为什么很多体操运动员的个子不高？

为什么很多体操运动员的个子不高~

身高矮小可以说是绝对的优势。
中国体操队不管是男运动员还是女运动员身高普遍都不高。男的稍微比女的好些，身高能达到160出头的样子，毕竟男的力量比女的要好一些。女的普遍在140到150之间，150往上就很少了，尤其在国内。今年里约奥运会的几个体操运动员身高都在140左右，140是什么概念，女孩十五六岁140还说的过去，可是这些运动员都已经20出头了。
另外，从力学的角度来讲，身高矮小相比于身高比较高的人获得的扭矩更大，那么，运动员就可以完成相对来说更为困难的转体翻滚动作，从而获得更高的排名。

为何体操运动员普遍个子低？“练体操长不高”，有科学依据吗？

体操一般要做很多拉伸运动，按理说这会促进身高的生长，但是这要控制在合理的范围内，可我们都知道，体操运动员的训练强度非常大，拉伸量超过的正常生长的度，反而会限制身高的生长。

相对于欧美体操运动员，我国的体操运动员整体身高水平确实比较矮，这是这么多年来中国体操摸索出来的一个规律，短小精悍，个子矮小有利于做出各种高难度的动作，比如高低杠，身高决定了运动员的重心，运动员的发挥有很大的影响，所以个子矮小的运动员在空中旋转，空气的阻力更小，动作更快速，更敏捷，更美观。体操队的训练比较苦，小孩过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，会影响身高发育。

练习体操的运动员一般从小就需要控制体重，在饮食方面会有严格控制，对于处于生长发育期的孩子来说，控制食欲无疑会造成营养不良，而且通常会造成身体脂肪不足，导致发育延缓。有研究发现：女子专业体操运动员较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年，体内脂肪和皮下脂肪明显减少，初潮年龄延迟2至3年。长期低热量摄入容易导致女运动员月经紊乱、闭经，延缓发育等问题。

教练选拔时就倾向于挑选小巧的孩子培养。国内的体操技术特点展现为灵巧多变，需要运动员身轻如燕才能进行高难度翻滚和特技表演，如果运动员体型小、个头矮的话，身体重心相对就低，那么落地动作就会更稳，优势才会更加明显，从而能获得更高的排名。因此，在教练最初运动员选材时会特别看重先天条件，提前预测小孩未来成年的身高，过滤掉未来能长高的孩子，专门挑选预测身高相对矮的孩子。

鉴于相比其高个子来说，矮个子的人更便于做出各类体操动作，因而体操运动员选材都喜欢选小个子。长久以来，就给了人们一种练体操身高普遍都不高的错觉。

身材矮小，重心低，更容易做动作

中国体操通过多年摸索，研究出来一个规律就是，短小精悍，小个子选手更容易做出各种高难度的动作。一来，小个子选手重心偏低，比起个高的来说，无论是旋转动作还是落地都更加稳当。二来，个子小意味着在空气中所受到的阻力也会更小，在空中做回旋，速度会更快，观赏起来也更美观。三来，人矮小相对起来更加灵巧，各种技巧动作看起来更加连贯，优美。

选材的时候，教练优选个矮的苗子

要知道，进入体校还是需要通过选拔的，光有兴趣可不行。那相比起其他运动，体操选材就更加直接，主要看小朋友的个体素质和身高。体操的特点是灵活多样，技巧多变，因此选材第一个环节要看小朋友身体素质和灵活程度。然后最重要的就是，通过小朋友骨架以及家长的身高，来推断孩子未来的高度，个子太高的小朋友可能会被拒绝。

饮食上的控制，可能会影响到身高

进入梯队后，吃住就全是队伍说的算了。那练习体操，体重过大，肯定不利于做动作，小选手们从小就要控制自己的饮食。那饮食上的控制，对生长发育的孩子来说是很可怕的，别人家的孩子在大鱼大肉的时候，体操运动有可能吃着健康的低热量餐。那很有可能会造成部分小朋友的营养不良，或者身体吸收不够，从而导致身体发育缓慢，个字更加矮小。

所以说，体操运动员身高不高，主要还是为了比赛成绩，选苗子优先就选个矮的。不过总的来说也不排除，小时候的高强度训练和低热量餐饮，对身高带来的影响。

大家在看电视的时候，可以看到很多关于体操的节目，而里面的运动员的身高普遍都不高，对于这我们可能并没有多大的疑惑，因为感觉体操运动鞋的身高都是不高，而且身高很平均。并没有比较高挑或者是比较胖的体操运动员。

其实，这并不是体操运动员刚好长的都差不多高，而是因为体操的原因，必须要求就是不能身高太高。对于这一点，大家是可以看出来的，因为在电视上，大家有没有看到过身高很高的体操运动员？没有的，对吧，其实这是有原因的。之所以体操运动员身高普遍都不高，其实与体操这种运动的本身是没有关系的，但是与体操训练却是有关系的。

体操是一项运动，并且因为体操的运动会拉伸或者是跳跃，按理来说还会有助于身高长高才对，那么之所以体操运动员身高普遍不高，是因为训练的原因。

俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，体操运动员上台比赛的时候，年纪不过也才十几岁，那么在这个年龄就能上台比赛，这也证明了在体操运动员还很小的时候，就开始训练了。

在体操运动员还小的时候，就开始高强度的体操训练，因为体操非常的难，需要跳跃拉伸旋转，而这些动作不是短时间内就能做熟练的，所以体操运动员得花大量的时间去练习。但是，因为训练的时候体操运动员年龄比较小，所以高强度的负荷训练会对身高有抑制作用，使骨骼特别是关节的生长有抑制。

并且，因为体操运动员的身材不能胖，必须要标准，而因为体操运动员都比较小，所以在饮食方面就非常的规矩节制，只能吃一些低脂肪的食物，防止长胖，这样在做体操的时候才能够轻盈飘逸。对于体操运动员自身也是有很大的助力。

但是，因为体操运动员年龄小，长时间的规律饮食节制饮食，会导致营养吸收的不到位，所以体操运动员体脂率比较低，所以，久而久之会影响长个子。

最重要的一点是，因为做体操的原因，个子矮的要比个子高的人方便，跳跃什么的都要容易一些，而且重心比较低，这样在立定的时候才不会容易晃动。

所以，综合来看，体操运动员得身高，还是身高不高的占优势，所以在从小挑选体操运动员的时候，也会注重到身高，尽量挑选一些看起来不会长的高的孩子。这样一来，再加上后期的刻苦训练，身高自然就不会很高的了。所以，我们可以看到体操运动员得身高普遍都不高，一般女性体操运动员身高在140--150厘米左右，男性体操运动员身高在150--170厘米左右。

个子矮，重心就矮。
对于体操运动员来说，平衡性是一种非常重要的指标。如落地平衡、在空中的平衡。
而重心低有利于更好的平衡。
另外，个子矮，也就是紧凑型选手，更适合做一些高难度的动作，如转体，空中切换等。毕竟通过吊环等设备把人甩到高度有限，而个子越高，单次作业的空间或者说高度就越大，不利于动作的施展。

不同的运动项目对运动员的身体素质有不同的要求，体操运动员个子太高不易掌握平衡，身体协调性也不如小个子好。
小个子身体灵活，高个子显得笨拙， 高难度的动作完成起来比较困难，失误率较高。所以体操运动员普遍个子不高。

---

高要市15737303525： 为什么体操运动员长不高? - ？
一英门冬： 没错,在挑选运动员的时候就选择矮个的,矮个比高个有更好的平衡,在做大回环的动作的时候,手臂需要承受的力量更小一些,这个在物理学上叫离心力.人高,圆周运动的半径自然比较大,承受力也更大. 另一个典型例子就是举重运动员,看起来都很武大郎吧.不是被杠铃压矮的,是特意选矮的,根据规则,杠铃要举过头顶.矮个举起杠铃需要的距离自然是比较短,再根据物理学公式W=F*S,一个一米65的举重运动员和一个1米85的(当然指的是同样重量级的)举同样重量杠铃,自然是轻松一些.

高要市15737303525： 体操运动员为什么身材都矮小呢? - ？
一英门冬： 以后可能长大比较高大的不会留下,所以说不是练体操的个子矮,而是选择的都是矮个子的. 有得必有失,哪有不付出代价就能得到的事情?代价值不值得要看后人的评价!矮小的比较灵活,而且在做空翻的时候幅度不会像高个子的那样大,不...

高要市15737303525： 体操运动员为什么都很矮啊 - ？
一英门冬： 因为体操对运动员的身高有要求,有很多动作个子高的运动员做不了.学体操的孩子在很小刚开始学的时候会吃一种药,阻碍身体发育,个子长到一定程度就不长了.

高要市15737303525： 为什么练体操的人都很矮? - ？
一英门冬： 体操运动员都是从很小就开始练.一直大强度高难度的训练常常会使他们的肌肉韧带拉伤,软骨磨损等等.在个子远没有长定的时候,就有过多这种身体的伤病.可以想象身高必然是会受影响的.他们一般都长不到遗传可以达到的那个高度

高要市15737303525： 为什么体操运动员的身高都不是很高? - ？
一英门冬： 中国的女子体操运动员都是这样的,而且她们还年轻,还算是小姑娘,还有继续长高的,现在当然是比较矮小的.

高要市15737303525： 体操运动员为什么都不高？
一英门冬： 选拔苗子的时候就是选择身材矮一点的,不是练了以后才变矮的.因为体操里面很多动作都要翻跟头,比如自由体操项目,人高了就会影响技术动作,比如单双杠,很多动作如果人高了就无法完成. 教练就很注重小孩子的身体发育情况,特别是柔韧性,协调性,平衡性方面,为了让体操运动员具备相应的灵活性和比赛视觉观赏性,所以体操运动员的身高会受到很大成都的限制,还有就是在平时的训练也会造成这些运动员的身高会有影响,特别的器械力量训练方面.

高要市15737303525： 为什么练体操的身高都不高? - ？
一英门冬： 因为如果身高太高的话,他腾空的高度要更高些,旋转起来也不是很方便.所以一般的体操运动员的个子都不会是很高.

高要市15737303525： 为什么体操运动员都很矮 - ？
一英门冬： 这样的身高才能突显较好的灵活性 体操正是讲究灵活和速度的

高要市15737303525： 为什么体操运动员都这么矮? - ？
一英门冬： 根据两项新的希腊试验显示,翻转与跳跃动作真的会使杰出的体操选手比较矮,这一点也不夸张.如果你已经追逐过雅典奥运的体操竞赛,那么你应该对世界上顶尖的体操选手,倾向比其它同年纪的人要矮的现象,不感到惊讶;这可能是因为他...

高要市15737303525： 为什么体操运动员个子都那么矮? - ？
一英门冬： 教练在选材是就会挑选那些个子比较娇小的..小个的人平衡能力较强. 而且体操是从小僦开始练的..过度的运动会导致个子长不高