喝酒喝多了感觉很难受，有什么方法可以快速解酒？

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喝酒是不好的行为，长期大量喝酒容易对身体健康造成影响，长时间下去还可能会引发某些疾病，因此喝酒的时候需要控制好量。如果酒喝多了，出现不良症状，需要通过合理的方式来缓解，防止酒精物质持续损伤身体导致健康出现问题。那么，酒喝多了应该怎么办呢？

平时如果经常大量喝酒，过量喝酒之后身体出现不良反应，应该通过合理的方式来解酒。因为酒精物质持续损伤身体的过程中可能会导致健康受到威胁，如果没有通过合理的方式来减轻酒精物质带来的损伤，有可能就会导致健康受到威胁。

一般酒喝多了之后最有效的解酒方法就是喝水，适当在酒后饮用糖水或者温水，能够减轻过量喝酒之后对胃部造成的刺激，胃部负担可以减轻一些。否则酒精浓度较高的饮品对胃部黏膜持续刺激，有可能会影响胃部健康。

饮用糖水或者温水可以促进身体代谢，稀释酒精，促进尿液排泄之后降低酒精浓度，以免过量饮酒威胁健康。因此平时总是喝酒太多出现不良反应，酒后可以适当喝水进行缓解，记住这两个字可以减轻身体伤害。

饮酒过度会给身体带来哪些危害？

1、降低肝脏功能

经常大量喝酒对人体肝脏造成的损伤是十分明显的，因为酒精物质基本上需要在人体肝脏进行代谢，长期大量喝酒后酒精物质对肝脏造成损伤，肝细胞变性、坏死还可能会引发某些严重的肝脏疾病。为了防止肝功能下降，因此应该合理控制好饮酒量，切不可经常大量喝酒。

2、影响大脑健康

长期大量喝酒容易导致大脑功能下降，因为酒精物质的刺激性是非常明显的，大量喝酒的情况下很容易出现头晕头痛这种情况，这是大脑功能受到影响的表现。而且很多的脑部疾病都和长期大量喝酒有关，例如常见的脑中风、脑梗都和饮酒过量有关。为了防止大脑健康受到威胁，平时应该注意减少酒精的摄入。

3、刺激胃粘膜

经常大量喝酒后胃部受损会比较明显，容易喝酒后感觉到胃部疼痛，甚至有反胃恶心的情况发生，这是酒精物质刺激胃粘膜的表现。为了避免胃部健康受到威胁，平时需要远离酒精饮品，避免胃部疾病出现威胁健康。

酒的主要成分乙醇，乙醇代谢产物——乙醛，乙醛被联合国国际癌症研究所（IARC）列入一级致癌物。乙醛很难被分解，大量乙醛长期聚积在肝脏容易对肝脏造成较大危害。
解酒喝什么好？真正的解酒就是如何分解乙醛。如果不想体内乙醛聚积，不管有没有醉酒的现象，酒前酒后都建议吃一些可以分解乙醛的食品。
笔者经过查阅大量医学书籍及实践，今天就给大家来分享以下四种天然解酒食品。
l 白金古藤（解酒喝什么好?推荐一）
白金古藤，学名显齿蛇葡萄，木质藤本植物，又叫藤茶、长寿藤、神仙草等。2013年12月，原国家卫计委将显齿蛇葡萄叶定为新食品原料。白金古藤中含有大量的黄酮类化合物，其中的二氢杨梅素是较为特殊的一种黄酮类化合物，在解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率、抗高血压、抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成、降低血脂和血糖水平，提高SOD活性以及保肝护肝等方面具有特殊功效。能保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低其对肝细胞的损害。（详见全国高等农林院校“十三五”规划教材《代用茶加工学》178页，中国农业出版社，2019年5月第1版）
根据对二氢杨梅素的解酒机理的探索，我们可以发现二氢杨梅素的解酒功效，安全健康，不会对身体造成伤害，能有效的避免饮酒过多导致的肝损伤。
白金古藤泡水喝，无论是在饮酒前还是饮酒后，都有非常不错的效果。在饮酒前喝，可以防止酒精对肝脏的损伤。在饮酒之后喝，可以起到醒酒的作用。所以如果你是常饮酒的人士，家中必备之物就应该是白金古藤。
l 枳椇子（解酒喝什么好?推荐二）
枳椇子，就是我们常说的拐枣。李时珍的《本草纲目》中曾记载“其枝、叶，止呕逆，解酒毒，辟虫毒”。现代医学研究表明，枳椇子含葡萄糖、果糖、硝酸钾、过氧化物酶等成分，能清除酒后体内产生的过量自由基，阻碍过氧化脂质的形成，从而显著降低乙醇在血液中的浓度，减轻乙醇对肝组织的损伤，避免酒精中毒。民间就有“千杯不醉枳椇子”的说法，酒后生吃几颗拐枣，能醒酒安神。还有传闻，民间酿酒，旁边不能堆放枳椇子，不然发酵会不成功。
l 葛根（解酒喝什么好?推荐三）
葛根，根据《神农本草经》记载是解酒良药（吉林科学技术出版社，白话彩插珍藏版222页），葛根中含有大豆甙成分，这类成分可以分解酒精中乙醛的毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，起到护肝解酒的作用。
l 土蜂蜜（解酒天然食品推荐四）
喝蜂蜜水能够有效减轻酒后头痛的症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出：这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻头痛症状。冲一杯很浓的蜂蜜水，或者抹在面包馒头上直接食用效果会较好，另外蜂蜜本身还有催眠的作用，能使人快速入睡，第二天起来也不头痛。
不过这边指的是天然养殖的土蜂蜜。
对于解酒喝什么好，大家还有别的推荐吗？

牛奶。想要解酒的话可以尝试一下，多喝一点儿牛奶，因为牛奶可以依附在胃壁上，减少人体对酒精的吸收，有些人喝完酒之后可能会感到十分的烦躁，喝一点儿牛奶可以缓解这种症状。

我觉得可以喝一杯茶水，而且酒店应该会有专门的醒酒茶。要是真的很难受，我觉得大吐一场也会好很多。

可以喝一些苏打水，有快速解酒的功效。但如果喝的太多，那也没办法，5瓶啤的没问题。

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德惠市18930368652： 喝多了难受 怎么解酒?？
汗妹强喜： 酸奶

德惠市18930368652： 酒喝多了 难受怎么办？
汗妹强喜： 多喝些水,,或者是醋

德惠市18930368652： 酒喝多了难受怎么办？
汗妹强喜： 如果晚上必须喝酒而又不想第二天太难受的话那么晚上的时候可以在喝酒前吃一颗解酒药尤其是喝酒前必须吃点东西第一不容易醉..第二喝多了好吐出来..呵呵不喝醉第二天自然不会很难受喝完酒回家泡个热水澡..热水从上往下冲..至少可以解三分...

德惠市18930368652： 酒喝多了,难受怎么办?？
汗妹强喜： 可以喝点纯牛奶,因为牛奶里含有大量的蛋白质可以解酒.

德惠市18930368652： 喝酒后难受喝什么能缓解? - 久久问医？
汗妹强喜： 喝酒后难受是因为饮酒过多刺激胃粘膜引起的,暂时可以喝点蜂蜜水进行缓解,也可以吃些水果,如果比较严重最好吃些解酒的药物,今后注意不要一次性大量地饮酒,以免对自身健康造成影响.在日常中,大家也要注意保持健康的生活方式,尽量避免酒精的刺激,注意保持清淡的饮食习惯.