所有运动员中，为什么体操运动员普遍身材比较矮小？

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南京富友西街小学校长万代红曾在接受采访时表示，学校不敢开展“十字叉”等教学行为，怕伤害孩子。家长更担心：像练劈一样练体操会影响孩子身高。后台也收到消息，有个体育老师遇到了类似的家长，希望介绍一下柔韧性训练对青少年的身高成长是否有影响。

体操运动员的动作大多是空中转身、杠上转身等。这些动作无疑是以体重轻、转弯半径小的运动员为主，这是可以理解的。现在的武术很少注重实战，更多的是注重武术套路练习。套路突出动作的表现力，在形式上具有“高、难、美、新”的特点，在动作上追求速度快、节奏鲜明。高身高长臂运动员在进行常规练习时，动作幅度大，运动轨迹长。与小运动员相比，他们的运动速度较慢，而小运动员则有优势。

所以体操运动员和武术运动员都比高个子有优势。在选择教练时，会特别注意先天条件。身高比较矮的孩子会根据父母的身高基因和骨龄测量方法进行特别挑选。结果体操运动员一般身高都比较矮，优秀的运动员成年后也不会长得太高。

至于为什么要严格控制热量摄入，原因如下：控制体脂、体重、体型来提高运动成绩。武术和竞技体操运动员在整个发育期都会严格控制热量摄入，这会抑制体内各种激素的水平，延缓发育阶段，导致性成熟和骨骼生长不足。这种人工干预一方面是为了控制体脂率，提高运动成绩，另一方面也可以延长优秀运动员的职业寿命，即以身高体重发育迟缓和不足来换取更好更长的竞技成绩。

除了人才选拔机制和后期干预，还有不科学的训练方法，也会导致武术和体操运动员提前停止发展，导致身材矮小。武术和体操训练强调柔韧性训练，但错误的牵伸训练会导致肌肉或韧带或其他组织劳损，无论是主动牵伸训练还是被动牵伸训练。被动拉伸损伤在你想快速表达柔韧性的时候很常见。在传统武术、舞蹈、体操训练中，教练有柔韧性训练，俗称开肩、开臀、撕腿训练。

小时候身体恢复能力惊人。拉伸本身肯定会导致一些细胞水平的撕裂或损伤，以及长期高强度柔韧性训练下隐藏的疼痛积累，比如慢性肌肉劳损、结缔组织粘连性损伤，无论是武术舞蹈还是体操。儿童期的损伤，无论是骨骼、肌肉还是其他组织，大多处于两种情况：损伤后的保护性再生和保护性停止生长。一旦保护性生长停止，就会影响青少年的身高生长。不是说体操的长度不高，而是体操的长度不高。

为什么体操运动员那么低，最高不到1.65米，但这就是原因。体操是一项非常困难的运动，世界上有许多体操运动员。据说体操运动员身高不足。据现场体育解说员统计，女子体操运动员平均身高1.40-1.50米，男子体操运动员平均身高155-165米。这是为什么？

为什么要要求体操运动员身高低一点？原因是为了降低体操运动员的重心，如果降低，重心会很低，有利于做各种动作。但如果重心高，动作就会不稳。140-160 cm的身高让人怀疑体操是否影响生长发育。其实在科学合理的训练条件下，除了举重，其他运动都能促进成长。体操，由于其特殊性，在选择小运动员时只需要个子不太高的孩子。如果训练安排不合理，强度太高，对长的还是有影响的。

很多体操项目需要轻如燕，重心要稳。个子矮，重心要相对低一些，尤其是那些落地动作要更稳一些。教练第一次选材的时候，就考虑到孩子以后不要太高。体操队里个子高的都有可能被派去换其他类别。所以，并不是他们个子不高，而是他们在选择的时候倾向于选择小的。体操专业要求。在选择小球员之初，我们会看以下两个条件:一是我们的身体素质是否合格；其次，我们将看看父母的身高。如果父母太高，教练也会考虑要不要孩子。

而且这些体操运动员从小就开始练，但是都长大了。可能的原因是长期的体操练习会影响孩子的生长发育，因为每一个动作都特别不正常。好了，今天就分享到这里了，感谢大家的收看，如果有什么想法，欢迎大家留言讨论哦！明天我们再见，喜欢的记得点赞或者是分享出去哦！

要谈起体操类的运动员，很有可能很多人会感觉他们的身高十分矮，由于女运动员身高广泛一米五上下，而男士运动员一米六或是是一米六五上下都算作很高了！

相对性于欧美国家体操运动员，在我国的体操运动员总体身高水准的确较为矮，它是这些年来我国体操探索出去的一个规律性，言简意赅，身高偏矮有益于作出各种各样难度很大的姿势，例如高低杠，身高决策了运动员的中心点，运动员的充分发挥有非常大的危害，因此 身高偏矮的运动员半空中转动，气体的摩擦阻力更小，姿势更迅速，更灵巧，更美观大方。可是这就有一个疑惑了，是否训练造型艺术体操会致小朋友们的身高有一定的危害？

体操运动员广泛不太高的缘故有下列好多个，最先本人感觉体操不容易让运动员变矮，由于体操是归属于一种屈伸的健身运动，一般来说不容易限定小孩长个子，反倒会对长个子有一定的协助，可是假如发生训炼抗压强度过大，本人感觉会对身高有一点点危害，终究小孩过小，假如接纳过多的训炼或是是高韧性及其能量的规定，会对还处在人体骨骼骨关节生长发育的小孩有一定的伤害造成 发育不全，假如导致了损害，很有可能会对运动员的身高有非常大的危害

次之便是饮食搭配上的操纵，也就是大家别名的缺乏营养，由于训练体操，自小就需要操纵休重，由于假如休重过大，会导致许多技术性姿势没法进行，在饮食搭配层面有严苛的操纵，针对发育期期内的小孩而言的确是破坏性的严厉打击，控制饮食导致缺乏营养，身体语言发育迟缓，的确有这类状况，长期性的摄入低脂肪及其缺乏营养，对运动员的身体有非常大的危害。

最终便是教练选料的情况下，她们都喜爱选择一些比同年龄小孩要矮的幼苗开展塑造，便是上边说的体操全是言简意赅，由于她们的技术性特性便是变化多端机敏，身轻如燕因此 假如身高太高的话，针对本身的姿势危害较为大，美观大方都有一定的危害，终究造型艺术体操越低越偏矮，优点越显著。

自然假如要想防止停止不前，最关键的有效的摄取发热量，让营养搭配，蛋白，糖原，维他命，矿物，水，甲基纤维素这些都必须改进，三餐要按时定量分析，每日开展充裕的户外运动，不抽烟不喝酒，有充足的睡眠时间，汇总出来，并不是说训练体操会危害运动员的身高，关键的缘故是选料，便是遗传基因层面便是较为偏矮，随后便是不必高韧性的去损害小孩的人体骨骼和骨关节，最终便是缺乏营养，所以说只需不必练得太过分，一切正常汲取营养物质，并不会危害小孩的生长发育和身高

这是由体操这项特殊体育运动所决定的，身材矮小的运动员相对来说比较灵活，而且重心更低。这样有利于体操运动员保持身体平衡，更好地完成体操动作。

体操运动员在选拔的时候就会选择比较矮小的运动员，其次这些运动员在训练的时候，消化的体能是非常大的，所以很难在二次发育长高。

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射阳县15817592605： 为什么体操运动员都很矮小 - ？
咸腾妥布： 在运动员选拔中多数会选择比较矮的,这样比较灵活. 以后可能长大比较高大的不会留下,所以说不是练体操的个子矮,而是选择的都是矮个子的. 当然了,训练过程中的高负荷也是个子矮的原因之一,不过你看看大街上那么多的矮个子,有...

射阳县15817592605： 为什么体操运动员都不高? ？
咸腾妥布： 1、过早的高强度训练会对长个有一定影响 体操属于伸展运动,一般来说不会抑制长高,反而还会对长高有益,但是如果运动的强度过大,就可能会适得其反,抑制孩子生长. 2、控制饮食造成营养不良 练习体操的运动员一般从小就需要控制体重,在饮食方面会有严格控制,对于处于生长发育期的孩子来说,控制食欲无疑会造成营养不良,而且通常会造成身体脂肪不足,导致发育延缓. 有研究发现:女子专业体操运动员较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年,体内脂肪和皮下脂肪明显减少,初潮年龄延迟2至3年.长期低热量摄入容易导致女运动员月经紊乱、闭经,延缓发育等问题.

射阳县15817592605： 体操运动员为什么都不高？
咸腾妥布： 选拔苗子的时候就是选择身材矮一点的,不是练了以后才变矮的.因为体操里面很多动作都要翻跟头,比如自由体操项目,人高了就会影响技术动作,比如单双杠,很多动作如果人高了就无法完成. 教练就很注重小孩子的身体发育情况,特别是柔韧性,协调性,平衡性方面,为了让体操运动员具备相应的灵活性和比赛视觉观赏性,所以体操运动员的身高会受到很大成都的限制,还有就是在平时的训练也会造成这些运动员的身高会有影响,特别的器械力量训练方面.

射阳县15817592605： 体操运动员为什么都矮?与训练有关还是食谱里添加了抑制长高的激素? - ？
咸腾妥布： 放心吧,根本不是那么回事,练体操不会让人变矮.你看到的优秀运动员大多数矮,是因为小时候选材时,就选的是个子比较矮,家族史上也没什么高个的孩子.然后在发育过程中意外长高了的,还不等他成为优秀运动员,已经被淘汰了.

射阳县15817592605： 为什么女子体操运动员都比较矮呢? - ？
咸腾妥布： 女子体操项目要求女孩子每个动作需要非常灵活,而且对自己身体控制能力要强.所以年龄小呢,身体都比较灵活、而且运动员还得控制饮食、体重太重身体控制能力就变差了,翻腾了什么的就费劲了!

射阳县15817592605： 为什么体操运动员(女)都会这么矮? - ？
咸腾妥布： 在年龄上,她们基本都在14~16岁之间,这时候柔软的骨质和尚未发育的身...

射阳县15817592605： 为什么体操运动员长不高? - ？
咸腾妥布： 没错,在挑选运动员的时候就选择矮个的,矮个比高个有更好的平衡,在做大回环的动作的时候,手臂需要承受的力量更小一些,这个在物理学上叫离心力.人高,圆周运动的半径自然比较大,承受力也更大. 另一个典型例子就是举重运动员,看起来都很武大郎吧.不是被杠铃压矮的,是特意选矮的,根据规则,杠铃要举过头顶.矮个举起杠铃需要的距离自然是比较短,再根据物理学公式W=F*S,一个一米65的举重运动员和一个1米85的(当然指的是同样重量级的)举同样重量杠铃,自然是轻松一些.

射阳县15817592605： 为什么男体操运动员的肌肉比其他那运动员发达和美观? - ？
咸腾妥布： 作为一名体操运动员,我深有感悟.体操,无论是在单杠、双杠、自由操、鞍马、吊环还是在跳马,都是要靠手臂力量来长时间支撑.体操最基本的动作之一就是倒立,倒...

射阳县15817592605： 为什么中国体操运动员都不高? - ？
咸腾妥布： 不是中国,世界上所有体操运动员都比较矮,这是专门挑选的.因为单杠和双杠的高度是比较的的,还有,人矮的话,中心也就低一些,这样做动作时比较稳健

射阳县15817592605： 为什么中国的体操运动员男的比女的要大一些? - ？
咸腾妥布： 因为女子体操运动员面临着发育和体能的问题,到了18、19岁体能就下降了,个子也长高了,体重也增加了,做动作就有困难了,保持不了原来那么好的成绩.男运动员身体素质比较好,参加大赛也晚,伤病相对来说不那么严重,到了28岁还可以保持很好的状态,还可以上难度.女运动员十几岁退役的很多,像丘索维金娜也是退役之后再复出的,只是个例.一代女皇霍尔金娜25岁都状态下滑何况别人.