什么人不宜去西藏
1、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。
2、慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。
3、糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。
4、正患重症感冒、上呼吸道感染、体温在38℃以上或者体温在38℃以下的呼吸道现象明显者。
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原心脏病及高原红细胞增长用户和孕产妇。
扩展资料:
注意事项:
1、上高原之前三天不要锻炼身体或进行有氧运动,降低身体对氧气的消耗。
2、不要乱服用抗高反药物,个别药物含镇静剂,当时效果好,药效过后更难受,产生依赖性,对身体不好。
3、能不吸氧就不要吸氧,加快身体对高原适应能力。确实非常难受可以吸氧,必要时去医院用药吸氧。
4、下飞机时动作一定要轻不要过于兴奋,提拿行李动作要慢,行走速度也要放慢,避免做大动作,即使没有反应也要注意,部分人反应会在夜间或者第二天出现。
5、下飞机时请提前准备好身份证,取行李途中会有检查。
参考资料来源:百度百科-西藏
参考资料来源:百度百科-高原反应
1、各种器质性心脏病,显著心律失常或静息心律>100次/分。高血压II期以上,各种血液病,脑血管疾病。
2、慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。
3、糖尿病未获控制;癔病、癫痫、精神分裂症。
4、现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38度以上或体温在38度以下、但全身呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原。
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
入藏注意事项
西藏分为藏南和藏北,两个地区气候差异很大。藏南谷地温和多雨,气温相对较高,年平均气温为8℃。而藏北高原则是典型的大陆性气候,年平均气温在0℃以下,冰冻期长达半年,夏季气温最高7月温度都不超过10℃,冬春季节还有大风。
纳木错、圣湖等地位于藏北,而日喀则、雅鲁藏布江则在藏南。总的来说,去西藏旅游,6~9月为最佳时节。
也是因为海拔较高,西藏的温差极大,早晚苦寒,与内地相比,西藏多数地区气温偏低,拉萨、日喀则的年平均气温要比同纬度的重庆、武汉、上海等低10到15摄氏度。
阿里地区海拔5000米以上的地方,在盛夏8月,白天正午的气温仅有10摄氏度左右,夜间气温甚至会降至0摄氏度以下。因此去西藏时一定要带着冲锋衣等御寒衣物。
旅游保健
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项
(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
(2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
(4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。
3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。
因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
(1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。
(2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
(3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为虎作伥0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
(4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。
(5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。
在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
4、到达高原后注意的事项
(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
(4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
(6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
(7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
(8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。 总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。
5、皮肤保养
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。
戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。
防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
!绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑,但搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然,这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的,所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看,或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
最后还要说一句,黑与不黑是与个人的肤质有关系的,若你做足了措施还是黑了,那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。
6、其他健康事项
(1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
(2).高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。
(3).西藏各条旅游线上,尖土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。
(4).刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
(5).带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
(6).建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
(7).建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
(8).小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。
回答者:小松博客 - 董事长 十六级 6-29 18:48
我有高血压。今年40岁。其他都健康。去年到过云南的玉龙雪山最高顶。今年很想去西藏。不知能不能去。有经验的朋友请告诉我。十分感谢。
因为汉族人民不适合西藏的环境
哪些人不宜去西藏
不宜去西藏的人群包括:1. 患有严重心肺疾病的人。2. 高血压、哮喘等呼吸系统疾病患者。3. 体质较弱或身体有基础疾病的人群。4. 严重贫血或者营养不良的人群。以下是详细解释:西藏地处高原,海拔较高,空气稀薄,氧气含量较低。对于心肺功能不佳的人来说,高原环境可能加重他们的负担,引发不适。特...
不适合去西藏旅行的哪六类人?
6.高危孕妇。
什么人不宜去西藏
1、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次\/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。2、慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。3、糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。4、正患重症感冒、上呼吸道感染、体温在38℃以上或者体温在38℃以下的呼吸道现象明显者。5、曾确诊患过高原肺...
哪些人不适合去西藏旅游
1、三高人群,心血管疾病,呼吸道疾病,冠心病,严重哮吠,肺病,感冒未愈,术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。2、西藏位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。3、西藏北邻新疆,东接四川,东北紧靠青海...
哪些人不宜去西藏
不宜去西藏的人群主要包括:1. 年老体弱者:由于西藏地处高原,气压低、氧气稀薄,对于年老体弱的人来说,可能会因为无法适应这种环境而引发高原反应,如头晕、呼吸困难等症状。2. 患有心脏病、高血压等慢性疾病者:高原环境的氧气稀薄和气压低,可能加重心脏病、高血压等慢性疾病的症状,对患者的健康...
哪些人不宜去西藏旅游
身体素质太好的人不宜去西藏旅游。虽然西藏是一个充满魅力和神秘的地方,拥有壮丽的自然风光和丰富的文化历史,但是西藏的高原环境对于身体适应能力的要求较高。西藏位于海拔较高的地区,空气稀薄,氧气含量低,容易导致高原反应。按照常理来说,到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应,因此在西藏你随时...
哪些人不适合进藏
就我个人看来,有下面这几类人群,不太适合去西藏这个美丽的地方:一、拥有高血压、心脏病等疾病人群对于我们普通人来讲,一直生活在低海拔地区,如果突然的情况下,将海拔升高很多,就会出现我们常说的高原反应。之所以会出现高原反应,都是因为高海拔地区空气稀薄,从而出现供氧不足的情况。如果是患有...
什么人不宜去西藏
说明:藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,去西藏之前一定要在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程,心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原,你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查;患有器质性疾病、严重贫血...
那些人群不易去西藏?
有五类人群不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:一是各种器质性心脏病,各种血液病、脑血管疾病患者;二是慢性呼吸系统疾病如支气管哮喘、肺气肿患者;三是重症感冒、上呼吸道感染患者;四是高血压患者,曾确诊患过高原肺水肿、高原高血压症、高原心脏病患者;五是老、弱、孕高危人群。16周岁以下的未成年...
哪些人不适合进藏
2. 呼吸道疾病患者及感冒患者:高原的干燥空气和变化莫测的气候可能会刺激呼吸系统,导致疾病恶化或引发新的健康问题。3. 孕妇和婴幼儿:孕妇由于生理状态特殊,对氧气需求较高,而婴幼儿的器官尚未发育完全,对环境变化的适应能力弱,故不宜前往高海拔地区。对于那些渴望挑战高原、探索西藏的人来说,建议...
貊恒吗替: 进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏.到西藏一般不需体检,没有以上几种严重疾病的人都能去西藏.建议进藏前不要刻意的锻炼身体,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏心脏的负担,反而容易引起高原反应.
福泉市13871426777: 什么样的人不能去西藏? - ?
貊恒吗替: 不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原.你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查. 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差.他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病.同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重.一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重. 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则.
福泉市13871426777: 哪些人不适合去西藏??
貊恒吗替: 首先从年龄上来说~8岁以下小孩和70岁以上老人不建议去! 第一~8岁小孩骨骼还处于软软的阶段..不知道杂形容,反正上去了会影响骨骼的发育. 第二~老人不用解释太多~心肺功能等等诸多原因... 对于正常人来说,个别有严重性的心脏病,哮喘,肺结核以及呼吸道疾病的人,不建议去. 轻微的可以去医院做个检查,听医生怎么说~轻微的一般上去注意就好了,不要大声喊叫,剧烈运动一般没什么事!
福泉市13871426777: 哪种身体状况的人不宜去西藏生活? - ?
貊恒吗替: 如果没有心脏、呼吸、高血压之类的病,一般人都是可以来的.另外感冒的时候不要来西藏,容易感冒的人在西藏要时时注意身体.
福泉市13871426777: 什么样的人不适合去 西藏旅游 - ?
貊恒吗替: 您好 你好,低血压低血糖体质的人确实不适合去西藏.
福泉市13871426777: 患有什么病的人,不适合去高原? ?
貊恒吗替: 患有以下疾病的人员不宜上高原: 1、年龄在50岁以上的高血压患者; 2、患有器质性心脏病、脑血管疾病患者; 3、未获控制的糖尿病患者; 4、患有慢性肺病的患者,...
福泉市13871426777: 患有哪些疾病的人不能去西藏??
貊恒吗替: 你好!最好不要去,西藏是世界上海拔最高的高原,高原缺氧严重,鼻炎患者本身呼吸就不通畅了,加上缺氧,身体很容易受不了!鼻炎的主要症状是鼻塞,闻不到气味,打喷嚏,流鼻涕,头晕头痛等等!不论你鼻炎的名字叫做什么,过敏性,...
福泉市13871426777: 有下列哪种疾病的人,不能到青藏高原去旅游() - ?
貊恒吗替:[选项] A. 糖尿病 B. 肩周炎 C. 支气管炎 D. 咽喉炎
福泉市13871426777: 什么样的身体不能去西藏 - ?
貊恒吗替: 矫情的身体不能去,以前劳改犯修青藏公路,干着重体力活不也一样待好几年
福泉市13871426777: 有下列哪种疾病的人,不能到青藏高原去旅游() - ?
貊恒吗替:[选项] A. 糖尿病 B. 肩周炎 C. 支气管炎 D. 咽喉炎