借着自己的技能找到一份不错的工作. 所以,中考没考好的话,我们能够选择的出路还是有很多的,不要觉得中考没考好,这一辈子就完了.中考没考好,并不能决定你往后的人生,这一点大家一定要明白.

阿瓦提县13429981741： 孩子高考前对自己不自信自暴自弃该怎么办? ？
陶金伏乐： 我家孩子也是啊,平常成绩时中上游,但是因为高考的原因,就突然觉得自己会考不好,这也觉得不会,那也觉得不会,然后就开始自暴自弃,天天抱着手机玩,我说过几次,但是都被孩子不耐烦的打断了,看着孩子的样子,给我着急的不行,最后没有办法了,去寻求的网上的教育机构的帮助,找了几天,决定报名一个叫做雅方的教育机构,报名到现在已经差不多一个半月了,孩子的问题在专家的介入下,解决了很多,现在学习也有动力了,不再像之前那样自暴自弃了

阿瓦提县13429981741： 感觉是个彻头彻尾的失败者..不想高考了,我想堕落,怎么办 - ？
陶金伏乐： 〖不要没有任何凭据的否定自己.失败不是由你说了算的,也不是由他人说了算,没有人是真正的失败者.只要你还活着,还能为别人做些什么,给别人带去美好的心情,都不算失败.你现在若是自暴自弃,就真的是个彻彻底底的失败者!〗

阿瓦提县13429981741： 中考失败,我进拉普通高中,我心里不平衡,我自暴自弃放弃拉学习,可我不想这样,我该怎么办啊??？
陶金伏乐： 用我们思想道德修养(简称思修)老师的话说: ＂上不上大学有所谓,上什么大学无所谓＂ 意思就是说 你上什么大学其实差别不是很大,因为只要是正规的大学,图书馆哪什么的都很全,环境很适合学习;同时老师再比不上一些重点大学的老师也觉得比你强,你一定能从他们身上学到东西. 但是如果你放弃学业、放弃努力,那你就真的什么也没了另外,心态很重要 心理素质不好的人,考上清华但因为害怕或者其他什么压力啊什么的崩溃掉的也不是没有所以,你还是努力吧 我们多少人劝你也不能改变你的人生,能改变它的只有你自己

阿瓦提县13429981741： 为什么我这么懒,这么懦弱,不愿意为高考拼命努力?好无力好矛盾,反复地励志与自暴自弃,我该怎么办?... - ？
陶金伏乐： 让你自己平静下来.你现在太浮躁了,面对高考的压力你手足无措.你平静下你的心,调整好自己的心态.一个良好的心态是关键. 知道要为高考努力的拼命,就克服懒惰.在学习方面对自己狠一些.暗下决心,要给自己争气.

阿瓦提县13429981741： 对于遭遇高考失利自暴自弃的孩子该怎么办? ？
陶金伏乐： 给正在为分数,志愿纠结的你的建议:你能查到这个问题,想必你成绩一直不错,但高考发挥失常(能发挥正常水平的80%就不算)如果高考失常的太过严重(TOP跳到...

阿瓦提县13429981741： 高考没考上怎么办 - ？
陶金伏乐： 高考不等于一切,不要自暴自弃,可以考虑复读(真的想的话) 或者另寻出路,我很多小学同学没有上大学,甚至连高中都没有上,但是现在每月也有3000+的收入,虽然不高,但是够自己生活的了 所以,生活不是没有出路,看你能不能找到属于自己的那条了

阿瓦提县13429981741： 15岁的男孩读普通高中自暴自弃怎么办 - ？
陶金伏乐： 首先,我们不能给孩子下这个结论. 如果感觉孩子有这种苗头或现象,重要的是查找原因: 学习常碰到难题,解决不了,所以,对学习产生了厌倦; 和同学们相处时,因为常发生一些小事,感觉到了自己总是显弱; 受到同学、老师、家长的批评较多;等等. 所以,你一定要在清楚原因的情况下,在寻找并表杨他(她)的优点的同时,帮助你的孩子克服自身的不足,改变大家对他(她)的看法.多表杨、少批评,树立他(她)的自信心!

阿瓦提县13429981741： 高考考不上怎么办 - ？
陶金伏乐： 我能够体会你现在的处境和心情.的确,对一个成绩不错、没经历过多少挫折的学生而言,这种打击是沉重的.每个参加考试的学生都希望金榜题名,但并非所有的人都能如愿以偿.因此便出现了一些在失意的泥沼里不能自拔,甚至自暴自弃的...