小肚子减不下去是因为湿气！祛湿=瘦身，四个月不节食，轻松减掉40斤
十女九湿这句话一点也不假，我就是九湿当中的一个，以前也坚持过食疗祛湿，但是平常工作忙，就没有精力去弄
最近又发现我的湿气变重了，来大姨妈的时候不规律，而且每次都要痛个半死，明明很累很困却又睡不着，第二天醒来嘴里会有味道，浑身都是肿的，小肚子上还有赘肉
话不多说，直接奉上我总结的各种导致湿气的原因：
1.饮食不规律
俗话说病从口入，像夏天爱吃一些比较凉的东西，暴饮暴食、能吃一些高蛋白质，高热量，高脂肪的食物等等
2.缺乏运动
平时缺乏运动，导致身体机能退化，接着就会引起脾胃虚弱，脾是运化湿气的，所以平常不运动就会导致湿气不能正常被代谢出去
3.长期处于潮湿，寒冷的环境
夏天贪凉，总是在不透风的屋子里享受凉爽带来的快感，洗完头不吹头发，湿着就睡觉，这些都会让外界的寒湿气名正言顺的进入到了体内
下面来说一下祛湿的方法
煮赤小豆薏仁水喝：
薏米100克，赤小豆100克
很多胖其实是水肿而已，薏米水可以起到消肿的作用，而薏米本身偏寒性，加入红豆或赤小豆就是完美的搭配
取等量的薏米和赤小豆放入锅中，开火，炒，大火转小火，炒个七八分钟，目的是驱寒，炒到小豆发黑，薏米发黄即可。放凉后保存，一次性不用炒太多。取200左右的红豆薏米水，加水1.2L，养生壶选60分钟，煮。
茯益茯莲清湿饮
平时不愿意做薏仁水喝的时候我就喝这个祛湿茶，这款祛湿茶携带非常方便，是18种配方合成的祛湿茶包，直接放入热水杯中浸泡5分钟就可以喝了，能够促进吸收，喝到嘴里有凉凉的薄荷的味道非常适合我这种懒人
这个祛湿茶我喝了有一个多月就把我体内的湿气排走了，简直不要太神奇，大姨妈来的时间也准确了，而且来的时候肚子也不痛了，小肚子上的赘肉也没有了，隐隐约约还能看见我的马甲线！
我现在已经在喝第二盒了，口臭，水肿什么的这些问题全都没有了，而且我称了称体重，瘦了有20斤，两个月瘦了20多斤，心里这叫一个美！
所以减肥一定要先祛湿，不然所有的减肥都是白减！
#口碑好的健康减肥茶
为什么肚子上的赘肉最难减掉?用这几招,帮你赶走大肚腩!
而对于肚子上的赘肉则很难减下去。这是因为这些运动主要是有氧运动，虽然可以帮助我们消耗全身的脂肪，但是对于肚子上的脂肪层则起不到很大的作用。因此，我们需要注重腹肌训练，通过腹肌的收紧和拉伸，帮助我们消耗腹部的脂肪。
为什么肚子脂肪减不下去
5.缺乏抗氧化剂炎症会增加人体在胃周围堆积脂肪的趋势。为了减少炎症和防止腹部脂肪，最好的方法是在饮食中添加大量抗氧化剂。二、腹部脂肪怎么减最快 您应该选择一种合理的减肥方法。 腹部脂肪较多，建议不要长时间坐着。即使在工作中，您也可以起身并移动15-30分钟，尤其是饭后。 同时，要保持正确的...
减肥减到90多斤但肚子上还有一坨肉减不下去,应该如何更快有效的减下去...
一、看是什么原因首先，我们在减肥之前一定要看到底是什么原因，导致我们肚子上有一坨肉减不下去，因为有的人他可能是因为湿气重，而有的人是因为在减肥的过程当中，没有锻炼到这一部分的肌肉，所以导致还没有减下去。如果说我们是湿气的原因，那我们在日常生活当中一定要注意如何去除湿，可以多喝水以及...
肚子瘦不下来的原因
肚子瘦不下来6个根本原因:压力型肥胖、产后肥胖型、酒精型肥胖、骨盆前倾、代谢型肥胖、内脏型肥胖。 【产后妈妈肚】 形成原因:肚子下腹有一坨肉松垮下垂。并伴随臂部一团脂肪,这种情况通常出现在产后妈妈,或者是易水肿人群。最新研究表明,产后肥胖不仅仅来自怀孕而已,而是在孕后不良的生活方式导致的结果。 营养摄取...
肚子减不下去怎么回事
一般情况下肚子减不下去可能是由于肥胖，消化不良，胃肠炎等原因引起的，建议在医生的指导下进行治疗。1、肥胖：如果在平时生活中长期暴饮暴食或者大量吃一些油腻性的食物，导致脂肪堆积引起肥胖，建议在平时注意控制饮食。2、消化不良：可能是由于吃的食物过多，引起消化不良，建议遵医嘱使用多潘立酮片，...
为什么肚子脂肪减不下去 什么原因肚子脂肪减不下去
2、减脂效果，虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。
怎么感觉通过锻炼腹部减大肚子效果不太明显?
一，腹部肚子大是怎样引起的？1，不良的饮食习惯。饮食不规律，经常不吃早餐，导致代谢慢，尤其是晚餐摄入比较多，久而久之导致脂肪堆积在腰腹部，形成了大肚腩。2，经常熬夜。熬夜会使你的代谢降低和瘦素分泌减少。因为晚上人体进入深层睡眠的时候，身体会分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧的...
为什么肚子减不下去
下面来看看为什么肚子减不下去？一、 为什么肚子总瘦不下去1.睡眠不足我们通常能发现一种现象，就是有些缺乏睡眠的人反而会更加容易肥胖，这也意味着睡眠时间的不足也会直接导致腰围的增粗，出现小肚腩。这是因为睡眠不足的时候大脑会发现错误的信号，让人会吃得更多，而且还不好消化，再加上代谢速度...
为什么小腹减不下去 主要是这4大因素在作妖
为什么小腹赘肉总是减不下去？1、身体长期缺乏运动 身体肥胖的最主要原因还是缺乏运动。很多上班族一坐就是一整天，一天下来运动量几乎为零。在这种缺乏运动的情况下，随着年龄的增长，新陈代谢减慢，脂肪堆积的速度就会加快。这就是为什么现在很多人年纪轻轻就有了大肚腩的原因。2、摄入太多热量 人们摄入...
节食减肥了几天为什么肚子还是很大呢?一点都没瘦?
节食减肥是一个耗人的过程。没有持之以恒的 毅力，减肥很难成功。节食减肥才几天就想把大 肚子减下去。那肯定是不可能的。再说节食减肥 是整体减，不是局部减。不可能只减大肚子，其他 部位不减。还有肥胖一般和基因有关系。如果父母 肥胖，子女会遗传他们的肥胖基因。先天肥胖，后天 减肥效果不大。
商质茴三： 湿气的形成是气候因素(外湿)+饮食问题、生活方式导致(内湿).所以也可以称之为生活方式病、富贵病.一般看舌头就比较明显了,舌苔后,有舌齿痕,最常见的大便黏马桶,比较爱出油,头发皮肤等,湿气堆积大就容易长肚子,最好在...
榕江县13735374486： 为什么祛湿气可以减肥 - ？
商质茴三： 湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系. 1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡.多数超重人士身体酸碱性都呈酸性. 2、体内的湿气过重身体容易怕冷,身体就会选择用更多的脂肪来保温,湿气重造成气血不足,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙,随着体内垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖了起来. 3、此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外.毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好
榕江县13735374486： 拔真空罐后罐内出现雾气是表明湿气重吗我的美容师是这么说的,但又听到有人说这是正常现象,是体表水分遇冷空气凝结.那到底哪种说法科学呢?我拔罐时... - ？
商质茴三：[答案] 是湿气重,没骗你.你这个要祛湿.平时不注意,抜火罐抜不完.建议想办法祛湿.
