千万不要去看心理医生（不要随意去找心理咨询师）

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王金现

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在我做心理咨询的初期，即前两三年，如果有一个来访的找到我，那我心里会兴奋好一阵子。后来，做咨询5到6年的时候，咨询量的增加，会让我感到充实、有价值而兴奋。 再后来，到现在我做咨询差不多10年多了，个案量相对稳定，来访者相对固定，却对心理咨询没有太高的热情了。相反， 我想对有心理问题的人说：不要随便的去找心理咨询师。

昨天我在朋友圈发了这样一条信息，讲了三个不要随便找心理咨询师的原因：

第一， 心理咨询不是万能的 ，不能包治百病。

第二， 很多心理问题，心理咨询是解决不了的。

第三， 心理咨询很贵， 不是随便就能做的。尽管不是越贵越好，但是一般情况下收费，也是蛮高的。

所以，别动辙就对心理咨询师好奇哈。

有很多网友，纷纷评论，说我讲了良心话，实话。事实上，还有更为露骨的真相，想在这篇文章中说。真的，我并不想哗众取宠，我分享的是自己的真实感受。

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身边有很多朋友、熟人，知道我做心理咨询，而且好像也小有名气。于是总是打电话过来说自家的困难。孩子30多岁了，不结婚不工作每天宅在家里，吃了睡睡了吃，该怎么办啊？亲友家的孩子不上学了，有心理问题了，该怎么办呢？等等。接下来就是问我的工作室在什么地方，想要马上带着孩子来见我。

我会耐心的听他们讲完电话的内容，然后问，孩子或者 当事人愿意接受心理咨询吗？

关于咨询的费用，是怎样考虑的呢？

很多时候会听到很有趣的回答：哇，我还没跟孩子商量过呢。他不愿意去的。还要花钱呀。

刚开始听到这些回答的时候，我期待自己能成为一个无所不能的神，只要念一个咒语，就能免除他们所有的痛苦，但是我做不到。

现在我也做不到。

但是我只想说，做心理咨询是需要一些准备的。 至少当事人要有足够的意愿去参与到心理咨询当中来 跟咨询师一块去面对问题。其次 要有一定的经济准备 ，咨询师是靠心理咨询收费来吃饭的，人情虽然要有，但吃饭事大呀。很多心理咨询，是需要一个长期的过程，不是三言两语就能解决问题的。

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有了一定的意愿度，有了一定的经济支付能力之后呢？就要马上做心理咨询吗？我仍然觉得不。

我想说一句大实话：相当多的问题，靠心理咨询，并不能得到彻底的解决。也就是说你参与之后，投入了很多之后，并不一定能够达到你想要的效果。比如说恋爱屡次失败，可能跟心理有关系，但心理咨询并不能保证恋爱成功。总之，心理咨询并不是神话。

我想再说第2句大实话： 选择一名心理咨询师，跟找一个恋爱的对象是一样的。 说的郑重其事一点， 找心理咨询师，其实是在找另外一个父母亲。 这是我想在这篇文章当中强调的一个部分。

举一个青少年的例子吧。一个孩子不愿意上学，原因是在学校跟同学的关系处不好，他总感觉别人不喜欢他，不接纳他。

孩子的父母是通过熟人介绍来到我这里的，寻求咨询帮助意愿非常强烈。在前几次的咨询当中，孩子从拒绝见咨询师，到乐意参与到咨询当中来，应该说取得了初步的效果。通过咨询我也了解到，在孩子内心，有一个不被接纳的情节。也就是说，他的父母亲总是以高标准，严要求，责备的方式对待孩子，在内心就给孩子留下了一个印象，他是不讨人喜欢的。所以在跟同学相处的过程当中，他就会投射很多的敌意。

但是后来，这个孩子就中断了咨询。

我想说，这个中断咨询，会在孩子内心留下什么印记呢？无疑，他会感觉我这个心理咨询师，又把他抛弃了，他是不招人喜欢的，是不重要的。

总结一下这个个案，我想强调的内容是： 不恰当的心理咨询，会给孩子带来二次心理创伤。

这种现象很普遍。现在很多家长，只要孩子在学校遇到了一些问题，就拉着去医院，去各种地方找心理咨询师。去做一个诊断，然后下一个结论，给孩子贴一个标签，问题并没有得到解决。实际上这样的行为，在孩子内心只不过是加重第2次创伤罢了。

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稳妥的去找到一个咨询师，建立一种依恋关系吧！

现在有心理问题的，需要心理治疗的人，并不在少数。你需要找到一个靠得住的心理咨询师。不仅是在专业能力的胜任上，也在工作经验的丰富上，更为重要的是，心理咨询师，在人性层面的态度上。

然后， 和心理咨询师一道，去建立一种依恋关系，安全的。

说一句大大的实话， 心理咨询，发生疗效的是咨询关系，而不是的技术和经验。

那什么是咨询关系呢？其实就是在心理咨询的过程当中，来访者和心理咨询师建立一种不同于早年跟父母互动模式的，一种崭新的关系模式。

建立一种新型的“养育”关系，这是心理咨询才生疗效的根本。 这容易吗？

那么，你还要盲目或随意找心理咨询师吗？

如果您打算考取心理咨询师证书，以下是一些准备工作和材料的建议：
1. 学习和获取相关知识：首先，您需要通过系统的学习来获取相关的心理学知识。这可以包括大学课程、在线教育平台的心理学课程或专业的心理咨询培训课程。确保获得与心理咨询师职业相关的理论和实践知识。
2. 参加相关的培训课程：除了学习心理学知识外，您可能还需要参加一些专门为心理咨询师设计的培训课程。这些课程通常会教授具体的咨询技巧、伦理规范、沟通技巧等，以帮助您开展专业的咨询工作。
3. 累积实践经验：在考取心理咨询师证之前，尽可能争取获得实际的咨询经验。这可以通过实习、志愿者工作、提供免费咨询服务等方式来实现。实践经验对于提升您的专业素养和了解咨询过程非常重要。
4. 考取相关资格证书：根据您所在地区或国家的要求，了解并满足考取心理咨询师证书的资格条件。这可能包括通过相关的考试、参加培训课程或完成指定的实践小时数。确保您了解并满足所有的申请要求。
5. 编写个人陈述和简历：在申请心理咨询师证书时，您可能需要编写个人陈述（Personal Statement）和提供个人简历。这些文件将是评估您申请资格和能力的重要依据。在编写陈述和简历时，强调您的相关学历、培训经历、实践经验和专业志向。
请注意，具体的准备工作可能会因不同的国家、地区和认证机构而有所不同。因此，在准备申请时，请确保查阅相关的准入要求和指南，以免遗漏任何重要细节。
可以看一下山东叁棵树教育，挺好的

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武义县15394983271： 为什么不要轻易去看心理医生 - ？
危强吉姆： 心理医生跟正常的医生有很大的区别,普通医生会对病人进行诊断,会做明确的诊断结论,同样的一种疾病,找不同的医生诊断结论几乎都一样.但是,心理医生会给来访者贴上一个标签,来访者可能是与正常人一样,也可能就贴上某个不健全...

武义县15394983271： 为什么不要轻易看心理医生? - ？
危强吉姆： 为什么不要看心理医生?主要问题取决于自己是不是心理真的扭曲或者遇到意识问题?想不开就会出现对生活失去信心,所以不要轻易看心理医生.要尝试一种,其他的方法解决自己的压力比如说出去旅游一次,或者找自己心爱的人倾诉一次.或者干一次自己特别喜欢而又不能干的事情这样可能自己心里会慢慢的释放出来.一旦释放出来总觉得自己心里没有疾病所以不要轻易找心理医生去医治如果被别人知道了别人也会认为自己心理不正常.而且会对自己造成一定的精神负担.

武义县15394983271： 心里医生可以随便看吗? - ？
危强吉姆： 提起什么情况下才可以看心理医e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433646462生?要有病才看吗?有什么好处,想必大家都有一定了解,有人问要不要去看心理医生,另外,还有人想问为什么有人,说不要轻易看心...

武义县15394983271： 我要不要去看心理医生?(200分) - ？
危强吉姆： 我不想说什么大道理,但是给你几点具体的建议,只要你照着做,相信对你的情况会大有改观.过一段时间,不知不觉中,当你回想起这个经历时,对自己的变化都会很吃惊.通过对你的分析,我认为,你思路很清晰,对自己情绪比较善于控制...

武义县15394983271： 感觉自己有心理疾病,有必要去找心理医生吗? - ？
危强吉姆： 现在你只是自己怀疑2113有心理疾病,这种怀疑很正常,很多人都会有这样那样的怀疑,譬如我如果肚子有点不舒服,可能就会怀疑自己生病了,去医院检查并没有什么.所以建议你:如果没有影响到5261你的正常学习、工作、生活,没有影...

武义县15394983271： 我要不要去看心里医生 - ？
危强吉姆： 不需要去看心里医生,是自己没有调节好心里的压力.需要及时的调节压力,在工作生活当中学会自信,看到自己的成绩,让自己要有成就感.相信自己!你一定会成功!多和周围的人交流!

武义县15394983271： :大家千万不要在网上咨询心理医生都是骗人的,教你怎么去打... - ？
危强吉姆： 为什么要看心理医生? 朋友说是骗人的,不代表所有心理医生都是骗人的吧 即使真的是骗人的,可是你去见了心理医生你觉得比较开心比较释怀,没有坏处吧

武义县15394983271： 对某事产生心里阴影,要不要去看心理医生?？
危强吉姆： 那要看是否对你的生活造成了影响,如果影响了你的正常生活那就应该去看心理医生了,如果自己能够克制住就不必了,相信自己能够忘掉过去的一切.

武义县15394983271： 我要去看心理医生吗? - ？
危强吉姆： 完全不用去看心理医生,这个属于正常反映.一种潜在的心理低潮期,或者说是压抑期,可以出去呼吸一下新鲜空气,或者去找一些自己感兴趣的事情去做,多看带有活力色的事物(活力色指的是绿色,橙色,淡黄色等),然后可以结合一些户外运动,这样自然就会恢复的.