应季水果给宝宝吃，应该注意哪些？

现在应季水果适合宝宝吃的有哪些？~

现在是冬季，宝宝冬季适合吃的水果

1、宝宝冬季适合吃苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、切忌多食。

2、宝宝冬季适合吃柚子
性味酸、寒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

3、宝宝冬季适合吃柑橘
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

4、宝宝冬季适合吃番石榴
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。

5、宝宝冬季适合吃香蕉
香蕉被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

6、宝宝冬季适合吃雪梨
在冬季气候寒冷干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。适合宝宝吃,但是也要注意,如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了,因为多吃会加重腹泻!

1岁宝宝合适吃的水果苹果
苹果营养丰富，含有多种维生素，营养元素，矿物等微量元素，具备生津止渴，润肺止咳，健脾开胃，治腹泻，润肠等作用。小宝宝若发生消化不好，可以用苹果汁食用。平时可将苹果切割成一小块或做成苹果泥给宝宝喂养，也可打汁服食。
桔子
桔子是常用的美味果类，果实中含有维生素C，钙，膳食纤维素，胡罗卜素等营养元素，有润肠，健脾开胃，止咳化痰，润肺止咳等作用。母亲能够立即给宝宝吃，还可以打汁给宝宝食用。
梨
梨被一些生物学家和医生称为“多方位的健康水果”，果实中含有维生素C，蛋白质，糖类与碳水化合物，矿物等微量元素，有清热解毒，祛毒，润肺止咳，止咳化痰，润肠等作用。妈妈在喂宝宝吃梨也需要留意将梨切割成一小块，或果汁给宝宝食用。

宝宝吃水果的的注意事项宝宝吃水果能填补许多人体所稀有的维生素，可是也有以下忌讳。
掌握食用时间
吃水果是注重时间的，宝宝们吃水果的时间最好在餐前或餐后一小时，或是睡午觉后。餐前吃水果非常容易危害宝宝正常饮食搭配；餐后吃水果，易胃胀和严重便秘。
吃的类型
每日给宝宝吃的水果类型不可以超出三种。由于水果中的糖成分较高，吃多了会造成宝宝吸收作用变弱和食欲不佳。

要与身体素质适宜
给宝宝食用水果时，要注意与身体素质，健康状况适宜。舌苔厚，严重便秘，身体素质偏热的宝宝，最好是给吃寒性水果，如梨，西瓜，苹果，奇异果，芒果等，它们可去火；而荔技，柑桔吃多但是可导致容易上火，因而不适合给内火旺的宝宝多吃。消化不好的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶粉严重便秘的宝宝则适合吃苹果泥。
食用要适当
荔枝汁多肉植物嫩，口感十分吸引住宝宝，一般，他们吃起来就没个够，殊不知，妈妈最好是把握宝宝食用的量。

选择水果
给宝宝买水果的那时候要挑选当季的水果。由于当季能够购到各种各的水果，一些水果因存储时间长而外流营养和水分。因此妈妈在选择的情况下最好是买应季的水果，表面新鲜，明亮的。
清洗水果
看起来清洗干净的水果，表层仍会带有残余化肥等有害物，长期食用，会危害人的身体健康，尤其是孕妈妈，婴儿等抵抗能力弱的群体。将残余化肥洗干净，让宝宝吃上安心蔬果，能在没有毁坏蔬果原来营养成分的基础上，合理溶解各种有危害残余物，让宝宝吃上放心水果，才算是最重要的。

序言：在给宝宝吃应季水果的时候，家长一定要注意水果的多样化，不要只给孩子吃一种水果，这样也能够保证孩子身体里的营养充足，平时一定要注意不要给孩子吃太过于寒凉的水果或者是太过于燥热的水果，这样都会引发孩子出现一些不适的症状。

一、水果的选择

在夏天的时候可以选择给宝宝吃一些，葡萄，樱桃，圣女果，草莓，西瓜等水果，这些水果中的营养物质非常的丰富，而且美味多汁可以增进孩子的食欲，也能够补充维生素，对宝宝来说好处是非常多的，但是在给宝宝吃水果的时候家长一定要注意不要一次性给宝宝食用过量，这样会容易引起宝宝出现消化不良的症状，严重的可能还会导致宝宝出现腹胀，腹泻的情况。

二、水果食用量

如果是一岁以下的宝宝，咀嚼能力不是特别的完善，家长在给宝宝吃水果的时候最好是做成水果泥，这样也有利于宝宝的消化和吸收。在宝宝6个月的时候就可以适当的添加一些辅食了，新鲜的水果泥和蔬菜泥都是非常合适的选择，这个时候可以给宝宝吃一些苹果泥，雪梨泥，香蕉泥等，如果宝宝吃了这些水果，你没有不良的症状时，就可以增加水果梨的食用量了。在给宝宝吃水果的时候一定要注意，最好是选择维生素比较多的水果，这样也有利于宝宝的生长发育。

三、对身体的好处

平时可以适量的给宝宝吃一些猕猴桃，火龙果，西瓜，樱桃，葡萄等水果含有丰富的维生素是非常适合宝宝食用的。在给宝宝吃水果之前，一定要注意清洗干净，很多水果都会有保鲜剂残留，所以尽量把水果放在清水中浸泡一段时间。适量的给宝宝食用一些水果，也能够起到生津止渴，润肠通便的效果，还能够提高宝宝的身体免疫力。

宝宝的生长发育离不开营养物质的补给，到了适当的年龄，宝宝就可以戒掉母乳，开始添加辅食。日常生活中除了可以给宝宝进食米糊以及蔬菜泥，还可以给宝宝适当饮用果汁，可以补充大量的营养物质。六月份有许多新鲜的水果上市，进食应季水果对人体健康大有好处。下面就来了解一下六月份宝宝适合进食哪些食物？

1、苹果无论在哪个季节都可以食用，对于年龄较小的宝宝进食苹果比较适合，可以将苹果榨汁后给宝宝饮用，可以补充大量营养物质。苹果属于温性水果，既不寒凉也不热气，进食之前最好将苹果蒸熟后再进食，或者制作成苹果泥给宝宝食用。

2、香蕉十分适合宝宝食用，夏天的香蕉营养丰富，进食之后可以补充维生素以及膳食纤维，如果宝宝的肠胃能力较差，可以进食香蕉帮助排便，有润肠通便的功效。另外香蕉中含有大量热量，可以快速补充体力，含有的特殊物质宝宝进食之后还可以保持身心愉悦。

3、六月份西瓜开始上市，进食西瓜具有清热解毒，降火的功效。南方地区六月份天气已经十分炎热，可以给宝宝饮用西瓜汁，有消暑清热的功效，还可以补充大量水分。西瓜中还含有大量的维生素C，可以有效提高宝宝抵抗力。

4、橙子中含有丰富的维生素C，许多宝宝喜欢和橙汁，因为橙子香甜可口，而且可以止渴。抵抗力较差的宝宝建议可以多饮用橙汁来补充营养物质，增强免疫能力。六月份进食橙子也是不错的选择，如果宝宝的嚼食能力较差，可以将橙子榨汁后饮用。

5、葡萄对宝宝身体健康很大帮助，因为含有全面的营养物质，能够补充宝宝身体发育所需的营养。葡萄的种类繁多，六月份经常可以购买到各种品种的葡萄，进食之后可以摄入抗氧化物质，对宝宝的皮肤有很好的滋养效果。

六月份的水果种类繁多，选择当季水果进食对人体健康有很大帮助。宝宝除了日常饮食合理控制之外，还要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果，有利于宝宝的健康成长。

应季水果给宝宝吃应该注意一次不要吃过多，同时注意区分水果的寒性和热性。不过最好切小块，谨防宝宝会噎到。

在给孩子吃应季水果的时候，不要让孩子吃太多，不要让孩子吃水果皮会有一些农药的残留给孩子吃水果吃，活不要给孩子吃太多，应该根据孩子的身体素质来给孩子吃水果，在孩子吃完水果以后，应该及时的让孩子漱口，这样可以保护牙齿。

一定要注意孩子是否对这些水果过敏，同时也应该注意孩子的身体状况，不要给孩子吃太多，要不然会对孩子的肠胃造成一定的影响，孩子也会出现跑肚的情况。

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