平原的人能适应日喀则环境吗

平原人去西藏会有什么高原反应？~

欢迎来西藏！！如果有网友在西藏，最好此行要用上，既可以起到导游的作用也可以帮你节省很多宰客方面的开支，还可以保驾护航，虽然西藏很安全！
1，抗高原反应准备：从低山地区进藏，难免有一些不同程度的高原反应，但并不是很可怕的。抗高，首先心理准备特别重要，注意：是特别重要！我们老师进藏前我们一直在鼓励她莫怕，要坚信自己不会有很大反应，我们一路嘱咐，一路鼓励，结果老师和女儿都没有任何反应，她们也是从青藏铁路进藏的，靠的是自信！千万别一路提心吊胆，有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力，使免疫力骤减，产生反应的错觉，最后真的就病变了！
2，行程：西藏旅游路线繁多，什么南线北线的，但那是旅行团自定的。到了拉萨，第一天先别急于开游，而是好好休息，可以选择就近的市区景点比如大昭寺、小昭寺、扎基寺……但不要选哲蚌寺等山地类景点，因为爬山属于剧烈运动，低山肺不会立即适应的。可推至适应期过后的行程安排。可以选择与上述景点较近的旅馆，比如类似巴郎学旅馆（非广告，纯属个人看好），旅馆有藏式建筑和藏式套间，价格适中，藏族服务员，服务态度特好，关键是交通方便，又处于拉萨市旧城区，下榻后可以步行也可以在旅馆门口打人力三轮车，价格一般到小昭寺、大昭寺5元以下，最好别让运客方看出是外地人！那样会提价的，全国景点宰客哪儿都有。扎基寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就说到扎基寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭寺北面的林廓路等的到。布达拉宫可从旅馆往西打三轮儿或者步行，也可以坐302中巴。布达拉宫门票曾一度达到300元，现在最低可能100元，如果有藏族朋友，你们可卸下旅行包，尽量入乡随俗打扮成本地人，随他手提几元钱的酥油等供品，尽量不要庸俗地穿一目了然的旅行服，这样可以用几块钱就进入目的地，这叫化装旅行！节省近几百元！其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。
3，切忌买东西和搭车的时候穿得一目了然是旅行者，那样只会是挨宰的招牌，对于要付款的对象尽量装成本地人，具体方法：出行相机别太显眼，别背不必要的旅行包，可以换成手提包或者挎包，别戴太阳帽，尤其别戴那种日本鬼子帽般有披帘的防紫外帽。像平时在自己的城市那样穿着最好，如果能穿个低跟皮鞋或者高跟也可，尽量看起来不像旅行者你就挨宰得少。买东西的时候如果有本地朋友价格会骤减。
4，旅馆价格因生意而起伏，但标准间一般100元左右，也可以选择简易的便宜的。
5，在日喀则市打的，晚上八点前市区内一律5元，千万别多给！去扎寺坐三轮儿顶多4元，日喀则市物价相对全区要低！
8月拉萨有雪顿节，各地农民也相继会过望果节，是节日较集中、天气景色最好的季节，
6.你可以看看我的博客，也许会有收效：http://blog.sina.com.cn/crazy502

时间长了对身体肯定不好~心脏为了适应高原的环境会自行扩张~回了内地之后好久也缓不过来~所以在西藏工作一段时间之后就要回内地休假~让身体不要负担过重~一年回一次内地就差不多了~在西藏工作时间不会太长~西藏退休年龄早~如果能不去还是别去了~

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
　　 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
　　 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
　　 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
　　 5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
　　 6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
　　 7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
　　 8、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
　　 9、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。
　　 10、出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。
一、进藏前：
　　 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
　　 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
　　 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
　　 进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
　　 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
　　 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中：
　　 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
　　 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
　　 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。
　　 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　 严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。

---

湟源县13180258688： 平原去海拔4300米能受了吗? - ？
计奚森得： 从平原到海拔4300米的地方,可能会出现高原反应.高原反应是一种身体对高海拔环境的自然生理反应,通常会在到达高海拔地区数小时或数天后出现.高原反应的症状包括头痛、呼吸急促、心率加快、恶心等.对于平原地区的人来说,突然从...

湟源县13180258688： 平原上生活惯的人去了高原能适应吗?如果可以,要多久才能适应? - ？
计奚森得： 很难适应,呆的久了会落下很多病的.

湟源县13180258688： 平原上的人到高原上生活应注意哪些问题 - ？
计奚森得： 此时会出现高原反应,即:由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为高原反应. 机制: 高原低氧环境引起机体缺氧,是发生急性高原反应的主要原因.缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经...

湟源县13180258688： 请问去西藏日格则,海拔,温差,成都人适应吗?其去过昌都地区.回以谢. - ？
计奚森得： 日喀则海拔在3800-3900米左右,对于成都人来说,可能会有一定的高原反应.不过,只要做好预防措施,一般不会有太大问题.同时,日喀则的温差较大,白天和晚上的温度可能会有很大的差异,需要做好保暖措施,防止感冒.对于有过昌都...

湟源县13180258688： 西藏一般人都能适应吗 - ？
计奚森得： 一, 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原 如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原.如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措...

湟源县13180258688： 为什么西藏的人长期生活在高原都没有问题? - ？
计奚森得： 对长期生活在这里的西藏人,他们已经能够完全适应高原的生活.由于常年在这种高原上生活,他们的身体已经完全适应了这里的气候和条件,他们的身体机能与我们生活在平原上的人肯定是不一样的.据说藏族人的血管厚度和含氧量与我们有很大不同,由于他们从小在这里生活,他们血管的厚度比我们要厚上不少.常年在这里生活的藏族人,已经完全适应这里的气候和氧气含量,而我们偶尔才会来到的游客,我们的身体机能很难适应这里的氧气含量和气候,所以我们还是要提前做好相关准备工作,要准备好一些药物,带上氧气瓶,发生高原反应的时候,才不至于那么难受.

湟源县13180258688： 日喀则市区的生活怎样? - ？
计奚森得： 楼上的牛头不对马嘴 你那些信息似乎不是楼主问的, 作为日喀则市市民 我就尽量把有用的信息告诉给你吧.首先 气候跟拉萨差别不大,都有一个共同的特点,就是早晚温差大,一年四季都是如此,冬天虽到零下,但是市区没有我国北方地区...

湟源县13180258688： 平原人移居高原长期生活在平原的人,要移居高原,会有什么反应该如 ？
计奚森得： 高原反应! 由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应.急性高原反应主要发生于移居者,高原世居者也可发生急性高原反应. 机制: 高原低氧环境引起机体缺氧,是发生急性高原反应的主要原因,近年来科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因.缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响,从而发生一系列相应的临床症状.另外,机体本身的耗氧量增加,如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素,会进一步加重氧的供需失调,诱发急性高原反应的发生或使病情加重.

湟源县13180258688： 西藏对于外省人在那生活来说究竟有多难适应? - ？
计奚森得： 我觉得没有多难适应的 除了气压低一点,煮饭需要用高压锅之外,没有什么不同 和内地城市一样,生活习惯也很容易适应.除非你去牧区,不是生活在城市