做什么事都没有自信心 如何提高自己的自信心

做什么事都没有自信，该怎么办？~

01
培养好心态
自信心不足，往往是心态方面不够好，此时的他们可能是受制于自身的自卑性格，对自我的评价比较低。这个时候就应该适当调整好自己的心态，善于激励自己。这样心态慢慢改变过来了，自信心就会逐步建立起来了。


02
提升自信心
自信心不足，是会直接妨碍到你跟他人的直接沟通和接触。所以想要锻炼自己的自信心，可通过多跟人交往、打交道，让你从中获得良好的感觉，慢慢就会培养出你的自信心来的。


03
勿害怕失望
不管是害怕自己失望，还是让他人失望，只要你想去做好的，就应该努力去做，而不是畏畏缩缩的，总是想要去迎合他人的期望，压抑自我，这样对于培养自信心真的是一点都无益。


04
充分准备好
不管是在做任何事，在事前都应该提早做好准备，这样可以增加事情成功的几率。一旦你获得成功越来越多，越来越大，你的自信心也会开始慢慢膨胀、爆发，最终让你远离恐惧，信心满满。

当发现自己做什么事情都没有信心时，需要做好以下方面：

首先看看自己的优势在哪里，没优势的地方干脆可以不做了，而优势的方面一定做好。所谓优势就是自己的长处，例如在职场上，你发现自己很内向，不善于同别人交流，别人骗人还获得了好人缘，你却因为说真话处处得罪人，那么就干脆少说话。而你发现自己的长处原来在于研发，那么你可以专心做研发，或者辞职创立公司做做研发，获得一定的高收益，这样岂不是在职场处处受气好得多了。因此，要明白自己的优势，就要学会选择，学会走出困局，找到属于自己的自信心。

其次是学会简单，不要被乱花渐欲迷人眼的东西迷惑了自己，要知道什么最重要。人生在世，需要做的事很多，如果你处处走马观花，大包大揽，你会发现很多事都是做不成的，因为人的精力有限，可以投入经历的事情越多，产出就越困难。所谓希望越大失望越大，我们可以将自己的希望聚焦在一点上，那么实现的可能性就更大，就饿越容易获得成功。而很多人的迷茫，首先在于自己的迷失。就像在职场上，做杂活的人越容易出现问题，越容易挫伤自信心，而专注于一个重点项目的人，最容易获得成功。

再次，找准一个发力点，重点发掘这个长处的变现能力，从而培养自己的实力。这就需要找准自己的兴趣点，有了兴趣就容易坚持下来，就容易开展学习和培训，最终重新找回自己的自信心。因此，当你迷茫的时候，当你失去自信心的时候，最重要的是看自己还对什么感兴趣吧。从兴趣入手，接受兴趣的指引，才能最终找回自己的自信，找到自己成功的方向。

1.每次觉得自己缺乏自信心时，对自己说：“我能行！”

2.看到别人做好了某件事，对自己说：“其实我能比他做得更好！”

3.做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础，这就需要在平时努力。

4. 要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。正是这种乐观的情绪，使孩子的自信心逐步得到发展与巩固。

5.要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能勉励他再接再厉。毅力与自信心，也是相互促进的。英国剑桥大学教授霍金，被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一。霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年，在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字，畅销至600万册。

6.努力用小的成功给自己树立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感觉。慢慢的就树立起自己的自信心了。

7.对失败进行正确的原因归结，然后根据自己的不足之处做改进

简单的:
喜欢什么就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外边吧
去大自然中去吧 让你的心里平静一下 而后再回过头来想一想 自信是从你的心里自己生根发芽的！

自己是自己的主宰！
自己是自己的上帝！

生活依旧在继续 不管明天如何 抬起头来向前走

复杂的:
美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。

为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？

某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。

心理专家告诉我们，要克服胆怯、害羞的种种不良表现必须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。

克服自卑训练法

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性

心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三：当众发言

卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。

增强自信心的11则

人人都能受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。

法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。

法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。

法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。

法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。

法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。

法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。

法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。

法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。

法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。

法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。

　　首先是自我定位。
不要把自己定位太高，别忘了，我们都是平凡的小喽罗，不是毛爷爷。
其次是给自己一个目标。
把目标定在自己的能力范围之内，一个一个的制定，一个一个的去完成。
最后试着拔高自己。
在你完成自己定的目标时，要学会在别人的基础上进行创新。
慢慢的，你会发现自己的能力在提高，也就慢慢树立起自信了。

首先每天要对着镜子自言自语说我是最棒的，做什么事不要只想做坏了，不要往坏处想，应该明白吸引力法则吧，

小年轻不要怕不要怂

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做什么事都怕做不好，没自信怎么回事？
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匿名用户
2019-06-01

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。 很大一部分是天生的性格吧.我认为你缺乏毅力,还有就是缺乏交际,所以不够自信 错了不要紧，丢人也不要紧，最起码只是暂时的。

不做那就什么都不会了，何谈自信，谁人生下来就会，关键是是做错了要反省自己，也可以多问，把别人对的利用起来。

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。

这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。

因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。

就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。

自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。

自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。

另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。

没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。

最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

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逄华悦止： 如何树立自信心理 胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石,那么,我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢? 第一,树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往...

蒙自县13677862260： 做什么事都不自信,如何恢复自信的方法! - ？
逄华悦止： 就因为你害怕面对一切,导致了你什么都不敢去做,你怕做错,你怕周围人嘲笑你,怕别人用异样的眼光看着你.你怕自己被受到别人的打击.抬不起头来.怕只会让你输一辈子,所以别让你的自卑害了你.你可以不找任何借口的,你完全可以去尝试本来不敢去做,现在敢去做.只要你勇敢一点,事情没你想的复杂,敢去做了就简单了.

蒙自县13677862260： 我做什么事情都没自信,该怎么办?? - ？
逄华悦止： 尽可能充分地为要做的事情做足准备.有计划地进行,并给自己留够时间.给自己定目标,开始目标低一点,易于完成,完成要给自己一些奖励,逐步提高任务难度.遇事不自信而紧张或退缩时,做深呼吸,同时想象自己曾经出色完成的那些事件,给自己力量.有意识地承担一些挑战自信的事情,比如那些想做却没有勇气的事情.培养自信是毕生的功课,祝你进步!

蒙自县13677862260： 近段时间我对自己做的事情好无信心,怎样才能增强自信? - ？
逄华悦止： 其实,人要正确看待自己.明白自己的闪光点然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的前提条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要...

蒙自县13677862260： 总是没有信心做事,怎样可以提高我的信心度 - ？
逄华悦止： 自信源自实力,有实力才有魅力,有魅力才有影响力,有影响力才能获得更多的自信,想提高信心的最好方法就是提升实力,想提升实力只有一个办法——不懈的努力!当然首先你得把努力看成自己的本分才行.再有就是要相信自己,一个连自己都不去相信的人何来信心可言? 把结果看淡点,只要你做事力争做到最好就不怕,还没做呢就先泄气是不可能成功的. 祝你成功!

蒙自县13677862260： 对什么事都没有信心的时候,该怎么做? - ？
逄华悦止： 相信自己,在做任何事的时候都要先深呼吸几下,然后对自己说加油,!我能成功!,到时候就会发现自己充满自信了.

蒙自县13677862260： 如何提高自信心,总感觉自己都没自信啊 - ？
逄华悦止： 信心是由内向外散发出来的 记得要相信自己 不管什么事情 都要有信心 有勇气 不管结果怎样 一开始要带着美好的希望