老是想太多该怎么办？
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
要刻意遗忘
些念念忘事情我念念忘消失间某角落
总要走陌路看陌风景听陌歌某经意瞬间发现原本费尽机
想要忘记事情真忘记
忘记更深刻记忆所要刻意忘记每都自路程路程现各种各客每段情每段经历每都命留印记论忆美痛苦都已经发谢命每曾经相遇或离别
间良药随着间推移切都再初刻骨铭调整态命短暂青春限太间等待追忆痛苦平面切更精力面未
论伤我觉别刻意忘刻意忘记记更深让切都趋于平淡该做做别让自独处苦思随着间推移慢慢忘记~
间偷间断偷走记忆并且包括所想
倘若想忘记,许,或者发愉快事,反想要东西或事,于些办习,工作,用投入,加快节奏,没精力间想些该想
1．倾诉
倾诉取内情与外界刺激平衡灾免病遇幸、烦恼顺事切勿忧郁压抑事深埋底应些烦恼向信赖脑冷静、善解意倾诉自言自语行身边物讲行
2．旅游
理平衡、苦恼应自山区或海滨周围空气含较阴离阴离物存必要物质空气阴离越体器官组织所氧气愈充足新陈代谢机能便盛神经体液调节功能增强利于促进机体健康愈健康理愈容易平静
3．读书
读兴趣书读使轻松愉快书读漫经随便翻翻抓住本书则释手尘世间切烦恼都抛脑
4．听音乐
音乐类足美语言听歌听轻松愉快音乐使旷神怡沉浸幸福愉快忘记烦恼放声唱歌种气度潇洒种解脱种寿呼唤
5．求雅趣
雅趣包括棋、打牌、绘画、钓鱼等事喜欢平衡理自逐渐平衡管面临何等目前烦恼未威胁旦画面始展脑屏幕便没立足隐退阴影黑暗全部注意力都集工作面伊丽莎白通画画治忧郁症
6．做事
做事获快乐平衡理做事内安慰踏实；别做反应自鼓励情愉快自做起与善才朋友别需要帮助伸手施份关给仁慈品质能每尽能每友相处
7．忘却
忘却保待理平衡办忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨、忘记自、忘记伤害、忘记朋友背叛、忘记脆弱情怀忘记曾羞悔耻辱…便乐观豁达起道路曲折坎坷于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社附加物笑置解脱理平衡忘却害益事吧保持理平衡
短暂万事具应想随随保持理平衡守平处变惊笑口潇洒走自快快乐乐
积极暗示自提高自信往往激发潜力
快乐
快乐?
说:笑容满面哪快乐象征;
说:家万事兴快乐;
说:亲朋友快乐;
说:钱快乐?
底何才快乐呢? 快乐
快乐
快乐每位母亲忙碌身影
快乐
快乐每位父亲斥责声音
快乐
快乐每位师真称赞
快乐我每件事
快乐与相处点点滴滴
快乐我快乐快乐
快乐种理受
要要快乐由自决定
懂快乐、善于快乐实种智慧、种气度、种气魄
着必须要追求没追求没理想没目标迷失自空虚迷茫知道自着我必须清楚知道自要东西其实我要简单我要幸福幸福没具体概念许种觉许精神许物质我觉两者都少尤其现社精神富显更重要精神力量穷意念神奇精神富才更高层追求要物质追求质量才保障物质所迷惑物质背理想执著我实现自理想完自使命意义做修养品位洒脱点刻面临困境挑战敢于面波浪才真强者刻追备着美努力我深深我着
存自意义每都并缺少太刻关着
间没事做,闲著觉聊啦
想事情觉烦~
事情找,
所主点找事做(基本做啥事行,要愿意做),
充实,
才意思嘛~by:依晴
补充答案:
每懂八条秘诀自快乐
1．没完美必须承认自弱点并乐意接受别建议、帮助忠告要勇于承认自需要帮助功必望
2．挫折吸取教训面失败或挫折所抱态度应该吸取经验继续努力
3．必须诚实富于义才能吸引朋友帮助著名理家巴达斯曾经问及：哪些类今基本及深切理需要答说：类需要限于男与间理家观点看永远快乐
4．能屈能伸论顺境或逆境我态度都应该处泰错误立即改
5．热帮助别要真快乐自受尊敬则应帮助别与别关系融洽
6．要待必须先受平等待遇必须宽恕同情
7．坚守信念做任何事必须坚持信念
8．快乐永存间要保持境朗快乐难舍弃
忧多伤心，思多伤脾；心伤多忧，脾伤多思。其相互影响！在接受其他朋友意见同时，吃饭别过饱，过凉。别过度劳累。
多做运动，多做一些有挑战的事情，在大脑高强度的负荷下，你就不会胡思乱想了
这是由于太有空了，找事情忙碌就好啦，^_^
一到晚上就会胡思乱想,该怎么办?
1、给自己找事做很多人到了晚上，都不知道该做什么，看了一会手机，就会翻到自己熟悉的事情。在情绪的带动下，自己很快就会被情绪所操控。脑子里蹦出一些乱七八糟的想法，就拿我自己来说，每次到了晚上都会想起前女友。在一段时间内，自己都没有好好睡觉。就损失躺在床上，也会翻来覆去的想，让...
我有时候想太多了我该怎么办
解答，给自己放个假，去外面走走，看看风景，转移下注意力。这样就不会想太多了。时常想太多不是件好事，先分析下问题所在，预想最差会是怎样，自己能否接受，怎样才能降低往坏的方向发展，然后努力去做自己能做的，这样也会有所改善的。
老是胡思乱想,想太多了怎么办?
(1) 首先，我们需要认识到自己确实有过度思考的问题。思考是人的本能，类似于呼吸和进食，是生活的一部分。但过度思考往往是有迹可循的，它可能会干扰我们的正常生活。当我们意识到这一点时，我们就迈出了解决问题的第一步。(2) 冥想是一种有效的策略，可以帮助我们控制思考。如果你发现自己难以停止...
为什么我总是想太多 该怎么办
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
为什么我总是想太多 该怎么办?
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
总是想太多怎么办?
面对“想太多”的困扰，如何才能释然并找到平衡？人生在世，难免会陷入思绪的漩涡，想不明白时，尝试深入剖析，可能会有三种不同的出路：一是豁然开朗，立即行动；二是深陷思考，直至晚年才有所领悟；三是顿悟太迟，错过时机。关键是掌握那个“如何想明白”的关键点。首先，面对那些看似无关紧要，却可能...
如何改掉「想太多」的毛病?
解决"想太多"的问题可能需要多种方法的结合。一些可能有用的方法包括:学习冥想或放松技巧，以平静心情和减少焦虑。改变思维方式，学习负面思维的转换技巧。通过运动和锻炼来改善身体健康，提高自信心和减少焦虑。与朋友或专业人士谈论您的问题，寻求支持和帮助。通过更改生活方式，如改变饮食，睡眠和社交活动来...
想太多怎么办
1、不要总是沉湎于过去 2、思考是把双刃剑 3、要记住，并不只有你一个人会多想，每个人都会 4、和动物玩耍 5、在想东西的时候，不要妄自菲薄
老是想太多该怎么办?
论伤我觉别刻意忘刻意忘记记更深让切都趋于平淡该做做别让自独处苦思随着间推移慢慢忘记~间偷间断偷走记忆并且包括所想 倘若想忘记,许,或者发愉快事,反想要东西或事,于些办习,工作,用投入,加快节奏,没精力间想些该想 1．倾诉 倾诉取内情与外界刺激平衡灾免病遇幸、烦恼顺事切勿忧郁压抑事深埋底...
如何改掉「想太多」的毛病?
想太多的人，其实很大程度上都是由于性格导致的。比如说自卑类人群。原生家庭导致的不幸，让你觉得自己到处都不如别人，让你觉得自身价值很低，所以遇到任何事情，你都会觉得是自己不好，能力不够，所以才导致的失败。遇到负面的事情，也会觉得都是自己的错，是自己不够优秀，活该如此，容易攻击自身。比如...
双审庆大： 下次当你再胡思乱想时,记得对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是白白耗费自己的精神,这样想过一次就好了,不要再去想它了.想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎.同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信.当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失.
兖州市19336387231： 心里总是想得太多该怎么办呢 - ？
双审庆大： 需要想办法放空自己,保持空杯子心态.生活中难免会有负面情绪,要适当释放,有途径调节自己,才能够活的舒适
兖州市19336387231： 我总是把每件事都想的很复杂,想太多,该怎么办 - ？
双审庆大： 你要是个女生还可以,要是个男生问题就大了,不过不管怎么样,说别的都没用,建议你看看心理医生,看心理医生不代表自己就一定有什么病,但是好的心理医生会帮助你解决很多心理问题的,你可以试试,要找正规的
兖州市19336387231： 总是想太多纠结太多怎么办? - ？
双审庆大： 人一生要遇到大大小小许多事情,不可能每一件事都顺着自己的心,要选择性地忽略,所以对一些无关紧要的鸡毛蒜皮的小事不要太去纠结,否则大事就无法做了.
兖州市19336387231： 总是容易想的特别多,该怎么办? - ？
双审庆大： 你要学会去控制情绪,不要让情绪控制你!最好的办法,你自己或是你找一个最好的哥们去喝酒,或者去旅游,完了之后你会很开心的!!!真的
兖州市19336387231： 总是想得太多怎么办 - ？
双审庆大： 少斤斤计较,能体谅别人.多为对方找想 我们有意志力,不改变自己,而去要求别人.有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病.这是烦恼的生出来的地方..因为一般人做不了自己的主人,控件不住内心的念头.让他乱飞.甚至都觉察不到自己的真心.这一切都是心太散乱.所以要通过禅定来过滤.散乱的心.达到集中心力.了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少.掌握自己的心,不让他,乱来,就是掌握自己的行为,也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油
兖州市19336387231： 总是遇事想太多怎么办? - ？
双审庆大： 先要令自己冷静下来,想想自己是在做什麽,不用想太多的,先处理了自己眼前的问题,障碍,以后的事以后再算,不要给自己太大的压力,只要学会见机行事就得了. 希望我的建议对你有效,谢谢!
兖州市19336387231： 脑子总是想太多东西怎么办 - ？
双审庆大： 找一个安静的地方,好好放松一下,或约上三五个好朋友去一个风景优美的地方好好玩上一玩,什么都不要想,只要想我今天一定要玩得开开心心,心里什么都不要想,如果是伤心的事,就在家看几部喜剧电影,笑到自己都忘记了什么事情,实在还是放不下心里的事情,那就去面对吧,去解决吧,长痛不如短痛!!一次性解决它,别让一件加一件的事情积在心里变成一根难拔的刺!!!
