青少年扁平足适合穿什么鞋
矫正鞋、平底鞋、带饰平底鞋、舒适跑鞋
1、矫正鞋
扁平足需要穿特定的鞋子,能够有效地缓解肌肉酸痛等症状，可以穿矫正鞋,又可以称为是负跟鞋，鞋底是前面高后面低，这样就能够减轻足弓的压力或者是用一个足弓垫放在普通的鞋内使用,也是能够减轻疼痛症状的,但是要特别的小心。
2、平跟鞋
扁平足的人是不可以穿任何带跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者是一些中跟鞋,任何高度的鞋子都会加大足弓的压力，尤其是高跟鞋,对于扁平足的人是非常有害的，不能够长期地站着或者是行走,如果是负重行走过多的时候需要过量的休息一下，能够有效的缓解疲劳症状还需要用热水泡脚能够促进恢复。
3、跑鞋
扁平足需要选择一些宽松合脚的鞋子，如跑鞋。但是鞋底不能太过于滑鞋尖也不能太窄，鞋跟和鞋宽不能太高，鞋帮要选择一些稍微松软一些的，鞋腰要稍微窄一些的，在走路的时候可以适当的体验一下不要太过于看中一款是在选择的时候，尤其要注意是不是舒服有没有不舒服的感觉。
扁平足的人选择一双合适的鞋子能够有效的缓解肌肉酸痛，足背部浮肿等症状，尤其要鼓励孩子们多参加一些体育锻炼，这样人体的肌肉和韧带就会得到一定的刺激，可以做跳跃运动以及跳绳运动等，在锻炼的同时，还要注意休息，每天需要用温水泡脚改善血液循环。
可以穿一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害，如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力，积极恢复肌肉力量不足很难维持正常的足弓
步骤/方法：
1 平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。
2 平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻
3 对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害。
注意事项
扁平足的注意事项还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。
对于已经患有中度以上扁平足的青少年来讲，最好穿用特制的平足矫正鞋。这种鞋具有以下一些特点：鞋底跟部和弓腰部较窄;鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，不使它左右摆动;鞋底外侧厚、内侧薄，高低相差约2～3毫米;鞋后跟靠内侧处延长到舟骨部位，而且比外侧处加厚5毫米左右。因此，具有对已塌陷的足弓起人为的支撑的作用，并可造成跟骨略向内翻。这样的“矫枉过正”，正是为了阻止足距骨头的下陷内侧作用，使人体的负重线由足的内侧缘向外侧缘移动，以争取重建足弓。
足踝的张建中说：如不愿穿平足矫正鞋，扁平足少年也可试用铝钢制(或皮革制)的足垫，其功能与矫正鞋相同。现在市面上还有利用钢制足垫的特制拖鞋，适合于屋内活动用，若和矫正鞋结合使用，效果当然会更好些。
平时要避免足弓承受过大力量。建议穿软底鞋，能够缓冲压力；鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地；后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力；避免从高处跳下，避免背过沉重物。
运动鞋＼休闲鞋＼皮鞋都可以啊，从有益于身体的角度，最好不要穿着平底布鞋。
不好，穿有气垫的篮球鞋最好，对双脚的保护最好。相信我，我以前就是这样子过来的
户外 底子厚的
扁平足适合穿什么鞋
1. 扁平足适合穿着矫正鞋，这类鞋子能够有效地减轻足弓压力，帮助缓解肌肉酸痛等不适。矫正鞋，也称作负跟鞋，其特点是鞋底前高后低，这样的设计可以减轻足弓的压力。另外，也可以在普通鞋内放置足弓垫，同样能够减轻疼痛和不适。然而，使用这些矫正工具时需要格外小心。2. 扁平足者应避免穿高跟鞋或任何...
扁平足穿什么鞋舒服?扁平足该如何挑选合适鞋子
1、矫形鞋：扁平足穿什么鞋舒服？科技这么发达，市场上早已经有专门为扁平足设计的矫形鞋，鞋子的设计充分考虑到了扁平足特点。扁平足穿什么鞋舒服？当然是穿特制的矫形鞋最舒服，矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力，可以试试的。或者就是足弓垫了，放在普通的鞋...
扁平足穿什么鞋子合适
扁平足适合穿有良好支撑和稳定性的鞋子。扁平足，也称为平足，是一种足部结构异常，其中足弓降低或完全消失。这种情况可能导致足部疼痛、不适和其他问题。选择合适的鞋子对于减轻扁平足的症状和防止进一步损伤非常重要。第一，有良好支撑的鞋子。对于扁平足来说，选择一双具有良好支撑的鞋子至关重要。这样的鞋子...
小孩扁平足,有什么办法可以改善吗?
三、穿着矫正鞋并在医生指导下训练 对于症状较严重的扁平足，且已经对生活产生影响的儿童，应及时就医。在医生的建议和指导下，穿着矫正鞋并进行适量的矫正训练。扁平足的改善与年龄密切相关，年龄越小，改善效果通常越好。如果超过15岁，改善难度会增加，效果也会大打折扣。此外，可以通过石膏固定方法来...
扁平足可以穿板鞋吗?这几款新潮时尚又百搭?
扁平足可以穿板鞋吗 一般来说，扁平足可以穿板鞋的，平底的就行。但是要千万注意一点，扁平足不穿高跟或者中跟鞋。患有扁平足以后，并不是所有的鞋都适合穿的，因为扁平足的足型与正常的足型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅穿着舒服，还能够在一定的程度上起到矫正扁平足的作用。你可以穿...
扁平足穿什么鞋子合适
稳定性好的运动鞋能够提供更好的足部支撑，帮助扁平足患者维持正确的步态，减少因步态异常导致的足部疲劳和疼痛。具有良好支撑的运动鞋可以分散足底压力，减少对内侧足弓的过度压迫。缓震材质则能够吸收行走和跑步时产生的冲击力，减少足部受到的损伤风险。所以，扁平足患者适合穿稳定性好、具有良好支撑和缓震材质...
扁平足适合穿什么鞋
对于平足的朋友来说，走路时间非常累人的事情，稍微走得远一些，脚底就会感到十分的酸痛。所以，平足的朋友挑选一双舒服的鞋子很重要。那么，扁平足适合穿什么样的鞋子呢？小编今天来给大家说道说道吧！平足就是脚底扁平，脚弓不够高，平足发生率比较高，从实际生活经验来讲，如果不是很严重的平足，对走路...
扁平足适合穿什么鞋
扁平足患者应选择具有良好支撑性的鞋子。鞋底应相对较厚，不宜过薄，同时搭配专业定制的足弓支撑鞋垫，以提供充足的支撑。应避免穿着过于窄小或尖头的鞋子，尤其是高跟鞋，这些鞋子对扁平足患者来说不太合适。扁平足是一种足部结构异常，其中足弓缺乏或不足。足弓的正常功能是吸收冲击力并稳定足部关节，使...
扁平足穿什么牌子的鞋好
2、新之足弓。这个品牌的鞋子也适合扁平足患者穿着，它的款式比较新潮，和正常鞋子没有太大的区别，同时春夏秋季都可以穿。以上这两个品牌的鞋子还不错，扁平足可以考虑选择。扁平足适合穿什么牌子的运动鞋，扁平足穿哪个牌子的运动鞋好 在日常生活上，家长们对于孩子的扁平足一定要重视起来，切不可认为...
青少年扁平足适合穿什么鞋
这样的“矫枉过正”，正是为了阻止足距骨头的下陷内侧作用，使人体的负重线由足的内侧缘向外侧缘移动，以争取重建足弓。 足踝的张建中说：如不愿穿平足矫正鞋，扁平足少年也可试用铝钢制(或皮革制)的足垫，其功能与矫正鞋相同。现在市面上还有利用钢制足垫的特制拖鞋，适合于屋内活动用，若和矫正鞋...
闻砖复方： 平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋,任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害! 避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多.疲劳后要及时休息,用热水泡脚,帮助恢复.选购鞋...
德庆县18640025671： 扁平足适合穿什么鞋子好看 - ？
闻砖复方： 我也是扁平足……一般平底鞋都是可以的~ 要是不喜欢平底的话也可以是稍稍带一点跟的,5cm以下的那种 选择宽一点的鞋款,这样穿出来就不会不好看了~ 至于图片……LZ还是可以差不多照着这个标准去商场找吧……也不知道你喜欢什么样的呀
德庆县18640025671： 扁平足男生穿什么鞋好看? - ？
闻砖复方： 我也是扁平足,我的经验是穿好一点的运动鞋,最好是鞋底宽大的那种走起路来也会舒服一点.
