午饭和晚饭哪个好吃？
按照科学来说的话是午餐更加重要.记得有人说过,早晨吃的象皇帝,中午吃的象平民,晚上吃的象乞丐..
不过中国的习惯是正好相反的.我晚上睡觉晚,吃的少了肚子一会就饿
早餐最重要，午餐要吃好，晚餐应清淡。
早餐在三餐中具有特殊意义，早晨空腹血糖水平是非常低的，而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不合理，势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力，所以早餐一定要有粮谷类食物（如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等），和富含蛋白质的食物（如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等）。可选择如鸡肉（或煎蛋）、汉堡和牛奶搭配，饼干、鸡蛋和牛奶搭配；馒头、鸡蛋和豆浆（或牛奶）搭配；肉末青菜面条和鸡蛋搭配。如果时间允许，也有食欲的话，早餐最好再搭配一些蔬菜和水果。
午餐当然要吃好，要荤素搭配，至少要有主食、肉类和蔬菜。主食的数量要充足，可达到100克以上；肉类（畜肉、禽肉、鱼肉均可，品种越丰富越好）要达到100克左右，蔬菜250克左右，水果随意。
晚餐不要吃得太丰盛，要荤素搭配，清淡为主。主食建议选择粗杂粮、全麦食品；副食建议选择鱼虾类、豆制品和瘦肉类。蔬菜要选择营养丰富的绿叶蔬菜（如芥蓝、西兰花、油麦菜、油菜、菠菜、小白菜等）和红黄颜色蔬菜（如西红柿、南瓜、胡萝卜等），烹调方法宜清淡少油。饭后吃一些水果，有助于帮助消化。
苹果和橘子哪个好吃？
晚饭做什么饭简单好吃
晚饭做红烧茄子简单好吃，做法如下：主料：茄子2-3根、尖椒2个。辅料：油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜3瓣、生抽1汤匙、红烧酱油半汤匙、淀粉适量、鸡精1茶匙。1、把茄子洗净，再把茄子切成滚刀块。把茄子放到盆内，撒上少许盐，拌匀，把茄子腌制10分钟左右，把茄子腌制出水。2、把盆内茄子腌制出的水...
午饭和晚饭,哪餐可以不吃?那一餐不吃的话可以减肥吗
一，午饭和晚饭，哪餐可以不吃？那一餐不吃的话可以减肥吗？一日三餐应该遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，我们都知道，脂肪的堆积是由于摄入热量大于消耗的热量。于是想减肥的胖宝宝想利用减少热量摄入达到理想的身材。午餐不吃，胃处于长时间饥饿状态，会导致晚餐吃得更多，晚餐不吃，午餐在三点...
关于除夕的传说(一句话概括具体内容)?
——答:除夕晚上,家家户户都要吃年夜饭,点年灯,守岁,放鞭炮,驱赶年兽,迎接幸福祥瑞。 【除夕简介】 除夕,又称大年夜、除夜、岁除、大晦日,是农历一年最后一天的晚上,即春节前一天晚上。农历十二月多为大月,有三十天,所以又称为大年三十、年三十、年三十晚、年三十夜。“除夕”中“除”字的本义是“去”...
如果不得不吃快餐,是中午吃好还是晚上吃好?
如果不得不吃快餐，最好选择中午吃。中午吃快餐，现在已经成为了一种习惯。快餐当中油量比较大，比较适合中午吃，因为中午到下午之间有很大的活动量，也能让人们集中精神过多的消耗那些脂肪，才才可以保证你的身材逐渐苗条。
为什么早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少?
因为早餐是三餐中最重要的一餐，其次是午餐，而晚饭时间比较接近晚上，晚上的时候人身体处于休息状态，所以不能吃得太饱。吃得过饱，容易造成消化不良，从而影响了睡眠，使睡眠质量降低。早餐一定要吃好，因为人体内的营养物质很大一部分都是来源于早餐的，而且经过一晚上的消化吸收，人的胃肠道内是没有...
晚饭吃什么好吃又简单又营养
晚饭好吃的菜有：番茄鸡蛋面、土豆炒饭、烤鸡翅、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤等。1、番茄鸡蛋面 番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食，它不仅味道鲜美，而且做法简单，成本低廉。它的做法也非常简单，只需要将西红柿煮熟，加入打好的鸡蛋，再加入一些盐和味精调味即可。将面条煮熟，和番茄鸡蛋一起炒一下，...
早饭中饭晚饭哪个最重要?
我觉得还是早饭比较重要啊，一日之计在于晨。一个人每一天的开始都是在早上，如果不吃早饭的话，早上肯定没力气。所以我觉得是早饭啊
你晚饭吃的什么?_?好吃吗?怎么吃的?
你好，晚饭做了鱼熬了稀饭。其实晚饭不吃也无伤大雅。
早饭,中饭,晚饭是什么最好?
晚餐——接近睡眠须吃少：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半...
一般晚饭在什么时候吃最好!吃的量要多少?
只有晚上才能好好吃一点了。虽然说晚上太丰盛了不好，这个道理大家都知道，可总不能让我们一天都吃不好吧！所以道理我还是给你列的出来，不过晚餐我吃的也不少，至少不能只吃8分饱，那样实在对不起自己！其实8点吃无所谓，关键看你几点睡，消化一顿饭至少4小时，如果你睡的晚就没有问题 在日常生活...
出奋盐酸： 应该是中午吧,晚上吃的太好,就会吃的多,那样容易胖
徐水县18424548845： 洛阳的午饭吃的好还是晚饭吃的好 ? - ？
出奋盐酸： 不对,我们是洛阳的上班族,都是午饭随便,晚饭回家自己做好的.你那个同学说的可能是历史中的洛阳人的习惯.
徐水县18424548845： 生日请吃饭一般吃午饭好还是晚饭 - ？
出奋盐酸： 各有各的好处. 如果是周中,午饭比较好,大家在上班期间,中午聚餐比较方便,人会比较齐,一般也不会耽误大家的时间.如果是周末,那就晚饭比较好,时间更充分,餐后还可以进行其他的娱乐活动.
徐水县18424548845： 吃中午饭好还是晚饭好?？
出奋盐酸： 你晚上散步能散到四个小时吗?想减肥的话临睡前四个小时内不能吃东西的!中午午觉没关系的.
徐水县18424548845： 早餐午餐晚餐,那餐好吃呢?？
出奋盐酸： 早餐、中餐..总之晚餐要简单..
徐水县18424548845： 早饭午饭晚饭哪个最好?？
出奋盐酸： 都好,缺1不可,早饭吃的好,午饭吃的饱,晚饭吃的少
徐水县18424548845： 中饭吃了好点,还是晚饭吃了好点好呢?？
出奋盐酸： 吃饭不用太讲究了.更不能刻意.平是注意点就好.没顿吃饱就行.因为我们平时吃的已经满足我们了 .长身体多运行运动.拉拉单杠.不然长的是脂肪不是骨骼.我感觉国外人一些国家的人比较高是有一定的遗传原因.并不全在吃的多.吃的多不锻炼那么多余的能量就会变成脂肪.不然美国纽约百分八十都是胖子.个子不高也挺好的.没什么的.保持好心情.多锻炼身体.可能你那天会突然发现自己长高了.
徐水县18424548845： 早饭、午饭、晚饭,吃那个好?？
出奋盐酸： 全吃
徐水县18424548845： 早餐、午餐和晚餐哪个相比不吃比较不重要？
出奋盐酸： 从医学角度来说.哪一餐都不可以丢. 早餐是为每天的脑部补充营养的最主要的饮食.午餐是提供一天中的能量.而晚餐为夜间人体排毒提供支持.所以每一餐都很重要. 如果要减肥的话可以进行少食多餐及三餐定时少量.
徐水县18424548845： 如果一天中,晚餐或者午餐必须有一餐要吃方便面,那晚餐吃好一点还是午餐吃好一点?谢谢 - ？
出奋盐酸： 还是晚餐吧,因为午餐一定要吃好的,晚餐可以少吃,不过不建议经常吃泡面啊,对身体不好啊.
