午餐怎样做，半小时就能做好，非常好吃，鲜美下饭呢？
午餐怎样做，半小时就能做好，非常好吃，鲜美下饭呢？
一、黑鱼汤
黑鱼2条、姜适量、葱适量——黑鱼含有蛋白质、钙、铁、磷、碳水化合物等营养元素，黑鱼汤营养滋补，两根小黑鱼，花掉了13元，烧一烧美味又营养价值。
作法：将黑鱼清理干净，添加少量食盐抹匀，然后清洗一次，入锅煎一煎，煎鱼时要不沾锅或者热锅冷油不容易粘，随后加开水，火烧5min，加葱姜，文火炖15min。走红高汤，文火白汤，走红炖鱼汤，乳白浓厚，先走红，文火，后走红再滚数分钟这样。
二、红萝卜土豆回锅肉
五花肉200克、马铃薯1个、红萝卜1个、姜适量、蒜适量、葱适量、朝天椒适量、精盐适量、生抽适量、植物油少量。——食物丰富多彩，咸鲜爽口，炒一炒起锅，简易便捷的家常小炒。
作法：将五花肉入锅煮八成熟，捞起来过凉，切成薄片；土豆和胡萝卜切成薄片；五花肉、与姜、葱、蒜同入锅煎煮五花肉出现脂，添加红萝卜、马铃薯，加少量开水焖一二分钟，后接生抽再次爆锅，添加辣椒和食盐同炒一二分钟；小贴士：加一点开水，让胡萝卜和土豆易熟，后炒糖色爆锅，那样低油省时省力。
三、东瓜烧乌子
乌子适量、东瓜适量、姜适量、葱适量、精盐适量、植物油适量——东瓜是夏季好蔬菜水果，与乌子同烧，美味可口，料汁可多可少，少许料汁可咸一些，下饭菜；料汁多一些，可淡一些，料汁美味，菜也很好。
作法：锅中入油，添加葱姜炒一炒，添加乌子炒两下，再倒入东瓜与开水同烧，时间以东瓜薄厚来定，大概5分钟就可以出锅了。
四、长豆角焖南瓜
长豆角适量、冬瓜适量、大蒜适量、生抽适量、植物油适量、精盐适量——长豆角与冬瓜细嫩，焖一焖，酱香型浓厚，鲜清甜味美有营养的蔬菜做法。
作法：长豆角摘段儿，冬瓜切成片，锅里添加植物油炒出香味大蒜，添加长豆角与冬瓜炒一炒去一下水份，添加生抽或豆瓣酱同炒匀称，添加食盐、开水焖四五分钟就可以出锅了。
午饭简易便捷，注重菜肴制作次序轻轻松松上菜，鱼头汤先入锅烧煮，随后制做别的菜式；五花入锅绰水时，能够备好别的蔬菜水果；烧造菜式前，可准备一些开水，烧造环节中，添加适量的开水，可省时省力，节油，也不会影响口味，天气炎热也要好好用餐，一起努力吧。
可以用那种家用的电煮锅煮一些粉丝、丸子、蔬菜之类的，煮熟之后捞出来加入辣椒油和酱油搅拌，特别好吃，特别下饭。
午餐半小时就能做好，红烧鱼中加点毛豆仁，咸鲜下饭，加入辣椒更加诱人哦，酱香味美，毛豆仁粒粒鲜美，鱼块煎一煎再烧制，香嫩咸鲜。
首先把土豆切成丝，然后加入面粉和鸡蛋，再加入盐，拌匀以后摊成饼煎熟即可。
一家三口做一餐饭一般要多长时间
要看你做什么饭了 1早晚餐是粥的话，炒菜很快，整体时间就是熬粥的时间。2米饭的话，蒸米需要30分左右，简单的炒菜在蒸米期间就可以做好，复杂点的需要先做菜，比如炖肉什么了。3面食，根据你做面食种类来定，捞面的话，主要是炒菜的时间。花样面食需要综合判断。期望能帮到你。
没买菜,怎样利用厨房边角料做出一顿营养又美味的午餐
在厨房折腾半小时，还算不错的午餐端上桌了。腊肉炒春笋，红椒冬瓜丁，土豆汤，还有老公要求的炒面，一碗黑米粥，看着还是很不错的。咱老百姓过日子，不能做到每顿饭都把营养搭配得毫无瑕疵，每天都绞尽脑汁想着这顿饭该吃什么，下顿饭该吃什么，这样的话，活起来也会很累。更多的时候，我们都是根据...
早餐怎样做又好吃又简单
一、早餐煎饼果子——这个做起来不麻烦，也不用专门摊煎饼的鏖（ao）子，电饼铛或平底不粘锅就可以。用的材料也很常见，但是要做得好吃，还是有些小窍门，下面我们一起来看一看。用料：鸡蛋1个，面粉1大勺，香肠半根，西生菜叶2片，油条半根（可不用），甜面酱、芝麻酱适量，葱花儿少许，植物油...
早餐怎么做简单又好吃
原料：面条，鸡蛋，葱花，紫菜，虾米，青菜，开水。调料：盐，鸡精，生抽，蚝油，香油，猪油。第一步：锅中热油下一个鸡蛋，把鸡蛋煎成荷包蛋，加入适量的开水煮开，下面条。第二步：在碗中放入葱花，紫菜，虾米，少许盐，少许鸡精，一勺生抽，少许蚝油，3滴香油，半勺猪油，加入开水，搅拌均匀。
孩子的营养早餐食谱
孩子的营养早餐食谱：营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺：1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
怎样做早点
材料：高筋面粉150克，牛奶90克，酵母2克，盐2克，糖10克，黄油（玉米油）10克，鸡脯肉一块，洋葱小半个，甜椒半个，芝士碎适量，番茄辣酱1勺，披萨草少许，生抽，蚝油适量，黑胡椒碎少许 做法：1、面粉，盐，白糖，盐，酵母倒入盆中拌匀，慢慢加入牛奶或清水，搅成面团，再加一块黄油，揉成光滑...
请教一下营养早餐怎样做才好吃?
步骤4.拌好的面糊可能会有些颗粒，静置半小时就没有了，如果着急吃没有时间等，就用筛网过滤一下就好了。步骤5.拌好的面糊浓稠要合适，用勺子舀起来面糊呈流线状滴落最好，不能太稀也不能太稠，像酸奶浓稠度即可。步骤6.然后加入切碎的蔬菜叶子，如果用蔬菜汁，就要适量减少水分的加入。步骤7.不...
请教一下营养菜饭怎样做好吃呢?
教你如何做菜饭 在热锅里放入冷油，待7成热以后，放入肥肉进行油炸，期间会有肥油流出，待到肥肉变成焦黄色，再放入青菜，大火翻炒，不用关上锅盖，等到青菜稍软，颜色还很青翠的样子，就关掉火，将青菜倒入盛米饭的锅里。教你如何做菜饭 等待腌制的咸猪肉足够入味（从腌制起起码等待半小时以上），将...
可以用电饭锅来做餐吗?
可以的。只要你掌握了正确的方法，就可以用电饭锅来做。又便宜又好吃。所有的中餐都适合扔进去。具体来说，可以使用以下方法。首先，水煮菜。水煮白菜、水煮鱼、水煮面条等。只需用电饭煲把水烧开，加入配料，然后放上调味料。这是最简单的。第二，焖菜。对于焖菜，就是在加工好配料后，将油或黄瓜片...
怎样做好一桌菜?
怎样做好一桌菜? 我来答 5个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? 匿名用户 2013-06-30 展开全部 71个做饭技巧 1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放 半包山楂片;将带壳的核桃两三个...
辛净十全： 楼主是要使用一点的吗?(我可能了解楼主的情况 就说我本人是什么办的吧. 放假了,天天在家呆着,玩电脑.也没有人给做饭.方便面也不爱吃 下去卖太远了,又费钱,关键是太远了,一般想下去卖的时候都是饿的不行了的时候,所以等不...
安宁区18238047818： 午饭该怎么做?？
辛净十全： 汤面+焯熟的蔬菜丝 或者是卤面+焯熟的蔬菜丝
安宁区18238047818： 怎么做一顿食材易得,做法简单的午餐 - ？
辛净十全： 你好!你这个问题不好解决,原因是因为不知道你喜欢吃什么,还有就是有什么要求没有! 所以,我只能先给你推荐一种我自己喜欢的简单易得,做法简单的午餐做法! 电饭煲午餐,材料很简单,且营养均衡. 材料:甜玉米粒50克(用手抓一...
安宁区18238047818： 午餐的做法,午餐怎么做好吃,午餐的家常做法 - ？
辛净十全： 主料 大明虾200g 辅料 鸡蛋2个 盐 适量 面包糠 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量 步骤1.将大明虾去头去壳.2.准备好虾仁,放入少许盐、少量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制20分钟.3.准备一个碗,将鸡蛋打入碗中,打散,将虾仁倒入蛋液中,再取出,均匀裹上面包糠.4.锅中倒入小半锅油,烧到八成热时,将虾球依次下锅,炸至金黄色,捞出.一道炸虾就大功告成啦.
安宁区18238047818： 营养又健康的简易午餐怎么做 - ？
辛净十全： 营养又健康的简易午餐 用料 鸡蛋 1个 火腿肠 1个 小油菜 适量 面饼 1个 营养又健康的简易午餐的做法 准备食材,把西红柿切丁,油菜清洗干净 锅内放油,油热以后放入葱花,依次放入西红柿丁,待西红柿溶化成西红柿酱以后加少许酱油,加入开水(这样就省去等待水开的过程)加盐(适合自己口味即可) 水开以后依次放入小油菜、面饼,待水沸腾时放入打好的鸡蛋(不喜欢荷包蛋,所以轻微打散一下)煮五分钟即可 营养又美味的面就出锅咯~简单吧
安宁区18238047818： 怎样制作营养午餐 - ？
辛净十全： 健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究123的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及...
安宁区18238047818： 怎么做,如何做,家常午餐推荐系列(一)的做法大全 - ？
辛净十全： 午餐推荐系列(一)冬菇胡萝卜滑鸡有味饭 材料:冬菇6只(切细丝)、洋葱1/4只(切细丝)、鸡上腿肉两只(去皮,洗净,切件,去骨)、胡萝卜100克(洗净,去皮,切丁)、白米200克.做法:1.把鸡件用少许油,盐,豉油,生粉腌一会.2.把鸡混合冬菇,胡萝卜,洋葱细丝蒸10分钟.3.洗好100克米加300毫升水煮成约一碗半饭.4.把煮熟的鸡倾入饭里,再盖上盖焖一会.5.把鸡肉剪碎,使宝宝更易吞咽和咀嚼.
安宁区18238047818： 家常午餐可以做哪些菜 - ？
辛净十全： 十道简单家常菜的制作(菜谱)一、简单家常菜的制作--炖排骨炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐.注意:1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好...
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辛净十全： 在厨房折腾半小时,还算不错的午餐端上桌了.腊肉炒春笋,红椒冬瓜丁,土豆汤,还有老公要求的炒面,一碗黑米粥,看着还是很不错的.咱老百姓过日子,不能做到每顿饭都把营养搭配得毫无瑕疵,每天都绞尽脑汁想着这顿饭该吃什么,...
安宁区18238047818： 简单午餐怎么做 - ？
辛净十全： 【简单午餐的做法】 用料 即食燕麦 适量 苹果 一个 蔓越莓干 适量 纯牛奶 一瓶 简单午餐的做法 1. 很简单的.保温壶放入即食燕麦加开水.开水和燕麦一样高度就好了!泡几分钟. 2. 泡的时候.我去吃早饭.吃好后.往燕麦里面.加一瓶纯牛奶.加一个苹果切丁.蔓越莓适量.带到公司中午吃.味道棒棒哒.小贴士 保温壶先用开水烫会.保温效果更好. 我用的是即食燕麦.泡几分钟开水就可以使用了. 生燕麦的话需要先煮几分钟. 可以随便加什么水果.坚果.自己喜欢就好.
