午餐怎样做,半小时就能做好,非常好吃,鲜美下饭呢?
午餐怎样做,半小时就能做好,非常好吃,鲜美下饭呢?
一、黑鱼汤
黑鱼2条、姜适量、葱适量——黑鱼含有蛋白质、钙、铁、磷、碳水化合物等营养元素,黑鱼汤营养滋补,两根小黑鱼,花掉了13元,烧一烧美味又营养价值。
作法:将黑鱼清理干净,添加少量食盐抹匀,然后清洗一次,入锅煎一煎,煎鱼时要不沾锅或者热锅冷油不容易粘,随后加开水,火烧5min,加葱姜,文火炖15min。走红高汤,文火白汤,走红炖鱼汤,乳白浓厚,先走红,文火,后走红再滚数分钟这样。
二、红萝卜土豆回锅肉
五花肉200克、马铃薯1个、红萝卜1个、姜适量、蒜适量、葱适量、朝天椒适量、精盐适量、生抽适量、植物油少量。——食物丰富多彩,咸鲜爽口,炒一炒起锅,简易便捷的家常小炒。
作法:将五花肉入锅煮八成熟,捞起来过凉,切成薄片;土豆和胡萝卜切成薄片;五花肉、与姜、葱、蒜同入锅煎煮五花肉出现脂,添加红萝卜、马铃薯,加少量开水焖一二分钟,后接生抽再次爆锅,添加辣椒和食盐同炒一二分钟;小贴士:加一点开水,让胡萝卜和土豆易熟,后炒糖色爆锅,那样低油省时省力。
三、东瓜烧乌子
乌子适量、东瓜适量、姜适量、葱适量、精盐适量、植物油适量——东瓜是夏季好蔬菜水果,与乌子同烧,美味可口,料汁可多可少,少许料汁可咸一些,下饭菜;料汁多一些,可淡一些,料汁美味,菜也很好。
作法:锅中入油,添加葱姜炒一炒,添加乌子炒两下,再倒入东瓜与开水同烧,时间以东瓜薄厚来定,大概5分钟就可以出锅了。
四、长豆角焖南瓜
长豆角适量、冬瓜适量、大蒜适量、生抽适量、植物油适量、精盐适量——长豆角与冬瓜细嫩,焖一焖,酱香型浓厚,鲜清甜味美有营养的蔬菜做法。
作法:长豆角摘段儿,冬瓜切成片,锅里添加植物油炒出香味大蒜,添加长豆角与冬瓜炒一炒去一下水份,添加生抽或豆瓣酱同炒匀称,添加食盐、开水焖四五分钟就可以出锅了。
午饭简易便捷,注重菜肴制作次序轻轻松松上菜,鱼头汤先入锅烧煮,随后制做别的菜式;五花入锅绰水时,能够备好别的蔬菜水果;烧造菜式前,可准备一些开水,烧造环节中,添加适量的开水,可省时省力,节油,也不会影响口味,天气炎热也要好好用餐,一起努力吧。
可以用那种家用的电煮锅煮一些粉丝、丸子、蔬菜之类的,煮熟之后捞出来加入辣椒油和酱油搅拌,特别好吃,特别下饭。
午餐半小时就能做好,红烧鱼中加点毛豆仁,咸鲜下饭,加入辣椒更加诱人哦,酱香味美,毛豆仁粒粒鲜美,鱼块煎一煎再烧制,香嫩咸鲜。
首先把土豆切成丝,然后加入面粉和鸡蛋,再加入盐,拌匀以后摊成饼煎熟即可。
一家三口做一餐饭一般要多长时间
要看你做什么饭了 1早晚餐是粥的话,炒菜很快,整体时间就是熬粥的时间。2米饭的话,蒸米需要30分左右,简单的炒菜在蒸米期间就可以做好,复杂点的需要先做菜,比如炖肉什么了。3面食,根据你做面食种类来定,捞面的话,主要是炒菜的时间。花样面食需要综合判断。期望能帮到你。
没买菜,怎样利用厨房边角料做出一顿营养又美味的午餐
在厨房折腾半小时,还算不错的午餐端上桌了。腊肉炒春笋,红椒冬瓜丁,土豆汤,还有老公要求的炒面,一碗黑米粥,看着还是很不错的。咱老百姓过日子,不能做到每顿饭都把营养搭配得毫无瑕疵,每天都绞尽脑汁想着这顿饭该吃什么,下顿饭该吃什么,这样的话,活起来也会很累。更多的时候,我们都是根据...
早餐怎样做又好吃又简单
一、早餐煎饼果子——这个做起来不麻烦,也不用专门摊煎饼的鏖(ao)子,电饼铛或平底不粘锅就可以。用的材料也很常见,但是要做得好吃,还是有些小窍门,下面我们一起来看一看。用料:鸡蛋1个,面粉1大勺,香肠半根,西生菜叶2片,油条半根(可不用),甜面酱、芝麻酱适量,葱花儿少许,植物油...
早餐怎么做简单又好吃
原料:面条,鸡蛋,葱花,紫菜,虾米,青菜,开水。调料:盐,鸡精,生抽,蚝油,香油,猪油。第一步:锅中热油下一个鸡蛋,把鸡蛋煎成荷包蛋,加入适量的开水煮开,下面条。第二步:在碗中放入葱花,紫菜,虾米,少许盐,少许鸡精,一勺生抽,少许蚝油,3滴香油,半勺猪油,加入开水,搅拌均匀。
孩子的营养早餐食谱
孩子的营养早餐食谱:营养早餐一:虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺:1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
怎样做早点
材料:高筋面粉150克,牛奶90克,酵母2克,盐2克,糖10克,黄油(玉米油)10克,鸡脯肉一块,洋葱小半个,甜椒半个,芝士碎适量,番茄辣酱1勺,披萨草少许,生抽,蚝油适量,黑胡椒碎少许 做法:1、面粉,盐,白糖,盐,酵母倒入盆中拌匀,慢慢加入牛奶或清水,搅成面团,再加一块黄油,揉成光滑...
请教一下营养早餐怎样做才好吃?
步骤4.拌好的面糊可能会有些颗粒,静置半小时就没有了,如果着急吃没有时间等,就用筛网过滤一下就好了。步骤5.拌好的面糊浓稠要合适,用勺子舀起来面糊呈流线状滴落最好,不能太稀也不能太稠,像酸奶浓稠度即可。步骤6.然后加入切碎的蔬菜叶子,如果用蔬菜汁,就要适量减少水分的加入。步骤7.不...
请教一下营养菜饭怎样做好吃呢?
教你如何做菜饭 在热锅里放入冷油,待7成热以后,放入肥肉进行油炸,期间会有肥油流出,待到肥肉变成焦黄色,再放入青菜,大火翻炒,不用关上锅盖,等到青菜稍软,颜色还很青翠的样子,就关掉火,将青菜倒入盛米饭的锅里。教你如何做菜饭 等待腌制的咸猪肉足够入味(从腌制起起码等待半小时以上),将...
可以用电饭锅来做餐吗?
可以的。只要你掌握了正确的方法,就可以用电饭锅来做。又便宜又好吃。所有的中餐都适合扔进去。具体来说,可以使用以下方法。首先,水煮菜。水煮白菜、水煮鱼、水煮面条等。只需用电饭煲把水烧开,加入配料,然后放上调味料。这是最简单的。第二,焖菜。对于焖菜,就是在加工好配料后,将油或黄瓜片...
怎样做好一桌菜?
怎样做好一桌菜? 我来答 5个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? 匿名用户 2013-06-30 展开全部 71个做饭技巧 1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放 半包山楂片;将带壳的核桃两三个...
辛净十全: 楼主是要使用一点的吗?(我可能了解楼主的情况 就说我本人是什么办的吧. 放假了,天天在家呆着,玩电脑.也没有人给做饭.方便面也不爱吃 下去卖太远了,又费钱,关键是太远了,一般想下去卖的时候都是饿的不行了的时候,所以等不...
安宁区18238047818: 午饭该怎么做??
辛净十全: 汤面+焯熟的蔬菜丝 或者是卤面+焯熟的蔬菜丝
安宁区18238047818: 怎么做一顿食材易得,做法简单的午餐 - ?
辛净十全: 你好!你这个问题不好解决,原因是因为不知道你喜欢吃什么,还有就是有什么要求没有! 所以,我只能先给你推荐一种我自己喜欢的简单易得,做法简单的午餐做法! 电饭煲午餐,材料很简单,且营养均衡. 材料:甜玉米粒50克(用手抓一...
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辛净十全: 主料 大明虾200g 辅料 鸡蛋2个 盐 适量 面包糠 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量 步骤1.将大明虾去头去壳.2.准备好虾仁,放入少许盐、少量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制20分钟.3.准备一个碗,将鸡蛋打入碗中,打散,将虾仁倒入蛋液中,再取出,均匀裹上面包糠.4.锅中倒入小半锅油,烧到八成热时,将虾球依次下锅,炸至金黄色,捞出.一道炸虾就大功告成啦.
安宁区18238047818: 营养又健康的简易午餐怎么做 - ?
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安宁区18238047818: 怎样制作营养午餐 - ?
辛净十全: 健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究123的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及...
安宁区18238047818: 怎么做,如何做,家常午餐推荐系列(一)的做法大全 - ?
辛净十全: 午餐推荐系列(一)冬菇胡萝卜滑鸡有味饭 材料:冬菇6只(切细丝)、洋葱1/4只(切细丝)、鸡上腿肉两只(去皮,洗净,切件,去骨)、胡萝卜100克(洗净,去皮,切丁)、白米200克.做法:1.把鸡件用少许油,盐,豉油,生粉腌一会.2.把鸡混合冬菇,胡萝卜,洋葱细丝蒸10分钟.3.洗好100克米加300毫升水煮成约一碗半饭.4.把煮熟的鸡倾入饭里,再盖上盖焖一会.5.把鸡肉剪碎,使宝宝更易吞咽和咀嚼.
安宁区18238047818: 家常午餐可以做哪些菜 - ?
辛净十全: 十道简单家常菜的制作(菜谱)一、简单家常菜的制作--炖排骨炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐.注意:1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好...
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辛净十全: 在厨房折腾半小时,还算不错的午餐端上桌了.腊肉炒春笋,红椒冬瓜丁,土豆汤,还有老公要求的炒面,一碗黑米粥,看着还是很不错的.咱老百姓过日子,不能做到每顿饭都把营养搭配得毫无瑕疵,每天都绞尽脑汁想着这顿饭该吃什么,...
安宁区18238047818: 简单午餐怎么做 - ?
辛净十全: 【简单午餐的做法】 用料 即食燕麦 适量 苹果 一个 蔓越莓干 适量 纯牛奶 一瓶 简单午餐的做法 1. 很简单的.保温壶放入即食燕麦加开水.开水和燕麦一样高度就好了!泡几分钟. 2. 泡的时候.我去吃早饭.吃好后.往燕麦里面.加一瓶纯牛奶.加一个苹果切丁.蔓越莓适量.带到公司中午吃.味道棒棒哒.小贴士 保温壶先用开水烫会.保温效果更好. 我用的是即食燕麦.泡几分钟开水就可以使用了. 生燕麦的话需要先煮几分钟. 可以随便加什么水果.坚果.自己喜欢就好.