冬季给宝宝多吃水果，真的对宝宝的身体好吗？

冬季给小孩子多吃水果，对小孩子的身体好吗？~

一年四季，每个季节都会有不同的水果上市，而且随着现在大棚技术的发展，即使有些水果不会在冬季上市，但是也能够在超市当中见到。不过大家平常最好要让孩子吃一些应季水果，顺应自然规律的发展。冬天天气是比较寒冷的，那么有些家长觉得水果比较凉，让孩子多吃一些水果的话可能会让孩子感冒。那么冬季给小孩子吃一些水果，对小孩子的身体也好吗？

一、冬季给小孩子吃一些水果，对孩子的身体比较好虽然冬季的气温比较低，但是让孩子适当的吃一些水果，对他们的身体也是比较好的，因为冬天的天气比较干燥，而水果都是含有大量的水分，孩子平常除了喝水之外也要多吃一些水果，补充维生素，这样才不会让他们的皮肤过于干燥，吃一些水果也能够帮助他们解渴。在冬天的时候可以让孩子吃一些苹果，苹果几乎是一年四季都可以见到的，能够起到运费开卫生巾的效果，如果有一些宝宝消化不太好，就可以吃一些苹果，苹果能够促进肠胃蠕动，帮助大家更好的消化食物，苹果当中的糖类物质也比较多，所以大家每天也不用吃太多苹果，一天一个苹果，医生远离我。

二、多吃水果可以保护孩子的肠胃冬天的天气比较干燥，所以孩子很容易会上火，也经常会出现皮肤粗糙干燥起皮的情况那么多，吃一些柚子，柠檬还是非常不错的，柚子起着化痰止咳消肿止痛的功效，所以大家如果出现上火的情况，适当的吃一些柚子能够缓解症状，而且柚子当中富含丰富的维生素C，孩子经常吃的话也能让孩子变得更加精神。石榴以及柠檬也都是非常不错的，石榴会对孩子的肠胃起到保护的作用。柠檬能够促进孩子身体对钙的吸收。

若宝宝消化功能较差，吃寒凉的水果会让肠胃蠕动变慢可致消化不良，引起腹泻或腹胀。

吃的时间要合适
与成人相比，宝宝的胃容量较小。饭前吃水果会影响吃正餐，不利于营养元素的消化吸收；饭后马上吃水果，水果中的单糖有可能会被堵在胃里，极易造成胃胀气或者便秘。
不管是饭前还是饭后吃水果，都最好离宝宝吃饭时间超过1小时。
大家可以在两餐之间安排宝宝吃水果，特别是宝宝午睡醒了以后这段时间很适宜。
吃多少要适量
尽管水果的营养价值很高，但宝宝吃的时候也要适量。
我提醒各位妈妈，宝宝每天吃的水果种类不要大于三种，并且吃的量也要加以控制。
如果宝宝吃太多水果不但会影响食欲，还会妨碍其他营养元素的吸收，不利于身体健康。
吃什么看体质
宝宝冬天吃什么水果要看他的体质。通常来说：
若宝宝肠胃不好，那么要避免吃凉的水果；
若宝宝经常上火便秘，建议选择梨等降火的水果；
若宝宝缺乏维生素，可以吃一些富含维生素的水果，比如柑橘、橙子等；
若宝宝拉肚子了，可以用苹果涩肠止泻。

众所周知，冬天的季节比较干燥，同时很多宝宝都会出现流鼻血的症状，所以说在冬天的时候要给宝宝及时的补充水分，同时还要给宝宝多吃一些水果，水果里面不仅有丰富的营养物质，同时对于宝宝的身体也有着一定的好处。

一、冬季给宝宝多吃水果，对宝宝的身体好

一般来说冬天的天气是非常干燥的，如果不及时的补充水分或者是水果的摄入，那么宝宝经常就会出现干咳、嘴唇发裂、鼻子流血的症状，对于宝宝的生长发育来说并不是非常好的，所以在生活当中可以给宝宝多吃一些水果。可以多吃一些苹果，苹果具有生津止咳，健脾益胃，润肠等功效，对于宝宝来说也是非常有好处的。还可以给宝宝多吃一些梨，梨的水分是非常的多，同时里面还含有多种维生素和微量元素碘，能够维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，还能够软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼，促进宝宝的骨骼发育。不过注意不要吃一些橘子类容易上火的水果，这会加重宝宝的口唇发裂、鼻子流血等症状。

二、冬季家长应当多注意孩子的饮食，及时的给宝宝添衣

在我们的生活当中，家长一定要注意宝宝的生长发育，宝宝的抵抗力和免疫力是非常低下的，所以宝宝也经常会容易获得一些疾病，在生活当中，家长应当给宝宝多摄入一些新鲜的水果蔬菜，不仅能够为机体提供非常丰富的营养物质，同时对于宝宝来说也是非常好消化的一种食物，在一定程度上还能够预防一些皮肤因为干燥而出现的问题。除此之外，在冬天的时候一定要注意给宝宝进行保暖，因为冬天的温度是非常浓的，如果不及时给宝宝注意保暖的话，那么宝宝很容易就会出现感冒发烧的症状，不利于宝宝的生长发育。

秋冬季节比较干燥的情况下，多给宝宝吃水果，肯定是对宝宝身体有好处的呀。相对来说，一年四季都是应该给宝宝多吃水果的。

是的，可以提高身体免疫力，可以促进肠道蠕动，可以预防感染疾病，可以促进血液循环，可以保证充足睡眠，可以增强体魄。

水果是一种既美味又营养的食物，可为人体补充各种维生素和膳食纤维素，对促进机体的新陈代谢具有很大的帮助，如果宝宝在生活中多吃水果，还能达到健脾开胃的效果。

是的，对宝宝的身体是比较好的，因为水果当中有很多维生素和矿物质，能够提高身体抵抗力。

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