维生素c饭前吃还是饭后吃？维生素c什么时候吃最好呢？
维生素C是一种保健品，可以帮助我们提高身体抵抗力。很多人会服用，基本没有副作用。那么，维生素C应该在饭前还是饭后服用呢？让我们一起来看看吧。
你在饭前还是饭后服用维生素C？
建议饭后服用维生素C。维生素C是一种常见的维生素药丸或药片。维生素C对口腔黏膜和胃肠黏膜有一定的刺激作用。空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，甚至导致炎症或溃疡。如果饭前空腹服用，会影响药物利用率。建议饭后1小时左右服用，可减少对胃肠道黏膜的刺激，增加药物在胃肠道的吸收利用率，有利于药效发挥。
维生素C什么时候吃最好？
至于什么时候吃维生素，有人说是早上，有人说是晚上，那我们就来听听今天医生怎么说的。医生建议，睡前吃维生素C片并补充，下午3点左右吃水果。这是因为人在睡眠时，虽然身体大部分器官处于静止状态，但也需要消耗营养。睡前补充维生素C，可以为人体补充营养，缓解身体疲劳，帮助人们更好地进入深度睡眠。
维生素C的作用是什么？
1.增强抵抗力
维生素C对我们人体有很多好处，第一个好处就是可以增强我们的抵抗力，主要是对孩子。维生素C可以促进铁、钙、叶酸的利用，转化为我们身体所需的营养物质，最终提高我们的免疫力，减少感冒等疾病的发生。这也是父母朋友如此钟爱维生素C的原因之一。
2.帮助牙齿和骨骼发育
同时，维生素可以促进骨骼代谢和胶原纤维的产生，这两者对儿童骨骼和牙齿的发育都非常重要，所以特别是在儿童成长过程中服用维生素C至关重要。儿童骨骼的发育是儿童成长中非常重要的一部分。父母朋友也不能不管。在此期间，必须督促孩子多吃蔬菜和水果，并服用维生素c。
维生素C可以停多久？
如果建议服用3-5天，就应该停药。如果用于疾病治疗，建议按照治疗方案服用。维生素C是一种常见的维生素，可从新鲜蔬菜和水果中获取。如果没有问题，3-5天后可以停药。维生素C在临床上可用于防治坏血病，也可用于治疗免疫功能低下引起的反复感染和严重感染。这种情况如果服用维生素C，以医生的指导为准。
维生素C最好是在饭后吃
防止空腹服用维生素C,建议在午饭后补充维生素C,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,保证维生素C正常吸收和代谢,表现出维生素C缺乏要及时重视,防止表现出坏血病等不良症状。
一般是饭前食用；维生素C在吃饭之前食用是比较好的，这时候能够有利于维生素C的吸收消化。
VC最好是在饭后吃比较好，在饭后吃的话，可以和食物一起被肠道吸收，对身体是有好处的。
缺了就要补,维生素C咀嚼片,是空腹吃还是饭后吃效果更好?
营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃。之所以是这样的建议，是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种，随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收，维生素C可以随餐吃，也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C，可能会影响维生素c的吸收，所以建议您维生素c是饭后接着吃。其实不光...
维生素C的正确吃法是怎样的
生素c片可以增强人体免疫力，预防感冒。但如果服用时间不恰当的话，就会使得它的作用被削弱。建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每日一次。如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。维生素C片的用法用量：(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫...
维生素应该饭后多久吃
维生素对人体是比较重要的，那你知道维生素什么时候吃比较好吗？医网在线咨询医生提示，维生素C要饭后吃。因为对需要补充维生素C的人而言，饭后吃能使维生素C吸收得更充分。在线咨询医生说，吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。未吸...
维生素C在什么时候吃最好?
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可...
维生素c白天吃还是晚上吃,哪个时间段吸收效果好?
若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。 维生素c的正确服用方法 2 维生素c的服用量 维生素的性质不同，而服用的方式也就不同。如...
维生素C什么时候吃最好。
饭后半小时 吃饭后半个小时，吃就去的营养已经粗消化的差不多了，人体的消耗也得到了充分补充，这个时候使用食用维生素c会在小肠停留比较长时间，所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。维生素C的功效 1、拯救皮肤 维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色...
维生素C片早上还是晚上吃
生素C晚上吃还是早晨吃维C一天服食二次或三次，大白天是务必服食的，无论是在早上还是夜里，建议餐后服食或服食后多饮水确保维C的消化吸收。若餐前空腹吃，维他命较快根据肠胃，很可能在身体组织未充足消化吸收运用以前，即从尿中排出来，进而起不上最好的治疗效果。而餐后服，因肠胃内有食材，可使...
维生素C和E,是早上还是晚上吃好?
维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素E晚上服用。通常进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动，最好前一晚就补充维生素e，如果运动前才摄取，就达不到理想的效果。维生素...
维生素c早上吃还是晚上吃好
其实，服用维生素c的时间是有讲究的，并不是我们什么时间吃都会达到理想效果的。维生素c最好白天服用，尤其是每天饭后服用才是最佳，这是由于饭前空腹的时候，摄入的维生素c会快速的通过人体的肠胃，还未来得及被吸收就会被排出，从而影响到维生素c的吸收。而饭后服用维生素c时，由于肠道中有食物的存在，...
维生素B和维生素c可以一起吃么?
维生素B和维生素C可以一起吃。维生素C，维生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，饭后半小时服用。维生素C可以咀嚼着吞服，维生素B的味道不适合咀嚼，和着温开水吞服较好。提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、...
贾研维戈： 许多人认为空腹吃维生素可以让身体充分吸收,其实由于维生素中含有有机化合物,为使之有效消化,必须和其他食物及矿物质一起摄取. 空腹服用维生素不但常会感到不适,而且排泄也快,所以服用维生素的时间及次数.最好与吃饭的时间配合.如若必须一次性服用全部维生素剂,建议选用一天中进食最多的一餐饭后服用.
望城县13981919919： 维生素c饭前吃还是饭后吃？
贾研维戈： 人类生长离不开维生素c,那么维生素c什么时间吃最佳呢?维生素c应在饭后服用最佳. 其实,服用维生素c和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服.因维生素c药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低.
望城县13981919919： 维C饭前吃好还是饭后吃好？
贾研维戈： 饭后半小时吧!
望城县13981919919： 什么时候吃维生素C、为最佳时间.？
贾研维戈： 应该是清晨,这时是身体经过一夜休息后各器官最活跃,充分吸收的时候.
望城县13981919919： 维C片应该饭前吃还是饭后吃? - ？
贾研维戈： 饭后…Vc酸性,饭前吃对胃刺激性比较大…
