现在的生活压力特别大，为什么总感觉自己越来越自卑了？

社会生活压力过大，总觉得自己干什么都不行，越来越自卑了怎么办？~

其实现如今普遍社会上的年轻人都会觉得自己身上的压力非常的大，而当你一个人身上的压力比较大，很自然的，这个人就会觉得透不过气，时间一长而压力仍然没有得到缓解，就会转化为自己的自卑。

能够带来压力的原因，大多数都不太能够轻易的解决，而在这个时候最好要学会释放压力，我认为可以向他人倾诉，如果给你带来压力的事情你不愿意让周围的人知道，那么你也可以选择向心理咨询方面去寻求帮助，给自己找一个心灵的出口。要警惕自己的心理健康问题，如果自己确实承受不住，一定要及时的向外人寻求帮助。

当然你也可以选择一种精神寄托，比如信仰宗教等等，也可以选择一个比较适合自己的宣泄情绪的方法，不过最好要注意，不能给社会或他人带来不太好的影响。比如我们可以到高山上面将自己内心的不痛快都喊出来，也可以适当增加一些强度比较高的运动，比如篮球拳击，或者快速冲刺等等，在运动中流汗可以使人得到宣泄。

或者你也可以寻求一个转移自己注意力的方式，这样就可以使得自己长期紧绷的心态以及神经能够得到放松，最常见的就是旅游或者是听音乐看电影。不过建议，还是不要给自己太大的目标，为自己设立一个阶段性的小目标，完成了目标适时的奖励自己，这样才能够使得压力变化为动力。

是的，现在的生活是比原先好多了，却总是感觉压力很大，这是因为人们对生活质量要求高了，不管是物质生活，还是精神生活都比以前提高了很多，要想实现这些，就必须努力挣钱拼搏，所以虽然生活好了，却总感觉压力大的原因。

现在的生活压力特别大，总感觉自己越来越自卑了，实际上是因为我们渴望自己变好。我的一个舍友问我，她自己觉得自己很没有自信，甚至还很自卑，想要变得比现在的自己更有信心，让我给她一些可以变化的小技巧，其实我也遇到过同样的类似于自卑的问题。

我想了想告诉她，有感觉到自己不好而想变得更好，是因为我们渴望自己能让处于现状的自己变得更好，其实我们找到真正的自己之前，更应该去重新结识你自己的心，然后去接受你现在的不如意的地方。

但是认识和接受自己确实让我费了很多心力和时间。在我二十岁之前我一直是一个特别没有信心的女孩。我没信心在于自己肥胖的身材，我觉得自己的眼睛因为胖也不够大，牙齿也不是很白，还有点矮，每当亲戚过节来指着合照上的我夸我可爱时，我都会觉得这是在安慰我，而我甚至会觉得有些难堪而不知道回应什么，后来的我开始抗拒和别人合照，尤其是和漂亮的姑娘。

为了让自己能够也得到自己的安慰，我在以前会用各种能美化图片的软件来进行两个小时的美化自己照片的时间，全套美化的功能我都会用到，然后发到朋友圈，但是真的有人去点赞时我又会赶快删掉这条朋友圈，因为美化过的图片在我看来不是很像我。

我开始适当放低对自己的期望，然后开始一小步一小步的做出前进的计划，我会把此时此刻的我作为在以后定点的一个参考，我也会因为每一次一个很小的成就就感到自我的肯定。

自卑来自于攀比。
生活压力大是事实，一般都是随着生活的要求越来越高而产生的。
如果你的工作收入能够满足你的基本生活保障，其它的要求就像古人说的，“温饱后知淫欲”，在满足了人的基本生活要求后，就指望物质条件越来越好，就需要有精神上的满足和享受，生活要求经过和是他人的攀比，就希望会越来越好，这样的生活压力是自己对自己提出来的更好的要求，要求要适可而止，符合实际情况，如果太高了，就会让自己压力很大，适当的有点压力是好事，是你进步的动力，顺其自然，不必自卑，如果你感到自卑，就说明你的期望值太高了，反而害了自己！

自卑感其实人人都有，主要是看你怎么去调节自己的心态。
因为你没有目标，不确定自己的方向。所以看着同龄人比自己优秀，拿着比自己高的工资。
我不羡慕任何人，我有自己的目标，我还会用自己的钱理财。
每天看着理财的金钱网上增加时，我会觉得自己很开心。同时为了自己的目标，我也会觉得生活非常有动力。
而你，所需要的就是忘掉自卑，把更好的今天和明天过出来！

现在生活压力越来越大，感觉自己越来越自卑的原因应该是自己在自己的生活或事业上成功的几率比较小。没有找到能够施展自己才华的舞台，同时也没有那么多实现自己梦想的机遇与机会。自己身边的朋友也不能在自己需要帮助时或处于困难时伸以援手。自卑就是失败造成的。没有一个人在成功的花朵以微笑簇拥下，还是自卑的。所以你现在的自卑就是来源于你在生活中的失败。其实这并不可怕。你应该在你的生活轨迹中重新定位自己的位置。把目标定的准一些低一些，然后努力的完成它。在你实现你的目标的过程中，你的自信就慢慢的在心底萌发。当你重新拥有自信的时候，你觉得生活还是那么美好。

现在社会竞争比较激烈，工作压力比较大，你需要正确的调理心态，学会自我减压。建议不要沉浸在自卑情绪里，多关注自己的优点和长处，工作之余，发展培养自己的兴趣爱好，有利于放松心情，减少压力，多对自己进行积极的自我心理暗示，进行自我激励。

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曹县17237829330： 为什么当代人感觉生活压力大? - ？
凤便康达： 现在的生活是比过去的生活要强的多了.过去吃不饱穿不暖,但心里没有什么负担,而现在生活中的人们的生活压力都很大,要正确看待压力,把压力做为动力,要知道自己的不足,努力改变,把挑战当成乐趣.也有努力了得不到回报,那就要平常心看待了,“走自己的路让别人说去”这句话说的就很好,人这一辈子活长一点也就一百来岁,何必难为自己呢? 再说找对象吧,这个很好解决的,自己要多创造一些接触女孩条件即可,总有适合你的,自己都不接触不创造条件就难了.

曹县17237829330： 我为什么感觉我现在压力很大? - ？
凤便康达： 你好,你主要是精神压力吧,精神压力即心理压力,现代生活中每个人都有所体验.心理压力可来自于各个方面,总的来说有社会、生活和竞争三个压力源.如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系的紧张......,总之,不论年长、年少或多或...

曹县17237829330： 为什么总感觉生活压力大!？
凤便康达： 因为你上进,需要付出努力;因为你希望和谐,而遇到曲折;因为你希望圆满,而感到不理想;因为你有理想,而不满足现状. 这样的时候,感到压力是正常的.克服了压力,就是你成功的时候.

曹县17237829330： 为什么人总感觉压力大呢 - ？
凤便康达： 教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里,心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有...

曹县17237829330： 为什么我总觉得自己压力很大? - ？
凤便康达： 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足.关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦.你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难免心里有些怨恨.人嘛都有自己消沉和积极的一面...

曹县17237829330： 为什么总觉得活着压力太大?？
凤便康达： 首先要看为什么压力产生. 压力产生因为外在要求和本身应付能力不平衡,所以导致压力. 那人活着本来就是一个竞争社会,自然有很多外在需求.你可以从自身角度考虑,看看有什么提升本身资源,能力的方法.自然就可以应付压力了.包括从家庭寻求感情慰籍,从工作寻求领导支持等等.

曹县17237829330： 为什么感觉到压力很大? - ？
凤便康达： 因为你还没有放开!人生大多都需要随缘,什么事都可有可无,什么人都好聚好散!有人说压力越大,我的进取动力就越大,有人说压力太大,我已经很累!为此,只要放开,什么事都一笑而过,该努力的就去努力,该放弃的就要放弃,当你分不清该如何时,你就随缘吧!放开了,心情会变得轻松,会豁然开朗,甚至会无有无虑,因为生活没有什么事需要必然、必须去做!身为父母,没有必要一定要去生子传代,没有子女一样可以相爱到老,只要你能放开,放开世俗的种种;有了儿女,没有必要一定要在成人之后再去承担什么,每个人都必须独立,不至于投靠一辈子,只要你能放开!......

曹县17237829330： 为什么总是感觉生活有如此的压力呢?？
凤便康达： 压力是自己给的,自己期望的和现实不能平衡时,压力就会产生.简单的来说,压力才让自己感觉到肩上的沉重,而激发自己的潜力.当压力如果超过了人的承受范围就不是很好了,那样容易丧失信心.找到自己的压力产生的愿意,尽可能的来去努力,最关键的是自己已经努力了,如果结果不是很好,自己会遗憾,但至少自己不会后悔.我奉劝你的一句话就是不要因为压力而忽视本质的东西哦.自己希望得到的是什么?自己怎样努力是不是正确的?不要因为压力而忘记了自己的初衷.

曹县17237829330： 为什么现在人感觉压力很大,年龄在27岁左右,周围的人对生活的态度都很消极,这是普遍存在的现象吗? - ？
凤便康达： 这是普遍存在的,由于现代人生活压力大,生活节奏快,很多27岁左右的人,肩负家庭社会的巨大责任,同时事业上情感上很多的难题,他们有畏惧,有彷徨,一旦遇到困难或是失败,他们就消极了,但也有一部分耐得住考验的人,他们迎难而上,获得了成功

曹县17237829330： 为什么我总是感觉生活的压力很大?？
凤便康达： 可能你遇到一些事情了吧.. 也可能想的东西很多.. 保持乐观的心态因该就会好的