我17岁，患有扁平足，穿鞋子容易变形，要怎样矫正呢？说的简洁一些，更有用一些，谢谢~
如果你不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。
你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。您可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。您也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。
特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！ 避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
扁平足是因为足弓支撑不足，导致身体平衡受到影响与步态异常，造成日常长时间站立行走困难度远 高于普通人。长期恶性循环更会引起足底疼痛、筋膜炎、不可逆关节磨损等情况。可以在鞋子里面放一张足弓支撑垫，能保护膝盖，显著改善体态，帮助用户增强体力，减少身体损耗，并加速康复过程
平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。
我也是平足，有先天的和后天的，不过基本上矫正不过来的。只能选一些穿起来比较舒服的鞋子，不要走太远的路。
我也是，版鞋点脚尖用足弓垫
我17岁,患有扁平足,穿鞋子容易变形,要怎样矫正呢?说的简洁一些,更有用...
平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地...
17岁,扁平足,怎么办
扁平足是因为足弓支撑不足，导致身体平衡受到影响与步态异常，造成日常长时间站立行走困难度远 高于普通人。长期恶性循环更会引起足底疼痛、筋膜炎、不可逆关节磨损等情况。可以在鞋子里面放一张足弓支撑垫，能保护膝盖，显著改善体态，帮助用户增强体力，减少身体损耗，并加速康复过程 ...
我快17岁了,我的脚很宽,而且走路时整个脚都挨着地,是扁平足吧,请问有办 ...
回答：您好,扁平足治疗原则是有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势.防止疲劳.适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担.穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。 一般年龄比较大了,骨骼发育了之后是很难通过正常手段去矫正的。
17岁之后扁平足可以矫正吗?
如果你不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且...
青少年扁平足适合穿什么鞋
对于已经患有中度以上扁平足的青少年来讲，最好穿用特制的平足矫正鞋。这种鞋具有以下一些特点：鞋底跟部和弓腰部较窄;鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，不使它左右摆动;鞋底外侧厚、内侧薄，高低相差约2～3毫米;鞋后跟靠内侧处延长到舟骨部位，而且比外侧处加厚5毫米左右。因此，具有对已塌陷的足弓起人为的...
我十九岁了,膝内翻又有扁平足怎么办
试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有...
扁平足对一个人有哪些影响?
一、疼痛肿胀 患有扁平足的人，是不能够长时间的行走和运动的，因为在长时间的运动和行走的话，他们会造成足部的关节受力不均匀引起疼痛，并且脚部会发生肿胀。对于有一些扁平足非常严重的，例如过度外翻或内旋，这些不仅会造成自己的脚非常的疼痛，同时对人体其他关节造成影响，例如膝盖胯部以及背，在行走...
孩子扁平足怎么办?有没有什么方法改善
如果孩子有扁平足的话，家长应该多让孩子做一些足尖运动，像跳绳，打篮球都是不错的选择。弹跳性的运动可以改善孩子足部肌肉和韧带力量，促进孩子足弓正常发育。家长也可以给孩子买矫正鞋或矫正鞋垫，这样可以帮助孩子稳定脚形，缓解扁平足症状。如果发现孩子扁平足的话，家长一定要引起重视。扁平足很容易导致...
扁平足有什么影响
扁平足可能带来的影响 一、运动能力下降 扁平足患者由于足弓较低或缺失，会导致运动过程中足部缺乏足够的缓冲能力。这会导致患者在长时间运动或进行高强度运动时，更容易感到足部疲劳和疼痛。因此，扁平足患者可能会发现他们在跑步、行走或进行其他运动时的耐力下降。二、行走困难 扁平足可能导致行走时的步态异...
扁平足有什么害处
扁平足的害处 扁平足可能带来多种不良影响。以下是具体的害处：1. 运动能力受限 扁平足患者在长时间行走、站立或进行剧烈运动时，可能会出现足部疼痛，这限制了他们的运动能力。由于足部结构异常，患者可能无法像其他人一样进行高强度的体育活动。2. 引发其他足部问题 扁平足可能导致足底筋膜压力分布不均，增...
方药二维： 这属于一种畸形病,体检是会查这项的,你应该到医院问一下医生如何矫正,还有,买些是买鞋身结构坚硬一些的写字,板鞋是比较容易变形,你可以选一些鞋底较厚的鞋子!
济阳县15359144975： 同房时阴茎撞了下导致勃起不坚且变弯严重 - 男科 - 复禾健康？
方药二维：[选项] A. 所有的爆炸都属于化学变化 B. 温度达到可燃物的着火点就一定会燃烧 C. 在有易燃易爆物的工作场所,严禁穿化纤类衣服 D. 只要是不能燃烧和不能支持燃烧的气体都可以灭火
济阳县15359144975： 睡眠不好腰痛,一天总没精神 - 骨科 - 复禾健康？
方药二维： 平足症,首先了解以一下足弓的结构,它是由上下两个部分组成的,可以形象地用弓箭的结构来比喻,上部好比是弓背,下部好比是弓弦.足弓的弓弦是跖腱膜,它自跟骨结节起,向前分成五个腱条,止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带,是维持纵弓...
