早饭，午饭，晚饭，哪顿饭最重要？
卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。
早餐。一日之计在于晨。只有早上吃得好，吃得饱，一天才会有精力工作，学习，才会一日好心情呀！
都重要啊，我觉得早上不吃饭的话一天到晚都没精神，饿着也特别难受，没力气做事情，我这种人是狂吃不胖，一饿就要吃 不吃的话肚子饿着，感觉特别特别的难受不舒服，对我来说早饭晚饭都特别重要，不吃那个我都是不能接受的，最起码我的胃也不能接受，早晚都吃好喝好，我觉得对身体也有很多的好处，都挺重要，营养均衡才是重要的，不能暴饮暴食，吃不健康的东西，吃的东西有没有营养才重要，如果你早晚吃的东西都不是什么健康的东西我觉得挺不好的。理论上，早饭应该是一天时间里最重要的一顿。因为它要供给一天中大部分的能量，以维持现代人高强度的学习和工作。但是由于时间因素和个人条件，实际上早饭大多时候是在仓促的情况下进食的，很难达到吃好、吃饱的目的。生活中，由于现代人压力相对更大，因此一顿丰盛、精美、口味偏重的晚饭其实已经超越的简单的裹腹需求，更多是一种精神满足。从咀嚼欲、味觉刺激层面来舒缓一天的压力。因此，早饭的重要性是体能上的，晚餐的重要性是精神上的。
早吃好午吃饱晚吃少。所以说早餐最重要，午餐要吃好，晚餐应清淡。不吃早餐或早餐吃得不合理，会影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力，感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡，学习落后，工作能力降低。午餐当然要吃好，要荤素搭配，至少要有主食、肉类和蔬菜。晚餐不要吃得太丰盛，要荤素搭配，清淡为主宜清淡少油。饭后吃一些水果，有助于帮助消化。
对我来说早饭晚饭都重要，吃不胖怕什么，饿了就吃，想吃什么吃什么，饿着的感觉是真的不好，真的受不了，以前经常饿肚子，和前男友在一起的时候，都给他吃，自己却老是饿肚子，有气无力的真的不好受，现在分开了每天都吃饱喝饱，想买什么买什么，在也不用饿肚子了，早饭也吃的很好，晚饭也吃的很好，有酒有肉有父母陪，吃饱是对我来说最幸福的一件事 哈哈 原谅我是一个吃货，反正对我来说早饭晚饭都是很重要的，吃饱了才有力气干活，不管做什么吃饱了才有力气 才有健康的身体，才有力气去挣钱，我这个人从来不减肥，因为我的身体一直都是健康的状态，不胖不瘦，所以每一顿对我来说都很重要。
俗话说皇帝般的早餐，大臣般的中餐，乞丐般的晚餐，说明早餐要比晚餐重要，但是大多数人早晨起来都没啥胃口，就是在丰富多彩也吃不下多少。包括我自己也是的，为了节约时间能多睡一会觉，早餐随便对付下，但是一上午都会无精打采的，早餐应该最正式的，一日之际在于晨嘛，毕竟是一天的开始如果饿着肚子工作，不仅难受工作效率还低。晚餐少吃点对身体好，可以减少疾病发生的机率，因为晚上身体各器官都需要休息，晚餐吃太多会导致睡眠质量下降。相比之下，早餐更为重要！
午饭和晚饭,哪一个适合吃干饭,哪一个时候吃稀饭?
俗话说午吃好，晚吃少，所以中午要吃干饭，那样可以吃饱点，能吸收的营养也多点，晚上吃稀饭有利于消化和肠胃吸收
早饭,午饭,晚饭,哪顿饭最重要?
都重要啊，我觉得早上不吃饭的话一天到晚都没精神，饿着也特别难受，没力气做事情，我这种人是狂吃不胖，一饿就要吃 不吃的话肚子饿着，感觉特别特别的难受不舒服，对我来说早饭晚饭都特别重要，不吃那个我都是不能接受的，最起码我的胃也不能接受，早晚都吃好喝好，我觉得对身体也有很多的好处...
一天三顿饭早饭叫早餐那午饭和晚饭哪顿饭叫正餐
1. 传统习俗中，中午的一餐被称作正餐。2. 古时候，人们有午后不进食的习惯。3. 现在，由于白天工作忙碌，很多人选择在单位食用快餐，晚上则全家团聚，共享较为丰盛的晚餐，这一习惯被视作正餐。4. 科学的饮食习惯应该是：早餐吃得丰富，中午吃得饱足，晚餐则应该吃得清淡些。
一天三顿饭早饭叫早餐那午饭和晚饭哪顿饭叫正餐
按住传统习惯，中午是正餐。古时候人们有午后不食的习惯。现在由于大家白天上班，在单位快餐对付，晚上才全家聚在一起，这就叫正餐。所以科学就餐应该是：早上吃得饱中午吃得好晚上吃得少
午饭和晚饭哪个好吃?
俗话说的好，早饭要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃少。从健康的角度讲，早饭要吃好，是注意营养均衡和营养充足，有利于上班后的工作。中午饭可以多吃，是一天的进食量最多的。晚饭少吃有利于晚睡。
早饭,午饭,晚饭。哪一顿最最最重要。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
早饭必须吃、最佳是早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少、 比例 4：4：3 建议：午饭也吃吧、晚饭不想吃可以水果代替咯、要保障身体好才能做其他事 给最佳吧、
午饭和晚饭,哪餐可以不吃?那一餐不吃的话可以减肥吗
午餐不吃，胃处于长时间饥饿状态，会导致晚餐吃得更多，晚餐不吃，午餐在三点左右就会消化完，到次日早餐，胃长时间处于空腹状态，对健康是不利的。因此不吃午餐或是晚餐对减肥都不利。世界卫生组织提倡健康减肥的标准：不节食，不腹泻，不乏力，不反弹。HICIBI减脂因子，利用健康科学的方法，在不改变...
早饭,午饭,晚饭,哪个更重要
早餐最重要，午餐要吃好，晚餐应清淡。早餐在三餐中具有特殊意义，早晨空腹血糖水平是非常低的，而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不合理，势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力，所以早餐一定要有粮谷类食物（如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等...
早中晚,哪一餐最重要?
午餐应该是最重要，我记得在一挡健康节目里一位营养师把三餐的描述非常到位，他是这样说的，早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，其实也就是早吃好，午吃饱，晚吃少。这样描述，让人们很清楚三餐的营养该怎样搭配。为什么说早上应该吃好。上午7-11点是胃经脾胃当令，如果在脾胃经当令的...
早饭,午饭,晚饭。哪一顿最最最重要。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
当然是早饭。有这么一句话‘早上吃的像国王，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐’不吃早餐易低血糖，老得快，十点左右出现饥饿、疲劳、犯困、影响正常的工作学习。
禽炎利肝： 一日三餐都蛮重要的 不过对我而言 早餐是必须要吃的~满意望采纳~谢谢合作\(^o^)/
交城县19232901015： 早餐、午餐、晚餐,哪一顿最重要? - ？
禽炎利肝： 最重要的就是要有良好的饮食习惯.按常规,早饭尤为重要,因为在经过一晚的消化,胃空空的,给胃一点东西,让胃更好.对身体更好.过了是中午,中午应吃点肉累食物.晚上吃点水果或清淡的实物,帮助清理肠胃.
交城县19232901015： 早饭,午饭,晚饭,哪个更重要 - ？
禽炎利肝： 早餐最重要,午餐要吃好,晚餐应清淡.早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量.如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一...
交城县19232901015： 早饭、午饭、晚饭哪顿最重要? - ？
禽炎利肝： 早餐
交城县19232901015： 早,午,晚饭,哪一餐最重要? - ？
禽炎利肝： 所谓的早餐象皇帝,午餐似平民,晚餐如乞丐. 早晨是血糖最低的时候,如果不吃,中午吃下的东西会大量转化成脂肪的,而且早餐不吃整个人没有精神,做事效益也不会很高啊. 早上可以多吃点,一天时间是可以消化完的. 但下午5点以后身体不需要那么多能量,如果睡觉前没消耗完会转为脂肪,晚上少吃点.
交城县19232901015： 早饭,午饭,晚饭.哪一顿最最最重要.只能选择其中一顿.不能选两顿还有三顿. - ？
禽炎利肝： 早饭必须吃、 最佳是早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少、 比例 4:4:3 建议:午饭也吃吧、晚饭不想吃可以水果代替咯、 要保障身体好才能做其他事 给最佳吧、
交城县19232901015： 早餐午餐晚餐,哪个比较重要 - ？
禽炎利肝： 早餐大于午餐大于早餐,一般早餐吃6分饱,午餐吃8分饱,晚餐少吃或者不吃,早餐要摄入清淡且易消化的食物,粗粮类最佳,午餐饮食要均衡,要摄入必要的蛋白质,蔬菜,要种类多,丰富饮食,晚餐如果饿,可以吃些水果,但切不可大鱼大肉,高蛋白,高脂肪饮食,容易导致发胖
交城县19232901015： 早中晚哪顿饭最重要?？
禽炎利肝： 中午饭最重要 因为如果中午饭不吃 就相当于一顿顶一天
交城县19232901015： 早餐、中餐、晚餐哪个最重要的?晚餐 - ？
禽炎利肝： 早餐最重要,早饭是人一天的精神支柱,而且不吃早饭容易得胃病,中午吃多少没什么大关系,晚饭吃少有助于消化!观点挺对得,只是能做到的人太少了
交城县19232901015： 一天早饭.午饭.晚饭哪个重要？
禽炎利肝： 早饭最重要,因为一大早起来血糖会很低,若不吃饭很有可能晕倒,长期不吃会得结石
