饭后半小时后吃水果还是2小时后吃水果？为什么？
因为吃完饭2小时后吃水果容易吸收帮助你的肠胃消化当食物进入胃部后需要消化l一2个小时才能缓缓排除饭后马上吃水果，水果会被你之前吃的食物阻挡，而不能正常的消化。
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。
但是! ~~如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康
我以前都是听说饭后吃水果好，可以帮助消化； 可是最近又看报纸说，吃水果真正的最佳时间是饭前！
水果宜在饭前吃
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
普通人饭前一小时,和饭后一小时
此外,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
饭后半个小时吃水果是不可以的，应该要一个小时以后才吃。
当然两个小时以后吃就更安全了 ，为什么要这么长时间吃。
因为饭后吃水果会非常伤胃，所以饭后要隔一段时间吃。
水果最好是下午吃，吃饭后两小时。含糖量高的水果要少吃。
水果富含多种维生素，平时多吃点水果对身体健康是很有好处的，我们一般吃水果应该在饭后两小时再吃，因为饭后两到三个小时属于空腹，而在胃空腹时吃水果，胃的消化和吸收能力更强。
饭后半小时不太适合吃水果，因为半小时吃进去的食物可能还没有消化吸收完，如果这时吃水果，不但不能很好的吸收，反而给胃增加负担，所以吃水果还是过两小时再吃。
通常在饭后一个半小时到两个小时左右的时间再吃水果是最好的，因为刚刚进食过其他的食物时，食物还没有完全的消耗掉，如果再快速进食水果，很容易造成水果在腹部引起菌群失调的问题，而且容易导致胃肠消化功能障碍的表现。也就有可能会造成腹胀、腹泻、便秘等问题，会导致消化功能异常。另外有一些水果还应该在饭前服用，这样更有助于消化。
正确的养生方式中,水果是在饭前吃还是饭后吃呢?
半小时后吃水果与半小时之前吃没有分别身体依靠本能来消化食物，所有进入胃里的食物都会被搅拌。半个小时时间，其实并不能够排空胃部，上一顿的饭和吃下的水果仍然会搅拌在一起，这样延时半个小时根本就没有任何效果。可以断定，这个传言并不是一个懂现代科学知识的人讲出来的。不管是饭前还是饭后，水果...
饭后半个小时适宜吃水果吗?
饭后半个小时左右吃水果是可以的，但也不是所有的水果，都可以在这个时间段吃，饭后半小时左右可以吃的水果有苹果，西柚，香蕉和桃等等，不要吃柠檬，西瓜和香瓜等水果，因为这些水果属性偏寒凉，吃了之后容易导致腹泻。另外饭后吃水果的量不要多，正常情况下吃半个苹果或者一个香蕉就可以了，如果吃比较...
水果为什么要饭后半小时再吃?
饭后不能立即吃水果，这是因为吃完饭以后就会给胃肠带来很大的负担，需要慢慢地消化肠胃里面的食物，如果这时候再吃水果，就会增加肠胃的负担。同时如果饭后立即吃水果，会引起胃痛，胃胀甚至呕吐等现象，建议是半个小时或一个小时以后再吃水果。1、吃完饭以后肠胃要消化，立即吃水果会影响肠胃功能我们吃完...
饭后什么时候可以吃水果?
餐后半小时再食用水果:有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,无需通过消化、分解,直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等,则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果,所有的食物一起搅和在胃里,...
饭后吃水果对身体好,究竟饭后多久后吃合适呢?
首先，饭后最好是2到3个小时，之后再吃水果，尽量不要再吃安饭，之后就立刻吃水果，这样对我们的身体是十分不利的，有可能因此而吸入大量的气体，导致自己的胃胀，甚至非常的不舒服影响整个人的心情饭后立即吃水果，还有可能导致刺激的身体便秘引起身体极度不适，所以在饭后尽量不要立刻吃水果，也可以适当...
饭后半小时后吃水果还是2小时后吃水果?为什么?
正确的应当是饭前吃水果。其原因是，越是好消化的越是先吃，这样吃了才会舒服，因为食物在消化系统中拉开档次了，这就好比一条没法超车的公路，要想不堵车，那就把跑的最快的车排在前面。难消化的肉类、油炸食品最后吃。如果倒过来，先吃肉后吃饭，最后吃水果。因为肉消化时间较长，水果被它堵住下不...
为什么吃完饭后半个小时才可以吃水果?
这是因为饭后马上吃水果会影响消化功能。当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。吃水果的最佳时间是饭前1小时或者饭后1小时。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均...
早饭后吃水果健康吗?
您好，有权威媒体和专业人士表示“早餐后半小时宜吃点水果，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充，最佳的选择是猕猴桃和草莓。”对此我认为这要根据不同的气候季节和每个人具体的体质而定。比方说有些寒性体质的朋友可能要先把水果煮热，否则会加重体内的寒气而导致疾病。同时寒凉天气条件下一般无论谁都...
饭后半个小时吃水果可以养生吗?
反而还容易闹肚子等。一般饭后半小时吃水果的话就很容易消化，因为这时候我们人体内的胃部系统开始慢慢工作了，而且水果本身就是有助于促进消化的功能，这个在生活中可以自己尝试一下，如果饭后半夏是吹水果的话就感觉肚子很舒服，这就是消化顺畅的效果，因此饭后半个小时吃水果是可以养生的。
饭后半小时可以吃水果吗
不可以的，影响饭食营养的吸收，还有些如：橙子，梨子，西瓜，榴莲等，是绝对不能吃的，易导致腹泻。不要看酒店都是饭后马上上西瓜橙子类的，那都是不科学的。如果实在想吃，不如过一个小时再吃或饭前一个小时吃。＜本人十八年经验，呵呵＞ ...
西哲： 饭后喝水,会把我们进食的各种食物都泡着,这样会增加肠胃的负担,影响消化吸收.饭后最好45分钟左右再喝水. 1、饭后喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用.胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很...
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 饭后多长时间喝水比较好? - ？
西哲： 应在两顿饭之间适量饮水.用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1-2小时,而用完高蛋白食品后得等1个半小时-2小时.饮用水、 果汁和其他饮料最好是饭前15-40分钟喝下.饭后至少1小时以后再喝水比较好. 饭前、饭后半小...
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 饭后应该多久才吃水果 - ？
西哲： 饭前一般半小时前吃,饭后必须经过1~2小时才能吃水果,因为食物在肠胃中需要1~2小时的消化过程,才能缓慢排出.如果在饭后立即吃水果,就会被之前未消化的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状.
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 饭前饭后多长时间吃水果喝水最好?为什么? - ？
西哲： 肉类要三到四个小时才能消化,如果饭后吃水果会影响吸收,所以饭前半个小时吃水果最好
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 吃完饭什么时候吃水果最好 - ？
西哲： 吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,这样才能将水果的精华吸收.因为肠胃消化食物并不是同时进行,而是按照食物的种类来分次消化,我们的胃需要约四小时来消化蛋白质,脂肪需要最少6小时,水果则只需要1小时. 如果水果和其他食物同...
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 饭后多长时间吃水果？
西哲： 饭后马上吃水果会影响消化功能.由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出.如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状.如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果.
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 饭后多长时间可以吃水果? - ？
西哲： 按传统习惯,认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯.但是近来研究发现,其实这并不科学.水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状.同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适.因此,吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时,而不要饭后立即吃.
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 问:饭后一般什么时候吃水果最好? - ？
西哲： 人们一般习惯在饭后食用一些水果,这样做其实很不科学.人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢从胃中排出,饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或...
阿坝藏族羌族自治州17087329514： 吃饭后应过多少时间吃水果??？
西哲： 食物进入胃后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化,所以,1个半小时或2小时以后吃水果最好,这是本人个人见解!
