学校开运动会，我报名短跑和跳远，但是我一跑步就崴脚怎么办啊。。下周就开了！请大家帮帮我，谢谢了
重在参与，如果你连跑都不去跑，估计你会有遗憾，如果你去参与了，起码能感受到比赛的氛围，这次不能参加，下次再参加也可以。
Nike的，因为Nike鞋它的缓冲能力很好，说不定可以在跳高或跳远上帮到你，相信我
弄个高帮的运动鞋，可以保护下脚踝我没明白跑步就崴脚？ 穿的什么鞋？ 你怎么跑的？ 脚有没有往外或往内撇？ 是运动鞋 至少说明你脚踝关节力量太差 平时多锻炼下 下周就比 跳远就弃权吧 非要比就去买2个护脚踝
在提啊缘何跑步前，小河饮料，吃一块巧克力。在你自己心中默默念叨，自己是最强的，不会失败
学校开运动会我报名了跳高(还有将近一个月的时间就比赛了),大家有什 ...
背越式跳高的训练有身体训练、技术训练、心理训练及恢复训练四方面。身体训练 是训练的重要内容之一。身体训练水平的发展是掌握和提高运动技术的基础，是大负荷训练的物质保证，是不断提高运动成绩的先决条件。身体训练有以下内容：速度训练有一般速度和专项速度。一般速度30—6m反复跑、100—150m,反复跑、30...
...作文题目:他是最可爱的人 刚开完运动会,老师要求写运动员_百度...
今天我们学校开运动会了，我报名参加了长跑的比赛项目，指令枪一响，我就像离弦的箭一样射了出去，我跑啊跑，我跑啊跑，我跑啊跑，我跑啊跑，我跑啊跑···（500字）终于，我坚持到了终点，为我们班拿到了第一名。。。
学校运动会报名通知范文
一、竞赛目的.通过本次校田径运动会，进一步增强“健康第一”的意识，推动“阳光体育运动”的开 展，丰富校园体育文化生活，提高师生身体素质和运动技术水平，增进交流，发现和培养运 动苗子，促进我校体育教学、群体和训练工作的蓬勃开展。二、竞赛时间、地点：20xx年10月中旬 学校操场 三、参赛单位：全校...
学校要开运动会,我报男子200米男子4*100接力。。。
距离不常，提高点速度就可以了 接力需要四个人的配合 多做一点加速跑训练 两百米起跑冲刺，直到加速，是一个无氧运动，顺其自然呼吸，与脚步配合好 赛前没有必要喝红牛，喝葡萄糖，注射的那种，噻前半个小时喝，半瓶 弯道，多训练步伐，争取迈大，还有就是身体尽量向内倾斜，外面手臂摆动幅度增加 反应...
学校开运动会,我【被】报名参加。根本不想?谁帮我想个理由和老师说说...
你就说你的生理期到了，不便跳高。
小学运动会:运动员在跑道上跑步的样子.(200字左右作文)
今年，学校组织运动会，我报名参加了800米赛跑，经过激烈的小组赛后，我进入了更为激烈的总决赛。在我们的期待中，决赛开始了，发令枪响后，每个人都努力向前冲，我也不例外，一直处于第一的位置。但是，跑到一半的时候，我觉得很累，就慢慢落后了，眼看着一个又一个的选手从我身边跑过。我心里很着急...
马上要开运动会了,我被迫报名,大家说我该怎么办~没实力啊!
一般百米都要强手的，田径之王呀。你们看来是自娱自乐的意思，大家都上场，乐和一下，所以去吧，两个都是一股气跑下来的项目，疯一下，玩一把。
我今年12岁。学校举行运动会,因为毕业每个人都要报名,其他都满了我报...
800米两圈， 400米一圈， 你的耐力和后程爆发需要加强。最好的办法是从明天早上开始早起晨跑半个小时，最好是在半个小时内完成一个目标 。垒球可以向你们体育老师请教 ，这个需要双手手腕和手臂的力量。短时间很难提升，需要长期的锻炼。切记不可急功近利导致受伤。
...题目:得知学校要举办运动会,我积极报名参加比赛。
应该是对的。相信我，我小学语文水平很高的哦!
学校运动会好无聊啊,同学都没经过我的同意就报了,好无聊啊啊啊_百度知...
学校运动会？的确十分没意思！只有班上极少数同学在操场上折腾来折腾去。又不让同学们前去助阵！只能远远的看着，干着急！所以班上绝大多数人都是各自带上一本书，有时候看看，有时候遮遮凉。再不然就低头玩手机。一坐就半天！那些所谓运动员，基本都不是自愿报名，都是同学们起哄给胡乱填报的。也有...
道屈宁芬： 两年一度的校运会终于到了,我和一些热爱运动的同学们再激动不过了,因为,在赛场上,不但可以让自己得到提升,还可以让自己得到荣誉,让班级得到荣誉. 我报名参加了60米短跑和200跑的比赛,为短跑是我最拿手的一个项目. 老师们...
休宁县18728504490： 精彩的运动会作文 ？
道屈宁芬： 精彩的运动会作文篇19月29日和9月30日,是学校开运动会的日子.运动会有许多项目:跳远、50米、100米、200米、接力赛等等,是一个很有意思的比赛.但是,不管...
休宁县18728504490： 我们到10月22日就开运动会了,我报了800米和跳远,谁给我支招啊?谢了 啊 - ？
道屈宁芬：您好!我是‖竞速王者‖(原:旋の银→龙√),下面我来潜心为您解答您的疑问! 您跑100米20秒的确非常慢,因为体育中上的小学生都可...
休宁县18728504490： 运动会短跑,急呀!!!!! - ？
道屈宁芬： 我是一名体育教师:根据以往的经验,由于你速度慢,短跑项目就不适合你了,短跑讲究速度,如果要就报一项径赛项目的话建议你报个800米,800米讲究速度耐力.然后田赛要根据你擅长的了,铅球讲究技术与力量的配合,跳高看你的弹跳能力,跳远跟速度有关,你速度如果加不起来的话就不用考虑了.综合考虑你自己决定吧.对了你上面的田赛对应100,200~~~~是错误的 田赛是指以远度和高度记成绩的项目,径赛才是以时间记成绩的. 祝你取得好成绩!
休宁县18728504490： 报长跑好还是短跑好? - ？
道屈宁芬： 腿粗,长跑好一些吧!如果你个头高一些,短跑也行,长跑需要的是耐力,短跑是靠瞬间的爆发力,看看那个最适合你一些吧!
休宁县18728504490： 我们学校要开运动会了,我比较擅长跑步,100米,400米,800米,而每人只能报2项,我拿不定主意要参加哪项 - ？
道屈宁芬： 跑步技巧就不说了,网上查到处都是,有的写得挺好的.主要是看你们学校怎么安排项目,100米和400米应该都有预赛吧,预赛完了还有决赛,所以如果你们学校1天内开完运动会的话不建议你100米和400米都报,这两个里面选一个再报一个...
休宁县18728504490： 明天开运动会,我参加跳远和100米(初2)我没接受过训练,请问我100米怎么跑?(我速度还行12秒左右) - ？
道屈宁芬： 主意几点:1 别紧张 ~ 看你提的问题像很紧张的, 紧张容易起跑时 慢半拍.2 活动身体 活动身体 不要活动的太厉害 第一次参加比赛 活动身体过度 容易造成 紧张性心理疲劳 反而没气到效果 拉拉腿 多做几个深呼吸.3 初中运动会 对起跑 很松...
休宁县18728504490： 本月底开运动会,请支招 - ？
道屈宁芬： 你是高手,短跑长跑兼具.长跑就是的练,短跑练的是爆发力,也就是肌肉,每天做起与蹲的动作,一次做50 个就不错了,这练的是大腿肌肉,很有用的.长跑久的练,天天跑,你参加1500,你每次练3000的,比赛的时候就显示出水平了.
休宁县18728504490： 要开运动会了,我报了400米和1000米,怎样跑最快? - ？
道屈宁芬： 400米是最难跑的,跑400米时要注意匀速,调整好呼吸,步子尽量跑大一点,最好是呼吸一口气跑四步,但不要太刻意去压抑自己的步子,还有前面三百米不要太发力,用自己百分之75的力量去跑就行,不要被别人的速度带快.跑四百米看的就是最后一百五十米.因为400米算不上无氧运动,也算不上有氧运动,人的无氧状态最多也就跑个250米左右,所以后面一百五十米是最难跑的. 1000米还比较好跑,也就两圈半,要注意匀速跑,调整好呼吸,如果自己有实力的想拿名次的话,建议跑的时候保持在2~3位保留体力最后发力..但是不能和第一名差的太远,最多7~8米.
休宁县18728504490： 我们学校开运动会,老师让我报名三级跳,可是我没有基础,还有20天, - ？
道屈宁芬： 一般地说,三级跳远的腾起角为:单脚跳时十六到十八度,跨步跳时十二到十五度,跳跃时十六到二十度.三跳的长度比例是单脚跳最长,跨步跳最短,跳跃次长. 三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃....
