游泳的时候为什么头总是浮不出水面
那是因为还没有掌握好漂浮和换气的技巧。想要学会游泳，必须先学会漂浮和换气。
以蛙泳为例，因为初学者一般都是先学习蛙泳。换气的时候总是先漂浮几秒，再抬头换气。换气时只要把头抬起来即可，身体仍然是平的，漂浮在水面上，身体别立起来，脚也别翘起来。
学蛙泳窍门：
手：向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿：向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合：手推水和脚蹬水交替进行。
换气：学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。
游泳时保持头一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等，具体方法如下。
游泳时保持头部在水面上的具体方法：
熟悉水性。如果你还不会游泳,你首先要熟悉水性,让自己在水中不慌张。为了安全考虑,你应该在泳池内学习漂浮,而不是大海或湖泊里。你最好之前下过水,而且你水里能行动自如,还可以从泳池的一端游到另外一端。
让别人看着你学。第一次学漂浮,你得找一个人看着你学习。即使你会其它泳姿,你也应该在第一次学习漂浮时,叫上一个人看着你,同时应该在一个有救生员的泳池里练习。
借用漂浮工具。借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候,最好一边借助漂浮工具,一边让陪同的人帮助你。
让身体平躺在水面上。学漂浮动作之前,你需要学会漂浮在水面上,最好你可以在水中完成这个动作,当然你也可以借助双脚蹬泳池壁产生的推力让你漂浮在水面上。
游泳后为什么脖子和头一直痛
对于游泳后会出现脖子以及头一直疼痛的症状，其主要原因可能是因为在游泳过程中，由于游泳姿势不够标准以及正确，或者游泳时间过长、速度过快、疲劳等，造成的脖子以及头出现疼痛的症状。正常情况下，游泳对于患有颈椎病、腰间盘突出的患者是非常有益的运动，但是也要掌握好运动的力度和运动的时间。如果游泳...
蛙泳头总动怎么克服
蛙泳的头总动，主要还是蛙泳姿势不规范和心理紧张引起的，在练习蛙泳时，还是要注意蛙泳一个连贯动作的节奏和手、脚（腿）、换气的配合，尤其要注意换气的技巧，只要把换气关过了，心理就不紧张，身体自然就放松，蛙泳的动作规范了节奏感就出来了，头就不会”没事“乱动了。1、换气（憋气）技巧：在水...
自由泳头老上翘怎么办
那是正常现象，只不过你感觉上翘明显，那是因为你没有用力游，没让你的身体浮在水面有足够的高度，保证你的头部，准确的说就是你的唇部露出水面，你本能的将头上翘的结果，加强锻炼，增加技巧，漫漫就好了
游泳头疼是什么原因
游泳后头疼或是游泳时神经过于紧张引起。或者是你的游泳技术水平不太高、神经比较紧张时,颈部肌肉持续收缩,继而使头部血管扩张,也可能导致头痛头晕等情况。游泳后头疼或是游泳时呛水了引起的。头痛耳内嗡嗡响,或者干呕恶心,这些症状多数是由耳内灌水或鼻子呛水所致。游泳后头疼或是机体低血糖引起的。头晕脑胀很多时候也...
为什么学仰泳时脑袋总会往下沉,且在游的过程中人会歪
2.歪有两方面，一种是手臂，臂力不太好的人会逃避而使手臂弯曲，然后因为臂力不好，他就用尽全力划水，因为惯用手右手的力比左手大，所以身体就歪了，也有可能是头歪了，另一种是腿，有些人因为手臂用力腿就忘记用力了，导致腿软啪啪的，向另一边歪了，解决方法就是腿用力，绷直 回答完啦，但是...
游泳的时候,为什么头总是向下栽,腿脚露出水面?
你的原因可能就是在收腿的时候没有与换气结合好。在手划 上来换气时,要同时收脚、再在蹬腿的同时双手合并快速伸展开来.如果你收脚迟了，脚一收时就会停下来。基本不动。只要你节奏好了，再加上我前面说的蹬腿动作。会有明显的提升速度及换气会觉得比较顺。你试试看就知道了。你的脚露出水面，是...
游泳的时候为什么头总是浮不出水面
我也刚刚学会蛙泳，头不能出水说明你的手部姿势可能不对。双手入水后向两侧斜下方45度高肘滑水，然后两条大臂要自然的与身体夹紧，双手顺势抱水。就是这个双大臂夹水的动作会产生使身体向上的动力，头自然就出水了。你可以试试，当然我也是在慢慢训练中，动作描述不一定标准。lanla 是昊pain 游泳时要...
为什么我游泳的时候头总是抬不出水面很多呢?
第一、你是不是每次头潜在水中时，心里都特别慌乱。第二、你是不是感觉你全身都非常紧，而且游不一会就非常累。如果你有我说上面的情况，那么我认为动作要令现在不是关健，关健是你没有放松，放松对初学者是最最关健同时又最不容易引起重视的地方，放松就是要做到人水合一，简单说就是人要顺着水...
...我蛙泳的时候脑袋尖老是露在上边,看别人泳的时候都是头全在下边...
划水时头抬出水面，收手、蹬腿时头入水。 4、臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，开始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。 5、蛙泳完整动作配合游。滑行，双腿伸直，双臂前伸...
初学游泳一星期为什么总是颈椎和头痛
游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复；而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水...
宇文辰妇炎：[答案] 头在水上的蛙泳(你所说的),实际上是不规则的踩水!要把头埋到水下其实很简单!我来告诉你(很管用的噢)!你最初埋头的时候是下巴先入水的吧!不要这样,要额头先入水,并保持面部与水面平行!与此同时,胳膊要伸直!在当你抬头...
宁明县15579823847： 游泳的时候为什么头总是浮不出水面 - ？
宇文辰妇炎：[答案] 我也刚刚学会蛙泳,头不能出水说明你的手部姿势可能不对.双手入水后向两侧斜下方45度高肘滑水,然后两条大臂要自然... 你可以试试,当然我也是在慢慢训练中,动作描述不一定标准. lanla 是昊pain 游泳时要注意一定不要紧张,放松全身,不要害...
宁明县15579823847： 游泳为什么浮不起来 - ？
宇文辰妇炎： 1. 必须全身放松:且两腿要绷直,是很放松的绷直,类似像美人鱼演员那种,不需要很紧张的绷直. 2. . 必须要有前进的动力:觉得肌肉密度这种东西因人而异,可能全身放松,两腿绷直也只能保持不往下沉下去,所以要想浮起来,最靠谱的就...
宁明县15579823847： 为什么我游泳时头申不出水面 - ？
宇文辰妇炎： 不是姿势不正确就是胆子太小 第一个可能就是你划手太靠后 过于胸的平延伸线的划手就会造成身体向下倾斜 头部太过于低垂 也会造成向下倾斜 手部动作基本就在头和脸的前方划一个倾斜的心型就够了 在头的前方分开 压水 在脸的前方合在一起 向前伸去 第二个可能就是你平时头太低了 游泳主要是平衡和节奏 某一个点高或者低都会造成这样那样的问题 身体一定该平的时候平 新手呼吸的时候略微抬点头是可以的 也可以用力点
宁明县15579823847： 为什么我游泳浮不起来? - ？
宇文辰妇炎： 游泳的时候,教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量,也就是说“收”“翻”“蹬”这三步,蹬出去的一瞬间要有爆发力才行,光是匀速的模仿青蛙是不行的.你说你身体没有移动,是因为你没有掌握蛙泳的要领.换气的时候身体沉...
宁明县15579823847： 为什么别人才游泳时头可以露出来,我却只能在水底? - ？
宇文辰妇炎： ⒈在水里保持身体平展,略倾斜,头高脚低.然后双腿弯曲(有点象跪着),脚向下打水,双手抱水(就是蛙泳里面手的动作).⒉平时脑袋伸不出水面是因为你的身体和水面成平角,要想把脑袋伸出来,你首先要学着抬头,然后脚慢慢的向下,也就是说到这时你的身体和水面成为了15度斜角这样就是脑袋在水面上,而脚在水面下,这样就可以把头露出水面.
宁明县15579823847： 我是个游泳初学者,在游泳时头想伸出水面却怎么也不得行,谁能告诉我原因 - ？
宇文辰妇炎： 在游泳时,你不必刻意的去想,蛙泳要后脖颈用力上挺,在两手拨水时双手下压一点,两肩膀随两臂张开,然后抬头换气.
宁明县15579823847： 我游自由泳为什么想换气的时候,头出不了水面 - ？
宇文辰妇炎： 旁边那个朋友说得很清楚.不可能所有的时候头都是在水面上的.我在你换气的时候嘴巴扭上来就可以了.其他的时间保持在半浮的状态就可以了.
宁明县15579823847： 为什么游泳的时候总是把头埋得很深,总是浮不起来! - ？
宇文辰妇炎： 因为头重脚轻啊,一到水里就更是如此啦,我一到水里也这样,你首先要放松,要换气的时候注意掌握节奏和姿势就没问题了
宁明县15579823847： 我学游泳为什么头和鼻子露不出水面?感觉身子都是平起浮在水面,不像其他人一样身子是斜着在水中 - ？
宇文辰妇炎： 游泳身子平着是对的,关键的问题是你的划水动作对不对,你的脚登水的动作对不对,划水的时候头有没有往后仰,手臂有没有压水、抱水的动作?登水的时候有没有撅屁股、收肚子的动作,有些错误动作如果没改正,想抬头难度较大.
