陈式太极推手和杨式推手有什么不同?

太极推手和散手及云手有什么区别？另外，要学具有击技性的正宗陈式太极应该学那些？具体怎么学？~

太极推手、散手和云手是太极拳术的不同应用和训练方法，它们在竞技性、技巧和应用方面存在一些区别。
1. 太极推手：推手是太极拳术中的一种双人对抗性训练方法，主要通过推、按、捋、带等手法，运用四正、四隅的八大法门与对方纠缠、引化，以柔化为主，借力打力，化被动为主动。推手不能用腿法，是太极拳特有的竞技活动。
2. 太极散手：散打是太极拳术在应用上的另一种训练方法，与推手不同，散打可以运用太极拳中的手法、腿法动作，也可以运用其他武术门派的动作，包括跌打摔拿等通用技法及抓拿节闭等特技训练。散打不限于屈伸进退和搠、捋、挤、按、采、搠、肘、靠等八法的使用。
3. 云手：云手是太极拳中的一种练习方法，主要是通过不断划圈的动作来锻炼手臂和身法。云手可以帮助练习者理解和掌握太极拳的轻柔、缓慢的特点，同时也可以增加身体的协调性和灵活性。
至于学习具有击技性的正宗陈式太极拳，建议向有经验的太极拳老师或教练进行学习。在学习过程中，可以从基本的手法、身法、步法开始学习，然后逐渐掌握各种拳法、腿法、器械等技巧。在学习过程中，要注意动作的规范性和准确性，同时要注重理论知识的学习和理解。在学习太极拳的过程中，有一些注意事项：
1. 不要盲目自学。初学者如果没有正确的指导，可能会形成错误的习惯或受伤。
2. 学习前要了解规则。学习任何一项运动或技艺时，了解其规则和正确的练习方法是至关重要的。
3. 坚持练习。学习太极拳需要持之以恒的练习，才能逐渐掌握技巧并提高水平。
4. 不要急于求成。学习太极拳需要时间和耐心，不要急于追求快速进步或高级别的技能。
5. 重视理论知识的学习。通过学习理论知识，可以更好地理解太极拳的原理和哲学思想，有助于提高技术和整体水平。
综上所述，想要学习具有击技性的正宗陈式太极拳，需要在有经验的老师或教练的指导下进行系统的学习和训练。在学习过程中，要注重理论知识和实践技能的结合，逐渐提高自己的技术水平和应用能力。

其实拳理是一样的，只是练的人理解不一样，久而久之就形成了不同风格。
大体上来说，陈氏发人，那是真的把人给打出去，所以需要较大的力量，动作幅度也大些；
吴氏其实很少真的把人打出，而是把你的劲引空，你走无可走自己跌出。但是如果对方块头大又用力气顶着，最后也会跟陈氏差不多。另外吴氏手法上比较细腻，且充分利用了关节技，这也使得吴氏打发的时候动作幅度较小。而陈氏则更多强调身法，贴身靠打的动作颇多。
杨式既强调引化，也强调干脆利落的发放，所以形态上介于两者之间。实际上练杨式的人也有向两个方向分化的趋势。

太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，是太极拳一种训练方法。即双人徒手体会用力方法的一种练习。太极拳分为：拳架训练、推手训练、技击防身训练三个部分；从太极拳的组成部分严格地讲：推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。分为：定步推手，活步推手。定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转--形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架；活步推手：训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。从北宋张三丰算起至今已以近千年历史，王宗岳《太极拳论》写得好清楚：推手是体会上下相随，随屈就伸，沾连黏随不丢顶。即太极拳力量方法。推手训练不是技击防身训练，技击防身才是太极拳终极目标。

推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线；“捋”，顺势向侧方或向后牵引；“挤”，向前挤压，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牵引；“挒”，横向分化或进击对方；“肘”，用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方；“靠”，以肩、背挤压。推手时，两人手臂相搭，按着一定的程序互相推挽，周而复始，俗称“打轮”。在“打轮”过程中，双方力争牵制对方，使其失去平衡，进而趁势将对方发放出去。技术高超者能使对方双脚腾空，掷跌于地，自己却安稳自若。推手双方必须保持手臂沾连不脱，在互相黏随的运转中动摇对方的重心。推手禁用腿法，也不准使用摔跤、擒拿、击打等方法。这与以踢、打、摔、拿为主的散手项目迥然不同。它是一种彼此制约、掌握平衡、刚柔相兼、别具一格的对抗运动。

有些地区流行的推手，允许用手或腿或手足兼用缠绕对方关节，但多数地区禁而不用。推手的形式很多，可以分为单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。其中最基本的是定步双推手，也称四正推手，练习时双方对面站立，一脚在前，脚步不动，用掤、捋、挤、按 4种方法推揉打轮。活步推手是在四正推手的基础上，两人脚步移动，一进一退，直线往返；也有的两人侧身走成圆形。大捋推手是用采、、肘、靠 4种方法按顺序打轮，因其劲力多为斜向，故又称四隅推手；其脚步移动成弧线，进者3步，退者2步，边走边转，脚步轻快。散推手是两手推挽不拘形式，不按固定程序打轮的推手方法，形式更为自由。推手的运动特点是不丢(脱离)不顶(顶撞)，以静待动，以柔克刚，与打太极拳的要领是一致的。推手中的“静”不是静止，而是精神集中，仔细观察，感觉，尤其是通过身体触觉，准确判断对方力量的

大小、方向、部位，以便及时做出反应，这叫做“听劲”。太极推手要求知己知人，后发先至，一切从客观实际出发，急则急应，缓则缓随，审时度势，因势利导，其基础全在于“听劲”技巧。推手中的“柔”也不是消极躲避、软而无力，而是要求以巧制胜，避实就虚，用小力胜大力。如对手来势凶猛，就要走化旋转，避开锋锐，将对方引进，并使其力量分散，落空，陷于被动，再集中优势出击对方，其劲力迅猛如放箭。推手中掌握这种“先化后发”、“以柔克刚”的技巧，称为“懂劲”。

经常练习太极推手，可以锻炼人体反应能力，提高身体灵敏、速度、力量、柔韧等素质。推手与太极拳配合练习，更可以收到相辅相成、均衡发展的功效。中华人民共和国成立后，太极推手与太极拳一样得到广泛流传。由于它简便易行，饶有趣味，对抗而无伤害，所以在开展太极拳的地方，大都有人练习太极推手。

太极拳推手是太极拳对练形式。以双人锻炼为主。运用太极拳的劲力、技法，遵循太极拳的原则如“以静制动” “以柔克刚”进行的运动。在起过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式，是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。传统太极拳推手经常在师生之间和学员之间进行。现代武术比赛中设立了太极推手项目，分级别进行，并对场地、服装、参赛年龄、局数等作出了相应的规定。

流派

推手流派与风格： 开展较为广泛的太极拳推手大致为三大流派，其风格特点各异。

一、是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节；

二、是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主；

三、是吴式太极拳推手，主要是柔化为主。

四、武当赵堡和式太极拳推手，武当赵堡和式太极拳推手是继承太极拳道推手最全面的一种推手。从北宋张三

推手

丰传承至今以近千年历史，1988年出版的《东方修道文库·太极道诀》已经证实是最古老的、传承最完善的推手。讲究阴阳变化，以推手检验拳架正确与否；强调推手是一种训练方法，是连接拳架与散打的桥梁。从推手训练中体会到：道家“无为”思想的实质精神，从推手中可以体会到修道不分先后，只要方法得当——经过三层九级制训练都可以达到“应物自然，防身的目的。”如果你有兴趣就可达到王宗岳《太极拳论》的“耄耋御众之形”。由于武当赵堡和式太极拳传承中有十不传：心险好斗、不忠不孝等，所以知道的人很少。为了提高大家对推手的认识，特公布于世：太极拳推

手训练－－三层九级制训练方法。推手训练分三种形式体现：定步推手——招熟，活步推手——懂劲，散推手——神明。经散推手训练后很容易进入散打阶段。散打，是另外一种训练方法：也分三层九级制（见“玄机真人”郑琛《太极拳道诠释》一书）。王宗岳《太极拳论》只是针对推手训练的重要性进行了描述。推手只是从手开始训练，“推”是本能，训练中要“推”而“不推”，利用搭手看肘的圆的运动体会力度大小、方向，体会拳架中的招式在圆的运动中使用的时机以检验拳架训练的正确与错误，再体会全身的感应程度以修炼全身敏感性。

---

托克托县19249068839： 陈氏和杨氏在技击上有些什么相同和不同 - ？
文浩硫酸： 陈式太极拳与杨式太极拳的共同点和差异性 一般认为杨式较柔,而陈式较刚,有人觉得陈式的较好,有人认为杨式较合体力不好的人练等等,(如果以现在流传的陈式太极拳来讲,跟现在杨式太极拳两者之间似乎没有太大的差别,只能像杨式太...

托克托县19249068839： 太极拳和陈氏太极拳有什么区别? - ？
文浩硫酸： 太极复拳有陈、杨、武、吴、孙、赵堡六大流派,还有二十四式简化太极制拳,是从杨氏太极拳的基础上简化而来.陈氏太极拳动作迅速,发劲动作很多,技击性强.杨、吴、武三家动作柔和,孙氏拳融合了八卦掌和形意拳的技法,最为难学.另外武当山流传有张三丰原式太极拳,北京白云观流传有原始太极拳等等.

托克托县19249068839： 陈式太极拳和杨式太极拳最主要的区别在那里?？
文浩硫酸：陈式太极拳的 1,明显的螺旋缠绕, 2.明显的折叠往返, 3,明显得刚柔发力, 4,明显得快慢相间. 它的力度都比其它拳种大而明显. 查看更多太极拳信息欢迎访问太极中国http://www.taijicn.net/

托克托县19249068839： 杨式太极拳和陈氏太极拳的区别? - ？
文浩硫酸： 陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:其在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动.强调在意识主持下,头顶、气沉,放长身肢,通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕,带动下肢旋胯转踝,使肢体在顺逆缠绕中,促成内外相合,节...

托克托县19249068839： 太极拳养生到底是杨氏好还是陈氏好? - ？
文浩硫酸： 我个人认为,首先无论哪家太极拳都可以起到养生的作用,练哪一家的太极拳都可以.对于陈式太极拳和杨式太极拳,是流传最广的两家太极拳,对于这两家哪个更适合养生,我偏向选杨式太极拳,因为陈式太极拳对于腿的要求比杨式太极拳对于腿的要求要高些,而且陈式太极拳套路中其发力动作比杨式太极拳也比较多,对于身体不是太好的人就不太适合练,而杨式太极拳的套路动作比陈式太极拳要舒缓些,身体不好的人练杨式太极拳起来容易很多.因此,练杨式太极拳相对来说,更适合大众养生.

托克托县19249068839： 陈氏太极拳和杨氏太极拳炼那个比较好? - ？
文浩硫酸： 建议你可以先看看两种的书还有视频了解一下;看你比较喜欢哪种,虽然同属太极拳都具有立身中正、棚、履、挤、按等等一些共同的本质特点但是区别还是很大的;所以不要轻易选择;选好以后就不要轻易的换.我刚开始的时候也是选的杨氏的因为市面上杨氏的书和碟片都比陈氏的多;正如楼上所说的,杨氏普及率比陈氏高.刚开始是跟着李正老师的85式大驾的光碟自学的;基本上动作都可以跟着碟片上的学会.后来偶然看了陈氏的老架一路拳,突然有一种眼前一亮的感觉,陈氏对初学者来说确实有一定的难度,但是打起来很舒服;很适合向年龄不大的青年人.之后才去了拳馆真正开始正规学习.

托克托县19249068839： 我想学太极,不知道学陈氏好还是杨氏好? - ？
文浩硫酸： 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代传习、演化,又增新架路二套.经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有所不同.第一路动作简单,柔多刚少,以“棚捋挤按”四正劲的运用为主,以“采挒肘靠...

托克托县19249068839： 陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生? - ？
文浩硫酸： 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.

托克托县19249068839： 练太极拳是杨式的好还是陈式的好 - ？
文浩硫酸： 世传太极拳主流有五种,其中陈氏最古,架子要求要蹲得低,行拳时柔蓄刚发,快慢相间,体能要求较高.杨氏脱胎陈氏,拳架舒展、柔缓延绵.去掉了陈氏太极中的跳跃、跌拓及发力的动作.二者相较,虽特点不同,并无高下之分.不过个人认为,如系青少年且体壮者习练,由陈氏入手较好,可免疲软无力之病;如系体弱或老年,则以杨氏为佳.

托克托县19249068839： 太极推手是怎么回事?是不是一定要按方法?哪种好?那儿有陈式老架一二路下载? - ？
文浩硫酸： 等你功夫到了就好了!太极拳推手分很多!比如类似陈式的推手 摔拿陈式哄传的 就是踢 打 摔 拿杨式 吴式的比较擅长用内功推手发人!武式不懂孙式的推手结合形意拳八卦掌也是踢打摔拿的结合!电驴有 陈正雷的 但是推荐你一路学陈正雷...