长期素食的人有什么危害
根据相关的调查显示，中意吃素的老年人皮肤和生殖内分泌比喜欢吃肉的老年人健康。同时，喜欢吃肉的老年人比素食者更容易患焦虑症，一些老年人还患有皮肤病和前列腺疾病。人们发现，素食者比杂食者有更乐观的情绪反应。虽然乳制品中富含对大脑发育很重要的EPA和DHA，但没有确切的证据表明因子食品中缺乏这些元素对情绪水平有副作用。而且素食也能减少疾病的风险，增强免疫。
近年来，出现了素食主义的趋势。有些慢性患者拒绝所有肉类，只吃米饭和蔬菜。对此，营养专家指出，吃素并不能让身体更健康，但也会因营养不足而引发其他疾病。最常见的疾病是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁症，甚至神经系统损伤。保证日常饮食中优质蛋白质的摄入。如果实在不爱吃肉，可以通过多吃豆制品来补充蛋白质。研究表明，长期吃素或荤素搭配不合理的老年人，由于血清胆固醇含量较低，患抑郁症的风险相对增加。
通过上文的描述，我们可以了解到吃素食是可以调节情绪的，也能改善身体问题。但是长期只摄入素食会导致身体营养不足的情况，如果没有特别忌口的话，要保持饮食均衡，不要挑食，如果长期素食可能会引起抑郁症，所以大家要合理安排好饮食。
长期吃素对身体有哪些好处又有哪些坏处?
好处：一、吃素可抗癌美国癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半。二、吃素对心脏有益吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多...
长期进食精致谷物食物对健康影响
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一...
如果全球的人都变成素食主义者了。会怎么样呢
还有，某些由于肉食过量引起的酸性体质而产生的健康问题和相关的心理问题也会逐渐从地球上消失～（也有“新的”科技证明－－此“新”是指1980年之后－－比如癌细胞就特别需要酸性体质来体质它的活性～还有无原因的烦燥情绪也与此有关）同时，由于长期提醒合理的素食，可以使人的健康寿命延长15～20年（素食...
长时间吃素是否会造成营养缺失?
但是完全吃素的人也可能会因营养摄入的不完整而出健康问题。要知道肉是铁和维生素B12等营养素的主要来源，Omega-3不饱和脂肪酸中的有效成分EPA和DHA也只在动物体内才存在。最主要的就是蛋白质，只有肉类才完整地包含了有益于人体的所有必需脂肪酸。所以这些营养对于全部吃素的人来说比较难以获取。
长期吃素会对身体有什么坏处吗
优质蛋白的摄入减少、植物性食物中的钙的吸收率低，再加上膳食纤维及植酸对营养素吸收的干扰，很容易造成微量营养素如维生素、微量元素的缺乏，如钙、铁、锌、硒及维生素A、D、B12等。另外，患有肝、肾疾病的人也不适合食素，尤其是尿毒症患者，素食会导致钾的摄入过多，而优质蛋白质的摄入堪忧。
素食主义者好不好
~~没有什么能像推广素食那样增进人类的健康，并增加地球上生命存在的机会。——爱因斯坦 ~~吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。——托尔斯泰 ~~夫素食为延年益寿之妙术，已为今日科学家、卫生学家、生理学家、医学家所公认...
一生都吃素会对身体产生什么危害?
维生素B12是唯一一种含金属元素的维生素，其主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。由于维生素B12几乎只存在于动物性食品中，所以素食者很容易缺乏，从而可能引起月经不调、食欲下降、记忆力减退、恶性贫血等多种病症。
长期吃素对身体有危害吗?
详情请查看视频回答
长期吃素的人有什么后果?
第五：素食可减轻肾脏负荷：素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏[休息]的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质(蛋白质食品)的摄入量，实为一举两得。第六：素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，老年(老年食品)人,尤其绝经后的妇女为了...
吃素是不是开始身体会很差,后来会变好?
在保证营养均衡的前提下,素食确实比杂食更有利于健康,素食人群往往有较低的身体质量指数(BMI)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)、血压、氧化应激水平以及较好的血糖控制,能降低缺血性心脏病、高血压、二型糖尿病、肥胖症和某些癌症的风险,主要是因为素食人群往往摄取了较多的膳食纤维、钾、镁、维生素C和E、叶酸、类胡萝卜...
柘曲黄瑞： 长期吃素有不少危害: 1.引发贫血和肿瘤 长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发...
章贡区13484766310： 长期吃素有哪些危害? ？
柘曲黄瑞： 不可否认,适当的吃素能够促进胃肠道蠕动,塑造身形,同时预防三高的产生,但是... 对大部分人而言,只要饮食正常,不太可能缺乏维生素B12,但如果是长期纯素食,...
章贡区13484766310： 长期吃素对身体有什么影响吗? - ？
柘曲黄瑞： 有,如果你是一个聪明的女人,就不会长期吃素,因为这样对身体有着很大的伤害.未婚的,会对你婚后造成不好的影响.如果你是已婚的女人,那将会内分泌失调,担前更年期的到来.健康永远是胜于一切的,保持食物平衡和乐观、愉快的心情是对每个人的身体上的美的表现.
章贡区13484766310： 长时间的吃素食对身体有什么坏处? - ？
柘曲黄瑞： 素食的10大危害 1.缺锌:素食者锌的摄入量比非素食者低.缺乏锌质,会影响儿童发育,并影响免疫功能和性欲.由于植物锌的生物利用率低,所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量. 建议:不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的...
章贡区13484766310： 长期素食有什么危害? ？
柘曲黄瑞： 长期素食者,其机体得不到充分的动物蛋白质,会使人体内营养比例发生紊乱,蛋白质入不敷出,会造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,并且容易感染疾病,加剧早衰和易发生肿瘤
章贡区13484766310： 只吃素食有什么坏处? - ？
柘曲黄瑞： ◆素食的10大危害 1.缺锌:素食者锌的摄入量比非素食者低.缺乏锌质,会影响儿童发育,并影响免疫功能和性欲.由于植物锌的生物利用率低,所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量. 2.缺维生素B12:维生素B12是造血过程和神经...
章贡区13484766310： 长期吃素有哪些坏处? ？
柘曲黄瑞： 长期吃素的坏处 1 营养不良 长期素食不吃荤会引起胃酸及消化酶减少,味蕾的味觉力降低,引起食欲不佳.单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调,同样也会引起许多...
章贡区13484766310： 长期吃素食有什么弊病? ？
柘曲黄瑞： 长期吃素食对身体的营养健康也有影响,长期吃素不吃肉缺少必要的胆固醇,适量的胆固醇具有抗癌作用;二是会导致缺锌可能降低身体免疫功能;三是核黄素摄入量不足,会导致维生素缺乏;
章贡区13484766310： 长期吃素会有哪些危害? ？
柘曲黄瑞： 随着人们生活水平的不断提高,人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物,可能会催生许多疾病,因此,有的人终年不吃肉.事实上,单纯的素食会导致食物成分比例失调,同样会引起一些疾病:
章贡区13484766310： 长期素食对身体有什么坏处吗? - ？
柘曲黄瑞： 素食可以调理肠胃,但是长期吃素就不好,长期吃素的人,容易缺少维生素D、维生素B12等,长期如此,可造成恶性贫血,或损害神经系统.
