老是回想自己做过的错事而感到尴尬 在自己心里会很难受怎么办？

我老是会回想以前说过的错话和做过的错事，现在每次想起都很自责，感觉无地自容，这属于心理病?~

这是一个心态的问题，你应该这样想，如果没有以前的错话跟错事，也许就没有我今天的无地自容，我今天的无地自容是因为我已经意识到那是一个错误，这是我成长的地方，我应该感谢那些错误，让我在以后的生活里会时刻提醒远远的避开它们，我也会想起之前的事情，有做的不好的地方觉得有些没面子，但那些只是当时，已然成为过往，合理的解释是当时年少，不懂得人情世故，还做不到思维缜密，可是谁又没有年少过？谁没有说错过话做错过事？成长，顺其自然就好。

我真的是深有体会，持续了10年吧，每当我想起以前的事时我都会焦虑，心情会低落，时间长了觉得就是一种病态心理，最近得到了一段古话。"世上本无事，庸人自扰之"我觉得这句话对我挺有帮助的，希望也能帮到你

老是回想自己做过的错事而感到尴尬，在自己心里会很难受，这是自卑心理要克服。

这样代表你现在已经体会得到，自己做错事所带来的效果或者是尴尬，证明你已经开始懂事了，以后不会再有这样的尴尬事。

每个人都会做错事，不只是你自己，我也是这样的性格，你只要知道，你回想起尴尬的事，特别在意的事根本没有人放在心上，甚至都没有人察觉，你就会好受很多。有时候并不是别人带来的尴尬，窘迫，都是自己不肯放过自己，有时间为自己犯下的错尴尬，不如多读点书，多做些事，不是更能令自己走出来，更加避免再次犯下令自己事后想起来会尴尬的事嘛。不要太在意。

你有点点不自信，容易自责，学会接纳不完美的自己很重要哦~每个人都会犯错的，而且每个人都会对自己犯错或者尴尬时刻记忆深刻，其实别的人很可能早就忘记了，不要太在意啦~

你如果听了一个笑话，可能听第三次之后感觉就没有那么可笑了，那为什么拿过的事情，要困扰你这么久呢，过去的事情就让它过去了。

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沁水县18028066980： 为什么我很害怕丢脸,总是想起之前做的丢脸的事情,然后觉得好崩溃好丢脸 - ？
能鲍盐酸： 这个世上只存在当下的事情是你应该考虑的,以前或未来的事情只能拿来回味与憧憬,以前已经过去,未来还未到来,故实际上以前和未来都是虚幻的,不存在的,只有当下的事情是真实的.人的许多念头是不受自己控制的,所以你不必强迫自己别去想它,你越要自己不想它就越要想,你唯一要做的就是把注意力转移到眼前的事情.另外就是强大自己的内心,强大的目的就是你不强大的话会活得很不舒服,所以你必须强大.内心强大之后怕丢脸这种小儿科的事情对你来说只能是一个笑话

沁水县18028066980： 我总是为以前无意做错的事而感到遗憾并十分不自在,反反复复无法消失? ？
能鲍盐酸： 从小到大一天天的成长,从童年到成年,多少的日子过去了,怎么可能没有做错的事,尤其是在众人面前犯错,更是难堪,每当想起从前做过的一些蠢事.更恨不得一头撞死(如果男朋友也在埸的话,真想当埸自栽..)这种反应很正常没什么可担心的!也绝不是心理障碍,只是你太放不开了. 除非是犯了伤天害理的事,那就不是心理障碍,而是良心道德的谴责.... 做错事或多或少都可能会伤害了别人(或自己)只要不是恶劣的蓄意伤害.随著时间流逝.年龄增长,一般都会被谅解和淡忘(自己反会牢记在心)不要过度去回忆它,也让它随时光淡去,要不一辈子岂不都要在追悔中度过?!

沁水县18028066980： 如果我以前干了一件错事,或者是干了一件到现在来看不忍直视的事情,一想到它们我就羞愧,尴尬,该怎么办 - ？
能鲍盐酸： 放过自己,谁没有干过错事呢,你现在能够有反思的心,就是最自己最好的宽恕.忘记不是最好的解决办法,最好的办法是想明白,想透彻,明白得失利弊以后安然的去接受.

沁水县18028066980： 我总是回忆以前我做过的尴尬事,我认为别人总是在背后议论我,我生活在恐惧中,我该怎么办? - ？
能鲍盐酸： 如果这种情况有很长时间,那么,曾经肯定受过什么刺激,我建议去寻求心里医生帮助.如果只是几天时间,短暂的,我以为,之前你做过一件或更多的不好的事,打个比喻,前几天偷了家长的钱,总怕被发现.等类似感觉,只要持常有类似感觉,且没有高兴等心情来平衡,那么时间久了就成你所说的情况了. 个人看法,仅供参考

沁水县18028066980： 自己总在回忆以前做的尴尬的事,然后一直后悔,一直痛恨我以前为什么做错事.我该怎么办啊、 - ？
能鲍盐酸： 你好!人活着要向前看,而不是一直拿过去的错误来惩罚自己.坦然向前,好好做自己.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

沁水县18028066980： 我是不是有心理疾病啊? 1.我每天经常会想以前我做过的令我感到羞愧的事情,然后一个人不停自言自语 - ？
能鲍盐酸： 很肯定地告诉你,你没有心理疾病.你所说的这些都是人的成长过程中必然经历的一个过程.凡事要往前看,不要老是懊悔过去.过去的事情已经过去了,再想也没有任何意义,心思放开一点.从第3点看,你现在还是有棱有角的,没有经过社会的历练.经过社会历练的人,喜怒不形于色,让人琢磨不透,这是所谓的厚黑的很高深的境界.这个问题,要看你怎么去看待了,有的人到老了还是一颗童心,待人真诚,直来直去,这也未尝不是好事!

沁水县18028066980： 怎么我老是想到以前自己做的那些很尴尬的事情...特别是走到曾经那些让人尴尬的地方.好烦..怎么办. - ？
能鲍盐酸： 班上有好几个同学都知道我的一件很丢脸很丢脸的事,上课时我还会时不时想起来,感觉特丢脸.可是事情已经发生,知道的同学们也从来没有提过,会想到的只有我自己.所以放轻松吧.有个段子说的好:当我摔倒时,感觉全世界的人都在盯着我,其实他们根本没看见.

沁水县18028066980： 总是想到自己做过的尴尬的 丢人的事情怎么办? - ？
能鲍盐酸： 我也做过这么糗的事情,而且更糗得是,他竟然把我当众写给他的情书给撕了,你可以想象的到,那是多么丢人的事情,他也是说我不了解他,说我只是三分钟热度,因为他是白羊座的,处处都追求完美,那是真的想放弃勒.可是我都没想到我有那么的喜欢着他.还是坚持了下来,每天一起等他下课,虽说不上几句话,但就那么远远的看着他,跟着他,也觉得很惬意,我这么废话半天的跟你讲,就是想告诉你,坚持下去,不要给他是假任何压力,就那么远远的遥望着她的幸福其实也是一种幸福.最后你一定会成功的,因为我们就是很好的例子啊.

沁水县18028066980： 经常因别人对自己的看法,自己所做的错事而感到羞到产生难以面对的情 - ？
能鲍盐酸： 可能你比较敏感,别人一句话、一个随意的动作和眼神,就会让你感到紧张和不安.这种心理怎么克服呢,有以下建议:1、当自己正想猜疑或已陷入猜疑时,暗示自己:他们这样做是为了我好,他们的行为并无恶意,是我多虑了.2、进行思维...

沁水县18028066980： 我做过一件错事之后经常想起,想起来就懊恼不堪,我该怎么办? - ？
能鲍盐酸： 你应该知道,每个人都会犯错的,只是犯错的性质和大小不同,有时候因为一个不经意的失误可以伤及一个人的生命 你做了错事,你可以考虑下你做的错事,主观原因有多少,客观原因占多少比例,错误的大小,分析一下,要是错不大就不用太苛刻自己了,人生很漫长,一生中会遇到很多事,量大福大,有容乃大,曾经经历过的事情只是自己人生的一朵小浪花.吸取下教训,告诉自己不要再犯类似的错误了 如果你犯的错很大,大得足够让自己良心不安,我个人始终相信:一个人的一辈子中至少可以被允许原谅一次,被自己或者他人…… 希望对你能有所帮助